Catherine Picotte - Massothérapeute

11/21/2025

𝑽𝒐𝒊𝒄𝒊 𝒎𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒂𝒊𝒏𝒆!
Réserve ta place dès maintenant!

11/13/2025

Cette après-midi, j’ai déneigé ma galerie arrière! Je le procrastinais depuis déjà quelques jours! À quoi ça sert de le faire alors qu’il neige encore!

Et puis j’ai pensé à toi, à ce que je n’arrête pas de dire! Dans un monde idéal, il ne faut pas attendre d’avoir mal pour venir me voir. Et moi j’attendais que ma galerie soit vraiment pleine avant de me décider à prendre action!

Ça sonne comme un cordonnier mal chaussé! 😅

Donc, j’en profite pour te faire ce rappel : N’attends pas que ton corps te dise STOP et te le fasse savoir avec des douleurs qui peuvent devenir invalidantes!

Et tant qu’à y être, voici quelques conseils si tu es comme moi et que tu n’as pas encore déneigé :

1️⃣ Fait attention à ton dos, travaille avec tes jambes pour te pencher!

2️⃣ Use égal des deux bords! Je sais qu’on a tous un côté plus fort, mais pourquoi pas faire deux coups de pelle à droite et puis un à gauche!

3️⃣ Il y a aussi l’option de délégué la tâche! Que ce soit à tes enfants ou ton conjoint! (Tu pourras venir me voir pour relaxer pendant ce temps-là! 😊)

Et si tu as travaillé fort et que ton dos t’en veux encore, il me reste des disponibilités pour la semaine prochaine! Je vais pouvoir t’aider à soulager les inconforts!

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

11/12/2025

La 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 bien plus qu’un soin.

C’est une rencontre entre ton corps, ton souffle et ton essence.

Un moment pour relâcher ce qui pèse, apaiser ton mental et te reconnecter à ton énergie vitale.

Ce soin est pour toi si tu ressens l’appel de :
✨ te déposer pleinement
✨ écouter ce que ton corps veut te dire
✨ retrouver ton calme intérieur et ton ancrage

Chaque séance débute par une méditation guidée, suivie d’un toucher conscient qui aide à relâcher le mental, détendre le corps et dénouer les tensions accumulées.
Tu choisis l’intention qui résonne le plus avec ton voyage intérieur.

🌸 Si en ce moment ton corps te murmure un “oui”,
offre-toi ce moment de reconnexion dès aujourd’hui.

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

11/11/2025

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒂 𝒕𝒆̂𝒕𝒆

Ces derniers temps, peut-être que tu ressens toi aussi que 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐯𝐢𝐭𝐞.
Que ton mental tourne sans arrêt.
Que ton corps te parle, mais que tu n’as plus l’espace d’écouter.

✨ Cou raide.
✨ Épaules tendues.
✨ Maux de tête.
✨ Sommeil agité.

Ce ne sont pas des “petits inconforts”.
Ce sont des 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐝’𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐱, des murmures de ton corps qui te disent : “Stop. Respire. Reviens à toi.”

Je les connais bien, ces tempêtes intérieures.
J’en ai traversé plusieurs au cours des dernières années!
Et j’ai appris qu’elles ne sont pas là pour nous briser… mais pour nous 𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞.

🌿 Alors, quand tout s’agite :
je me donne de l’espace,
je ralentis,
je respire,
et je me dépose.

C’est aussi ce que je t’invite à vivre à travers mes massages.
Un moment pour :
💗 apaiser ton tourbillon mental,
💨 relâcher tes tensions,
🦋 alléger ton cœur et ton corps,
🌬 retrouver ton souffle.

Tu n’as pas besoin d’être plus forte.
Tu as besoin d’un espace pour 𝐭’𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫, 𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 à ton essence.

✨ Si tu sens que ton corps t’appelle à ce retour à toi,
on peut créer ensemble l’espace dont tu as besoin pour retrouver ton équilibre. Réserve ton soin dès maintenant!
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11/04/2025

𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒊𝒔 𝒄𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒐𝒖̀, 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒆, 𝒄̧𝒂 𝒉𝒖𝒓𝒍𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒍’𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓 ?

Tu as enfin une pause. Personne ne te parle.
Mais ton cœur bat vite, ton ventre est tendu, et ton esprit refuse de se calmer.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭-𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞.

Quand ton système nerveux reste en alerte, ton corps croit qu’il doit se battre ou fuir — même si rien ne se passe autour de toi.

𝐄𝐭 𝐜̧𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬…
🌙 Tu dors, mais tu te réveilles encore fatiguée.
🌩 Tu réagis fort pour des petites choses, sans comprendre pourquoi.
🤯 Tu ressens une tension constante, même quand “tout va bien”.
💭 Tu penses sans arrêt à ce qu’il faut faire, à ce que tu aurais dû dire, à ce que tu ne veux pas oublier.

C’est épuisant. Parce que tu vis en apnée, sans même t’en rendre compte.

𝐓𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐢𝐫𝐞, 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫!

Mais à force de vigilance, il finit par t’éloigner de ce qui te ressource vraiment : ton corps, ton intuition, ta paix.

On ne revient pas au calme avec la tête.

On y revient avec le corps — en respirant, en relâchant, en laissant la tension descendre doucement.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 🌸

Grâce à la massothérapie je t’aide à ramener ton système nerveux en mode repos — à lui rappeler qu’il peut déposer la charge.

Si, en lisant, ton corps soupire…
et que ton ventre te souffle un “oui”,
c’est peut-être le signe qu’il est prêt à se déposer.

Il sait quand c’est le bon moment pour ralentir.

Tu peux venir échanger avec moi,
ou réserver ton soin directement sur mon site.
https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

11/03/2025

Prise 2! J'aime a croire que rien n'arrive pour rien! C'est clair que je n'ai pas redit exactement la même chose dans cette deuxième version. Soit quelque chose de la première ne devait pas être entendu, soit quelque chose devait l'être et a été dit dans la 2e version!

N'hésite pas a commenter si ce partage te parle!

11/02/2025

C'est une phrase que l'on devrait se dire tous les matin!

Petit pensée puissante

10/22/2025

Tu sais, parfois j’ai l’impression que je “lis” le corps comme un aveugle lit le braille.

𝐏𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐲𝐞𝐮𝐱.
Avec les mains. Avec l’écoute. Avec le ressenti.

L’autre jour, une cliente est venue me voir pour des douleurs.
Elle voulait que je “travaille” son corps, que je fasse un soin thérapeutique.

Mais dès que je l’ai touchée, j’ai senti un tout autre message.
Son corps criait tout bas : « 𝐀𝐢𝐦𝐞-𝐦𝐨𝐢, 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐍𝐞 𝐦𝐞 𝐛𝐫𝐮𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬. »

Alors j’ai ralenti. J’ai respiré. J’ai juste été là.
Je lui ai offert ce dont il avait besoin : de l’amour, de la lenteur, de la présence.
𝐔𝐧𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞.

Et tu sais quoi ?

La semaine suivante, elle m’a confié que les douleurs avaient diminué.
Même sans traitement thérapeutique.

Parce que le corps a son propre langage.
Il parle à travers les frissons, la chaleur, la tension, le silence aussi.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭… 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐥’𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐥𝐮𝐬.
Le mental parle plus fort.
On pense, on anticipe, on gère, on s’adapte.
Et sans s’en rendre compte, on s’éloigne de soi.

𝐉𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐡𝐚𝐮𝐬𝐬𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐧.
À sa manière. Par la fatigue. Par la douleur. Par la surcharge.

Et souvent, il ne demande pas qu’on le “répare”.
𝐈𝐥 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞.

Et si tu sens que tu as perdu ce lien avec ton corps,
𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫, 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫.

Viens voir si l'une de mes disponibilités te conviens:
https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

10/22/2025

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞.

Chaque fois que tu recommandes mes soins à une personne que tu aimes, tu contribues à semer un peu plus de douceur, de ressourcement et d’équilibre autour de toi.

Parce que 𝐦𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 est d'offrir à chaque femme surchargée un oasis de calme pour se déposer et s'alléger.

🌿 𝐓𝐚 𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 :

- La personne que tu réfères reçoit 20 % de rabais sur son premier rendez-vous (il lui suffit de mentionner ton nom à la réservation).

- Et toi, pour te remercier, tu recevras une carte-cadeau de 10 $ dès qu’elle aura reçu son premier soin.

À travers ton geste, tu fais bien plus que recommander un soin : tu participes à faire circuler une énergie de mieux-être et de bienveillance qui rayonne autour de toi. 💞

Ce programme est ma façon de te dire 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 — pour la confiance, la générosité et l’amour que tu fais vivre à travers chaque partage.

👉 Si une personne te vient en tête, parle-lui de cette initiative ou partage-lui directement cette publication.

10/14/2025

𝑶𝒏 𝒅𝒊𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒏𝒆 𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒖𝒆𝒍 𝒅’𝒊𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏.

Et si, en réalité… chacun de nous en avait un ?

Pour moi, le Human Design, c’est ce manuel.

Ta charte, c’est l’image de ton 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞
— comme une carte qui révèle comment ton énergie circule, ce qui te motive et comment tu prends naturellement tes décisions.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐥𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐲 𝐞𝐬𝐭 :

✦ ta façon d’interagir avec le monde

✦ tes forces naturelles

✦ ta manière de décider

✦ ce que tu rayonnes vers les autres

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐢𝐭𝐭𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞.

𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊, 𝒄̧𝒂 𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒊𝒕 𝒕𝒐𝒏 “𝒎𝒂𝒏𝒖𝒆𝒍 𝒅’𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆” ?

Je prépare justement quelque chose autour de ça !

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