11/17/2025
Six mois plus t**d… je me sens enfin prête à raconter ce moment qui a changé quelque chose en moi 🌿
Il y a 6 mois jour pour jour, je suis montée sur la scène Lebourgneuf à Québec. C’était une étape marquante de mon parcours de formation ONE… un moment que j’ai très peu partagé…
Pas parce que ce n’était pas important, mais parce qu’à ce moment-là, je ne l’assumais pas encore pleinement. J’avais besoin de le vivre d’abord… de l’intégrer… de le laisser faire son chemin en moi.
Et voilà que six mois plus t**d, je réalise l’impact immense que ce passage sur scène a eu dans ma vie.
Il y avait près de 200 personnes dans la salle, une énergie vivante, bienveillante, vibrante… et un geste symbolique que je n’oublierai jamais.
Aujourd’hui, j’ai envie d’en parler.
D’ouvrir ce chapitre-là avec vous.
Parce que ce que j’ai vécu ce 17 mai-là continue encore de m’accompagner, de me guider, de me transformer.
🌿 Le geste qui a tout changé
Ce jour-là, je suis montée sur scène avec 3 petits objets :
une épée 🗡️ un bouclier 🛡️ et un bout d’armure de chevalier.
Des jouets d’enfants que j’avais soigneusement choisis pour représenter tout ce que j’avais porté intérieurement depuis si longtemps.
Quand mes 15 minutes ont commencé, je les ai simplement déposés au sol.
Pas pour faire un effet.
Pas pour attirer l’attention.
Mais pour incarner un geste que j’avais besoin de poser — un geste que j’avais écrit comme une de mes intentions au tout début de mon parcours ONE : « Arrêter d’essayer d’être plus forte que la vie. »
Ce moment-là, sur scène, est devenu un ancrage pour moi. Un repère vivant, physique, qui me guide, encore aujourd’hui.
Parce que depuis ce 17 mai, il y a des jours plus denses, plus chargés, plus émotionnels…
des journées où je remarque que j’ai encore le réflexe de me durcir, de tenir bon, d’armer mon cœur, d’essayer de tout contrôler.
Et chaque fois, je repense à ce geste-là.
À la sensation de mes mains qui se délestent.
À l’espace qui s’est ouvert en moi 💗
À la légèreté dans ma poitrine 🪶
À ce poids intérieur qui a glissé tout doucement 😌
C’est devenu un rappel très concret :
🌱 de sortir de ma tête,
🌱 de revenir dans mon corps,
🌱 et de me dire avec douceur : « Ok Caroline… on s’incline. »
Pas pour être faible… pour être vraie !
Ce jour-là, j’ai choisi d’arrêter de me battre contre la vie… et de la laisser me traverser. De me permettre de ressentir, d’accueillir ce qui se présente — le doux, le joyeux, l’expansif,
mais aussi ce qui est plus inconfortable, plus difficile, moins agréable.
🌿 Ce que j’ai compris
On porte tous nos propres armes, à notre manière.
Parfois, elles sont subtiles.
Elles prennent la forme d’un “ça va” qui n’est pas vrai…
d’un corps qui se contracte sans qu’on s’en rende compte…
d’un automatisme de performance…
d’un sourire qui masque la tempête…
ou d’un « je suis capable » qui nous éloigne de nos besoins réels.
On croit que tenir le coup, c’est être fort.
Mais la vraie force… elle est ailleurs.
Elle se trouve dans la capacité de se déposer.
De dire la vérité.
De respirer au lieu de résister.
De revenir dans son corps et dans son coeur quand la tête part trop vite.
De se rappeler que la vie ne nous demande pas d’être plus forts qu’elle — juste de rester présents.
Et je le vois chaque jour, dans ma vie et aussi dans l’accompagnement que j’offre :
quand on ose déposer un morceau d’armure, il se passe quelque chose…
Un espace s’ouvre.
Une clarté arrive.
Une douceur s’installe.
La vie recommence à circuler.
🌿 Pour toi, si ça résonne
Depuis ce 17 mai, plusieurs personnes sont venues me dire à quel point ce geste-là les avait touchées, libérées un peu à leur manière.
Parce que notre vulnérabilité, quand elle est vraie, elle devient une permission pour quelqu’un d’autre 💞
Alors j’ai décidé de partager ici quelques photos de ce moment, ainsi que l’enregistrement complet de ma conférence — simplement parce que si ça a pu toucher les personnes présentes ce jour-là, peut-être que ça pourra soutenir quelqu’un d’autre aujourd’hui.
👉 Clique ici si tu as envie de visionner ma conférence : https://drive.google.com/file/d/1HkwwE5s3svJZYmty3kTxxNvE4Yta8SNG/view?usp=sharing
🌿 Et toi…
Est-ce qu’il y a une petite arme, subtile ou lourde, que tu portes encore sans t’en rendre compte ?
Un endroit en toi qui serait prêt, peut-être, à se déposer un peu…
à respirer…
à se laisser accueillir ?
Si tu as envie de partager, je te lirai avec beaucoup de douceur 💗
