Espace Selfcare

11/11/2025

NOUVEAU SOIN ✨ Forfait massothérapie & Shiro abhyanga 120 minutes ✨

Ce soin profond et enveloppant allie la sagesse de la tradition ayurvédique à la détente d’un massage complet du corps.

Le massage du corps à l’huile chaude favorise le relâchement musculaire, stimule la circulation et harmonise l’énergie vitale. Les mouvements fluides et rythmés procurent une sensation d’unité et de bien-être global.

Le Shiro Abhyanga, massage de la tête, du visage, de la nuque et des épaules, apaise le mental, calme le système nerveux et invite à un profond lâcher-prise. L’huile chaude nourrit le cuir chevelu et soutient la circulation énergétique.

Un soin idéal pour réduire le stress, retrouver l’équilibre intérieur et reconnecter le corps et l’esprit.

Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/espaceselfcare

10/21/2025

ATELIER SELFCARE ✨ Yin yoga & Massage du visage

Cet atelier combine deux pratiques complémentaires pour un moment de détente et de reconnexion à soi :

🪷 Yin Yoga – Une pratique lente et méditative pour relâcher les tensions du corps et apaiser le système nerveux.

💆🏻‍♀️ Mukha Abhyanga – Un auto-massage du visage inspiré de la tradition ayurvédique, favorisant la détente, la circulation, l’éclat du teint et la beauté naturelle.

L’alliance de ces deux approches permet d’harmoniser le corps et l’esprit. À travers le souffle, les postures et le toucher conscient, vous serez guidé vers un état profond de calme, où la beauté se révèle de l’intérieur vers l’extérieur.
Un rituel de douceur pour le corps, le visage et l’âme.

• vendredi 28 novembre 19h00 à 21h00
• Samiya – Centre bien-être
120, rue Grande-Île, Salaberry-de-Valleyfield
• 30 $, faire le paiement au moment de la réservation à l’adresse courriel ; audreyhuneault@hotmail.com
• Matériel à apporter : tapis de yoga, bouteille d’eau, vêtements adaptés à la pratique du yoga, couverture & tout ce dont vous avez besoin pour être confortable pour la durée de l’atelier
• Inscription obligatoire, places limitées, cliquez sur prendre rendez-vous puis sur voir les cours et prochains cours : https://www.gorendezvous.com/espaceselfcare

10/15/2025

Massage shiro abhyanga 120 minutes 🙏🏻 PROMO

Ce soin approfondi combine différentes techniques manuelles sans huile sur l’ensemble du corps — travail péri-articulaire, thérapie crânienne et décompression des chaînes musculaires — à des mouvements de massage à l’huile chaude ciblant le haut du corps : tête, nuque, haut du dos, bras et visage.

L’objectif est de favoriser un relâchement musculaire global, une détente profonde et une meilleure circulation énergétique. Ces manœuvres soutiennent la souplesse articulaire, libèrent les tensions accumulées et réharmonisent le corps dans son ensemble.

Ce soin aide à apaiser le système nerveux, réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et soulager les maux de tête. Il soutient également la vitalité, la clarté mentale et le bien-être émotionnel.

Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/espaceselfcare

09/12/2025

Offrez du temps pour soi.
La carte-cadeau Espace Selfcare : une pause bien-être à offrir, en toute simplicité.

m’écrire directement pour l’achat.

pour prendre rendez-vous c’est sur Gorendezvous : www.gorendezvous.com/espaceselfcare

08/28/2025

En septembre, on ralentit et on prend soin de soi.
Profite de 15 % de rabais sur le soin Shiro Abhyanga (60 ou 90 minutes).

Qu’est-ce que le Shiro Abhyanga?

Le Shiro Abhyanga est un soin ayurvédique traditionnel, réalisé à l’huile chaude.
Ce massage indien englobe le haut du dos, les épaules, la nuque, le cuir chevelu, les cheveux et le visage. Exécuté avec une généreuse quantité d’huile, il offre une expérience sensorielle unique : la chaleur apaise le corps tandis que les arômes des huiles stimulent les sens pour vous guider vers un état de détente profonde.

Bienfaits du Shiro Abhyanga ✨
• Détend les muscles et réduit les rigidités.
• Favorise l’équilibre du système nerveux.
• Prévient et soulage les maux de tête.
• Améliore la qualité du sommeil.
• Réduit le stress et certains symptômes de dépression.
• Fortifie les cheveux et nourrit la peau.

Pourquoi en septembre? 🍃

C’est le moment idéal pour ralentir, apaiser le mental et offrir au corps un soin régénérant avant l’arrivée de l’automne.

Choisis la formule 60 ou 90 minutes selon ton besoin du moment.
Par ici pour réserver : https://www.gorendezvous.com/espaceselfcare

08/27/2025

08/23/2025

Flow & Yin en plein air – Célébrer la fin de l’été
Offrez-vous une pratique de yoga d’une heure à l’extérieur pour marquer la fin de l’été en douceur.

La séance débutera par un flow accessible à tous, afin de réveiller l’énergie, délier le corps et célébrer la vitalité accumulée durant la saison estivale. Nous conclurons avec des postures yin tenues plus longuement, pour honorer le passage vers l’automne, ralentir et vous connecter profondément à vous-même.

Un moment pour bouger, respirer et accueillir la transition avec gratitude et sérénité. 🌿✨

À apporter : tapis, couverture, blocs de yoga (si vous en avez), bouteille d’eau, tasse, chasse-moustiques.

Quand ? Mercredi 27 août, 18h30
Où ? Parc Petit Bois Vert (Parc de la Barrière), à la jonction de la rue Beaulac et de la rue de la Barrière, Valleyfield. Prévoir environ 10 minutes de marche jusqu’au point de rencontre.
Coût : 20 $ — paiement par virement Interac à audreyhuneault@hotmail.com
Inscription obligatoire via le lien suivant (cliquez prendre un rendez-vous puis voir les cours, allez à la date du cours) : https://www.gorendezvous.com/espaceselfcare

Au plaisir de partager avec vous cette dernière séance en plein air de la saison 🌞🌙

08/22/2025

Bon mois d’août à vous tous ! 🌞
Alors qu’on profite encore du soleil et de la chaleur de la fin de l’été, c’est aussi la fin des vacances chez Espace Selfcare 🌿.

Il est maintenant possible de réserver votre soin jusqu’à la fin septembre, parfait pour relâcher les tensions et s’offrir un moment de détente pour bien se remettre de l’été.

✨ Petit changement important : la prise de rendez-vous se fait désormais via GO Rendez-vous.

Voici le lien direct : https://www.gorendezvous.com/espaceselfcare

Vous pouvez aussi me retrouver facilement en inscrivant Espace Selfcare ou Audrey Huneault dans la barre de recherche de la page principale de GO Rendez-vous.

Merci de votre compréhension face à cette transition vers une nouvelle plateforme 🙏. Et comme toujours, si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à m’écrire directement.