Smoke Break

Smoke Break 2S/LGBTQ+ peer support, smoking/vaping harm reduction, free NRT!
🌈🌈🌈
Soutien par les pairs, réduction des méfaits tabac-vape, livraison TRN gratuite !

Lots of people find 1-1 peer support to be the most helpful part of Smoke Break.Meet online and go at your own pace as o...
04/15/2026

Lots of people find 1-1 peer support to be the most helpful part of Smoke Break.

Meet online and go at your own pace as one of our peer workers helps you navigate your journey to quit and reduce smoking/va**ng. We’ll chat about goals, challenges, successes, and everything in between. It’s tailored to your journey, and we are here to support you.

Quitting and reducing is hard, and you don’t have to do it alone. We got you!

Le soutien individuel par les pair.e.s est l'élément que les participants trouvent le plus utile !Retrouve-nous en ligne...
04/15/2026

Le soutien individuel par les pair.e.s est l'élément que les participants trouvent le plus utile !

Retrouve-nous en ligne et progresse à ton rythme : un.e de nos pair.e.s t'accompagnera dans ta démarche pour arrêter ou réduire ta consommation de tabac/vape. Nous discuterons de tes objectifs, des difficultés rencontrées, de tes réussites et de tout ce qui se trouve entre les deux. Ce programme est personnalisé et nous sommes là pour te soutenir.

Arrêter de fumer ou réduire sa consommation est difficile, mais tu n’es pas seul.e. Nous sommes là pour toi !

Kate here, checking in from at Fierté Canada Pride's 2026 conference! The conference brings people involved in Pride g...
03/20/2026

Kate here, checking in from at Fierté Canada Pride's 2026 conference! The conference brings people involved in Pride groups across the country together to connect, learn, and celebrate. Having a Smoke Break table here has been fantastic. There's lots of interest and people are happy to bring information back to their home communities!

🌟 Three things stand out for for those who stop by: that it's specifically by/for q***r people, harm reduction focused, and FREE!

***rCalgary

03/15/2026

Created for health and social care providers but open to everyone. See you there!

Arrêter de fumer, réduire sa consommation, ou simplement en parler—Pause Fumée est un projet créé par et pour notre comm...
03/14/2026

Arrêter de fumer, réduire sa consommation, ou simplement en parler—Pause Fumée est un projet créé par et pour notre communauté, et nous sommes là pour t’écouter et t’aider. Nous, les pair.e.s, nous sommes toutes des personnes q***r ayant de l'expérience avec le tabac ou le vapotage.

Pause Fumée est ouvert aux membres de la communauté 2S/LGBTQIA+ âgés de plus de 18 ans qui souhaitent explorer leur relation avec le tabac ou le vapotage. Les pair.e.s utilisent des approches fondées sur la réduction des méfaits, les soins tenant compte des traumatismes et de la violence, et l'affirmation de la neurodivergence.

Connais-tu quelqu'un qui pourrait être intéressé ? Tague-les en com's ou envoie-leur ce message par DM !

***r ***rCanada ***r ***rCanada

Les personnes 2S/LGBTQIA+ sont stressées…En situation de stress, le cerveau libère du cortisol et de l'adrénaline, ce qu...
03/11/2026

Les personnes 2S/LGBTQIA+ sont stressées…

En situation de stress, le cerveau libère du cortisol et de l'adrénaline, ce qui maintient l'organisme en état d'alerte maximale. La pensée rationnelle est alors perturbée, le corps reste en état d'alerte permanent et même des déclencheurs mineurs peuvent paraître insurmontables. La ni****ne agit rapidement. Elle pénètre dans le cerveau, libère de la dopamine et procure une brève sensation de calme, permettant de se ressourcer lors de situations difficiles comme la transphobie au travail, les tensions familiales ou l'homophobie.

Les personnes 2S/LGBTQIA+ rencontrent souvent des obstacles pour accéder à un soutien adapté à notre culture et à nos besoins afin d'arrêter ou de réduire notre consommation de tabac. Les programmes conçus sur mesure par notre communauté sont rares, ce qui rend difficile la recherche d'une aide fiable. C'est pourquoi Ma Pause Fumée existe : pour offrir un soutien personnalisé facilité par des pair.e.s.

***r

2S/LGBTQIA+ people are stressed…When you’re stressed, your brain releases cortisol and adrenaline. This keeps you in fig...
03/11/2026

2S/LGBTQIA+ people are stressed…

When you’re stressed, your brain releases cortisol and adrenaline. This keeps you in fight-or-flight mode. Rational thinking can shut down, your body stays on high alert, and even small triggers can feel overwhelming. Ni****ne works fast. It zips into the brain, releases dopamine, and creates a brief sense of calm, helping you reset during moments like misgendering at work, family tension, or q***rphobia out in the world.

2S/LGBTQIA+ communities often face barriers to accessing culturally safe and informed support to quit or reduce smoking. Programs by and for us are rare, making it hard to find trustworthy help. That’s why Smoke Break is here — to offer tailored, peer-led support.

***r

Hope to see you there! 🗓️✨
02/25/2026

Hope to see you there! 🗓️✨

Here's what you can expect on this account:💡 learn about Smoke Break and what we offer🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ connect with the program...
02/12/2026

Here's what you can expect on this account:
💡 learn about Smoke Break and what we offer
🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ connect with the program and community
🔧 gain new information and skills
🌟 have a nice time

What are you hoping see here? Leave us a comment!
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre de ce compte :
💡 découvrez Pause Fumée et nos services
🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ connecter avec le programme et la communauté
🔧 acquérir de nouvelles connaissances et compétences
🌟 passer du bon temps

Qu'espérez-vous voir ici ? Laissez-nous un commentaire!

New here? So are we! 👋 Our Instagram and Facebook accounts are now *live*, and we can't wait to meet you. Stay tuned for...
02/12/2026

New here? So are we! 👋
Our Instagram and Facebook accounts are now *live*, and we can't wait to meet you. Stay tuned for all things Smoke Break: a peer support program for 2S/LGBTQIA+ folks who want to change their relationship with smoking or va**ng.
Nouveau ici ? Nous aussi ! 👋
Nos comptes Instagram et Facebook sont maintenant *en direct*, et nous avons hâte de vous rencontrer. Restez à l'affût pour tout savoir sur Pause Fumée : un programme de soutien par les pairs pour les personnes 2S/LGBTQIA+ qui veulent changer leur relation avec le tabac ou le vapotage.

We're almost ready to come hang out. Put the kettle on, we'll bring snacks. ☕️🍪On est presque prêts à viens traîner. Met...
02/06/2026

We're almost ready to come hang out. Put the kettle on, we'll bring snacks. ☕️🍪
On est presque prêts à viens traîner. Mets la bouilloire en marche, on apporte des en-cas. ☕️🍪

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