Groupe Physi-K

12/18/2025

Rejoins notre club de marche et sois motivé à sortir marcher chaque semaine!
Grâce au soutien de l' URLS de la Mauricie , nous pouvons offrir un encadrement sécuritaire pour tous, des plus avancés à ceux qui ont besoin d'aide à la marche.

Viens voir tous les détails ici: https://www.physi-k.com/club-de-marche

12/17/2025

🚶‍♀✨ Rejoins le Club de marche de Physi-K !

On t’invite à faire partie de notre Club de marche — un groupe simple, agréable et motivant pour bouger chaque semaine.
En plus, grâce au support de l' , on sera en mesure de vous offrir un service de grande qualité pour un tout petit prix.

👉 Aucun niveau requis - Accessible et inclusif
👉 Supervisé par des kinésiologues
👉 Ambiance amicale et zéro pression
👉 Parfait pour améliorer sa santé, socialiser et prendre l’air

Que tu viennes pour jaser, pour te remettre en forme, ou juste pour sortir de la maison… tu es le/la bienvenu(e)! 💙

✨ On commence bientôt !
Écris nous “Marche” pour avoir plus d'information, ou visite le site: https://www.physi-k.com/club-de-marche

12/17/2025

Les super-humains de Physi-K repartent en excursion 😍❄
(Ça fait un méchant beau cadeau de Noël 😏🎄)

Ça va être un weekend de fou!
👉 Transport en autocar de luxe
👉 Repas gastronomiques
👉 Randonnées guidées (3 niveaux de randonnée!)
👉 Occupation double ou quadruple

On part ça avec une randonnée (entre 5 et 12 km selon le niveau choisi) dans le parc des Grands Jardins, suivi d'un repas à l'auberge des trois canards.
Le lendemain, on passe la journée à la vallée des Glaces, un endroit magique dans le parc des hautes gorges de la rivière malbaie.
T'embarques?

Tous les détails ici:
https://www.physi-k.com/randonnees

12/15/2025

🔥Cédule un appel jasette pour qu'on répondre à tes questions.
👉 https://urlz.fr/uy3W

''Le seul mauvais entraînement, c’est celui que tu n’as pas fait." – Citation anonyme

😄Et toi ? Tu veux te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ?
Nos cours semi-privés sont conçus pour t’aider à bouger avec plaisir, progresser à ton rythme et rester motivé.

🧘‍♀️ En petits groupes !
🎯 Programme personnalisé et individualisé !
💬 Ambiance positive et motivante !
💪 Résultats !

📍 Groupe Physi-K – 1117 Rue Sainte Marguerite, Trois-Rivières
📲 Écris-nous en message privé pour plus d'info !

🔥Cédule un appel jasette pour qu'on répondre à tes questions.
👉 https://urlz.fr/uy3W

12/12/2025

𝗠𝗼𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 : 𝗥𝗲́𝗮𝗱𝗼𝗺+ 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀

Je sais ce que c’est de voir son parent à l’hôpital et de se demander “Comment va-t-il revenir à la maison? Sera-t-il en sécurité? Vais-je pouvoir m’en occuper?”
Ces moments sont stressants, et je veux vous dire que vous n’êtes pas seul.

C’est pour ça qu'on a choisi de s'associer, Accompagnement Niska-Ergothérapie à domicile-Thanadoula et Physi-K, pour créer 𝙍𝙚́𝙖𝙙𝙤𝙢+, 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙛 𝙙𝙚 𝙧𝙚́𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙧𝙚́𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙙𝙤𝙢𝙞𝙘𝙞𝙡𝙚. Notre but ? Que votre parent puisse retrouver la force, la confiance et l’autonomie chez lui, sans risques inutiles ni réhospitalisations à répétition — ce qu’on appelle le syndrome des portes tournantes.

🤝 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿

Ensemble, nous travaillons sur :

La sécurité à la maison avec l’ergothérapie de Niska.

Le regain de force et de mobilité grâce à Physi-K.

Et surtout, vous soutenir pour que vous ne soyez pas submergé par l’inquiétude.

On le dit souvent aux familles qu'on accompagne : notre rôle, ce n’est pas seulement de prévenir les chutes ou les réhospitalisations, c’est aussi vous donner la tranquillité d’esprit. Que vous puissiez respirer un peu et savoir que votre parent est pris en charge par des experts qui comprennent ce que vous vivez.

💛 Réadom+ est fait pour vous si

Votre parent sort bientôt de l’hôpital.

Vous craignez pour sa sécurité ou son autonomie.

Vous voulez éviter qu’il retourne à l’hôpital quelques semaines plus t**d.

Vous avez besoin de conseils et de soutien personnalisés pour cette étape délicate.

➡️ Notre engagement est simple : vous aider à assurer un retour à la maison sûr, digne et durable pour votre parent.

Parce qu’on est vraiment si bien chez soi — et on veut que votre parent y reste, en sécurité, entouré de confiance et de soutien.

Détails du programme : https://www.accompagnementniska.com/readom

12/11/2025

12/08/2025

On sort encore cet hiver!
On veut vous faire découvrir la vallée des glaces ❄️

🚌 transport en autobus de luxe
🚶🚶‍♀️🚶‍♂️ 3 niveaux par randonnée (on sépare le groupe en 3 selon les niveaux)
🍝 souper gastronomique 3 services à l'auberge des trois canard
🥪 lunch du castel des prés
🚴‍♂️⛸🛷 activités d'hiver variées le dimanche

inscriptions 👉 https://www.physi-k.com/randonnees
Occ. double ou quadruple

𝓔𝓷 𝓱𝓲𝓿𝓮𝓻 𝓵𝓪 𝓻𝓲𝓿𝓲𝓮𝓻𝓮 𝓭𝓾 𝓹𝓪𝓻𝓬 𝓷𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵 𝓭𝓮𝓼 𝓗𝓪𝓾𝓽𝓮𝓼𝓖𝓸𝓻𝓰𝓮𝓼𝓭𝓮𝓵𝓪𝓡𝓲𝓿𝓲𝓮𝓻𝓮𝓜𝓪𝓵𝓫𝓪𝓲𝓮 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓒𝓱𝓪𝓻𝓵𝓮𝓿𝓸𝓲𝔁 𝓪𝓾 𝓠𝓾𝓮𝓫𝓮𝓬 𝓼'𝓮𝓷𝓭𝓸𝓻𝓽 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓪𝓬𝓬𝓾𝓮𝓲𝓵𝓵𝓲𝓻 𝓵𝓮𝓼 𝓪𝓶𝓪𝓽𝓮𝓾𝓻𝓼 𝓭𝓮 𝓹𝓵𝓮𝓲𝓷 𝓪𝓲𝓻. 𝓒𝓮𝓼𝓽 𝓪𝓵𝓸𝓻𝓼 𝓺𝓾𝓮 𝓵𝓪 𝓥𝓪𝓵𝓵𝓮𝓮 𝓭𝓮𝓼 𝓖𝓵𝓪𝓬𝓮𝓼, 𝓾𝓷 𝓳𝓸𝔂𝓪𝓾 𝓱𝓲𝓿𝓮𝓻𝓷𝓪𝓵 𝓭𝓮 𝓒𝓱𝓪𝓻𝓵𝓮𝓿𝓸𝓲𝔁 𝓼𝓮 𝓽𝓻𝓪𝓷𝓼𝓯𝓸𝓻𝓶𝓮 𝓮𝓷 𝓾𝓷 𝓭𝓮𝓬𝓸𝓻 𝓰𝓻𝓪𝓷𝓭𝓲𝓸𝓼𝓮 𝓸𝓾 𝓵𝓪 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮 𝓻𝓮𝓰𝓷𝓮. 𝓔𝓷 𝓬𝓲𝓻𝓬𝓾𝓵𝓪𝓷𝓽 𝓭𝓲𝓻𝓮𝓬𝓽𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓵𝓪 𝓻𝓲𝓿𝓲𝓮𝓻𝓮 𝓰𝓮𝓵𝓮𝓮 𝓸𝓷 𝓭𝓮𝓬𝓸𝓾𝓿𝓻𝓮 𝓭𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓲𝓷𝓽𝓼 𝓭𝓮 𝓿𝓾𝓮 𝓲𝓷𝓮𝓭𝓲𝓽𝓼 𝓭𝓲𝓯𝓯𝓮𝓻𝓮𝓷𝓽𝓼 𝓭𝓮 𝓬𝓮𝓾𝔁 𝓿𝓲𝓼𝓲𝓫𝓵𝓮𝓼 𝓮𝓷 𝓮𝓽𝓮 𝓬𝓱𝓾𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓰𝓵𝓪𝓬𝓮 𝓮𝓽𝓲𝓷𝓬𝓮𝓵𝓪𝓷𝓽𝓮𝓼 𝓹𝓪𝓻𝓸𝓲𝓼 𝓲𝓶𝓹𝓻𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷𝓷𝓪𝓷𝓽𝓮𝓼 𝓮𝓽 𝓶𝓸𝓷𝓽𝓪𝓰𝓷𝓮𝓼 𝓶𝓪𝓳𝓮𝓼𝓽𝓾𝓮𝓾𝓼𝓮𝓼 𝓢𝓮 𝓭𝓮𝓹𝓵𝓪𝓬𝓮𝓻 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮𝓽𝓽𝓮 𝓼𝓾𝓻𝓯𝓪𝓬𝓮 𝓰𝓵𝓪𝓬𝓮𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓬𝓾𝓻𝓮 𝓾𝓷𝓮 𝓼𝓮𝓷𝓼𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓾𝓷𝓲𝓺𝓾𝓮 𝓭𝓲𝓶𝓶𝓮𝓷𝓼𝓲𝓽𝓮 𝓮𝓽 𝓭𝓱𝓾𝓶𝓲𝓵𝓲𝓽𝓮, 𝓸𝓷 𝓼𝓮 𝓼𝓮𝓷𝓽 𝓶𝓲𝓷𝓾𝓼𝓬𝓾𝓵𝓮 𝓪𝓾 𝓬𝓸𝓮𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓬𝓮𝓽𝓽𝓮 𝓿𝓪𝓵𝓵𝓮𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓯𝓸𝓷𝓭𝓮 𝓮𝓽 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓽𝓪𝓬𝓾𝓵𝓪𝓲𝓻𝓮 - 𝓣𝓸𝓾𝓻𝓲𝓼𝓶𝓮 𝓒𝓱𝓪𝓻𝓵𝓮𝓿𝓸𝓲𝔁

12/08/2025

🔥Cédule un appel jasette pour qu'on répondre à tes questions.
👉 https://urlz.fr/uy3W

''La force ne vient pas des capacités physiques, mais d’une volonté indomptable." – Mahatma Gandhi

😄Et toi ? Tu veux te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ?
Nos cours semi-privés sont conçus pour t’aider à bouger avec plaisir, progresser à ton rythme et rester motivé.

🧘‍♀️ En petits groupes !
🎯 Programme personnalisé et individualisé !
💬 Ambiance positive et motivante !
💪 Résultats !

📍 Groupe Physi-K – 1117 Rue Sainte Marguerite, Trois-Rivières
📲 Écris-nous en message privé pour plus d'info !

🔥Cédule un appel jasette pour qu'on répondre à tes questions.
👉 https://urlz.fr/uy3W

12/01/2025

🔥Cédule un appel jasette pour qu'on répondre à tes questions.
👉 https://urlz.fr/uy3W

''La motivation te fait commencer, mais c’est l’habitude qui te fait continuer." – Jim Ryun

😄Et toi ? Tu veux te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ?
Nos cours semi-privés sont conçus pour t’aider à bouger avec plaisir, progresser à ton rythme et rester motivé.

🧘‍♀️ En petits groupes !
🎯 Programme personnalisé et individualisé !
💬 Ambiance positive et motivante !
💪 Résultats !

📍 Groupe Physi-K – 1117 Rue Sainte Marguerite, Trois-Rivières
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🔥Cédule un appel jasette pour qu'on répondre à tes questions.
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11/30/2025

🎅 Le Calendrier de l’Avent Physi-K est officiellement lancé! 🎄
Chaque jour jusqu’au 24 décembre, découvre un mini-défi simple, amusant et fait pour te garder actif pendant le temps des Fêtes.

💪 Que tu t’entraînes déjà ou que tu veuilles simplement bouger un peu plus en décembre, c’est l’occasion parfaite de te motiver… avec un brin de magie des Fêtes!

Lien du défi 👉 https://www.physi-k.com/defi-du-mois

Prêt pour 24 jours de mouvement? Ho Ho Ho… c’est parti! 🎁✨

11/30/2025

Défi de décembre ☃️