12/23/2025
Jour 11 - Défi "dégourdis tes jambes" 🦵
À chaque heure de la journée, fais au moins 10 squats ou des mouvements assis-debout. Tu peux te fier à l’illustration jointe pour effectuer le bon mouvement.
Au total, combien de squats as-tu faits aujourd’hui ? Dis-le-nous en commentaire pour une participation au tirage ! 👇
✨ Faire un don : https://www.zeffy.com/en-CA/donation-form/dons-pour-le-centre-de-pediatrie-sociale-de-trois-rivieres