Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute

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Trois-Rivières, QC
Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute

Par mes soins, je crée un oasis de calme pour toutes les femmes surchargées qui souhaitent se déposer et s'alléger. La vie d’aujourd’hui va très vite!

On se fait prendre dans le tourbillon de la vie. Je me suis réveillé un matin et j’ai réalisé que j’avais déjà vécu près de la moitié de ma vie sans vraiment m’en rendre compte. J’étais en train de passer à côté de ma vie! J’avais ce que certain appelle une vie de rêve, j’avais une maison, un mari et deux enfants merveilleux. J’avais un bon travail avec un bon salaire et un horaire stable. Et pourtant, je n’étais pas heureuse. Cette vie idéale pour certain était en train de me tuer à petit feu. Un jour, après des mois de réflexions, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai décidé de prendre ma vie en main. J’ai décidé de créer MA vie de rêve, celle ou je pourrais être pleinement épanouie en étant qui j’étais vraiment. J’ai débuté un processus de connaissance de soi. Je suis partie à la découverte de ma trinité. Mon cœur, mon âme, la partie de moi qui aspire à vivre cette vie pleine de sens et de puissance. Mon esprit, l’égo, la partie qui cherche à me protéger à tout prix. Celui qui me retient et qui est à l’origine de mes peurs. Et mon corps, mon véhicule qui incarne mon âme. Celui que j’ai longtemps mis de côté, le tenant pour acquis. Dans ma quête de liberté, j’ai réalisé que je devais harmoniser ces trois parties de moi. Que je devais les réunir. C’est de cette façon que je pourrais retrouver cette liberté et cette puissance qui m’appelait.

À travers cette quête, j’ai découvert la massothérapie. Ça m’a aidé avec la gestion de mon stress, j'ai appris à calmer mon système nerveux. J'ai reconnecté avec mon intuition. À travers tous ces apprentissage, un désir est monté, celui d'accompagner les femmes en quête de sens à calmer leur système nerveux pour se reconnecter à leur intuition pour qu'elles aussi puisse goûter au potentiel de leur puissance intérieure. Et j'en ai fait ma mission!

03/29/2026

Envie de prendre du temps pour toi?

Besoin de calmer ton mental?

Prends un moment juste pour toi!

03/27/2026

𝑻𝒖 𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆,
mais quelque chose te ramène toujours au même point!

Tu fais des efforts
Tu sors de ta zone de confort
Tu crées des changements

𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐭𝐮 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢.

C’est facile de tomber dans le jugement de soi!

« Je ne suis pas assez disciplinée »
« Je devrais être capable pourtant! »
« Peut-être que si j’étais plus motivée »

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞,
Mais plutôt ton corps qui ne se sent pas encore assez en sécurité?

Un système nerveux en mode survie ne cherche pas le changement.

Il cherche ce qui est connu, prévisible, contrôlable.
𝐌𝐞̂𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐜̧𝐚 𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞!

Chaque fois que tu essaies de changer…
Il te ramène à ce qu’il connait

Pas pour te nuire, mais pour te mettre en sécurité!

Tant que ton corps se croit en danger, il ne te laissera pas changer!

𝐓𝐮 𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́!
𝐓𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́!

Dis-moi, est-ce que ça résonne avec ce que tu vis en ce moment?
Ou peut-être l’as-tu déjà vécu?

03/25/2026

𝑃𝑒𝑢𝑡-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑝𝑖𝑛𝑐𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑐𝑒𝑐𝑖.
𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙!

Parce que ça veut dire qu’𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀.

On parle rarement de ce sentiment de vide,
de ce feu qui brulait à l’intérieur de nous
et qui s’éteint lentement à force d’être dans une vie
𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢.

On continue malgré la fatigue
On avance malgré les doutes
On fait ce qu’on attends de nous
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐱!

On s’oublie, on se perd à force de suivre le chemin des autres.
Et surtout, 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝!

Je sais ce que c’est!
J’avais cette vie « parfaite », mais je mourrais à petit feu.

Jusqu’à ce qu’une petite voix se fraye un chemin jusqu’à ma conscience.
Une toute petite voix qui murmurait à mon oreille...
Une voix douce, mais persistante...
Une petite voix qui me disait :
𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬!
𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐩𝐥𝐮𝐬!

Et c’est là que le changement a commencé!
Un pas, une action à la fois, le chemin se traçait comme une évidence.

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
Une invitation à reconnecter avec tes rêves, tes désirs.
Et commencer à les concrétiser.

La vraie question que je te pose, c’est :
Est-ce que tu l’entends cette petite voix qui te murmure qu’il y a plus qui t’attends?
As-tu envie de la suivre et découvrir ce qui t'attends en chemin?

Si le cœur t’en dit, partage-moi tes ressentis en commentaire ou viens m’en parler en privé! J'ai envie de découvrir les rêves qui t'habitent!

03/23/2026

"𝑺𝒊 𝒄̧𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒎𝒂𝒍, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒄̧𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆"… 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕?

J'entends souvent cette phrase quand je parle de mon travail.

𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑎𝑖𝑡s...

Si la pression est trop intense, si la douleur survient, le corps ne se détend pas. Il se protège.

𝐸𝑡 𝑙𝑒 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟𝑣𝑖𝑒!

À ce moment-là, 𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐥'𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́... le relâchement et la détente!

Est-ce que tu croyais ça toi aussi... que le massage devait faire mal pour être efficace?

03/20/2026

Tu sens que ton corps a besoin de se déposer?

Ta tête a besoin de se vider?

Je peux t'accompagner à relâcher la pression.

Réserve ton moment avec moi!

03/16/2026

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞.

Chaque fois que tu recommandes mes soins à une personne que tu aimes, tu contribues à semer un peu plus de douceur, de ressourcement et d’équilibre autour de toi.

Parce que 𝐦𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 est d'offrir à chaque femme surchargée un oasis de calme pour se déposer et s'alléger.

🌿 𝐓𝐚 𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 :
- La personne que tu réfères reçoit 20 % de rabais sur son premier rendez-vous (il lui suffit de mentionner ton nom à la réservation).

- Et toi, pour te remercier, tu recevras une carte-cadeau de 10 $ dès qu’elle aura reçu son premier soin.

À travers ton geste, tu fais bien plus que recommander un soin : tu participes à faire circuler une énergie de mieux-être et de bienveillance qui rayonne autour de toi. 💞

Ce programme est ma façon de te dire 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 — pour la confiance, la générosité et l’amour que tu fais vivre à travers chaque partage.

👉 Si une personne te vient en tête, parle-lui de cette initiative ou partage-lui directement cette publication.

03/13/2026

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 ?
Offre-lui ce moment avec moi et aide ton système nerveux à retrouver l’équilibre.

03/09/2026

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆!

Réserve ton moment dès maintenant !

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

03/04/2026

Est-ce que tu te sens redevable quand tu reçois quelque chose ??

03/02/2026

Voici mes disponibilités pour la relâche !

02/21/2026

𝑳𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒆𝒔 𝒆́𝒑𝒂𝒖𝒍𝒆𝒔 𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔.

Tu crois souvent que ça vient du stress, de ta posture de bureau…
Tu t’étires, tu te masses, mais ça revient sans cesse!

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧!
On cherche des causes extérieures parce que c’est plus rassurant que d’aller voir ce qui se passe à l’intérieur.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞!
Elles me révèlent les choses que tu portes et qui ne t’appartiennent pas,
Ce que tu retiens pour continuer à tenir bon, à avancer malgré la fatigue.

Dans ma pratique, je vois des épaules qui ne savent plus se déposer.
Comme si ton corps restait en vigilance,
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐮𝐱.

Tu vis peut-être en mode survie, en mode performance, depuis si longtemps
Ton corps ne se souvient plus comment être en sécurité.

𝐋𝐚 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞.
Comme si ralentir était synonyme de paresse!

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬
Comment est-ce que je me libère de mes tensions?

Mais plutôt :
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞 𝐩𝐞̀𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫?

Partage-moi en commentaire ce que tu aimerais déposer aujourd’hui.

Tu peux écrire un mot, une phrase, ce qui monte en ce moment pour toi, 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫.

𝐿𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑎̀ 𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠.

02/17/2026

😱 𝑷𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒐𝒏𝒈𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔, 𝒋’𝒂𝒊 𝒄𝒓𝒖 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 … 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒖̀ 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒎’𝒂 𝒅𝒊𝒕 𝑺𝑻𝑶𝑷.

Je rentrais épuisée après ma journée. Tout ce que je voulais, c’était m’effondrer dans mon lit et lire.

Mais il y avait le souper à préparer, les devoirs à gérer, la maison à ranger… Et moi, j'étais souvent irritable, sans patience, le mal de tête jamais loin.

Et je me répétais sans cesse :
« 𝐋𝐚̂𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥… 𝐜̧𝐚 𝐯𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫… 𝐒𝐨𝐮𝐫𝐢𝐞, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞 ! »

Et toi, est-ce que ça t’arrive aussi ?

Je vois souvent ce décalage chez mes clientes. Après un soin, elles me disent :
« 𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐥 𝐥𝐚̀ ! »

Parfois les épaules, le cou, le bas du dos… Elles réalisent qu’elles étaient déconnectées de leur corps, en mode survie, sans même s’en rendre compte.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐧𝐭!
Il est parfois beaucoup plus subtil, parfois sous la forme d’une femme qui tient bon malgré la fatigue, qui continue malgré les signaux.

Le stress, c’est souvent le corps qui dit : « 𝐜̧𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭, 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐜̧𝐚 ! »

Les douleurs sont là, mais le mental les masque pour que tu continues…

💗 𝐓𝐮 𝐧’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞.

Viens déposer ce poids quelques instants et te reconnecter à toi et à ce que ton corps cherche à te dire.

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