https://www.facebook.com/260709313794210/

Caroline Désilets

Home
Canada
Val-d'Or, QC
Caroline Désilets

Coaching - Accompagnement parental et familial - Ateliers sur mesure - Espace de méditation

J’accompagne les humains d'aujourd'hui, petits et grands, à vivre une vie épanouie, pleine de sens et de conscience en cultivant la présence et la connexion à soi.

03/25/2026

Parfois… ça ne prend pas grand-chose…

Un espace
Un moment pour se déposer
Un souffle qui ralentit

Je lis les mots de mon amie Isa Isabelle Dion et je ressens 💖

Parce que ces instants-là, je les connais.
Ces moments où le corps relâche…
où le mental s’apaise…
où quelque chose se replace doucement à l’intérieur.

C’est ce qu’on crée, ensemble, en retraite ✨

Pas quelque chose à performer.
Pas quelque chose à comprendre.

Un espace à vivre 💗

Avec le son, le silence, la présence…
et tout ce qui émerge quand on ose vraiment ralentir.

Il reste encore quelques places pour avril…
et je sens que cet espace trouvera naturellement celles qui sont prêtes 💗

Si ça t’appelle…
on sera là pour t’accueillir.

https://carolineconscienceetcie.systeme.io/retraite-ose-ralentir

03/17/2026

Dans un mois… on se retrouve au Couvent de Val-Morin.

Un espace pour ralentir.
Pour respirer autrement.
Pour revenir à soi.

Si tu sens l’appel… c’est peut-être pour toi 💗

17 au 20 avril

Par ici pour les détails 👉
https://carolineconscienceetcie.systeme.io/retraite-ose-ralentir

03/16/2026

En cette journée post tempête de neige au cocktail météo particulière, je te propose un nouvel espace pour ralentir et relâcher ✨
Un espace pour calmer la tempête intérieure qui peut parfois prendre trop place...

Depuis plusieurs années, j’accompagne des enfants à travers le yoga et la pleine conscience, et j’ouvre aussi des espaces pour les adultes à travers les méditations et les retraites.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un autre espace qui prend de plus en plus de place dans ma pratique.

Les séances Access Bars ✨

Un moment où tu peux simplement t’allonger, fermer les yeux et laisser ton corps déposer ce qu’il porte.

Pendant la séance, je touche doucement certains points sur la tête.
Ces points sont liés à différents aspects de la vie : pensées, émotions, stress, croyances.

Ce moment permet au système nerveux de se déposer, au mental de ralentir et à l’énergie de circuler plus librement.

Peu à peu, un espace se crée à l’intérieur, comme si le mental relâchait ce qu'il n'a plus besoin de porter.

Après une séance, les femmes me disent :

« Ça m’a fait tellement de bien. »
« Je me sens plus calme. »
« J’ai l’impression qu’il y a plus d’espace dans ma tête. »

Si tu sens que ce type d’espace pourrait te faire du bien en ce moment, j’ai maintenant une page qui explique le déroulement des séances.

Pour souligner l’ouverture de ces séances, j’offre un tarif de lancement de 70 $ pour les premières semaines.

🌿 Tarif de lancement : 70 $ taxes incluses jusqu’au 30 avril
🌿 À partir du 1er mai : 90 $ taxes incluses

Tu peux aller voir les détails ici :
https://carolineconscienceetcie.systeme.io/seance-access-bars

Et si tu as des questions, tu peux aussi m’écrire et il me fera plaisir de répondre à tes questions 💗

03/13/2026

Ces témoignages me touchent profondément 💗

Ils nous ont été partagé suite à cet espace de ralentissement que nous avons offert mon amie Isa et moi, en septembre dernier.

Ils racontent quelque chose de très simple… mais de très précieux : ce qui peut émerger quand on s’offre enfin le temps de ralentir 🌱

Pendant quelques jours, on respire autrement.
On dépose un peu du quotidien.
Et on se reconnecte à ce qui est vivant en soi.

Du 17 au 20 avril, nous recréons cet espace au Couvent de Val-Morin.

Si ces mots résonnent pour toi, je t’invite à aller lire la publication de mon amie Isa et les témoignages des participantes de notre retraite.

Peut-être que cette pause t’appelle aussi ✨💖

03/12/2026

Je te partage ici une publication et une vidéo/extrait d’entrevue de mon ami, coach et mentor François Lemay que je trouve vraiment juste.

On ne transforme pas nos réactions au cœur de la tempête.
Dans ces moments-là, notre système nerveux fait simplement ce qu’il connaît déjà.

C’est dans les moments où tout va bien que l’entraînement se fait.

Apprendre à revenir au souffle.
À ralentir.
À réguler peu à peu notre système nerveux.

Et avec le temps, quelque chose change…
On devient moins réactif.
Plus conscient.
Plus libre dans nos réponses.

C’est entre autres pour ça que je guide des méditations chaque semaine chez Espace Nomasté et au Anāhata Studio.

Ces espaces peuvent vraiment devenir un terrain d’entraînement intérieur.
Un point de départ pour ton cheminement…
ou simplement un soutien à ta pratique personnelle 💗

03/05/2026

Relâcher…

Ici, les enfants sont en relâche scolaire cette semaine… et moi aussi j’ai décidé de l’être 😎

Savais-tu qu’il y a une raison à l’existence de la semaine de relâche au calendrier scolaire.

C’est parce que les enfants ont besoin de souffler, de sortir du rythme, de jouer, de bouger, de dormir un peu plus longtemps.

Mais au fond, ce n’est pas seulement les enfants qui en ont besoin… les adultes aussi.

Relâcher, ça permet au système nerveux de se déposer. De quitter un peu le mode faire, penser, courir… pour revenir au mode ÊTRE.

C’est souvent dans ces moments-là que le corps se détend vraiment, que le mental ralentit, que l’on retrouve de l’espace à l’intérieur.

Et pas toujours besoin d’une semaine complète pour goûter à ça.

Parfois, une journée suffit.
Une journée où on se fout la paix, où on regarde le temps passer, où on marche dehors, où on savoure le silence, où on se permet simplement d’être, sans chercher à avancer quoi que ce soit.

Relâcher, c’est simplement s’offrir la permission de ralentir un peu 😮‍💨🧘🏻‍♀️

Ici, la relâche va prendre tout son sens pour les prochains jours car demain, on part en famille dans la nature pour quelques jours.

Pas de réseaux.
Pas d’horaire chargé.

Juste le plaisir d’être ensemble 🥰
Marcher dehors 👣🌲🪾
Faire des feux 🔥
Jouer à des jeux de société ♟️
Dormir 😴
Respirer 🧘🏻‍♀️

La vie, en toute simplicité 🌿

Et toi… est-ce que tu t’es offert un moment pour relâcher cette semaine ? 💗

03/02/2026

Un événement à ne pas manquer ✨💖
Et c’est gratuit 💝

Pense à t’inscrire 😉

02/28/2026

Je regarde cette vidéo de mon amie Isabelle et je souris intérieurement ☺️

Parce que pour l’avoir vécu à plusieurs reprises, je connais la transformation qui peut émerger quand on ose s’arrêter 🌿

Dans quelques semaines, ce sera à notre tour de tenir cet espace au Couvent de Val-Morin. Un lieu magnifique. Un lieu qui ralentit naturellement le rythme du cœur 🕊️

4 jours pour déposer le quotidien.
Pour respirer autrement.
Pour revenir à ce qui est vivant en soi ✨

Si tu sens l’appel… c’est peut-être pour toi 💗

02/24/2026

Il y a des retraites qui appellent doucement…
Celle-ci en est une ✨

Quand ma belle amie Caroline Blouin m’a invitée à guider les méditations lors de sa retraite créative, j’ai dit oui sans hésiter.

Parce que je connais la profondeur et l’authenticité qu’elle met dans ce qu’elle crée.
Et parce que je crois profondément au pouvoir de la création pour remettre en mouvement ce qui demande à être libéré.

Un week-end pour explorer les chakras à travers le collage, ralentir, respirer…
et se reconnecter à son monde intérieur.

Au cœur des Laurentides 🌿
Une formule tout inclus 💝

Si ton cœur ressent l’appel… peut-être que c’est pour toi 💗

02/20/2026

✨ Je partage cette publication avec beaucoup de résonance.

Revenir à soi.
Pas comme un concept.
Comme un geste concret.

Dans mon quotidien, dans mes méditations, dans mes accompagnements, je vois à quel point notre système nerveux est sollicité, saturé, parfois épuisé.

On pense qu’il faut en faire plus pour aller mieux.
Alors que souvent… il suffit de s’arrêter.

Respirer.
Écouter ce que le corps murmure depuis un moment.

Quand on crée un espace de silence, quelque chose se dépose.
Le mental ralentit.
Le corps reprend la parole.

C’est exactement ce que je souhaite offrir aux femmes que j’accompagne :
un espace pour revenir au centre, réguler, ressentir, choisir à partir d’un endroit plus calme et plus clair.

Si ce message te parle, je t’invite à lire la publication complète de ami coach et mentor François Lemay

Et peut-être aussi… à te poser cette question aujourd’hui :

👉 De quoi mon système nerveux a-t-il besoin maintenant ?

Un petit pas suffit 💗

02/19/2026

✨ Un nouveau chapitre dans ma voie professionnelle ✨

Depuis plusieurs années, j’accompagne des enfants à travers la pleine conscience et le yoga, notamment en milieu scolaire.

Au fil du temps, j’ai aussi ouvert des espaces pour les adultes — à travers les méditations en studio et les retraites.

Récemment, j'ai choisis d’orienter davantage mon énergie vers l’accompagnement des femmes.

J’accompagne les femmes à ralentir et se déposer pour retrouver un espace intérieur de calme et de clarté, à travers des séances Access Bars.

Access Bars est un soin énergétique qui agit sur le mental et les croyances limitantes. En activant doucement certains points sur la tête, on permet au corps et au système nerveux de relâcher des pensées, des conditionnements et des charges accumulées.

Ce sont des moments doux et sécurisants, où le système nerveux peut relâcher et où le mental peut s’apaiser.

Chaque séance dure environ 75 minutes (incluant un temps d’accueil et d’intégration).

🌿 Tarif de lancement : 70 $ taxes incluses jusqu’au 31 mars
🌿 À partir du 1er avril : 90 $ taxes incluses

Si ça résonne pour toi, écris-moi en privé 💗

Address

Val-d'Or, QC

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Caroline Désilets posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Caroline Désilets:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Val-d'Or?