Physio Summum Verdun

Physio Summum Verdun Physical therapy clinic in Verdun

11/15/2025

Nous célébrons 4 ans avec l’incroyable équipe de Physio Summum Verdun !!

Quel parcours ce fut! Nous avons ouvert nos portes en plein Covid — une période incertaine et pleine de défis — mais depuis, nous avons grandi et bâti une clinique dont nous sommes vraiment fiers.

Aujourd’hui, notre équipe s’est agrandie et compte 5 physiothérapeutes, 2 massothérapeutes, 1 naturopathe et une équipe administrative exceptionnelle qui assure le bon fonctionnement de la clinique. Ensemble, nous avons vécu d’innombrables moments où nous avons aidé nos patients à retrouver force, mobilité et fonction.

Nous sommes profondément reconnaissants envers chaque personne qui nous a fait confiance. Nos patients et notre communauté sont véritablement au cœur de tout ce que nous faisons.

Et un immense merci à notre équipe extraordinaire, passionnée et dévouée!
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Celebrating 4 years with the incredible team at Physio Summum Verdun!!

What a journey it’s been! We opened our doors right in the middle of Covid — an uncertain time filled with challenges — but since then, we’ve been able to grow and build a clinic we’re truly proud of.

Today, our team has expanded to 5 physiotherapists, 2 massage therapists, 1 naturopath, and an amazing admin team who keeps everything running smoothly. Together, we’ve shared countless moments helping our patients regain strength, function, and mobility.

We’re deeply grateful for every person who has trusted us with their care. Our patients and our community are truly at the heart of everything we do.

And a huge thank you to our extraordinary team — your passion, hard work, and dedication are what make our clinic so special.

❤️

11/10/2025

Merci de suivre mon parcours de course! Le froid ne m’a pas encore arrêtée — je continue à courir 2 à 3 fois par semaine, sur des distances de 4 à 5 km.

J’ai commencé en juin, et au début, courir 1 km était déjà un vrai défi — je manquais vite de souffle! Je suis tellement fière des progrès accomplis jusqu’à présent.

Objectif : continuer à courir pendant l’hiver… il faut maintenant que je m’équipe pour ça!
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Thanks for following my running journey, the cold weather hasn’t scared me yet, I’ve continued to run 2-3 times per week, distances 4-5km.

I started my journey in June and it was so difficult to run 1km, I was out of breath so fast. I’m so proud of my progress so far.

Goal: continue running during the winter. Need to gear up for that.

11/07/2025

Jules César disait : « Veni, vidi, vici. »
La phrase veut dire : « Je suis venu, j’ai vu, j’ai vaincu. »

Osa dit : « Évaluer, traiter, restaurer. » 🏛️
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Julius Caesar used to say: “veni, vidi, vici.” which means “I came, I saw, I conquered.”

Osa says: “Assess, treat, restore.”🏛️

11/04/2025

Parlons du core!

Les muscles du tronc, aussi appelés muscles stabilisateurs, sont bien plus que de simples abdominaux. Ils travaillent en profondeur pour stabiliser votre colonne vertébrale, soutenir votre posture et transmettre la force à travers tout votre corps.

Chaque fois que vous marchez, soulevez une charge ou même que vous respirez, vos muscles stabilisateurs sont en action.

Des muscles du tronc forts et bien coordonnés, c’est la clé pour bouger mieux, vous sentir plus fort et prévenir les blessures. C’est la base de tous vos mouvements!

Parlez à votre physiothérapeute pour apprendre à bien engager vos muscles stabilisateurs.
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Let’s talk about the core!

Your core is so much more than abs, it’s the deep system of muscles that keeps your spine stable, supports your posture, and helps transfer strength through your whole body.

Every time you walk, lift, or even breathe, your core is at work.

When it’s strong and well-coordinated, you move better, feel stronger, and lower your risk of injury. It’s your foundation!

Speak to your physiotherapist about leaning how to properly engage the core.

Une autre journée effrayamment amusante à la clinique! Joyeux Halloween de votre équipe de physios préférée! 🎃——————————...
10/31/2025

Une autre journée effrayamment amusante à la clinique! Joyeux Halloween de votre équipe de physios préférée! 🎃
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Just another spooktacular day at the clinic!
Happy Halloween from your favourite physio crew! 🎃

La suite des mythes courants en physiothérapie…Mythe 7 : « Il faut une IRM avant de commencer la physio. »Vérité : La pl...
10/28/2025

La suite des mythes courants en physiothérapie…

Mythe 7 : « Il faut une IRM avant de commencer la physio. »

Vérité : La plupart des blessures ne nécessitent pas d’imagerie. Une évaluation physique complète et un historique médical détaillé permettent souvent de poser un diagnostic précis.

Mythe 8 : « Si j’arrête de m’entraîner, mes muscles se transforment en gras. »

Vérité : Les muscles ne se transforment pas en gras, ils diminuent simplement de volume. La physiothérapie peut vous aider à retrouver votre masse musculaire grâce à un programme d’exercices adapté.

Mythe 9 : « Ma colonne est déplacée. »

Vérité : Votre colonne vertébrale est solide et stable — elle ne se “déplace” pas. La douleur signifie plutôt que votre corps a besoin de mieux bouger ou d’être mieux soutenu, pas d’un réalignement.

🏃

Seulement 3 500 pas au travail ?Ma montre pense que je suis paresseuse…Et pourtant, j’ai passé la journée à courir parto...
10/16/2025

Seulement 3 500 pas au travail ?
Ma montre pense que je suis paresseuse…
Et pourtant, j’ai passé la journée à courir partout pour réparer des gens. 😂
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Only 3,500 steps at work?
My watch thinks I’m lazy…
Meanwhile, I’ve been running around fixing people all day. 😂

Taping de cheville en action ! Une entorse de cheville peut entraîner enflure, ecchymoses et instabilité.Voici pourquoi ...
10/14/2025

Taping de cheville en action !

Une entorse de cheville peut entraîner enflure, ecchymoses et instabilité.
Voici pourquoi les physiothérapeutes utilisent le taping dans les premières étapes de la réadaptation :

1. Soutien : apporte une stabilité externe pour protéger les ligaments en guérison.
2. Contrôle de l’enflure : la compression douce aide à limiter l’excès de gonflement.
3. Réduction de la douleur : stabiliser l’articulation peut diminuer les douleurs mouvements douloureux.
4. Confiance : les patients se sentent souvent plus en sécurité lorsqu’ils reprennent la marche ou une activité.

À noter : le taping n’est qu’une partie du processus de récupération — il est plus efficace lorsqu’il est combiné avec de la thérapie manuelle, des exercices appropriés et une progression graduelle de la mise en charge.

Physiothérapie précoce = récupération plus rapide + moins de risque de récidive 🙌
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Ankle taping in action!

An ankle sprain can leave you with swelling, bruising, and instability.
Here’s why physiotherapists use taping in the early stages of rehab:

1. Support: Provides external stability to protect healing ligaments.
2. Swelling control: Gentle compression helps limit excessive swelling.
3. Pain reduction: Stabilizing the joint can decrease painful movements.
4. Confidence: Patients often feel safer returning to walking or light activity.

Please note taping is only one part of recovery, it works best when combined with manual therapy, proper exercises and gradual loading.

Early physiotherapy = faster recovery + lower risk of re-injury 🙌

10/10/2025

En tant que naturopathe, Olympia adopte une approche de la santé axée sur les causes profondes et fondée sur une vision systémique du corps. Cela signifie qu’elle examine comment vos systèmes digestif, hormonal, immunitaire et nerveux interagissent, et identifie ce qui perturbe leur équilibre.

Que vous souffriez de stress chronique, de troubles digestifs, de problèmes de peau, de fatigue, ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de votre santé, elle utilise des outils fondés sur des données probantes tels que :
-l’alimentation,
-les remèdes à base de plantes,
-l’optimisation du mode de vie et du sommeil,
-une supplémentation ciblée.

La naturopathie vise à soutenir la capacité naturelle du corps à se réguler et à se guérir, plutôt que de simplement masquer les symptômes.

L’éducation occupe une place centrale dans l’approche d’Olympia. Elle souhaite que vous compreniez les messages que votre corps vous envoie, afin que vous puissiez faire des choix éclairés et reprendre le contrôle de votre santé.
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As a Naturopath, Olympia takes a root-cause, systems-based approach to health. That means looking at how your digestive, hormonal, immune, and nervous systems are interacting and identifying what’s disrupting their balance.

Whether you’re dealing with chronic stress, digestive issues, skin conditions, fatigue, or simply looking to focus on your health, I use evidence-informed tools like:
-diet
-herbal remedies
-lifestyle and sleep optimization
-targeted supplementation

Naturopathy aims to support your body’s natural ability to heal and self-regulate, instead of just masking symptoms.

Education is a huge part of Olympia’s approach. She wants you to understand what your body is telling you, so you can make informed choices and feel empowered in your health journey.

Address

3972 Wellington Street
Verdun, QC
H4G1V3

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 11am - 8pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 11am - 8pm
Friday 8am - 5pm

Telephone

+15147628080

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