La plupart des femmes consomment à peine la moitié de leurs besoins quotidiens en fibres.
Résultat : fatigue, ballonnements, faim irrégulière, digestion lente.
Ultimate Daily Cleanse, c'est :
14 g de fibres (50 % de tes besoins!)
Un mélange équilibré de fibres solubles + insolubles
Des probiotiques pour nourrir ta flore intestinale
C’est ton allié pour :
un ventre heureux
une meilleure énergie
un bon métabolisme
Chaque automne, c’est pareil. Moins d’énergie, ventre gonflé, digestion lente…
Je croyais que c’était normal
Jusqu’à ce que j’essaie Ultimate Daily Cleanse.
Cette formule de fibres 3 en 1 m’a surprise.
14 g de fibres (50 % de mes besoins quotidiens)
Des bons gras essentiels
Et des probiotiques pour soutenir ma flore intestinale
En quelques jours, j’ai retrouvé de la légèreté, un ventre plus plat, et un transit régulier.
Tout ça sans inconfort, juste de la douceur.
Ton corps t’envoie souvent des signaux subtils :
- fatigue persistante
- moral bas sans raison
- douleurs diffuses
- sensibilité dentaire
- ongles cassants
Tu crois que c’est la météo, le stress, la charge mentale… mais c’est peut-être un manque de vitamine D.
La Vitamine D3-K2 aide à rétablir ton équilibre de l’intérieur :
Elle renforce les os et les dents
Elle soutient ton système immunitaire
Elle stabilise ton humeur
Elle te redonne ton énergie naturelle
C’est une petite habitude quotidienne qui fait une grande différence sur le long terme.
Beaucoup parlent de la vitamine D… mais oublient souvent son acolyte, la vitamine K2.
Sans K2, le calcium absorbé grâce à la D peut se déposer dans les artères, pas dans les os.
Résultat : tu prends un supplément pour te renforcer… mais ton corps ne l’utilise pas comme il faut.
La K2 agit comme un GPS du calcium :
Elle dirige les minéraux vers les bons endroits (os, dents)
Et empêche qu’ils s’accumulent ailleurs (vaisseaux sanguins).
Tu penses que tu as assez de vitamine D juste en sortant dehors?
Désolée de te décevoir, mais même si tu marches tous les jours, ton corps n'en produit pas toujours assez ici.
Voici pourquoi :
L’automne et l’hiver limitent ton exposition au soleil.
Le port de vêtements longs bloque les UV.
Et même la crème solaire (nécessaire, bien sûr!) empêche la production naturelle de vitamine D.
Résultat? Même les femmes actives, sportives, en plein air peuvent être carencées sans le savoir.
C’est là qu’intervient la Vitamine D3-K2 :
D3 → aide ton corps à absorber le calcium
K2 → envoie ce calcium vers tes os (et pas tes artères)
Ensemble → énergie, immunité et santé osseuse optimales
En clair : quand le soleil se fait rare, ta D3-K2 prend le relais.
La vérité? La plupart des femmes sont carencées en vitamine D… sans même le savoir.
Manque de soleil, travail à l’intérieur, crème solaire obligatoire…
Résultat :
→ fatigue persistante
→ système immunitaire affaibli
→ densité osseuse qui diminue au fil du temps
Mais tu peux agir AVANT que ton corps crie à l’aide.
La Vitamine D3-K2 agit en prévention :
- elle soutient tes os et tes dents
- elle optimise l’utilisation du calcium
- elle renforce tes défenses naturelles
C’est une habitude simple, quotidienne, qui fait une différence invisible… jusqu’au jour où ton corps te dit merci.
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Le 1er juillet 2018, je (Marika) décide que j’ai envie de faire une première compétition bikini-fitness. Après avoir fait plusieurs recherches, je tombe sur Robin Rock, co-propriétaire du gym Entraînement Kinergik.
Étant entraîneur depuis plusieurs années, j’ai toujours aimé m’entraîner, manger santé, bouger, bouger et encore bouger. Cette première ‘préparation fitness’ fût pour moi une bonne école sur l’alimentation sportive et les suppléments. Ayant complété ma préparation et la compétition avec grand succès grâce aux services de Robin et l’ambiance motivante du Kinergik, une petite voix me disait que je devais m’attacher à ce lieu, que c’était ma place.
Parfois, il faut brusquer la vie.
C’est ainsi que j’ai décidé de m’établir officiellement au Entraînement Kinergik et qu’est née l’idée d’un petit commerce ‘Bien-être’. Chez BAM, on vend une gamme de suppléments soigneusement sélectionnés et recommandés par les entraîneurs de la place et moi-même. On invente des cocktails pré-workout, des shakes post-workout et on vend de petites gâteries inoffensives.
Notre but est d’agrémenter l’expérience de l’entraînement privé que vive les clients du Kinergik. Nous sommes là pour nous assurer que personne ne manque de rien du point de vue rafraîchissement, motivation et nutrition sur le pouce.
Nous continuons de nous former pour être à l’affût de l’information et des nouvelles découvertes sur l’utilisation des vitamines et suppléments sportifs. Il nous fait toujours plaisir de partager nos connaissances pour conseiller ceux qui en ont besoin.
Passez nous dire coucou au 575 rue St-Jean, Longueuil.
