Potentialis Mieux-être familial

05/23/2023

Je trouve pas ça facile pantoute d'être un (bon) parent.

Je doute souvent de mes décisions. Je me demande tout le temps si je fais la "bonne affaire", si je vais pas "f&?ker" mes enfants.

Depuis le jour où j'ai vu le + sur le p'tit bâton que je cherche à devenir une meilleure maman. En lisant des livres, en posant des questions, en discutant avec d'autres mamans.

Puis l'ère des formations en ligne est arrivée. J'en ai acheté plusieurs sur la parentalité. J'ai suivi des experts sur les médias sociaux et je me suis fait accompagné aussi pour m'aider dans mon rôle de parent A.K.A gestionnaire de famille 😆

🆘🆘🆘

Comment je peux mieux gérer les écrans sans faire de mes enfants des arriérés technologiques?

Comment je peux aider mes enfants à accueillir leurs émotions pour rendre les crises plus gérables?

Je fais quoi avec les chicanes entre frères et soeurs qui finissent pu de finir?

Comment je fais pour établir une routine de leçons et devoirs qui fittent bien dans notre horaire chargée?

Je gère ça comment l'impulsivité et l'opposition? 🤬

🆘🆘🆘

J'ai trouvé beaucoup de réponses en faisant mes recherches et j'ai surtout compris que c'était en m'outillant que je trouvais mon pouvoir.

💡Comprendre comment le cerveau de mes enfants fonctionne ça n'a pas de prix, crois-moi.

Cette semaine, mon amie .psy anime une semaine de découverte pour faire la promotion d'un Bundle de 13 formations pour les parents, Rêve de Parent.

C'est gratuit (et le Bundle sera en vente à seulement 169$ dès la semaine prochaine. MALADE!). 🥳

Si toi aussi tu te demandes tout le temps quoi faire inscris-toi pour découvrir les formateurs et recevoir des stratégies gratuites par courriel (y'a même un podcast éphémère si t'as pas le temps de gosser avec ça...) 🤓

💟LIEN EN BIO

P*s si tu trouves que j’ai l’air zen sur la photo, c’est un leurre. Y faisait frette en sale p*s j’étais paniquée à l’idée de mettre au monde mon premier enfant. 🤣

.psy

04/16/2023

Si tu crèves d'envie de me voir en conférence, le moment est enfin arrivé! 🤪

On n'est plus en 2020... Pour avoir une business en ligne qui fonctionne aujourd'hui, il faut offrir une expérience client différente.

Et l'expérience client, ça commence par le contenu qu'on crée.

J'enseignerai aux entrepreneuses comment rédiger des contenus inspirants et croustillants qui résonnent vraiment avec leurs clients grâce au copywriting.

On va même créer une publication percutante en direct et générer des dizaines d'idées de contenu génial pour les prochains mois.

Mais je suis loin d'être seule à faire de cette expérience virtuelle un "no brainer" pour les entrepreneuses qui souhaitent créer une vie et une business qui leur ressemblent.

T'as même pas idée comment les 7 autres expertes de La Pause Op3 sont extraordinaires. 🌟 Des coachs et des thérapeutes choisies avec intention (je le sais, j'ai participé au processus de sélection 😜) pour t'aider à mettre de la clarté dans ton chaos quotidien.

Ateliers, conférences, voxpop, discussions et une animation de feu avec la sublime Loréanne Natola pour clarifier tes communications oui, mais aussi ton ressenti et ta vision.

Si tu adores le développement personnel et si t'as le goût de vivre une expérience virtuelle différente et surtout vraiment PAS CHÈRE (My god, ça pas de sens d'offrir plus de 800$ de contenu à un si petit prix), inscris-toi maintenant.

C'est pour toi si tu crées du contenu, si tu veux t'élever comme humaine, si tu as des relations avec d'autres personnes. 😏

La diffusion en direct (avec le support clavardage) se fera les 21, 22 et 23 avril, mais tout le contenu est disponible pendant 60 jours si tu préfères binger ça tranquille quand tu veux.

Pour les détails et utiliser le code promo UNEPAUSEPOURMOI pour obtenir 20$ de rabais sur mon lien en bio.

10/14/2022

C'est la première fois que Marie-Pierre et moi on explore une thématique plus près de mon champs d'expertise professionnel.

M'a être honnête, j'ai pas haï ça pantoute. 😛

Ça fait qu'on parle de créativité. 🧞‍

En tant que créatrice de contenu, je dois parfois jongler avec le syndrome de la page blanche, parfois avec une explosion d'idées qui vont dans tous les sens.

L'un comme l'autre apportent leur lot de défis. Je partage mes best trucs pour débloquer ou mieux maîtriser sa créativité.

Marie-Pierre quant à elle, veut transposer mes astuces dans la création de sa dream life. Comment permettre à notre créativité de faire grandir notre grande vision?

On jase aussi d'inspiration, de conscience collective, de Macbook avec trop d'apps ouvertes, de pâte à pizza et de poux. 🤪

Bonne écoute de l'ép*sode 09.

LIEN EN BIO

09/17/2022

Chaque jour que je côtoie Marie-Pierre, je change ma façon de voir les choses, j'apprends Vitesse grand V. Je ne me suis jamais sentie aussi powerful de toute ma vie. 🔥

C'est d'ailleurs l'une des raisons qui m'a motivée à lancer le podcast 𝑳𝒆𝒔 𝑪𝒂𝒔𝒔𝒆-𝑮𝒊𝒓𝒍𝒔. 🛼 Je voulais que d'autres femmes (on exclue pas les hommes là...) profitent aussi de nos conversations, de nos prises de conscience et de nos révélations.

Être une Casse-Girl, c'est de vivre en 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, avoir l'𝗮𝘂𝗱𝗮𝗰𝗲 de dévoiler sa véritable identité, faire preuve de plus de 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗻𝘃𝗼𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲 pour libérer toute sa 𝗰𝗿𝗼𝘂𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲! (What a process!! 😜)

Dans l'ép*sode 7, on dévoile notre secret pour grandir à travers les tempêtes de la vie.

🛼Pour écouter le podcast: lien en bio.

07/21/2022

Moi : J'aimerais ça qu'on parle de croyances dans le prochain ép*sode des Casse-Girls.

Marie-Pierre : Ah ouin... Ben là... C'est pas super sexy comme thème... 🤔

Moi: Ché ben... mais après avoir compris que j'étais responsable de ma réalité, c'est de catcher que c'était mes croyances qui dictaient mes actions qui m'a permis de passer au prochain niveau. Quand on comprend qu'on peut déconstruire et transformer nos croyances qui ne nous servent plus, c'est là qu'on ouvre la porte de l'univers de possibles non?!

Marie-Pierre : C'est ben vrai! En plus, c'est cohérent avec notre thème de conscience. Être consciente de ses croyances, c'est pertinent ça! Mais là, promets-moi qu'on va rendre ça le fun.

Moi: Promis juré craché. C'est sûr qu'on va mettre notre croustillance! 🍭

Ça fait que dans l'ép*sode 3 du podcast Les Casse-Girls, on parle de jambon, de mon 2e accouchement (et d'ouverture 🤣), de Claudia Schiffer et de machine à café.

P*s imagine-toi donc, qu'en plus de ça, on va faire une partie 2 sur les croyances pour l'ép*sode 4.

Siiii je suis persuasive?!? 🤪

P.S. Cette semaine, pas de problème de son, mais chaque fois qu'on plonge un peu dans les profondeurs, MP fait shaker son internet. Ça fait que ça lague un peu à quelques endroits. Fières d'être imparfaites!!!

Pour écouter l'ép*sode -> LIEN EN BIO



avec :

06/12/2022

Déjà 8 ans pour mon petit Maxou!

Un gâteau pour la fête en famille et des cupcakes pour les amis!

🎂

05/04/2022

Mon chum a acheté un savon artisanal en forme de puck de hockey la semaine passée à . Et comme il sentait vraiment bon, je me suis inspirée de ses ingrédients pour créer une nouvelle diffusion.

Parfait pour la concentration et le petit mal de tête de fin de journée. Tu peux aussi le faire en roll-on si ce n’est pas possible de diffuser dans ton bureau.

Magie au travail

2 romarin
2 pamplemousse
1 patchouli

Bonne journée 😘

04/25/2022

Flore a déjà 3 ans. 100 💯 sucre, 💯 colorant, 💯 plaisir… 🍭🍭🍬🧁

05/07/2021

As-tu déjà écrit des lettres à tes amies sur des feuilles de cartable que tu pliais en forme de pochette pendant tes cours au secondaire?

C'était presque un hobby pour moi. 😂 Ce n'est pas d'hier que j'aime écrire.

D'ailleurs, j'aimais autant en écrire qu'en recevoir. J'avais des boites de souliers remplies de lettres de mes amies. Ces échanges me permettaient de créer des liens, de connecter avec les autres, de confier des secrets et de parler mon kick. 😉

Depuis quelques temps, je suis abonnée à l'infolettre d'une entrepreneur web Les mots pour vendre que j'adore. J'ai ouvert un des ces courriels une fois.

Comme tout le monde, je suis pas mal envahie de pub et de spams, ce qui me donne pas tellement le goût d'ouvrir les infolettres en général.

Probablement que cette fois-là, l'objet avait piqué ma curiosité.

Mais quelle belle surprise. Son courriel m'a tout de suite fait pensé à ces lettres d'ados du secondaire. Spontanée, vulnérable, authentique, drôle. Cette fille envoie toujours (oui oui) des courriels qui sont le fun à lire.

Maintenant, quand un de mails atterrit dans ma boite, je suis toute excitée de l'ouvrir.

Elle m'a fait changé d'avis : je crois désormais qu'une infolettre ça peut être le fun si c'est écrit dans l'intention de connecter avec les autres, de tisser des vrais liens, de partager du vrai contenu.

C'est pourquoi je me mets au défi de pondre des courriels dans ce genre là au moins 2 fois par mois. Mais pas des courriels de promo plate là. Une vraie lettre que j'écris comme dans le temps, un peu comme une chronique d'humeur de magazine.

Aimerais-tu ça recevoir une infolettre comme ça parmi tous le spam de ta boite courriel? Tu peux t'inscrire en cliquant sur le lien ici. J'en ai une de planifiée pour demain matin.

À demain matin?

Que ce soit par des astuces d’intégration ou d’utilisations d’huiles essentielles et de suppléments ou par des trucs pour devenir un meilleur parent, je ne souhaite que t’inspirer à créer la vie de famille dont tu as toujours rêvé.

04/01/2021

Granola Day!

Recette facile pour un bon 3 semaines de déjeuners santé rapide. 👇

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