Amaru • Rituel de soin, souffle de transformation

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Amaru • Rituel de soin, souffle de transformation

⚭ Soins ayurvédiques & breathwork
Un espace pour ralentir, ressentir, se déposer
Individuel • groupes • événements
✧ Ici et maintenant ↓

Amaru | Rituel de soin, souffle de transformation

⚭ Soins ayurvédiques & breathwork
Un espace pour ralentir, ressentir, se déposer
Individuel • groupes • événements
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Membre RITMA #8639 - Reçus en naturopathie disponibles

02/11/2026

🤍 CONCOURS — RITUEL DE SELF LOVE 🤍

Cette Saint-Valentin, on honore l’amour le plus puissant :
celui que tu te portes dans le silence,
dans les limites que tu poses,
dans le repos que tu t’autorises,
dans les respirations que tu prends pour revenir à toi.
Se choisir, ce n’est pas égoïste.
C’est sacré.

À gagner :
✨ Soin Shiroabhyanga aux Îles-de-la-Madeleine

Un espace pour déposer.
Relâcher.
Te retrouver.

La gagnante sera annoncée le jour de la Saint-Valentin, ce samedi 14 février à 20h.

Comment participer :
— Aime la page Amaru • Rituel de soin, souffle de transformation
— Identifie UNE femme qui est prête à se choisir elle aussi (tu peux aussi t'auto-tagguer 🤍 )

Tu peux commenter autant de fois que tu le souhaites (une participation par commentaire)

- Partage le concours dans ta story pour encore plus de chances de gagner ✨

Bonne chance et Joyeuse St-Valentin à tous 🤍

01/08/2026

Créer un espace de présence,
ce n’est pas remplir.
C’est laisser de la place.

De la place pour respirer.
Pour ralentir.
Pour sentir ce qui est déjà là.

C’est un espace sans attente,
sans performance,
où le corps peut se déposer à son rythme.

La présence naît dans la sécurité :
un espace tenu avec soin,
un rythme respecté,
une écoute ouverte.

Ici, rien n’est forcé.
Tout est accueilli.

✧ Amaru

01/04/2026

Pourquoi les soins ayurvédiques et le breathwork ?

Tout simplement parce que le corps sait avant que l’on comprenne.

L’Ayurveda m’invite à écouter le rythme du corps; ses besoins, ses cycles, ses tensions. Le souffle, lui, ouvre un passage. Il permet de ressentir, d’apaiser, de relâcher.

Ensemble, ils créent un espace où l’on ne force rien.
Un espace où l’on descend doucement de la tête vers le corps. Où l’on n’analyse pas — on ressent.

Les soins ayurvédiques ancrent. Le breathwork libère.

Ensemble, ils incitèrent à quitter le stère pour revenir au corps.

Ici, rien à forcer.
Seulement écouter.

✧ Amaru

01/02/2026

AMARU 🐍

Un espace qui s’ouvre.
Un souffle qui invite à ralentir.

Amaru est né du désir de créer des rituels de présence,
des espaces où le corps se dépose,
où le souffle devient un guide,
où la transformation se fait sans forcer.

À travers les soins ayurvédiques et le breathwork,
j’ouvre des lieux — intérieurs et extérieurs —
pour revenir à l’essentiel :
ressentir, habiter, être.

Ici, rien à performer.
Seulement un espace pour être, ici et maintenant.

Bienvenue dans Amaru ✧

05/10/2025

La respiration consciente comporte de nombreux bienfaits 🩵

C’est un moyen de relaxation qui transforme ton corps, ton esprit et ton énergie. La respiration t’aide dans les gestion de émotions, elle réduit l’anxiété, améliore la digestion et augmente la concentration. Chaque respiration est une chance de réinitialiser ton système nerveux et de trouver la paix intérieure.

Tu as envie d’essayer ?

Vient respirer avec nous dimanche.

Le lien est sur mon site web 🌬️

05/08/2025

Le stress fait parties de la vie, mais il n’a pas à nous contrôler. Voici 5 erreurs courantes que nous faisons face au stress et comment la respiration peut nous aider à les surmonter :

1. Ignorer les signes de stress
2. Ne pas prendre de pauses
3. Se surcharger d’informations
4. Rester dans le « fight or flight »
5. Ne pas relâcher les tensions physiques

Respirer consciemment te permet de te libérer de ces pièges. Tu veux en savoir plus sur la gestion du stress par la respiration ?

Participe à ma séance de groupe ce dimanche. Lien dans ma bio.

05/06/2025

Il y a quelques années, ma vie a pris un tournant imprévu et difficile. La perte de mon conjoint au début de ma maternité m’a forcée à changer mon regard sur ma vie. Ça m’a amenée à me reconnecter avec la spiritualité, à revenir à moi-même, à mes émotions, à mes blessures, de même qu’à mes croyances et mes schémas.

La respiration est devenue une pratique puissante; un ancrage dans toute cette tempête, de même qu’une alliée soutenante dans mon cheminement. Sans même m’en rendre compte, je me suis mise à respirer, un peu, partout, tout le temps. Au travers du temps, j’ai développé l’acuité de reconnaître les moments où la respiration est nécessaire. Et simplement, je m’arrête et me connecte à mon souffle. La respiration m’aide à me recentrer, me libérer des soucis et avancer avec sérénité.

Et toi qu’est-ce qui te permet de rester ancrée ? 🙏🏽

05/05/2025

La respiration est un pont entre le corps et l’esprit. Nous portons en nous des tensions, des émotions refoulées et des mémoires. En apprenant à respirer consciemment, nous pouvons relâcher ces poids et retrouver notre équilibre intérieur. Si tu ressens ces tensions, sache que tu n’es pas seule. Et si on entamait ensemble ce chemin de guérison ?

Vient respirer profondément, relâcher ce qui t’alourdit et te libérer en douceur. Je t’invite à ma séance de groupe ce dimanche soir. Un moment pour toi, pour t’alléger et reconnecter à ton essentiel.

L’inscription se fait via le site web 🌬️✨

Address

Val-d'Or, QC

Website

https://calendly.com/amaru-espace, https://www.audreylamarche.com/

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