營養師媽媽 劉立儀

營養師媽媽 劉立儀 劉立儀, 註冊營養師兼國際餵哺顧問, 推廣嬰幼兒及懷孕營養飲食.

作為香港人, 過往一星期都會傷心難過. 看到自己的家, 發生嚴重的災難, 感到創傷, 大家需要時間平復這些情緒. 為殉職的消防員何偉豪及每位消防員致敬. 你們偉大無私地, 即使有多危險, 都入現場為居民保護生命, 寵物和財產. 你們是我們的...
12/02/2025

作為香港人, 過往一星期都會傷心難過. 看到自己的家, 發生嚴重的災難, 感到創傷, 大家需要時間平復這些情緒.

為殉職的消防員何偉豪及每位消防員致敬. 你們偉大無私地, 即使有多危險, 都入現場為居民保護生命, 寵物和財產. 你們是我們的英雄.

為每位守望相助的的居民, 為保護僱主的家傭致敬, 為每位希望幫手的香港人, 因為你們的無私, 我們對人性仍存在希望.

願死者安息. 願失去家人和住所的災民, 得到所需要的照顧和供應. 願公義得到伸張.

維他命D如何影響健康？缺乏維他命D有甚麼徵狀? 營養師媽媽分享缺乏症狀和補充貼士補充維他命D有幾重要？5個信號你唔可以忽視！敬請留意!https://youtu.be/ziElchmqOKw
11/28/2025

維他命D如何影響健康？缺乏維他命D有甚麼徵狀?
營養師媽媽分享缺乏症狀和補充貼士
補充維他命D有幾重要？5個信號你唔可以忽視！

敬請留意!
https://youtu.be/ziElchmqOKw

音樂如何改善自閉兒童的溝通? 自閉症的兒童的感官世界, 社交, 語言發展都有特別的需要, 原來音樂對自閉症孩子的發展有很多幫助. 營養師媽媽與音樂治療師馮靜嵐姑娘會探討音樂治療如何幫助自閉症孩子, 如何增強語言溝通, 改善感覺處理. 希望直...
11/19/2025

音樂如何改善自閉兒童的溝通? 自閉症的兒童的感官世界, 社交, 語言發展都有特別的需要, 原來音樂對自閉症孩子的發展有很多幫助.
營養師媽媽與音樂治療師馮靜嵐姑娘會探討音樂治療如何幫助自閉症孩子, 如何增強語言溝通, 改善感覺處理.

希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Nov 19 (星期三) 下午5時
(多倫多) Nov 19 (星期三) 晚上8時
(香港) Nov 20 (星期四) 早上9時

直播連結: https://youtube.com/live/rVx8H5IKrOs

保健食品點食最有效? 健康選擇6個考慮！如何吃得精明? 營養師媽媽分享選吃保健食品的6大考慮, 是否有攝取的需要? 保健品是否有科學證據? 如何吃得安全? 敬請留意!Nov 14 Friday 5Pmhttps://youtu.be/S...
11/15/2025

保健食品點食最有效? 健康選擇6個考慮！
如何吃得精明? 營養師媽媽分享選吃保健食品的6大考慮, 是否有攝取的需要? 保健品是否有科學證據? 如何吃得安全?

敬請留意!
Nov 14 Friday 5Pm
https://youtu.be/SNgtsVZaG2k

補腦的超級食物9種!!記性差, 想減慢腦退化可以吃甚麼? 營養師媽媽分享減慢腦退化的9種食物, 來自有科學實證的麥得飲食MIND Diet, 讓大家可以頭腦靈活, 提升腦部健康! 敬請留意!Nov 7 Friday 5Pmhttps://...
11/05/2025

補腦的超級食物9種!!
記性差, 想減慢腦退化可以吃甚麼? 營養師媽媽分享減慢腦退化的9種食物, 來自有科學實證的麥得飲食MIND Diet, 讓大家可以頭腦靈活, 提升腦部健康!

敬請留意!
Nov 7 Friday 5Pm
https://youtu.be/qatf-ygY6cY

升糖陷阱!控糖飲食不單是控制甜食! 有些食物入口不甜, 但會快速令血糖上升. 營養師媽媽和大家分享8種升糖的食物.敬請留意!!希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Oct 31 (星期五) 下午5時(多倫多) Oct 31 (星期五)...
10/31/2025

升糖陷阱!
控糖飲食不單是控制甜食! 有些食物入口不甜, 但會快速令血糖上升. 營養師媽媽和大家分享8種升糖的食物.
敬請留意!!
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Oct 31 (星期五) 下午5時
(多倫多) Oct 31 (星期五) 晚上8時
(香港) Nov 1 (星期六) 早上8時

直播連結:https://youtube.com/live/Y3OGpVdzbII

減肥不靠意志力! 見證無數減肥血淚史!減肥不回升有可能嗎? Netfliex 紀錄片"為減而減: 減肥達人背後的殘酷真相.營養師媽媽和大家分享臨床上, 如何才可以減肥不復胖.敬請留意!https://youtu.be/W-SxrnODa84
10/24/2025

減肥不靠意志力! 見證無數減肥血淚史!
減肥不回升有可能嗎? Netfliex 紀錄片"為減而減: 減肥達人背後的殘酷真相.
營養師媽媽和大家分享臨床上, 如何才可以減肥不復胖.
敬請留意!

https://youtu.be/W-SxrnODa84

豬油健康迷思全面Fact Check！坊間傳聞, 豬油是健康食物, 因為穩定性高, 含與橄欖油一樣的健康脂肪! 究竟豬油應該吃多少, 豬油的好處和壞處是甚麼? 營養師媽媽分析事實跟據.敬請留意!https://youtu.be/NEj11p...
10/17/2025

豬油健康迷思全面Fact Check！
坊間傳聞, 豬油是健康食物, 因為穩定性高, 含與橄欖油一樣的健康脂肪! 究竟豬油應該吃多少, 豬油的好處和壞處是甚麼?
營養師媽媽分析事實跟據.
敬請留意!

https://youtu.be/NEj11pWH3mw

全素到全肉飲食, 真實個案分析.營養師媽媽聯同註冊營養師黃思敏分析全素, 生機飲食!!敬請留意!!希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Oct 10 (星期五) 下午2時(多倫多) Oct 10 (星期五) 下午5時(倫敦) Oct ...
10/08/2025

全素到全肉飲食, 真實個案分析.
營養師媽媽聯同註冊營養師黃思敏分析全素, 生機飲食!!
敬請留意!!
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Oct 10 (星期五) 下午2時
(多倫多) Oct 10 (星期五) 下午5時
(倫敦) Oct 10 (星期五) 晚上10時

直播連結: https://youtube.com/live/r8O0h6SRzUY

控糖飲食吃甚麼 ? 甜的水果不能吃 ! 少吃多餐有效控糖 ? 拆解糖尿飲食迷思糖尿病可以吃甜的水果嗎? 營養師媽媽分享拆解控糖飲食謬誤. 敬請留意!!希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Sept 26 (星期五) 下午5時(多倫多...
09/25/2025

控糖飲食吃甚麼 ? 甜的水果不能吃 ! 少吃多餐有效控糖 ? 拆解糖尿飲食迷思
糖尿病可以吃甜的水果嗎? 營養師媽媽分享拆解控糖飲食謬誤.
敬請留意!!
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Sept 26 (星期五) 下午5時
(多倫多) Sept 26 (星期五) 晚上8時
(香港) Sept 27 (星期六) 早上8時

直播連結:https://youtube.com/live/hWsB_uo-cTs

音樂治療與認知障礙症音樂可以幫助記憶, 甚至預防腦退化嗎? 這條直播營養師媽媽連同澳洲註冊音樂治療師馮靜嵐姑娘,分享音樂如何影響大腦，甚至幫助認知障礙症和失智症患者改善記憶、情緒與生活品質。希望直播見到大家!直播時間: (北美西岸) Sep...
09/19/2025

音樂治療與認知障礙症
音樂可以幫助記憶, 甚至預防腦退化嗎? 這條直播營養師媽媽連同澳洲註冊音樂治療師馮靜嵐姑娘,分享音樂如何影響大腦，甚至幫助認知障礙症和失智症患者改善記憶、情緒與生活品質。
希望直播見到大家!

直播時間:
(北美西岸) Sept 19 (星期五) 下午5時
(多倫多) Sept 19 (星期五) 晚上8時
(香港) Sept 20 (星期六) 早上8時

直播連結: https://youtube.com/live/mj4nXBFUGn8

秋冬易生病 心情鬱悶 ! 秋冬吃甚麼 ? 潤肺, 美顏.秋冬天氣變化, 配合秋冬飲食提升健康! 中西醫學如何看秋天燒烤, 冬天進補, 運動? 營養師媽媽和註冊中醫師兼註冊營養師分享秋冬的飲食需要, 如何預防咳嗽, 氣管敏感.敬請留意!htt...
09/12/2025

秋冬易生病 心情鬱悶 ! 秋冬吃甚麼 ? 潤肺, 美顏.
秋冬天氣變化, 配合秋冬飲食提升健康! 中西醫學如何看秋天燒烤, 冬天進補, 運動? 營養師媽媽和註冊中醫師兼註冊營養師分享秋冬的飲食需要, 如何預防咳嗽, 氣管敏感.
敬請留意!
https://youtu.be/w6xCOsf77fA

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