Lokitayoga

Lokitayoga Le Yoga permet de plonger au cœur de sa propre présence, se connecter à son corps, au mouvement du souffle, à son esprit et s’éveiller à sa véritable nature.

Notre approche du yoga est axée sur le ressenti et la présence et non sur la performance, elle respecte les limites de chacun. Les postures sont démontrées et enseignées de façon claire, précise et graduelle, permettant à l’élève de pratiquer avec confiance et progressivité. La pratique des asanas s'adresse à la fois au corps et à l'esprit. Elle permet de développer souplesse, force et endurance et ainsi acquérir une meilleure posture et un ancrage corporel, tout en améliorant la capacité de concentration, d'écoute de soi et de paix intérieur. Elle énergise et éveille le meilleur de nous-même

En Sanskrit, LOKITA signifie en présence de l'existence

10/27/2025

Il ne reste que deux places - qui les veux ??

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Le YOGA au presbytère de Val David reprend la semaine prochaine dès le 8 septembre Cet automne une session de quinze sem...
09/04/2025

Le YOGA au presbytère de Val David reprend la semaine prochaine dès le 8 septembre

Cet automne une session de quinze semaines pour approfondir les flexions arrières et cultiver la sensibilité et la mobilité de notre colonne vertébrale, cette axe verticale extraordinaire qui nous organise entre la gravité et la grâce.

Les flexions arrières sont de véritables vitamines pour la colonne, le système nerveux, les surrénales et la structure globale.
Parce que les flexions arrières peuvent nous mettre en contact avec nos résistances, elles sont une voie d’accès à notre vulnérabilité et son apprivoisement. Observer et apprendre à connaitre nos résistances dans l’expérience psycho-corporelle directe que propose le yoga peux devenir un point de rupture dans ce qui nous limites et nous ouvrir sur la possibilité d’être encore plus entier et souverain.

Également un super antidote pour équilibrer les cyphoses qui s’installent avec l’âge et/ou la trop grande utilisation de notre téléphone - parlez en a vos ados, les jeudis soirs la classe est à 5$ pour les moins de 25 ans.

Tout ça avec une bonne dose de Pilates pour encourager la stabilité de notre core - nécessaire à une colonne en santé, beaucoup de silence intérieur et cette joie renouvelée de pratiquer ensemble !

Bienvenue à tous, débutant et intermédiaire !
Écris moi pour plus d'info ou réserver ta place !

On reprend le 8 sept. Juste tellement hâte !!
08/29/2025

On reprend le 8 sept.
Juste tellement hâte !!

Address

2494 Rue De L’Église
Val-David, QC
J0T2N0

Opening Hours

Monday 10am - 11:30am
6pm - 7:30pm
Tuesday 6pm - 7:30pm
Wednesday 4:30pm - 6pm
Thursday 9am - 10:30am
6pm - 7:30pm
Saturday 10am - 1pm

Telephone

+18193200194

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Notre approche du yoga est axée sur le ressenti et la présence et non sur la performance, elle respecte les limites de chacun. Les postures sont démontrées et enseignées de façon claire, précise et graduelle, permettant à l’élève de pratiquer avec confiance et progressivité. La pratique des asanas s'adresse à la fois au corps et à l'esprit. Elle permet de développer souplesse, force et endurance et ainsi acquérir une meilleure posture et un ancrage corporel, tout en améliorant la capacité de concentration, de connaissance de soi et d’adaptabilité. La pratique du yoga est une voix d’accès à la partie lumineuse de ce que nous sommes.

Dans la langue ancienne de l’Inde, le sanscrit, Lokita signifie en présence de l’existence, faisant référence à cette faculté de voir, de reconnaitre ce qui est tel quel.