La Forge T-R

La Forge T-R La Forge est un centre d'entrainement holistique qui reconnait ses membres pour tout ce qu'ils sont et tout ce qu'ils ont le pouvoir de devenir
(1)

La Forge est une communauté qui secoue les conventions d’un centre d’entrainement traditionnel, engageant les humains qui l’animent à aller plus loin. Nous cherchons à créer un environnement sécuritaire et sans jugement dans lequel vous pourrez exprimer la totalité de votre être. Nous offrons des cours de groupe et de l'entraiment privé au travers desquels nous enseignons des principes qui vous aiderons non seulement entre nos murs mais bien au-delà de ceux-ci. La Forge est l'endroit parfait pour apprendre sur vous.

Ce samedi et dimanche, La Forge reçoit Clair D'eau pour une Conférence/Atelier pourtant sur les cycles féminins dans le ...
11/10/2025

Ce samedi et dimanche, La Forge reçoit Clair D'eau pour une Conférence/Atelier pourtant sur les cycles féminins dans le but de s'aider tous à atteindre une meilleure connaissance de soi qui nous portera vers une santé plus optimale. 🙏

Comme nous avons beaucoup de femmes à La Forge, et que nous proposons un entrainement assez de FEU, leadé majoritairement par une équipe masculine, cette fin de semaine est le retour logique du balancier. ☯️

Personnellement, je suis convaincu que les symptômes prémenstruels ne devrait pas être douloureux, je ne pense pas que le corps soit naturellement mal fait au point où les femmes devraient passer le quart de leur vie souffrantes. Je suis convaincu que les symptômes de la ménopause ne devraient pas être désagréables au point de prendre des hormones pharmaceutiques.

Cependant, je ne suis pas une femme, je fais de mon mieux pour comprendre celle avec qui je partage ma vie et pour les autres... j'ai une bonne oreille haha! Mais je pense que de partager entre femmes est important et que l'harmonie se rétablira quand on créera collectivement un monde dans lequel les femmes et les hommes pourront naturellement nourrir ce qui les fait vibrer de l'intérieur.

Alors voici, une femme d'une grande sagesse qui vient échanger avec nous à La Forge. Merci Cynthia de faire en sorte que cet événement prenne forme chez nous 🙏🔥

https://www.facebook.com/events/2027213111425300

11/05/2025

Tu cherches à améliorer ta santé ? Rapproche-toi de la nature ! ☀️

Découvre comment le soleil, bonne alimentation et un bon sommeil peuvent booster ton énergie et ta vitalité. 💪

Si ça te parle et que tu veux transformer ta santé, viens nous voir à La Forge ! ✅

Dernière cohorte 2025 de notre défi de transformationnel le 10 novembre🔥Pas besoin d'attendre les nouvelles résolutions....
11/05/2025

Dernière cohorte 2025 de notre défi de transformationnel le 10 novembre🔥

Pas besoin d'attendre les nouvelles résolutions. Lundi le 10 novembre pourrait être ton jour 1... ou tu peux te dire ''un jour'' je le ferai durant une année de plus.

C'est bien plus qu'une transformation physique. La vitalité de notre corps n'est que le reflet de nos habitudes de vie et l'environnement dans lequel on baigne au quotidien.

Si tu veux des résultats différents, il faut bien sur faire quelque chose de différent. La Forge offre ce plan d'action qui a fonctionné des centaines de fois par le passé... et qui fonctionne toujours!

Notre corps physique et notre mindset nous suivent dans tout ce qu'on fait. Il peuvent nous rendre la vie inutilement difficile lorsqu'on les délaisse, ou il peuvent grandement augmenter la qualité de notre vie lorsqu'on en prend soins.

Bien sûr, on penche vers la deuxième option. Si tu désires un futur meilleur pour toi, on peut t'aider. Mentionne ton intérêt en nous écrivant ci-dessous pour qu'on prenne RDV avec toi 👇👇

11/03/2025

Sauver un jeune garçon grace à l'entraînement! ❤

Découvrez l'histoire touchante d'une famille qui a transformé sa vie grâce à des choix nourrissants ! 🥗💪 Ils rappellent que le corps sait s'auto-guérir.

Quelles actions prenez-vous pour votre santé ?

Aujourd'hui, 1er novembre 2025, ça fait exactement 14 ans que l'entreprise 9253-4254 Québec a été créé... sur un coup de...
11/01/2025

Aujourd'hui, 1er novembre 2025, ça fait exactement 14 ans que l'entreprise 9253-4254 Québec a été créé... sur un coup de tête, ou plutôt, un coup du cœur 🧡

Regarder les photos, le parcours de tous et chacun me rends bien sur nostalgique. Il s’en est déverser de la sueur dans ce gym là… mais il s’est créé aussi beaucoup plus que ça. Il s’est créé des amitiés, des couples, des familles et bien plus que les mots ne peuvent définir.

On a vécu des drôles d’affaires, d’autres un peu moins drôles. Ce dont je suis le plus fière, c’est qu’on a toujours été vrais. On fait ce qu’on croit être juste et ce, peu importe si c’est difficile ou pas, peu importe si c’est ‘’rentable’’ ou pas. À ce sens, depuis le début, je ne vois pas cette entreprise comme un commerce, mais bien comme une œuvre, un projet du cœur.

Aujourd’hui, particulièrement, je prends le temps d’être reconnaissant pour tous ceux et celles qui ont croisé la route du 9253-4254 Québec inc, du CrossFit T-R et finalement, de La Forge TR. Sans vous le contenant n’aurait pas eu un contenu aussi riche de sens, d’histoires et de vie.

Puisse cette flamme rester allumer aussi longtemps qu’elle sera utile à la transmutation de ceux qui ressentent l’appel. 🙏🔥

10/28/2025

💪 Venez découvrir nos cours de gym en groupe et semi-privés!

Avec le semi-privé, vous profitez d'avantages supplémentaires sans le prix d'un entraîneur privé.

Profitez des avantages d'un entraîneur pour améliorer vos mouvements tout en restant motivé par la force du groupe!

Rejoignez-nous à La Forge! 🚀

10/16/2025

🎯 Maison vs Gym !

🏠 À la maison : distractions, manque d’équipement, moins de motivation.
🏋️‍♂️ Au gym : coach disponible, ambiance motivante, encadrement, résultats concrets.

👉 Les études montrent que ceux qui vont au gym restent 3x plus réguliers dans leur entraînement.
Et toi, tu choisis quoi ?

Trouvez la motivation pour une plus grande constance dans vos séances d'entraînement! 🏋️💪🔥

10/15/2025

Vous vous demandez comment rester motivé 💪?

Posez-vous la question : qui voulez-vous devenir ? 🤔 Ensuite, mettez-vous comme but de faire les actions qu'il faut pour vous rapprocher de cette vision.

Changez d'environnement pour faciliter vos habitudes de vie s'il le faut et entourez-vous de personnes qui vous supportent.

Quel geste avez-vous fait récemment pour vous rapprocher de ce que vous voulez être? Partagez le en commentaire! 👇

10/13/2025

Il faut changer notre vision de la perte de calories! 💡

Brûler des calories, si ton alimentation et ton mode de vie ne sont pas adaptés pour t'amener vers une meilleure santé... ça fait justement juste brûler des calories. 🔥

Pour que ton entraînement soit réellement efficace, tu dois travailler plusieurs sphères et repenser ce que le fait d'aller au gym t'apporte.

On ne va pas au gym pour brûler des calories, mais pour bâtir une meilleure santé globale et obtenir des résultats durables. 💪🏻

Si toi aussi tu veux améliorer ta forme, écris-nous!

On va t'accompagner vers des résultats concrets et une meilleure santé.

Address

2575 Rue Girard
Trois-Rivières, QC
G8Z2M3

Opening Hours

Monday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Tuesday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Wednesday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Thursday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Friday 6am - 11:30am
4pm - 7pm
Saturday 8:30am - 12pm

Telephone

+18198414077

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Forge T-R posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to La Forge T-R:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

La Forge - Forger l’humain de demain

La Forge est un centre de conditionnement qui vous accueillera peu importe votre niveau de forme physique et vise à vous amener là où vous le désirer.

Nous y pratiquons un style d’entrainement que nous qualifions d’intégratif. Chaque mouvement fait à La Forge a pour but d’augmenter la qualité de votre vie en augmentant la conscience du corps et de l’esprit au quotidien.

Nous y enseignons comment bouger efficacement en ressentant les tensions musculaires nécessaires au mouvement de qualité. Notre dicton : Apprendre par l’expérience. Vous pouvez absorber autant d’informations que vous le désirez, mais à un certain point, il faudra réellement vous mettre à l’ouvrage pour comprendre et apprendre sur vous.

Notre vision est de rendre notre clientèle totalement autonome. Que sans nous, nos membres continuent à évoluer en se mouvant avec confiance jour après jour. Nous désirons les outiller afin que chaque instant devienne un apprentissage, que leur vie devienne une grande pratique de la maîtrise de soi.