Le Phare Santé - Varennes, 1471 Boulevard Lionel-Boulet, suite 23 (ascenseur disponible), Varennes, QC (2025)

Q: What is the address?

1471 Boulevard Lionel-Boulet, Suite 23 (ascenseur Disponible)

11/17/2025

Fuites urinaires, douleurs intimes ou sensation de lourdeur au périnée ? 😔

On vous a peut-être dit que c'est "normal après un accouchement" ou "normal en vieillissant". Mais avouons-le... ce n'est pas très agréable!

Et si on vous disait que ça se traite ? 💙

Laurie Pineault, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, aide les femmes à retrouver le contrôle de leur corps. Parce que oui, votre plancher pelvien peut se rééduquer, peu importe depuis combien de temps vous vivez avec ces inconforts.

Elle peut vous aider pour :
Les fuites en toussant, en courant ou en riant... Les envies urgentes qui vous font courir aux toilettes. Les douleurs pendant les relations intimes. Cette sensation de pesanteur dans le bassin. Les douleurs lombaires ou pelviennes liées au plancher pelvien. La préparation à l'accouchement ou la récupération post-partum. 🤰

Son approche ? Personnalisée, bienveillante et surtout, efficace. Laurie prend le temps de comprendre votre situation spécifique pour vous proposer des exercices et des techniques adaptées à VOS besoins. Pas de recette toute faite, juste un plan qui vous ressemble.

Parce que vous méritez de bouger, de rire et de vivre sans vous inquiéter. ✨

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

11/15/2025

💬 SAMEDI TÉMOIGNAGE – Avec Laurie Pineault

La rééducation périnéale et pelvienne (RPP) peut sembler intimidante, mais pour Laurie Pineault, c’est avant tout accompagner chaque personne avec écoute et respect, en adaptant les exercices au rythme de chacun.

Ce qui fait la différence pour ses patientes :
→ Une approche personnalisée, centrée sur le rétablissement du contrôle et de la force musculaire
→ Des conseils pratiques à appliquer au quotidien pour réduire inconfort et prévenir les blessures
→ Un soutien motivant, pour retrouver confiance dans son corps après la grossesse ou pour gérer d’autres besoins liés au plancher pelvien

Parce que chaque progrès compte, Laurie s’assure que ses patientes repartent avec des outils concrets et efficaces, pour un bien-être durable 💪

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante

📧 info@lepharesante.com
| 📞 450-652-1970

✨ Chaque petit pas vers votre rétablissement est un grand pas vers votre confort et votre confiance. 🌿

11/13/2025

💡 Astuce d’Annie Baudet – Acupression pour le stress

Le stress quotidien peut rapidement affecter notre corps et notre esprit : tensions musculaires, irritabilité ou sommeil perturbé.

Un geste simple peut aider à relâcher une partie de cette tension avant même une séance d’acupuncture :

Le point Hegu (entre le pouce et l’index)

-Localisez l’espace entre le pouce et l’index de votre main.
- Appliquez une pression douce en effectuant de petits cercles pendant 1 à 2 minutes.
- Respirez profondément, en vous concentrant sur la détente progressive de vos mains et de vos épaules.

Ce point est reconnu pour favoriser la relaxation et calmer l’esprit, offrant un moment de pause efficace dans la journée.

Pour un soutien plus complet et personnalisé, Annie Beaudet vous accueille à la clinique de Varennes, avec des séances adaptées à votre horaire, de jour comme de soir 🌿

📍 Le Phare Santé – Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com
| 📞 450-652-1970

✨ Parce que prendre soin de soi est un investissement sur votre bien-être. 🌸

11/11/2025

Avis à tous!!

Nous sommes ouverts! Nous avons de l'électricité et la machine à café fonctionne!

Nous vous attendons pour vos rendez-vous de la journée! 😍☃️

11/10/2025

Vous cherchez une nutritionniste qui comprend vraiment les besoins de toute votre famille ? 🍎👨‍👩‍👧‍👦

Parce que soyons honnêtes... entre l'introduction des aliments de bébé, les lunchs du plus vieux qui refuse tout ce qui est vert, l'ado qui veut devenir végétarien et vos propres défis de santé, gérer l'alimentation familiale peut vite devenir un casse-tête ! 😅

Karolane Côté, nutritionniste, accompagne chaque membre de votre famille, peu importe son âge ou ses besoins spécifiques. Du tout-petit de 6 mois à grand-papa qui doit surveiller son diabète, elle a l'expertise pour vous guider. 💙

Elle peut vous aider pour :
Vos bébés et enfants : Introduction alimentaire (purées, morceaux ou DME), difficultés à manger, allergies, croissance... 👶
Vos ados : Nutrition sportive, végétarisme, relation saine avec la nourriture, ... 🧑
Vous, les parents : Maladies chroniques, meilleures habitudes de vie, manque d'énergie... 💪

Le gros plus ? Toutes ses consultations sont disponibles en ligne ! Fini le stress de trouver une gardienne ou de vous déplacer. Depuis votre cuisine, pendant la sieste ou après le dîner, c'est vous qui choisissez. 💻✨

Parce qu'une seule nutritionniste qui connaît toute la famille, ça change vraiment la donne.

📍 Consultations à Varennes ou 💻 en ligne
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Une nutritionniste pour toute la famille, c'est plus simple ! 🌟

11/08/2025

C'est le samedi témoignages!! 💙✨

Vous hésitez encore à prendre rendez-vous en massothérapie ? Laissez nos patients vous convaincre ! 🌟

Kimberley Couture, massothérapeute, aide quotidiennement des personnes comme vous à retrouver détente, soulagement et bien-être. 💆‍♀️

Que ce soit pour :
→ Évacuer le stress accumulé 😌
→ Soulager les tensions de la grossesse 🤰
→ Accompagner le développement de bébé 👶
→ Diminuer les douleurs musculaires 💪
→ S'offrir un moment rien qu'à soi 🌸

Et si c'était votre tour de vivre cette expérience ? ✨

Les témoignages parlent, mais c'est en vivant votre propre séance que vous comprendrez vraiment la différence qu'un massage adapté peut faire dans votre quotidien ! 💕

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Rejoignez nos patients satisfaits ! 🌺

11/07/2025

DERNIÈRE CHANCE ! Ateliers "Naissance & Complicité" à Varennes ! ⏰🚨

Les inscriptions ferment bientôt et l'atelier 1 débute LUNDI PROCHAIN !
Ne laissez pas passer cette opportunité unique de vous préparer en profondeur à l'arrivée de bébé avec deux professionnelles passionnées ! 💕

🔥 CE QUI VOUS ATTEND :

👩‍⚕️ Atelier 1 avec Laurie Pineault, physiothérapeute
📅 Lundi 10 novembre | 🕕 18h30 à 20h30
Préparation physique, massage du périnée, entraînement pré/post-partum et plus !

👩‍⚕️ Ateliers 2 & 3 avec Frédérique Latour, sexologue
📅 Dimanches 1er décembre et 12 janvier | 🕕 18h30 à 20h30
Vie de couple, charge mentale, sexualité, dépression post-partum et plus !

💰 CHOISISSEZ VOTRE FORMULE :
✨ Atelier 1 seulement : 85$
✨ Ateliers 2 et 3 seulement : 170$
✨ Forfait complet (les 3) : 240$
👫 Incluant un ou deux parents

Pourquoi ne pas attendre ?
✅ Groupe restreint pour des échanges authentiques
✅ Contenu exclusif complémentaire aux cours du CISSS/CNF
✅ Expertise de deux professionnelles en un seul programme
✅ Préparation physique ET émotionnelle

Les places sont presque toutes comblées - RÉSERVEZ MAINTENANT ! 🏃‍♀️
📍 Varennes
🌐 lepharesante.com
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Votre préparation ne peut plus attendre ! ⏳💙

11/06/2025

💡 Astuce rééducation périnéale de Laurie Pineault, physiothérapeute

La physiothérapie périnéale, ce n'est pas juste après l'accouchement ! 🤰✨
Beaucoup de femmes pensent qu'on consulte en rééducation périnéale seulement s'il y a un problème (fuites, douleurs) ou après l'accouchement. Mais saviez-vous que préparer votre corps AVANT peut faire toute la différence le jour J ? 💡

Quand consulter pendant la grossesse ?
📅 Dès la 20e semaine :
Une première rencontre permet d'évaluer votre plancher pelvien, d'identifier les dysfonctions potentielles, de gérer les douleurs de grossesse et de discuter de vos attentes. 🎯
📅 Autour de la 34e semaine :
D'autres rencontres pour vous préparer concrètement à l'accouchement :
→ Éducation sur le déroulement de l'accouchement 📚
→ Positions du travail actif 🧘‍♀️
→ Points de pression pour soulager la douleur 💆‍♀️
→ Étirements adaptés 🤸‍♀️
→ Techniques de poussée efficaces 💪
→ Exercices de respiration pour favoriser la détente 🫁

Pourquoi consulter même sans problème ?
Préparer votre corps à l'accouchement, développer votre conscience corporelle et vous sentir confiante et outillée le jour J, ça change TOUT ! ✨

Laurie Pineault, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, vous accompagne tout au long de votre grossesse pour un accouchement en confiance. 💕

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Préparer son corps, c'est se donner toutes les chances ! 🌟

11/03/2025

Douleurs, blessures ou limitations ? La physiothérapie peut vous aider à retrouver votre liberté de mouvement ! 💪✨

Que vous soyez athlète du dimanche, travailleur blessé, nouvelle maman ou simplement quelqu'un qui veut vivre sans douleur, notre équipe de physiothérapie est là pour vous accompagner vers votre meilleur vous-même ! 🌟

Notre équipe traite :
🏃‍♀️ Clientèle sportive - Blessures, optimisation de performance, prévention
🏢 Dossiers CNESST - Blessures en milieu de travail avec suivi complet
🚗 Dossiers SAAQ - Traumatismes liés aux accidents de la route
🤰 Post-partum - Récupération après l'accouchement, rééducation périnéale
🌀 Rééducation vestibulaire - Vertiges, étourdissements, troubles d'équilibre
💼 Clientèle privée - Douleurs chroniques, tensions, limitations quotidiennes

Nos expertises pour vous :
→ Soulagement de la douleur musculo-squelettique 💆‍♀️
→ Amélioration de la mobilité et de la flexibilité 🤸‍♀️
→ Renforcement musculaire ciblé 💪
→ Prévention des récidives avec exercices adaptés 🛡️
→ Retour sécuritaire aux activités 📈
→ Optimisation de votre qualité de vie 🌈

Parce que bouger sans douleur, c'est retrouver sa liberté ! 💙

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Votre corps mérite les meilleurs soins 🌱

11/02/2025

Atelier 3 de "Naissance & Complicité" - Préparez-vous à APRÈS l'arrivée de bébé ! 👶💕

Le post-partum, on en parle souvent trop peu... jusqu'à ce qu'on y soit !
L'atelier 3 avec Frédérique Latour, sexologue, vous prépare concrètement à cette période intense qui suit la naissance. Parce que savoir à quoi s'attendre, c'est déjà mieux traverser cette transition ! 🌟

Au programme de cette soirée essentielle :
💊 Soulagement de la douleur et TENS - Outils pour gérer l'inconfort post-partum
🧠 Impact des hormones et charge mentale - Comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre tête
💑 Reconnexion du couple et sexualité - Retrouver l'intimité après bébé
😔 Dépression post-partum chez l'homme - Oui, ça existe et c'est important d'en parler !
🤱 Mastite et défis de l'allaitement - Prévention et gestion
✨ Et beaucoup plus encore !

💰 OPTIONS D'INSCRIPTION :
📅 Dimanche 12 janvier | 18h30 à 20h30
✨ Cet atelier seul : Fait partie des ateliers 2 & 3 (170$)
✨ Forfait complet (3 ateliers) : 240$
👫 Incluant un ou deux parents

Rappel des autres ateliers :
→ Atelier 1 avec Laurie (physio) : Lundi 10 novembre
→ Atelier 2 avec Frédérique : Dimanche 1er décembre

📍 Varennes
🌐 Inscriptions : lepharesante.com
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Parce que le post-partum mérite d'être préparé autant que l'accouchement ! 🌈

11/01/2025

Douleurs qui persistent ? Mobilité réduite ? Il est temps de reprendre le contrôle ! 💪✨

Que ce soit une blessure sportive, des tensions chroniques, une douleur post-accouchement ou simplement l'usure du quotidien, votre corps mérite un accompagnement professionnel pour retrouver son plein potentiel. 🌟

Notre équipe de physiothérapie vous accompagne pour :
→ Soulager vos douleurs musculo-squelettiques 💆‍♀️
→ Retrouver votre mobilité et votre flexibilité 🤸‍♀️
→ Prévenir les récidives avec des exercices adaptés 🛡️
→ Accélérer votre rétablissement après une blessure 📈
→ Optimiser vos performances sportives ou quotidiennes ⚡
→ Retrouver votre qualité de vie sans limitations 🌈

Nos domaines d'expertise :
✨ Clientèle sportive et active
✨ Rééducation post-partum
✨ Dossiers SAAQ et CNESST
✨ Douleurs chroniques
✨ Blessures musculo-squelettiques
✨ Rééducation vestibulaire
✨ Pédiatrie

Parce que bouger sans douleur, c'est retrouver sa liberté ! 💙

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Votre corps mérite les meilleurs soins 🌱

10/31/2025

Joyeuse Halloween à toutes les familles de notre belle communauté! 👻

Que cette soirée soit remplie de rires, de costumes colorés, de petites frayeurs amusantes et de souvenirs. 💛

Prenez le temps de profiter de la magie, de la créativité et de la joie que cette fête apporte aux enfants… et aux grands aussi! 🎃

De la part de toute l’équipe de la Clinique Le Phare Santé, on vous souhaite une soirée sécuritaire, douce et festive malgré la pluie. ✨

Le Phare Santé - Varennes

11/17/2025

11/15/2025

11/13/2025

11/11/2025

11/10/2025

11/08/2025

11/07/2025

11/06/2025

11/03/2025

11/02/2025

11/01/2025

10/31/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category