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Acupuncture Christopher Garbrecht

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Canada
Val-David, QC
Acupuncture Christopher Garbrecht

Je suis acupuncteur à Val-David. Je suis fière de vous offrir mes services dans la laurentides depuis 2009! I am an acupuncturist in Val-David.

I am proud to offer my services in the Laurentians since 2009!

04/22/2026

J'ai récemment terminé une formation continue sur l'acupuncture pour l'anxiété. Ayant moi-même souffert d'anxiété par le passé, je trouve cette affection particulièrement importante à mes yeux et je sais que, combinée à d'autres outils appropriés, l'acupuncture s'avère très efficace pour la traiter. Elle contribue à apaiser le système nerveux et peut servir de réinitialisation pour rétablir son équilibre. Ce que j'ai le plus apprécié dans cette formation, c'est l'accent mis sur le rôle du thérapeute : rester calme et centré est essentiel pour mieux accompagner la personne anxieuse. C'est grâce à cette formation que j'ai renoué avec la pratique du Zhan Zhang (la posture de l'arbre ou la posture de l'oubli), une technique de qigong. Cette méditation debout m'apporte une telle sérénité que je souhaite la partager avec vous.
La formation comprend 10 vidéos. Voici le lien : https://youtu.be/y07FauHYlmg?si=tB7FTzCm5bHBNA05
image par freepik
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I recently finished another continuing education course on acupuncture for anxiety. As someone who has battled with anxiety in the past, I find that this condition holds a special place in my heart and is, along with other appropriate tools, something that is treated very well with acupuncture. Acupuncture helps calm the nervous system and can be used as a reset for the nervous system to bring it back into balance. What I appreciated most from this particular course was its focus on the role of the therapist in being calm and centered in order to better help the person suffering from anxiety. It because of this continuing education class that I gravitated back to the practice of Zhan Zhaung (standing like a tree or standing and forgetting), which is a part of qigong. It is a standing meditation that has brought me so much calm that I would like to share it with you.
There are 10 videos in total. Here is the link: https://youtu.be/y07FauHYlmg?si=tB7FTzCm5bHBNA05
image by freepik

04/15/2026

J'ai récemment suivi un MOOC (cours en ligne ouvert à tous) sur les commotions cérébrales : prévention, dépistage et prise en charge, offert par l'Université de Calgary et l'Université Laval. Je pensais qu'il serait intéressant d'en apprendre davantage sur ce sujet, non seulement pour mes clients qui souffrent de commotions cérébrales, mais aussi pour mon fils et ses amis qui jouent au hockey. J'ai glané des informations utiles sur le dépistage, mais aussi sur la prévention, notamment concernant le port de protège-dents pour les athlètes. Malheureusement, les commotions cérébrales semblent toucher davantage les femmes que les hommes, ce que j'ai également constaté en clinique. J'ai été assez surprise de constater que les recherches s'orientent de plus en plus vers une activité cardiovasculaire légère à modérée après seulement 24 à 48 heures, plutôt que vers le repos complet après une commotion cérébrale. Si vous avez des questions par rapport une commotion cérébrale ne vous hésitez pas à me contacter!

I recently completed a MOOC (massive open online course) on Concussions: prevention, detection, and management, given by the University of Calgary and Université Laval. I thought it would be an interesting subject to learn more about not only for my clients who suffer from concussions, but also for my son and his friends as they play hockey. I picked up some useful pointers on the detection side, but also in prevention as with the use of mouth-guards for athletes. Unfortunately concussions seem to affect women more than men, something I have also noticed in the clinic. I was quite surprised that the research is going away from a rest and cocoon approach after a concussion towards a light to moderate cardiovascular activity after only 24 to 48 hours. If you have any questions about concussions, feel free to send me a message.

04/07/2026

Il est temps de troquer la déprime hivernale contre l’éclosion printanière! 🌷

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est la saison du Foie et de la Vésicule Biliaire: le moment idéal pour faire circuler l’énergie stagnante et donner un nouveau souffle à votre santé. Si vous sentez raide, irritable ou que vous avez déjà besoin de mouchoirs (coucou les allergies!), votre corps a besoin d’un petit coup de pouce.

Les bienfaits d’une séance de printemps:

✨ Dégagez la brume: Boostez votre énergie et votre humeur.

✨ Respirez librement: Préparez votre système immunitaire au pollen.

✨ Bougez en toute liberté: Libérez-vous des tensions physiques accumulées en hiver.

N’attendez pas d’être épuisé(e) pour profiter pleinement du printemps. Retrouvez votre vitalité!

📍 Espace Santé Vitalité - 1355 rue de la Sapinière, Val-David, Québec
Pour prendre rv: https://www.gorendezvous.com/en/espacesantevitalite
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Time to trade the winter blues for spring blooms! 🌷

In Traditional Chinese Medicine, spring is the season of the Liver and Gall Bladder—the time to move stagnant energy and hit the "reset" button on your health. If you’ve been feeling stiff, irritable, or already reaching for the tissues (hello, allergies!), your body is asking for a tune-up.

What a Spring session does for you:

✨ Clear the Fog: Boost energy and mood.�

✨ Breathe Easy: Prep your immune system for pollen.�

✨ Move Freely: Release the physical tension of winter.�

Don't wait until you're feeling run down to catch up with the season. Let’s get your flow back!

📍 Espace Santé Vitalité - 1355 rue de la Sapinière, Val-David, Québec
Book your Spring Tune-Up at:
🔗 https://www.gorendezvous.com/en/espacesantevitalite

03/16/2026

Le printemps est bientôt là, mais pour plusieurs, cela signifie échanger l'air frais contre une boîte de mouchoirs. Si vous en avez assez du « brouillard de pollen », l'acupuncture offre une solution naturelle et efficace pour reprendre le dessus sur la saison.

Voici quatre raisons d'essayer l'acupuncture ce printemps :

1. Régularise la réponse immunitaire : Au lieu de simplement masquer les symptômes, l'acupuncture aide à « rééduquer » votre corps pour qu'il cesse de surréagir au pollen.

2. Anti-inflammatoire naturel : Elle aide à réduire l'enflure des voies nasales et des sinus, facilitant ainsi la respiration sans dépendre des vaporisateurs.

3. Pas de « brouillard d'antihistaminique » : Obtenez un soulagement sans la somnolence, la bouche sèche ou la fatigue souvent causées par les médicaments en vente libre.

4. Réduit le stress physique : Les éternuements constants et la congestion sont épuisants. L'acupuncture abaisse les niveaux de cortisol, aidant votre corps à rester résistant et détendu pendant la pleine floraison.

Que vous souffriez de démangeaisons oculaires ou de congestion, quelques séances peuvent vous aider à passer du mode « survie » au pur plaisir du plein air. Pour le meilleur effet, il est conseillé de commencer les séances d’acupuncture 2 ou 3 semaines avant le début des symptômes.

Prêt à respirer librement ? Réservez votre séance dès aujourd'hui! 🌸

📍 Espace Santé Vitalité - 1355 rue de la Sapinière, Val-David, Québec

Pour prendre rv: https://www.gorendezvous.com/en/espacesantevitalite
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Spring is coming soon, but for many, that means trading fresh air for a box of tissues. If you're tired of the "pollen fog," acupuncture offers a natural, effective way to reclaim your season.

Here are four reasons to try it this spring:

1. Regulates the Immune Response: Instead of just masking symptoms, acupuncture helps "re-train" your body to stop overreacting to harmless pollen.

2. Natural Anti-Inflammatory: It helps reduce swelling in the nasal passages and sinuses, making it much easier to breathe without the need for constant sprays.

3. No "Antihistamine Haze": Get relief without the drowsiness, dry mouth, or fatigue often caused by over-the-counter medications.

4. Reduces Physical Stress: Constant sneezing and congestion are exhausting. Acupuncture lowers cortisol levels, helping your body stay resilient and relaxed during peak bloom.

Whether you're dealing with itchy eyes, congestion, or endless sneezing, a few sessions can help you transition from "surviving" to actually enjoying the outdoors. For the best results, it is advised to have 2 or 3 acupuncture sessions before the start of allergy symptoms.

Ready to breathe easy? Book your session today! 🌸

📍 Espace Santé Vitalité - 1355 rue de la Sapinière, Val-David, Québec

For a rv: https://www.gorendezvous.com/en/espacesantevitalite

02/17/2026

Bonne année du cheval de feu! Cette date, qui coïncide avec une éclipse solaire annulaire, ouvre un cycle particulièrement puissant. Considérée comme l’une des combinaisons les plus intenses du cycle astrologique chinois de 60 ans, l’Année du Cheval de Feu promet mouvement, audace et transformations majeures. Je vous souhaite pleins de transformations inspirants!

02/04/2026

Bonjour ! Je propose désormais des séances d'acupuncture de 30 minutes pour des problèmes de santé spécifiques.

Si vous attrapez facilement des rhumes et des grippes, si vous avez du mal à vous débarrasser d'une toux ou à retrouver votre vitalité habituelle, ce protocole de Boost d'Immunité Yang est fait pour vous !

N'hésitez pas à me contacter au 819-219-0048 pour prendre rendez-vous ou pour toute question concernant les protocoles Yin/Yang.
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Hi! I have started giving 30 min. acupuncture sessions for specific health problems.

If you catch colds and the flu easily, if you have difficulty in getting rid of a cough or recovering your normal level of vitality; this Yang Immunity Boost protocol is for you!

Feel free to contact me at 819-219-0048 to book an appointment or if you have any questions regarding the Yin/Yang protocols.

01/21/2026

Depuis le déménagement de ma clinique dans de nouveaux locaux plus spacieux, j'ai longuement réfléchi à la meilleure façon de mettre à profit mes plus de 15 ans d'expérience en acupuncture pour aider un maximum de personnes dans la région.

C'est pourquoi j'ai développé les protocoles Yin/Yang. Vous avez le choix entre 3 protocoles Yin et 3 protocoles Yang, ainsi qu'un protocole saisonnier, selon vos besoins.

Une séance durant 30 minutes, je vous demande une première consultation d'une heure afin d'accéder à votre dossier personnel et de déterminer le protocole le plus adapté.

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à m'envoyer un message ou à m'appeler au 819-219-0048.

Au plaisir de vous accompagner vers une meilleure santé.
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Since moving the clinic to its new location with more room to do acupuncture, I've been giving a lot of thought on how best to offer my services and more than 15 years of experience in acupuncture to help the most people in the area.

Therefore, I have developped the Yin/Yang protocols. There are 3 Yin choices and 3 Yang choices, as well as a change of season protocol, depending on your needs.

As the session is 30 minutes, I do require an hour-long first visit in order to open your personal file and get a feel for which protocol is right for you.

If you having any questions or would like to make an appointment, feel free to message me or call at 819-219-0048.

I look forward to guiding you toward better health.

01/13/2026

Première semaine de retour et j'ai vu plusieurs patient(e)s pour un toux persistant après d'avoir la grippe. L'acupuncture fonctionne très bien pour décongestionner les poumons surtout avec les ventouses!

01/06/2026

Je suis de retour au travail! 2026 commence bien! Bonne année a tous!

01/02/2026

J'aimerais vous partager une très bonne bande dessiné que je viens de finir. Ginseng Roots par Craig Thompson. L'histoire est très intéressant et les illustrations sont incroyable. En plus il parle un peu de l'acupuncture et la médicine chinoise! À lire surtout si t'aimes 'picture books' comme Irene Yogini me dit lol.

01/02/2026

Bonne Année à tous! Je vous souhaite une année remplit de santé, de croissance, d'espoir, et d'amour!

12/05/2025

Une des bonnes nouvelles avec l'emplacement de la nouvelle clinique est que c'est juste en face de la patinoire à Val-David. Quelle joie de voir que la patinoire est déjà ouverte!

Adresse

1355 Rue De La Sapinière
Val-David, QC
J0T2N0

Heures d'ouverture

Mardi	9:30am - 7:30pm
Jeudi	9:30am - 4:30pm
Vendredi	9:30am - 5:30pm

Site Web

http://clinique-vitalite.com/, http://www.gorendezvous.com/

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