營養師媽媽 劉立儀

營養師媽媽 劉立儀 劉立儀, 註冊營養師兼國際餵哺顧問, 推廣嬰幼兒及懷孕營養飲食.

補腦的超級食物9種!!記性差, 想減慢腦退化可以吃甚麼? 營養師媽媽分享減慢腦退化的9種食物, 來自有科學實證的麥得飲食MIND Diet, 讓大家可以頭腦靈活, 提升腦部健康! 敬請留意!Nov 7 Friday 5Pmhttps://...
11/05/2025

補腦的超級食物9種!!
記性差, 想減慢腦退化可以吃甚麼? 營養師媽媽分享減慢腦退化的9種食物, 來自有科學實證的麥得飲食MIND Diet, 讓大家可以頭腦靈活, 提升腦部健康!

敬請留意!
Nov 7 Friday 5Pm
https://youtu.be/qatf-ygY6cY

升糖陷阱!控糖飲食不單是控制甜食! 有些食物入口不甜, 但會快速令血糖上升. 營養師媽媽和大家分享8種升糖的食物.敬請留意!!希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Oct 31 (星期五) 下午5時(多倫多) Oct 31 (星期五)...
10/31/2025

升糖陷阱!
控糖飲食不單是控制甜食! 有些食物入口不甜, 但會快速令血糖上升. 營養師媽媽和大家分享8種升糖的食物.
敬請留意!!
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Oct 31 (星期五) 下午5時
(多倫多) Oct 31 (星期五) 晚上8時
(香港) Nov 1 (星期六) 早上8時

直播連結:https://youtube.com/live/Y3OGpVdzbII

減肥不靠意志力! 見證無數減肥血淚史!減肥不回升有可能嗎? Netfliex 紀錄片"為減而減: 減肥達人背後的殘酷真相.營養師媽媽和大家分享臨床上, 如何才可以減肥不復胖.敬請留意!https://youtu.be/W-SxrnODa84
10/24/2025

減肥不靠意志力! 見證無數減肥血淚史!
減肥不回升有可能嗎? Netfliex 紀錄片"為減而減: 減肥達人背後的殘酷真相.
營養師媽媽和大家分享臨床上, 如何才可以減肥不復胖.
敬請留意!

https://youtu.be/W-SxrnODa84

豬油健康迷思全面Fact Check！坊間傳聞, 豬油是健康食物, 因為穩定性高, 含與橄欖油一樣的健康脂肪! 究竟豬油應該吃多少, 豬油的好處和壞處是甚麼? 營養師媽媽分析事實跟據.敬請留意!https://youtu.be/NEj11p...
10/17/2025

豬油健康迷思全面Fact Check！
坊間傳聞, 豬油是健康食物, 因為穩定性高, 含與橄欖油一樣的健康脂肪! 究竟豬油應該吃多少, 豬油的好處和壞處是甚麼?
營養師媽媽分析事實跟據.
敬請留意!

https://youtu.be/NEj11pWH3mw

全素到全肉飲食, 真實個案分析.營養師媽媽聯同註冊營養師黃思敏分析全素, 生機飲食!!敬請留意!!希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Oct 10 (星期五) 下午2時(多倫多) Oct 10 (星期五) 下午5時(倫敦) Oct ...
10/08/2025

全素到全肉飲食, 真實個案分析.
營養師媽媽聯同註冊營養師黃思敏分析全素, 生機飲食!!
敬請留意!!
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Oct 10 (星期五) 下午2時
(多倫多) Oct 10 (星期五) 下午5時
(倫敦) Oct 10 (星期五) 晚上10時

直播連結: https://youtube.com/live/r8O0h6SRzUY

控糖飲食吃甚麼 ? 甜的水果不能吃 ! 少吃多餐有效控糖 ? 拆解糖尿飲食迷思糖尿病可以吃甜的水果嗎? 營養師媽媽分享拆解控糖飲食謬誤. 敬請留意!!希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Sept 26 (星期五) 下午5時(多倫多...
09/25/2025

控糖飲食吃甚麼 ? 甜的水果不能吃 ! 少吃多餐有效控糖 ? 拆解糖尿飲食迷思
糖尿病可以吃甜的水果嗎? 營養師媽媽分享拆解控糖飲食謬誤.
敬請留意!!
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Sept 26 (星期五) 下午5時
(多倫多) Sept 26 (星期五) 晚上8時
(香港) Sept 27 (星期六) 早上8時

直播連結:https://youtube.com/live/hWsB_uo-cTs

音樂治療與認知障礙症音樂可以幫助記憶, 甚至預防腦退化嗎? 這條直播營養師媽媽連同澳洲註冊音樂治療師馮靜嵐姑娘,分享音樂如何影響大腦，甚至幫助認知障礙症和失智症患者改善記憶、情緒與生活品質。希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Sep...
09/19/2025

音樂治療與認知障礙症
音樂可以幫助記憶, 甚至預防腦退化嗎? 這條直播營養師媽媽連同澳洲註冊音樂治療師馮靜嵐姑娘,分享音樂如何影響大腦，甚至幫助認知障礙症和失智症患者改善記憶、情緒與生活品質。
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Sept 19 (星期五) 下午5時
(多倫多) Sept 19 (星期五) 晚上8時
(香港) Sept 20 (星期六) 早上8時

直播連結: https://youtube.com/live/mj4nXBFUGn8

秋冬易生病 心情鬱悶 ! 秋冬吃甚麼 ? 潤肺, 美顏.秋冬天氣變化, 配合秋冬飲食提升健康! 中西醫學如何看秋天燒烤, 冬天進補, 運動? 營養師媽媽和註冊中醫師兼註冊營養師分享秋冬的飲食需要, 如何預防咳嗽, 氣管敏感.敬請留意!htt...
09/12/2025

秋冬易生病 心情鬱悶 ! 秋冬吃甚麼 ? 潤肺, 美顏.
秋冬天氣變化, 配合秋冬飲食提升健康! 中西醫學如何看秋天燒烤, 冬天進補, 運動? 營養師媽媽和註冊中醫師兼註冊營養師分享秋冬的飲食需要, 如何預防咳嗽, 氣管敏感.
敬請留意!
https://youtu.be/w6xCOsf77fA

兒童餵食困難, 專家有解!我們邀請了 註冊營養師黃思敏及言語治療師李綺瑩, 共同討論有關兒童餵食問題的主題。希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Sept 5 (星期五) 下午3:30pm(倫敦) Sept 5（星期五）晚上11:30...
09/05/2025

兒童餵食困難, 專家有解!
我們邀請了 註冊營養師黃思敏及言語治療師李綺瑩, 共同討論有關兒童餵食問題的主題。
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Sept 5 (星期五) 下午3:30pm
(倫敦) Sept 5（星期五）晚上11:30pm
(香港) Sept 6 (星期六) 早上6:30am
https://youtube.com/live/GhGv8TTAbsU

大腸癌預防及治療 預防瘜肉飲食如何自我檢測大腸癌? 甚麼人容易得大腸癌? 營養師媽媽連同臨床腫瘤科醫生謝慧珊醫生和大家分享大腸癌的預防及治療方案. 希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Aug 29 (星期五) 下午5時(香港) ...
08/28/2025

大腸癌預防及治療 預防瘜肉飲食
如何自我檢測大腸癌? 甚麼人容易得大腸癌? 營養師媽媽連同臨床腫瘤科醫生謝慧珊醫生和大家分享大腸癌的預防及治療方案.
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Aug 29 (星期五) 下午5時
(香港) Aug 30 (星期六) 早上8時
https://youtube.com/live/BepFLUlOlrk

早上適合喝甚麼飲料最健康? 營養師媽媽推介8款早餐飲品, 簡單易做, 同時達到多種健康效果, 包括減肥, 增肌, 抗炎, 暢通腸道. 想知道更多,請留意今日直播.直播時間: (北美西岸) Aug 6 (星期三 ) 下午5時(香港) Aug7...
08/06/2025

早上適合喝甚麼飲料最健康? 營養師媽媽推介8款早餐飲品, 簡單易做, 同時達到多種健康效果, 包括減肥, 增肌, 抗炎, 暢通腸道.
想知道更多,請留意今日直播.

直播時間:
(北美西岸) Aug 6 (星期三 ) 下午5時
(香港) Aug7 (星期四) 早上8時
https://youtube.com/live/aiIpY2sxRzc

中西營養學如何結合養生之道？在現代生活中，越來越多人關注如何結合中醫智慧與西方營養學。營養師媽媽很高興邀請到鍾素珊博士,與我們分享如何結合中醫的養生理念與西方營養學的科學基礎，從飲食入手，幫助身體調理與健康管理。https://youtu....
07/25/2025

中西營養學如何結合養生之道？
在現代生活中，越來越多人關注如何結合中醫智慧與西方營養學。營養師媽媽很高興邀請到鍾素珊博士,與我們分享如何結合中醫的養生理念與西方營養學的科學基礎，從飲食入手，幫助身體調理與健康管理。
https://youtu.be/UhrOxoGd3NE

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