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Amaru • Rituel de soin, souffle de transformation

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Amaru | Rituel de soin, souffle de transformation
⚭ Facial ayurvédique • Shirodhara • Respiration ⚭

Réservation dès novembre

Amaru | Rituel de soin, souffle de transformation

⚭ Facial ayurvédique
⚭ Shirodhara
⚭ Respiration

Consultation individuelle - Prochaine Disponibilités Novembre

Membre RITMA #8639 - Reçus en naturopathie disponibles

05/10/2025

La respiration consciente comporte de nombreux bienfaits 🩵

C’est un moyen de relaxation qui transforme ton corps, ton esprit et ton énergie. La respiration t’aide dans les gestion de émotions, elle réduit l’anxiété, améliore la digestion et augmente la concentration. Chaque respiration est une chance de réinitialiser ton système nerveux et de trouver la paix intérieure.

Tu as envie d’essayer ?

Vient respirer avec nous dimanche.

Le lien est sur mon site web 🌬️

05/08/2025

Le stress fait parties de la vie, mais il n’a pas à nous contrôler. Voici 5 erreurs courantes que nous faisons face au stress et comment la respiration peut nous aider à les surmonter :

1. Ignorer les signes de stress
2. Ne pas prendre de pauses
3. Se surcharger d’informations
4. Rester dans le « fight or flight »
5. Ne pas relâcher les tensions physiques

Respirer consciemment te permet de te libérer de ces pièges. Tu veux en savoir plus sur la gestion du stress par la respiration ?

Participe à ma séance de groupe ce dimanche. Lien dans ma bio.

05/06/2025

Il y a quelques années, ma vie a pris un tournant imprévu et difficile. La perte de mon conjoint au début de ma maternité m’a forcée à changer mon regard sur ma vie. Ça m’a amenée à me reconnecter avec la spiritualité, à revenir à moi-même, à mes émotions, à mes blessures, de même qu’à mes croyances et mes schémas.

La respiration est devenue une pratique puissante; un ancrage dans toute cette tempête, de même qu’une alliée soutenante dans mon cheminement. Sans même m’en rendre compte, je me suis mise à respirer, un peu, partout, tout le temps. Au travers du temps, j’ai développé l’acuité de reconnaître les moments où la respiration est nécessaire. Et simplement, je m’arrête et me connecte à mon souffle. La respiration m’aide à me recentrer, me libérer des soucis et avancer avec sérénité.

Et toi qu’est-ce qui te permet de rester ancrée ? 🙏🏽

05/05/2025

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit. Nous portons en nous des tensions, des émotions refoulées et des mémoires. En apprenant à respirer consciemment, nous pouvons relâcher ces poids et retrouver notre équilibre intérieur. Si tu ressens ces tensions, sache que tu n’es pas seule. Et si on entamait ensemble ce chemin de guérison ?

Vient respirer profondément, relâcher ce qui t’alourdit et te libérer en douceur. Je t’invite à ma séance de groupe ce dimanche soir. Un moment pour toi, pour t’alléger et reconnecter à ton essentiel.

L’inscription se fait via le site web 🌬️✨

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