Peggy Caron Yoga et Breathwork

01/03/2026

Inscriptions en cours! Votre place est confirmée par un virement à Caronpeggy202@gmail.com , réponse yogaA pour St-Come ou eclosion pour l’autre offre!

St-Come, yoga le jeudi à 15h (4 places)
18h30 (2 places)

Et ces 5 rencontres à Notre-Dame-des-Pins, inspiré des rythmes de la nature,
Passant de l’état de dormance à l’éclosion, avec une force incarnée!

28/02/2026

Yes! Moi j’adore !

✨ 40+ et en pleine forme, ça commence ici. ✨
Pas besoin d’y passer des heures.
✅ 25 minutes seulement
✅ Entraîneurs sur place pour un encadrement sécuritaire
✅ Massages pour récupérer et prendre soin de vos muscles
On mise sur :
💪 la force
🦵 la mobilité
❤️ l’énergie
🧘‍♀️ et le bien-être
Parce qu’après 40 ans, on ne s’entraîne pas plus…
on s’entraîne mieux.
Bougez aujourd’hui. Restez autonome demain.

Contactez nous pour reserver votre place :
☎ 418-222-7714
🌍auplateaudargent.com

27/02/2026

🌿 Sortie d’hibernation 🌿
J'émerge, je suis prête à ressortir de chez moi et à revenir vers vous.
Le silence a fait son œuvre.
La terre intérieure s’est régénérée.

Ce temps de régénération m’a nourrie en profondeur.
La guérisseuse a bu sa propre médecine.
La femme s’est déposée.
Le souffle s’est clarifié.
Je m’ouvre au rythme juste.
De cet espace est né ceci.

🌿 ÉCLOSION- La Force qui s’incarne

Un parcours en 5 rencontres pour éveiller sa puissance intérieure, dans la sécurité, la lenteur et l’intelligence du corps.

Une transformation profonde,
guidée par le souffle.
Ancrée dans le système nerveux.
Respectueuse du rythme unique de chacun.

𝔸𝕦 𝕡𝕣𝕠𝕘𝕣𝕒𝕞𝕞𝕖:
Respiration consciente
Mouvement conscient (Danza et autres)
Méditation pleine conscience.

𝕆𝕦: Au refuge créatif
2790, 1e Avenue
Notre-Dame-des-Pins

ℚ𝕦𝕒𝕟𝕕: Les vendredis soir, de 19h à 21h
ℂ𝕠𝕟𝕥𝕣𝕚𝕓𝕦𝕥𝕚𝕠𝕟: 195$(pour les 5) ou 40$/ soir

En attendant de vous revoir... La musique se présente, un rythme à la fois....

23/02/2026

Et voici une première offre!

À St-Côme!
1486A route de St-Zacharie
St-Côme Linière, Qc, G0M1J0
Au 2e étage de la Boutique Arts & Cristaux

21/02/2026

J’émerge doucement…. Des idées de transmission montent… je reviens début mars… je vous annonce sous peu les possibilités de re-connexions ensemble!

En attendant, la gayatri. Un des mes mantras préférés! À réciter en boucle, mains au cœur, connectés à la lumière !

https://www.facebook.com/share/1CNXLmKJRy/?mibextid=wwXIfr

Gāyatrī n’est pas un outil pour obtenir des bienfaits.
C’est un grand mantra de Śakti une vibration qui révèle la lumière de la conscience dans toute la manifestation.
Il oriente l’esprit vers le soleil intérieur.

Vers cette lumière suprême où Śiva et Śakti, conscience et énergie, ne font qu’Un.

Mais Gāyatrī ne devient vivant que par le dépassement la répétition mécanique. Cela demande la reconnaissance de la Présence unique en tout.

L’abandon.
La foi.

Le basculement du désir vers la recherche de Cela où tout est obtenu.

Alors le mantra cesse d’être des mots.
Il devient vibration vivante de la lumière elle-même.

🌅 Pour la pratique

Traditionnellement, Gāyatrī se récite au lever du soleil ce moment où la lumière perce l’obscurité.
Assieds-toi face à l’Est.

Laisse les premiers rayons toucher ton visage.
Et récite, non pas pour obtenir, mais pour t’aligner avec cette lumière qui est déjà en toi.

Le soleil extérieur éveille le soleil intérieur.

« Puisse cette lumière divine illuminer notre intelligence. »

07/01/2026

Entrée en retraite hivernale 🌒

Le cercle se referme doucement.
Le bruit du monde s’apaise.
Je retourne au feu intérieur
pour recevoir la médecine que je porte..

J’entre dans une pause sacrée de deux mois,
en retrait des réseaux et des activités hebdomadaires.

Un temps d’introspection,
de recentrage profond,
de régénération invisible.

Comme la graine sous la terre,
comme l’animal en hibernation,
je choisis le silence fertile,
l’obscurité vivante,
l’espace où le souffle se souvient de lui-même.

Ce retrait n’est pas une absence.
C’est une descente,
une écoute,
une alchimie intérieure.

Je laisse mourir ce qui doit mourir,
je nourris ce qui se prépare à renaître.

Merci d’honorer ce passage avec moi.
Nous nous retrouverons de l’autre côté du seuil,
au moment juste,
portée par un souffle renouvelé ✨

Je vous aime,
Peggy🙏🏻

18/12/2025

Bonjour!
Juste une petit mot pour vous dire que les inscriptions sont ouvertes pour les cours de yoga adapté à l'hiver!
Voici le lien pour vous faciliter les choses! :)
J'ai très hâte de Nous retrouver!

Les inscriptions pour la session d'hiver sont en cours. Les inscriptions prendront fin le 16 janvier 2026. Piscine Ste-Justine : Prendre note que l’offre de cours est suspendue pour une durée indéterminée.

10/09/2025

Parce que créer l’ambiance pour recevoir mes groupes est essentielle pour moi!! On appelle cela le « Bhav »!

Quand on parle « d’établir le bhav », il ne s’agit pas simplement de poser une intention mentale, mais de s’immerger dans une vibration intérieure spécifique qui peut être dévotionnelle, joyeuse, contemplative, méditative, ou reliée à une qualité universelle (comme l’amour, la paix, la gratitude, le courage, etc.).

C’est une façon de :
• préparer l’espace intérieur avant la pratique (méditation, chant, danse, respiration, rituel, etc.),
• harmoniser le corps, le souffle, l’esprit et le cœur,
• créer une résonance énergétique qui va soutenir et guider toute l’expérience.

Au plaisir de vous accueillir dans un univers! Dans ce que j’appelle un « Antre … temps »!

04/04/2024

Et en voilà un autre diplôme dont je ne suis pas peu fière! Depuis 7 ans déjà j’étudie et je pratique cette respiration transformatrice! Elle a changé Ma vie et ma façon de la vivre! Elle a ouvert une grande voix/voie de compréhension et de libération! Depuis 5 ans je facilite des cercle de respiration et maintenant, officiellement, je peux aussi vous recevoir en privé! Somatique, Respiration et « Touch of Light » Nai’a!

05/06/2022

Voici une courte description de ce qu'est un pratique de yoga avec moi! Je suis formée en Vinyasa Flow 'a, un yoga créatif. J'y intègre également le Breathwork et la méditation pleine conscience, autres formations que je possède. Une séance type débute toujours par une méditation, parfois en mouvement, suivi d’un enchainement de postures avec un rythme lent à soutenu, en variant le mouvement et en le coordonnant avec le souffle. Se termine toujours par un Savasana (relaxation), afin de laisser déposer le nectar de la pratique. Les gens qui le pratique le compare au mouvement de l’ombrelle, de la méduse, comme un voyage d’expansion et de laisser être. Le Vinyasa lie les postures entre elles afin de créer des cycles aux transitions fluides, ce qui donne une expérience globale harmonieuse. Un voyage intérieur personnel et collectif, et ce, toujours sur un fond musical qui accompagne la pratique..

10/07/2018

Né en Inde il y a de cela 5000 ans! Oser Le mieux-être, oser le yoga !! Article très intéressant!

5000 ansNé en Inde il y a plus de 5 000 ans, le yoga a comme mission d’unir les aspects physique, mental et psychique de l’être humain. Le mot « yoga » signifie « union » en sanskrit. Grâce &agra

09/04/2018

Fabrice Midal exprime ici très bien mon point de vue et MA raison d’enseigner la méditation! S’humaniser dans un monde de performance! 💕