Laurie-Ann Lefebvre, psychoéducatrice

03/01/2026

La semaine de relâche peut être…

✨ Douce
✨ Intense
✨ Chaotique
✨ Belle

Parfois tout ça en même temps… dans la même journée.

Certains feront des activités. D’autres devront travailler en même temps. Il y aura peut-être des conflits entres frères et sœurs, un enfant qui s’ennuie et une routine désorganisée.

Tout ça est normal!

Quand la routine change, le système nerveux des enfants est plus sollicité. Ils sont moins patients et ils réagissent davantage.

Ils cherchent tout simplement leurs repères. 🧭

Et comme parent… on peut se sentir compétent le matin et dépassé l’après-midi.

Les deux peuvent coexister.

Un rappel à tous les parents cette semaine :

👉 La relâche n’a pas besoin d’être parfaite pour être significative.
👉 Un lien d’attachement sécurisant ne se construit pas dans la performance, mais dans la réparation.

Un « Je me suis impatienté, je suis désolé » vaut plus qu’une activité Pinterest.

Bonne semaine 🫶🏻❄️

02/23/2026

🎁 Des outils gratuits pour soutenir vos enfants

Saviez-vous que j’ai créé une section spéciale sur mon site?

Vous y trouverez des outils pour mieux comprendre et gérer les émotions, l’anxiété, les conflits et plus encore! 🧠

👉 Explorez la section ici :

Voici quelques-uns de mes outils, restez à l'affût pour des nouveautés!

02/21/2026

Un doux rappel à tous les parents 💫✨🫶🏻

Bon samedi! ⛄️

Mettre des règles et des limites à ton enfant, ce n’est pas être trop sévère. 🌸

C’est lui offrir un cadre.
C’est lui donner des repères.
C’est l’aider à savoir à quoi s’attendre.

Quand les consignes sont claires et appliquées de façon constante, l’enfant se sent en sécurité.
Et quand il se sent en sécurité… il peut se développer, apprendre, explorer et même tester un peu 😉

Les limites ne brisent pas le lien. Elles le sécurisent.

Un cadre stable, c’est un gesteeeee d’amour. 💗

Bonne semaine !

12/25/2025

Joyeux Noël!!! 🌲✨

Je vous souhaite une journée remplie de moments précieux en famille, de joie et de douceur.

Profitez de ce temps pour vous connecter et créer de beaux souvenirs. 💛

12/24/2025

🎄 Jour 24 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🗓️

Pour cette journée du réveillon, je vous propose de danser en famille!!! 🎶

Mettez une chanson de Noël et laissez toute la famille danser librement. 💃

Quelques variantes :
📍Danse-stop : Quand la musique s’arrête, on fige comme une statue ✋
📍Danse rapide/Danse lente : Alternez chansons rapides et lentes. ⚡🐢
📍Danse-miroir : Un parent bouge lentement et l’enfant imite exactement ses mouvements. 👯

Une manière festive de bouger, rire et sentir toute la magie de Noël en famille! ✨

12/23/2025

🎄🎄 Jour 23 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🗓️

Activité du jour : Chasse aux objets de Noël 🔍🎁

Cachez quelques objets de Noël dans la maison (petits jouets, décorations…).
Le but : les retrouver le plus rapidement possible!

Qui sera le plus rapide? 👀

12/22/2025

🎄 Jour 22 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🗓️

Plus que quelques jours avant Noël!! Comme activité aujourd'hui, je vous propose le yoga de Noël 🧘🎅

Prenez quelques minutes pour bouger en famille!
Imitez des postures de Noël : le sapin, l’étoile, le renne ou le bonhomme de neige ⛄🌟

👉 Une belle façon d’aider le corps à ralentir et de se recentrer ensemble, tout en douceur, à l’approche de Noël!

12/21/2025

🎄 Jour 21 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🗓️

Activité du jour : Jeu du dé actif! 🏃‍♂️🎅

Prenez un dé. Chaque chiffre correspond à un mouvement : sauter, tourner, marcher sur la pointe des pieds…
Pour ajouter un twist de Noël, imaginez que vous êtes des rennes, des lutins ou le Père Noël ! ❄️🦌🎁

Un objectif bien simple : bouger ensemble et s'amuser!

12/20/2025

Jour 20 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🎄🗓️

Activité du jour : Cuisiner et décorer des biscuits de Noël 🍪✨

Aujourd’hui, je vous propose de passer un moment en cuisine pour préparer des biscuits de Noël et laisser aller votre imagination pour les décorer! 🎨👨‍🍳

Pour profiter du plaisir de cuisiner et de créer en famille 💛

12/19/2025

🎄 Jour 19 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🗓️

Activité du jour : Faire un parcours rigolo 🏃‍♂️

Je vous propose de créer un petit parcours dans la maison (sauter, ramper, marcher à reculons…). 👣

Sortez coussins et chaises, laissez l’enfant proposer des idées et faites-le ensemble, en adaptant le parcours à l’espace et à l’âge de l'enfant. 🏃‍♀

12/18/2025

🎄 Jour 18 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🗓️

Activité du jour : Dessin collectif ✏️

Aujourd’hui, je vous propose de réaliser un dessin ensemble.
Chacun ajoute quelque chose, à tour de rôle, sans effacer ce que l’autre a fait.

Une activité simple pour favoriser la collaboration, la flexibilité et le plaisir d’être ensemble! 🎨🖌

12/17/2025

Jour 17 du Calendrier de l’Avent psychoéducatif 🎄🗓️

Activité du jour : Lire ou inventer une histoire de Noël 📖✨

Aujourd’hui, je vous propose de choisir un livre de Noël au moment du dodo ou d'inventer votre propre histoire de Noël, chacun ajoutant une phrase ou un personnage ! ✨

Une belle façon de stimuler l’imagination, le langage et le plaisir d’être ensemble 💛🎁