Elsa Barret - TRA, Thérapeute en relation d'aide - proche et aimant

04/08/2026

En souvenir d’une marche avec une personne que j’estime parce que partager un moment pour être simplement en relation.

04/02/2026

Les relations sont partout et des fois aussi nourrissante qu’ exigeante.

Alors, on peut avoir des fois besoin d’être dans sa bulle, mais c’est important de faire la différence entre la solitude et l’isolement.

La solitude peut-être nécessaire non pas l’isolement parce qu’il nous coupe de soi et des autres.

En allant marcher … bon écoute.

03/30/2026

Je vous laisse lire ;-)
Merci aux participant.es d’avoir été là.

03/20/2026

En cette journée mondiale du bonheur et du passage à la nouvelle saison par l’équinoxe, je voulais souligner avec vous la bienveillance.

La bienveillance est un moyen pour prendre soin de soi et des autres dans des petits gestes du quotidien que je souligne dans cette vidéo.

03/17/2026

Avant le retour sur ma conférence du 11 mars dernier, je voulais vous partager une reflexion sur l’impact du jugement dans l’espace relationnel.

On a tendance à le banaliser (même plus s’en apercevoir) tellement, il est courant.

Pourtant, l’impact est souvent de créer de la méfiance et de l’insécurité. Quand on juge l’autre souvent on se juge soi. Je vous explique pourquoi dans la vidéo.

Ça a plus tendance à nous blesser au lieu d’autres choses.

Pourquoi pas choisir la bienveillance dans ma relation de couple ou familiale.

03/06/2026

La satisfaction relationnelle n’est ni un hasard, ni un simple coup de chance. Elle se construit. Elle se nourrit. Elle se protège.

Lors de cette conférence, nous explorerons quatre piliers essentiels qui transforment nos relations personnelles et professionnelles :

la confiance, le respect, la priorisation et les limites

https://www.centrestpierre.org/evenement/comment-trouver-plus-de-satisfaction-relationnelle-et-la-garder/

02/24/2026

02/13/2026

Parce la satisfaction relationnelle peut avoir de l’impact sur notre bien-être.

On se retrouve pour en parler le 11 mars prochain à 19h au Centre Saint Pierre.

N’hésitez pas à partager autour de vous, si ça vous parle.

Merci belle journée

02/11/2026

C’est un privilège de partager ma passion et de donner des outils aux gens pour être plus heureux.se en relation.
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Comment retrouver plus de satisfaction, au travail comme dans la vie personnelle? On vous propose un espace de réflexion pour mieux comprendre les liens que nous avons et les nourrir dans la durée.

📅 Comment trouver plus de satisfaction relationnelle et la garder? [Conférence]
⏱️ 11 mars, 19 h
📍 Au Centre St-Pierre ou en ligne

02/10/2026

Il arrive que l’on traverse des périodes où la communication dans nos relations devient laborieuses, où une distance s’installe malgré nos efforts pour communiquer?

Cette conférence pourrait être un premier pas vers plus de satisfaction relationnelle.

https://www.centrestpierre.org/evenement/ comment-trouver-plus-de-satisfaction-relationnelle-et-la-garder/

02/10/2026

Il arrive que l’on traverse des périodes où la communication dans nos relations devient laborieuses, où une distance s’installe malgré nos efforts pour communiquer? Cette conférence pourrait être un premier pas vers plus de satisfaction relationnelle.

https://www.centrestpierre.org/evenement/comment-trouver-plus-de-satisfaction-relationnelle-et-la-garder/

02/04/2026

Absolument 💯

En ce mercredi de la Semaine de la prévention du su***de, prenons un moment pour faire rayonner la 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞. Envoyez un petit mot à un proche, un collègue ou quelqu’un qui illumine votre quotidien.
Un geste simple qui peut apporter beaucoup plus que vous ne l’imaginez. 💛