Accompagnement Niska-Ergothérapie à domicile-Thanadoula

12/29/2025

Finir l’année en paix, c’est d’abord faire le ménage en soi. 🧹✨

Cette année, j'ai choisi de :

➡️Lâcher prise sur les attentes (les miennes et celles des autres).
➡️Parler vrai pour libérer des fardeaux familiaux et retrouver de la légèreté.
➡️Contribuer à un éveil de conscience sur les réalités des communautés autochtones pour briser les tabous.

Si ma vie s'arrêtait demain, je serais fière d'avoir ouvert des yeux🥹🤍✨️

Et vous, où en êtes-vous ? Êtes-vous satisfait(e) de la trace que vous laissez ? Qu'est-ce qui vous a allégé l'esprit cette année ? Partagez-moi un morceau de votre bilan. 💬

En prime, une photo de moi en montagne puisque les conditions de glisse🏂 n'étaient pas à mon goût, on s'adapte et on profite de la nature 🌲

12/29/2025

L’année tire à sa fin et, avec elle, vient ce besoin de regarder dans le rétroviseur. Pas pour regretter, mais pour mesurer le chemin parcouru. ✨

Cette année, mon plus grand apprentissage a été la liberté. Je me suis libérée des attentes : celles que j’avais envers les autres, mais surtout celles que les autres projetaient sur moi. J’ai compris une vérité fondamentale : on ne vient pas au monde pour répondre aux attentes d'autrui.

Je repars aussi plus légère. J'ai osé dire une vérité à un membre de ma famille. Un poids que nous portions tous les deux s'est envolé, laissant place à un échange vrai et à une paix partagée. 🕊️

Côté legs, mon travail en communautés autochtones me permet de semer des graines d'éveil autour de moi, les 'blancs'' comme on dit. Défaire les tabous, éduquer sans juger et transformer la méconnaissance en compréhension... c'est ce que je souhaite laisser derrière moi.

Et vous ?
1️⃣ Quel est votre plus grand apprentissage de l'année ?
2️⃣ Si tout s'arrêtait demain, quel leg laisseriez-vous ?
3️⃣ Vous sentez-vous plus léger(ère) qu’en janvier dernier ?

On se lit en commentaires. 👇

**En prime ci-dessous une photo de moi📸; j'ai troqué mon snowboard pour des bâtons de marche en montagne hier en raison de la température plus ou moins favorable à la glisse! On s'adapte et on profite de la nature 🙊

12/22/2025

✨🎄 Le temps des Fêtes approche et je vous partage un article de blogue de l’an dernier, toujours aussi pertinent 💖

👉 5 façons de rendre le Noël de vos aînés magique 🎁👵👴

🔗https://www.accompagnementniska.com/post/5-fa%C3%A7ons-de-rendre-le-no%C3%ABl-de-vos-a%C3%AEn%C3%A9s-magique

Parce que ce sont souvent les petites attentions qui créent les plus beaux souvenirs ✨🎄

En prime, une photo de kokom Cécile qui nous a quittée cette année 🙏✨️ N'est-elle pas mignonne? 🥹l'instant d'un moment, elle a reconnecté à son coeur d'enfant 🥰

12/15/2025

La chute décortiquée par une ergothérapeute🧐

Une chute, ce n’est jamais un hasard.🙅‍♀️
Elle est souvent liée à des facteurs qui viennent altérer la proprioception (la capacité à sentir son corps dans l’espace), l’équilibre et la force musculaire;des éléments essentiels pour se déplacer en sécurité.

Ces capacités peuvent être affectées par :
🧠 des problèmes neurologiques;
🦵 des blessures articulaires;
💤 de la fatigue musculaire;
🦴 des asymétries ou malformations squelettiques;
↘️ le déconditionnement physique général (perte de forme physique/santé);
😣 la douleur chronique;
☝️Et bien plus!

Ces facteurs sont fréquents chez les personnes âgées 👵et augmentent le risque de déséquilibre… donc de chute. ⚠️

Après la chute : tout peut basculer😧
La blessure entraîne une douleur… et souvent une peur de retomber.
Cette peur peut mener au catastrophisme :« Et si ça arrivait encore ? »

À partir de là, deux chemins sont possibles 👉

1️⃣ Affronter et reconstruire:
- Retrouver graduellement sa confiance;
- Renforcer l’équilibre, la force et la mobilité;
- Comprendre et agir sur les causes de la chute
- Reprendre ses activités de façon sécuritaire

OU

2️⃣ Éviter et se restreindre:
🚫 Éviter la do**he, la salle de bain, les sorties…
📉 Réduire sa participation aux activités essentielles
♿ Perdre de l’autonomie
😔 Risque de dépression, ce qui diminue encore les capacités

💡 Le point clé: Plus on évite, plus on perd.

Avec un accompagnement adapté, on peut retrouver stabilité, confiance et autonomie.
L’ergothérapie aide à :
✔ analyser les causes de la chute;
✔ travailler les capacités physiques, cognitives et émotionnelles
✔ sécuriser le domicile, adapter l'environnement physique;
✔ prévenir les rechutes;
✔ redonner confiance😇

Votre parent ou votre grand-parent vit une situation préoccupante? Contactez-moi pour en discuter !
✉️ariann.bellerose@gmail.com
📞819-698-6214

12/14/2025

✨ J’ai eu l’honneur de participer à une chronique du Nouvelliste, en conversation avec Marie-Sol l St-Onge, une femme que j’admire depuis longtemps et qui, sans le savoir, a influencé mon choix de devenir ergothérapeute.

🗣️ Nous avons abordé un enjeu essentiel et trop peu médiatisé : le Programme PAD (Programme d’adaptation de domicile), qui n’accepte plus de nouvelles demandes depuis près d’un an. Les impacts sont majeurs pour les personnes vivant en situation de handicap — parfois jusqu’à ne plus pouvoir sortir de chez elles.

🏠 Parler de maintien à domicile sans financer l’accessibilité n’est pas cohérent. Le PAD permet de vivre chez soi, en sécurité, avec autonomie et dignité, tout en étant bénéfique pour le système de santé.

Je vois régulièrement des impacts sur la santé de mes clients, qui ne demandent qu'à poursuivre les activités habituelles, sans demander rien d'autre que de l'accessibilité dans leur propre domicile.🥺

🤍 Je suis fière d'avoir participer à cette conversation plus que nécessaire.

📖 Je vous invite à lire la chronique et à vous sensibiliser.

✍️Je vous invite aussi à signer la pétition pour faire avancer les choses.

Lien de l’article et de la pétition en commentaires👇

Le Programme d'adaptation de domicile est toujours suspendu à ce jour... malgré l'ajout d'une nouvelle enveloppe budgétaire. Et la nouvelle passe encore sous le radar des médias. 🙄

J'en discute avec Accompagnement Niska-Ergothérapie à domicile-Thanadoula dans ma chronique du jour. À lire dans Le Nouvelliste!

12/12/2025

✨ Lancement du programme READOM+ – Un programme spécifique au contexte de post-hospitalisation✨️ Une première en Mauricie ! 🤩

Après plusieurs collaborations fructueuses avec Groupe Physi-K qui possède une solide expertise en kinésiologie gériatrique, nous avons constaté un défi récurrent :
👉 Les personnes âgées qui sortent de l’hôpital perdent souvent des capacités, ce qui complique le retour sécuritaire à domicile (maison, appartement ou résidences) et mène parfois à des relocalisations évitables. 😔

Or, nous avons eu de belles réussites en combinant nos forces pour soutenir ces retours à domicile.🤝

C’est ce succès – et la fréquence de ces situations – qui nous a menés à créer ensemble le premier programme en Mauricie associant l’ergothérapie à domicile et la kinésiologie, spécifiquement pour la période post-hospitalisation.

🟦 READOM+, c’est :
✔ Un programme structuré de 14 semaines
✔ Une approche interprofessionnelle unique
✔ Un accompagnement conçu pour dépasser la simple réadaptation
✔ L’objectif clair d’un retour à domicile sécuritaire, autonome… et parfois même plus fonctionnel qu’avant l’hospitalisation

Dans un contexte où les hospitalisations sont plus courtes, où les retours à domicile se font rapidement et où le « syndrome de la porte tournante » est bien réel, il était essentiel d’offrir une solution durable pour le maintien à domicile.

Je suis fière de m’associer à la clinique Physi-K pour lancer ce programme novateur, entièrement pensé pour soutenir la qualité de vie des personnes âgées après un séjour à l’hôpital. 🏡💙

📌 Pour bien comprendre le fonctionnement du programme, je vous invite à faire défiler le carrousel explicatif.

Vous trouverez également la fiche détaillée sur le site web ➡️ https://www.accompagnementniska.com/readom

12/12/2025

Lancement d'une grande nouveauté demain, alliant deux expertises 🤩
Restez à l'affût 👀

Petit indice:
https://www.facebook.com/photo?fbid=1212435214219715&set=a.703837768412798

Selon une étude réalisée conjointement par des chercheuses de l’UQAM et du Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal (CRIUGM), « l’intégration d’un programme d’activité physique adaptée dans les soins gériatriques améliore le statut fonctionnel des aînés à la sortie de l’hospitalisation tout en réduisant le temps de séjour et le recours à des services de soutien à domicile. »

Le programme d’entraînement se nomme MATCH (« Maintenance of Autonomy Through exerCise in Hospital Setting » ou « Maintien de l’autonomie à travers des exercices durant l’hospitalisation »). Pour les patients qui ont suivi le programme, les gains sont significatifs. En effet, au niveau de la mobilité, leur vitesse de marche a augmenté de 30 % et leur puissance musculaire dans les jambes de 15 %.

Lien pour lire l’article : https://tr.ee/EBoyD6B74b

12/03/2025

🌍 Journée internationale des personnes handicapées 🌿

Je rêve d’un monde où l’inclusivité devient un réflexe naturel. Un monde où les lieux publics sont accessibles en tout temps, où l’on vit ensemble en normalisant les différences.

J’aime rappeler que la personne n’est pas handicapée : elle vit des situations de handicap et ça, on peut agir dessus.☝️

Il suffit parfois d’ajouter une rampe d’accès, d’abaisser un seuil, de prévoir des portes plus larges pour les fauteuils, ou encore d’installer des barres d’appui dans les toilettes. De petits aménagements qui changent tout.

Alors, aux villes, aux municipalités, et à chacun de nous dans notre quotidien : pensons-y. 💛

Aujourd’hui, soulignons la Journée internationale des personnes handicapées! 💙

Cette année, l’Office propose le thème « Comprendre, agir, bâtir ».

Mieux comprendre les différences, poser des gestes concrets et bâtir un avenir inclusif, c’est le rôle de chacune et chacun.

Découvrez les ressources pour agir : https://www.quebec.ca/nouvelles/actualites/details/journee-internationale-personnes-handicapees-2025

12/03/2025

Très belle nouvelle 😍✨️ Je rappelle que je suis ergothérapeute en adaptation de domicile et si vous souhaitez que votre prise en charge soit rapide et efficace, je suis disponible 🤝🏘🏠

📣 Grande nouvelle pour les personnes atteintes d’une maladie neurologique dégénérative!

Dans le cadre de sa mise à jour économique et financière, le gouvernement du Québec a annoncé un investissement de 49,5 millions de dollars sur 5 ans pour la poursuite de programmes d’adaptation et de rénovation domiciliaires (PAD) destinés à soutenir les personnes vivant avec un handicap.

Une demande en ce sens avait été formulée par Partenaires Neuro après l’arrêt du programme PAD en 2024. Cette nouvelle injection de fonds permettra de répondre directement aux besoins des personnes atteintes d’une maladie neurologique neurodégénérative, notamment les personnes que nous représentons et qui sont aux prises avec l’une des cinq maladies suivantes : dystrophie musculaire, maladie de Huntington, maladie de Parkinson, sclérose latérale amyotrophique (SLA) et sclérose en plaques (SP). Nous croyons qu’il est essentiel que les personnes ayant une maladie neurodégénérative puissent adapter leur environnement de vie afin de pouvoir rester chez elles en toute sécurité et dignité.

Nous saluons cette annonce importante et demeurons déterminés à collaborer avec nos partenaires et le gouvernement pour que ces mesures soient bonifiées et se traduisent en bénéfices réels pour les personnes concernées.

Dystrophie musculaire Canada
Parkinson Québec
Sclérose en plaques Canada
Société de la SLA du Québec - ALS Society of Quebec
Société Huntington du Québec

11/28/2025

🎄 La Grande Chasse aux Figurines de Noël : Quand l'Ergothérapie devient Jeu ! 🎁

En tant qu'ergothérapeute, mon rôle à la Maison des Aînés Cikowic à Manawan est de stimuler et maintenir l'autonomie et les capacités fonctionnelles de nos résidents. Je suis convaincue que les interventions les plus simples et créatives sont souvent les plus puissantes en réadaptation.

De nature imaginative, c'est pourquoi j'ai lancé « La Grande Chasse aux Figurines de Noël » : Du 1er au 20 décembre, le personnel cachera chaque jour de petites figurines de Noël 🎅.
Le but est simple : les trouver pour accumuler des chances au tirage de deux magnifiques cadeaux ! (1 figurine trouvée = 1 chance de gagner 🍀).

Et si je vous disais que c'est plus qu'un jeu, mais bien une Intervention Clinique Structurée 🤓

Derrière cette activité ludique et festive se cache une stratégie d'ergothérapie qui cible des domaines d'occupation essentiels pour la qualité de vie de nos aînés :

• Plaisir et Cœur d'Enfant 🤩: Au-delà des objectifs cliniques, cette chasse au trésor apporte de la joie pure et permet une précieuse connexion à son cœur d'enfant. Le jeu et l'excitation sont d'incroyables moteurs d'engagement et de bien-être émotionnel.

•Maintien de la Mobilité & de l'Endurance 🚶‍♀️: La tâche de chercher et se déplacer motive une exploration active et sécuritaire de la résidence. C'est un exercice fonctionnel quotidien qui maintient la marche et l'endurance physique sans même y penser !

•Stimulation Cognitive 🧠: La recherche exige une attention sélective, de la planification spatiale (où chercher ensuite ?) et de la mémoire de travail (où ai-je déjà regardé ?). Une sollicitation des fonctions exécutives dans le plaisir !

•Participation Sociale 🤗: L'activité est conçue pour être partageable avec le personnel et les familles. Elle combat l'isolement et crée des interactions sociales significatives autour d'un but commun.

•Motivation Intrinsèque ⭐: L'élément de jeu, de mystère et la perspective d'une récompense augmentent la satisfaction et l'engagement occupationnel, ingrédients cruciaux pour le bien-être.

C'est un excellent exemple de la façon dont l'ergothérapie intègre la joie pour atteindre des objectifs cliniques concrets. 🎯

11/26/2025

C'est AUJOURD'HUI 🥹✨️ Tu n'as pas eu le temps de t'inscrire encore, écris moi 🫶

11/24/2025

CE MERCREDI✨️ Il reste encore quelques places👇