02/11/2026
❄️ Pelletage intense dernièrement… votre dos mérite un break!
Le pelletage, ce n’est pas juste « pousser un peu de neige » — c’est un vrai workout 💪🏼
Quelques rappels pour éviter que ça finisse en visite chez le physio 👀 :
➡️ Dos droit, genoux fléchis
➡️ Pas de twist façon danse latine : bougez les pieds
➡️ Changez la pelle de côté (votre corps vous dira merci)
➡️ Commencez tranquillement, question d’échauffer la machine
➡️ Faites des pauses… la neige peut attendre ❄️😉
Bouger, oui. Se blesser en pelletant, non merci.
Et si une douleur persiste, on est là 👋🏼