Fen-X - Experts en gestion de poids durable

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Fen-X - Experts en gestion de poids durable

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👉 Reprogramme ton alimentation sans diète
⚖️ Gestion de poids durable
🎧 L’univers de la santé - Fen-X Podcast

👇 Écoute le podcast & découvre Fen-X

https://linktr.ee/Fenx_Experts Fen-X – Experts en transformation durable

Chez Fen-X, nous accompagnons les gens vers une santé optimale et un bien-être durable grâce à une approche unique de reprogrammation alimentaire, PNL et habitudes de vie. Notre expertise couvre la gestion de poids, la reprogrammation des comportements alimentaires et la prévention des pathologies, avec un seul objectif : plaisir, équilibre et durabilité

➡️ Plus d’énergie
➡️ Une meilleure santé
➡️ Une qualité de vie améliorée

🎯 Réservez dès maintenant votre consultation gratuite et découvrez comment reprogrammer votre vie.

02/06/2026

😴 Tu dors… mais tu te réveilles encore fatigué?

Ce n’est pas normal.
Et ce n’est pas toujours une question de quantité de sommeil.

Dans ce nouvel épisode du podcast, on t’explique ce qui bloque vraiment ta récupération et comment y remédier.

🎧 Nouvel épisode en ligne
👉 Lien dans la bio

02/05/2026

L'univers de la santé - Fen-X Podcast 🎙️
Wow, merci vraiment🙏

On reçoit des messages comme ça chaque semaine.
Des gens qui écoutent en conduisant, en marchant, en cuisinant, etc.
Des gens qui en apprennent plus sur comment fonctionne leur corps.

On vient de lancer la saison 3.
👉 Un épisode chaque vendredi pendant 10 semaines.

On n’avait pas assez de place dans une seule image pour montrer tous les commentaires qu’on reçoit en privé.
Ce montage est juste un aperçu 😊

Merci à toutes les personnes qui prennent le temps de nous écrire.
C’est exactement pour ça qu’on fait ce podcast.

Spotify | YouTube | Balados

Bonne écoute 🎧

02/04/2026

Macchiato caramel chez Starbucks ☕🍯
Bon au goût… mais piège à sucre.

👉 En perte de gras, ce n’est pas l’idéal :
- sucre liquide
- pic d’insuline
- calories qui ne rassasient pas...

Attention aux "cafés" chez Starbucks!

💡 Astuce Fen-X : café noir ou latte non sucré → tu gardes l’énergie sans saboter la progression.

02/03/2026

Comment bien manger sur la route avec un Subway? 🥪

Tu n’es pas obligé de manger du junk food quand tu n'es pas chez toi!

Même au Subway, tu peux faire un choix intelligent sans tomber dans l’excès.
Voici le go-to de Samuel.

👉 Sauvegarde ce reel pour ton prochain repas sur le fly!

01/31/2026

10 bières par semaine, c’est rarement compatible avec une perte de poids...
Les calories comptent 🍺📉

Combien prends-tu de bières en moyenne par semaine?

01/30/2026

Après plus d’un an d’attente…
L'Univers de la santé - Fen-X Podcast est officiellement de retour! 🥳

🎙 Saison 3, Épisode 1 – maintenant en ligne sur toutes les plateformes :

Au programme des premiers épisodes :
• Comment augmenter ton niveau d'énergie
• L'impact du sommeil et comment l'améliorer
• Le cortisol et son impact réel sur ton corps
• Les zones bleues et ce qu’on peut vraiment en apprendre

Un épisode sortira à chaque vendredi pour la saison 3.

👉 Lien Spotify en commentaire.

Bonne écoute.
On est de retour. 🔥

01/27/2026

Sais-tu comment calculer les calories dans une coupe de vin?
Le calcul est plus simple qu’on pense 🍷📐

Tu serais surpris du résultat.

01/26/2026

As-tu vraiment un métabolisme lent… ou simplement un calcul mal ajusté?
Même avec de l’hypothyroïdie, la perte de poids reste possible quand les bases sont bien comprises 🔍⚖️

As-tu un métabolisme lent selon toi?

01/24/2026

À quoi ressemblent vraiment les calories dans l’alcool?
Elles montent vite… souvent plus qu’on le pense 🥂📊

Est-ce que tu les calcules, toi?

01/23/2026

« Sam, j'suis rendu à un stade de plateau, j'perds pu de poids » 👀
Hmmmmm ok... mais as-tu compté les calories que tu manges au resto le week-end? 🍽️😅

01/22/2026

L’alcool augmente les risques de cancer.
Combiné au tabac, ces risques deviennent encore plus élevés 🧠⚠️

01/20/2026

Le sucralose est-il vraiment inoffensif?
Chez certaines personnes, surtout avec un microbiote plus fragile, ça pourrait ne pas être si neutre. Des études chez l’animal montrent des effets possibles à très fortes doses 🧠⚠️

Et toi, tu en penses quoi?

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5715 BoUlica Gene-H./Kruger
Trois-Rivières, QC
G9A4N9

Telephone

+18198012511

Website

http://www.fenx.ca/

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