02/03/2026
C’est la semaine nationale de la prévention des troubles alimentaires 🤍
Les IPS font partis des intervenants qui peuvent faire la différence et t’aider. D’autres belles ressources sont disponibles dans la publication ci-bas aussi 🫶🏼
Courir pour « effacer » un dessert. S'entraîner jusqu'à l'épuisement après un repas plus copieux. Calculer combien de minutes de cardio équivalent à chaque bouchée.
De l'extérieur, on peut y voir quelqu'un de discipliné, motivé, en forme. Mais derrière cette image se cache parfois ( / trop souvent) une réalité bien différente : l'anxiété, la culpabilité, 𝗹'𝗼𝗯𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 « 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 ».
L'exercice devient alors une punition plutôt qu'un plaisir. Le corps n'est plus écouté, il est contrôlé. Et cette pression constante épuise autant physiquement que mentalement. Pendant cette semaine spéciale de sensibilisation nationale on trouble alimentaire, un rappel s'impose : on vous voit, on vous entend. Si vous reconnaissez cette souffrance en vous ou chez un proche, sachez que vous n'êtes pas seul·e. L'aide existe.
ANEB Québec offre des services gratuits et confidentiels :
📞 Ligne d'écoute et textos
💬 Clavardage en ligne et groupes de soutien, et +
Consultez le www.anebquebec.com
📧 info@anebquebec.com
Osons l'écoute. Osons la bienveillance. Osons demander de l'aide.
