Valérie Lefebvre Kinésiologue spécialisée et Posturologue CIES

Valérie Lefebvre Kinésiologue spécialisée et Posturologue CIES J'optimise la qualité de vie des gens au quotidien ! Je suis kinésiologue depuis 2010, spécialisée en kinésithérapie depuis 2012.

De plus, je suis spécialisée en périnatalité depuis 2019 ! La kinésithérapie

Il s'agit de thérapie manuelle qui est basée sur un principe de rééquilibre musculaire englobe différentes techniques:

- massage thérapeutique
- fasciathérapie
- mobilisation douces respectant les amplitudes physiologiques
- techniques de relâchement musculaire spécifiques : contracté-relâché, levées de tension, étirements dirigés
- exercices personnalisés

L'objectif de la kinésithérapie est de soulager des douleurs de type musculo-squelettique, principalement les douleurs chroniques, avec la participation active du client. La kinésithérapie est efficace pour:

- tensions et raideurs musculaires ou articulaires
- réhabilitation après une blessure
- douleurs chroniques, inconforts ou limitations de mouvements
- maux de tête, céphalées de tension
- problématiques posturales ou fonctionnelles
- douleurs liées aux changements physiques chez la femme enceinte et en période post-natal

Durée: 45 à 60 min selon les tensions

*MEMBRE DE L'AKKOMQ, reçus disponibles*

pour prendre rendez-vous : https://tidycal.com/valerielefebvre

✨ Je vais te le dire franchement…Il n’y a rien qui me rend plus fière que de voir quelqu’un reprendre le pouvoir sur son...
02/19/2026

✨ Je vais te le dire franchement…

Il n’y a rien qui me rend plus fière que de voir quelqu’un reprendre le pouvoir sur son corps. 🤗

• Quand une maman me dit qu’elle peut jouer avec ses enfants sans douleur

• Quand un entrepreneur me dit qu’il peut travailler sans cette pression qui lui barre le dos

• Quand quelqu’un me dit :
« Je me sens enfin bien dans mon corps. »

Et quand, en plus… vous me partagez à votre entourage, à vos amis, à votre famille… et en bonus sur vos réseaux sociaux…

Ouf. 🥹🥹🥹
C’est la plus belle reconnaissance.
Ça me touche profondément. 💛

C’est un privilège immense. 🙏🏻

Je n’ai pas UNE solution.
J’ai un coffre à outils complet. 🎯

✨ Thérapie manuelle
✨ Programme d’exercices personnalisés
✨ Posturologie
✨ Patchs neurotechnologiques
✨ Suppléments ciblés
✨ Habitudes de vie adaptées
✨ Références professionnelles au besoin

Parce que mon objectif n’est pas de te vendre quelque chose.

Mon objectif, c’est que tu ailles mieux. Point.

Je vais toujours travailler au mieux de mes connaissances, avec tout ce que j’ai dans mon bagage, pour t’aider à te sentir forte, alignée et libre dans ton corps.

La douleur chronique, les tensions musculaires… Ce sont des signaux.

Et on peut agir dessus. 💥

Si tu sens que ton corps te parle depuis trop longtemps…il est peut-être temps de l’écouter autrement.

📩 Écris-moi, on en jase !
🔗 Prends ton rendez-vous.
Et on avance ensemble.

✨ Quand tu es passionnée par ton travail, tu ne vois pas des obstacles… tu vois des possibilités. 👀🔥Les opportunités son...
02/18/2026

✨ Quand tu es passionnée par ton travail, tu ne vois pas des obstacles… tu vois des possibilités. 👀🔥

Les opportunités sont partout.
Absolument partout.

Mais la passion, elle, change tout.

Parce que la passion ouvre les yeux. 👁✨
Elle élargit la vision.
Elle transforme les défis en tremplins. 🚀

La plupart des gens pensent manquer d’opportunités.

En réalité…
ils manquent de connexion avec ce qu’ils font. 💭

Quand tu es profondément engagée dans ta mission,
tu ne fais pas juste “travailler”.

Tu cherches à évoluer.
À apprendre.
À t’élever encore plus. 🔝

✨ Tu t’élèves.
✨ Tu grandis.
✨ Tu élargis ton impact.

Et soudain…

Le travail ne devient plus une charge.
Il devient un terrain d’expansion. 🌱

Un laboratoire de croissance.
Un espace où tu repousses tes limites.

Les possibilités deviennent infinies. ♾️

Chaque étape est une marche de plus.
Chaque défi traversé est un niveau de plus. 🎮
Chaque peur affrontée forge une version plus forte de toi. 💪✨

Alors laisse-moi te poser une vraie question :

✨ Est-ce que tu fais ton travail par obligation…
ou par passion ? ❤️‍🔥

Parce que quand tu es animée par ce que tu fais…
le plafond disparaît.

Il n’y a plus de limite.
Plus de “c’est assez”.

Seulement des possibilités infinies de t’élever. 🚀✨

Et là… tout change. 💫

Et toi…
qu’est-ce qui te passionne au point de ne plus voir les obstacles, mais seulement les possibilités ? 👀✨

Cette fin de semaine à Las Vegas, j’ai aussi eu la chance d’assister à la conférence de Dr. Sachin Patel 👨‍⚕️✨Dr. Patel ...
02/12/2026

Cette fin de semaine à Las Vegas, j’ai aussi eu la chance d’assister à la conférence de Dr. Sachin Patel 👨‍⚕️✨

Dr. Patel est formé en médecine fonctionnelle, conférencier international et fondateur du Living Proof Institute 🌎

Sa philosophie :
🧠 « Le médecin du futur, c’est le patient. »

Autrement dit : l’éducation, la responsabilisation et la régulation du système nerveux sont au cœur de la santé.

Mais ce qui m’a le plus marquée…

Ce n’est pas seulement la conférence.
C’est l’atelier de breathwork 💨

On parle ici de respiration consciente intense qui :

🧠 module le système nerveux autonome
⬇️ peut réduire l’hyperactivation sympathique
⬆️ augmente la variabilité cardiaque (HRV)
🔁 influence l’inflammation via le nerf vague
🧬 impacte cortisol et réponse au stress

Un atelier intense.
Profond.
Déstabilisant. 🫨😮‍💨

J’ai pleuré.
J’ai tremblé.
Mon corps a relâché. TOTALEMENT !!!

Scientifiquement, ça s’explique.

Quand on change volontairement les schémas respiratoires :
→ on modifie le CO₂
→ on influence le pH
→ on active des circuits nerveux profonds
→ on accède à des mémoires somatiques stockées

Et ça m’a rappelé quelque chose d’essentiel :

Le corps garde en mémoire.
Le système nerveux enregistre tout.

Et quand on lui donne l’espace… il relâche. 🤍

Un système nerveux régulé :
• pense clairement
• récupère plus vite
• performe mieux
• crée avec stabilité

Si tu as déjà vécu un moment où ton corps a relâché quelque chose que ta tête ne comprenait pas… tu sais exactement de quoi je parle !

As-tu déjà essayé un atelier de breathwork?

Lors du Kick-Off de Super Patch à Las Vegas, Dr. Anna Toker 👩‍⚕️ a présenté quelque chose de fascinant 🧠✨Le cerveau, l’i...
02/11/2026

Lors du Kick-Off de Super Patch à Las Vegas, Dr. Anna Toker 👩‍⚕️ a présenté quelque chose de fascinant 🧠✨

Le cerveau, l’intestin et le système immunitaire communiquent en permanence 🔁

Les émotions influencent l’inflammation.
🔥 L’inflammation influence l’humeur.
🦠 Le microbiome régule les neurotransmetteurs.

On parle ici de sérotonine 😊, de GABA 🧘‍♀️, de dopamine ⚡
On parle du nerf vague 🧠
On parle d’axe cerveau–intestin–immunité 🔗

Ce n’est plus une théorie.
C’est documenté 📚

Ce qui m’a particulièrement marquée ? 🤍

Dr. Toker intègre cette compréhension neuro-immunologique dans sa pratique — y compris en contexte post-chirurgical 🏥

Elle utilise des outils comme les patchs dont Peace, Liberty, Defend et Lumi visant à soutenir la régulation du système nerveux 🧠 afin d’optimiser la récupération et la réponse inflammatoire 🔄

Parce que quand on comprend que tout passe par le système nerveux… la façon d’accompagner change ✨

Et ça, ça me parle profondément 💚

Le corps ne se corrige pas.Il s’adapte 🔄Quand on comprend ça, on change complètement notre façon d’intervenir.Je ne cher...
02/09/2026

Le corps ne se corrige pas.
Il s’adapte 🔄

Quand on comprend ça, on change complètement notre façon d’intervenir.

Je ne cherche pas à imposer une solution au corps. Je cherche à lui donner de meilleures informations 🧠

La technologie VTT ne « fait » rien au corps.
Elle communique avec le système nerveux par une micro-vibration ciblée ✨📍

Une vibration.
Un message précis.
Une réponse neurologique ⚡️

Ce n’est pas une compensation.
C’est une communication.
Le cerveau est au centre de tout 🧠💁🏻‍♀️

Chaque signal active une réponse différente.
Chaque réponse influence l’équilibre global ⚖️

C’est exactement la même logique que :
– le toucher en thérapie manuelle 🤲
– le biofeedback en posturologie 👀

Des outils différents.
Une même intention.

Aider le corps à mieux s’organiser, à mieux se réguler, à retrouver sa capacité d’adaptation !!!

Parce qu’au final, le confort et le bien-être
viennent toujours de l’intérieur ✨

Mon intention reste simple :
t’aider à te sentir mieux dans ton corps,
durablement 🤍

Est-ce que tu avais déjà réfléchi au rôle du cerveau dans l’équilibre du corps ?
Dis-le-moi en commentaire 👇🏼

Cette semaine, je serai à Las Vegas pour le Global Kick Off de Super Patch.Cet événement réunit un panel de conférencier...
02/04/2026

Cette semaine, je serai à Las Vegas pour le Global Kick Off de Super Patch.

Cet événement réunit un panel de conférenciers très diversifié :

🩺 des médecins et professionnels de la santé

🏃‍♂️ des spécialistes en sport, performance et récupération

📈 des experts en marketing, leadership et développement d’entreprise

Une approche multidisciplinaire qui permet de mieux comprendre le corps humain, la performance, la gestion du stress, la récupération et l’évolution des outils technologiques complémentaires utilisés en santé et en mieux-être. 💁🏻‍♀️

Lors de cet événement, nous aurons également accès à toutes les informations exclusives concernant 2 nouveaux types de patchs qui seront bientôt lancés sur le marché.
🥳🥳🥳

Toujours dans l’optique de rester à jour, d’approfondir mes connaissances et de continuer à offrir des approches complémentaires, actuelles et éclairées.

Voici donc mes prochaines disponibilités lors de mon retour !

Au plaisir de prendre soin de toi !!!

Au Congrès de la santé intégrative, je suis là pour jaser du corps… autrement. ☺️Dans ma pratique, j’utilise des approch...
01/31/2026

Au Congrès de la santé intégrative, je suis là pour jaser du corps… autrement. ☺️

Dans ma pratique, j’utilise des approches complémentaires, toujours dans une vision de prévention, d’écoute et de respect du corps.
Chaque personne est différente, et c’est exactement pour ça que j’aime avoir plusieurs outils dans mon coffre 🧰

👉🏼 thérapie manuelle
👉🏼 observation clinique & posture
👉🏼 habitudes de vie
👉🏼 exercices
👉🏼 conseils
👉🏼 outils de soutien pour le stress, l’énergie, le sommeil, la récupération ou autres

Rien de magique.

Juste une approche globale, humaine et cohérente, qui vise à soutenir le corps dans son équilibre 💛

📍 Passe me voir au kiosque si tu es présente !

On jase, on échange, on répond à tes questions.

Curieuse d’en savoir plus? Viens m’en parler en privé !

En kiné, je cherche à libérer les tensions dans le corps.En posturo, je cherche pourquoi le corps s’adapte ainsi.👉🏼 Le b...
01/29/2026

En kiné, je cherche à libérer les tensions dans le corps.

En posturo, je cherche pourquoi le corps s’adapte ainsi.

👉🏼 Le bilan postural, c’est la base pour comprendre ce que le corps compense parfois depuis des années.

Ce n’est pas qu’une question de muscles tendus ou de zones douloureuses.
C’est une question d’organisation globale du corps.

🔍 Concrètement, lors d’un bilan postural, j’observe :
• la position et la qualité des appuis au sol
• l’alignement du bassin et de la tête
• les déséquilibres entre les chaînes musculaires
• l’influence des capteurs posturaux :
👀 les yeux
👣 les pieds
😬 la mâchoire
🌀 l’oreille interne

À l’aide de tests précis et d’observations cliniques, on met en lumière ce que le corps tente de corriger en permanence.

Parce que très souvent, la douleur n’est pas la cause… mais la conséquence.

✨ Comprendre la posture permet d’aller au-delà du soulagement temporaire et d’accompagner le corps vers une réorganisation plus stable et durable.

💬 Et si on prenait le temps de comprendre ton corps avant de le corriger ?

Pour un rendez-vous : https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

📍Trois-Rivières

✨ Petit message du cœur ✨Si tu es déjà venue me voir pour un soin et que ça t’a fait du bien 💆‍♀️Si tu es repartie en te...
01/28/2026

✨ Petit message du cœur ✨

Si tu es déjà venue me voir pour un soin et que ça t’a fait du bien 💆‍♀️

Si tu es repartie en te sentant plus légère. plus alignée, moins tendue…

Sache que ton avis compte énormément 🫶

Prendre 1-2 minutes pour laisser un commentaire ou un avis aide :

✔️ mon entreprise à grandir

✔️ d’autres personnes à oser demander de l’aide

✔️ à faire rayonner une approche humaine et respectueuse du corps

👉🏼 Si tu as envie de partager ton expérience, tu peux le faire juste ici :

📍 https://g.page/r/Ce_omK93YJKUEAE/review

Merci du fond du cœur ✨

On cherche souvent à aller mieux en ajoutant quelque chose de plus.Un outil, une méthode, une solution externe.Cet artic...
01/27/2026

On cherche souvent à aller mieux en ajoutant quelque chose de plus.

Un outil, une méthode, une solution externe.

Cet article m’a touchée parce qu’il ramène à quelque chose que je vois tous les jours dans ma pratique :

👉 le corps est intelligent.

La douleur, la fatigue, le stress… ce ne sont pas des ennemis à faire taire, mais souvent des messages. 💬

Des signaux qu’on n’écoute plus parce que le système est surchargé. 🤯

Quand on améliore la qualité de l’information envoyée au cerveau, le corps peut répondre autrement.

C’est exactement ce qui m’anime dans ce que je fais.

Je te partage cette lecture si toi aussi tu crois que le corps n’est pas “cassé”, mais qu’il essaie de s’adapter 🫶

📎 Lien en commentaire

Si ton corps te parle… ce n’est pas pour t’écoeurer 🫢Les tensions, la fatigue, les douleurs qui reviennent sont souvent ...
01/26/2026

Si ton corps te parle… ce n’est pas pour t’écoeurer 🫢

Les tensions, la fatigue, les douleurs qui reviennent sont souvent des signaux que quelque chose demande de l’attention. 👀

Ce n’est pas toujours « juste musculaire ».

C’est une question d’adaptation, de surcharge
et d’informations envoyées au cerveau 🧠

Le corps ne fait jamais d’erreur.
Il s’adapte à ce qu’on lui demande chaque jour.

La thérapie manuelle peut aider pour les tensions musculaires tandis qu’un bilan postural aidera à comprendre les déséquilibres et voir ensemble si tu es une bonne candidate pour la posturologie.

D’ici là, sache que certains outils peuvent soutenir l’équilibre, l’énergie et la récupération au quotidien. 😌

Si ça te parle et que tu veux plus d’informations, écris-moi en privé 💬💛

Ma semaine qui commence demain est complète 🙏Merci tellement pour votre confiance 💛👉🏼 De jeudi à dimanche, je serai en k...
01/26/2026

Ma semaine qui commence demain est complète 🙏
Merci tellement pour votre confiance 💛

👉🏼 De jeudi à dimanche, je serai en kiosque dans un congrès (de belles rencontres inspirantes à venir ✨).

📅 Il me reste encore quelques disponibilités la semaine du 2 février !

Si tu pensais prendre rendez-vous, c’est le bon moment ⏳

✈️ À noter aussi : je serai absente pour un voyage d’affaires du 4 au 9 février.

📩 Écris-moi en privé ou réserve rapidement si tu veux sécuriser ta place : https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine 💪

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Alphonse-Piché
Trois-Rivières, QC
G8T4L7

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