What are the opening hours?

Monday 8am - 5pm Tuesday 11am - 8pm Wednesday 8am - 5pm Thursday 11am - 8pm Friday 8am - 5pm

Physio Summum Verdun, 3972 Wellington Street, Verdun, QC (2025)

12/22/2025

🏃‍♀️ Transitionner vers la course d’hiver sans se blesser ❄️

Notre physiothérapeute Laurence Lessard-Jean vous partage ses meilleurs conseils pour passer de la course estivale à la course hivernale en toute sécurité.

✔️ Optez pour des souliers avec un drop similaire afin de limiter les stress inutiles sur le corps
✔️ En hiver, privilégiez un soulier avec une bonne adhérence, surtout sur la neige
✔️ Sur tapis roulant, ajoutez une légère inclinaison pour reproduire la traction du sol
✔️ Allez-y progressivement et soyez à l’écoute de votre corps
✔️ Si des douleurs apparaissent et persistent après quelques jours, consultez un·e physiothérapeute

Chez Physio Summum Verdun, on accompagne les coureurs de tous niveaux pour prévenir les blessures et rester actifs toute l’année ❤️

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🏃‍♀️ Running into winter without getting injured ❄️

Our physiotherapist Laurence Lessard-Jean shares simple and effective tips to help you safely transition from summer to winter running.

✔️ Choose running shoes with a similar drop to reduce stress on your body
✔️ Winter running is safer with good traction, especially on snowy surfaces
✔️ If you run on a treadmill, add a slight incline to better mimic outdoor traction
✔️ Progress gradually and listen to your body
✔️ If pain appears and doesn’t resolve after a few days, consult a physiotherapist

At Physio Summum Verdun, we help runners stay healthy, prevent injuries, and keep moving year-round ❤️

12/18/2025

Célébrer la période des Fêtes avec un groupe de collègues incroyables. Le party de Noël a été un moment précieux pour échanger, rire et souligner l’esprit d’équipe qui nous accompagne tout au long de l’année. Nous sommes reconnaissants d’être entourés de professionnels aussi exceptionnels.
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Celebrating the festive season with an incredible group of colleagues. The Christmas party was a meaningful moment to connect, share laughs, and appreciate the teamwork that carries us through the year. Thankful to be surrounded by such amazing professionals.

12/10/2025

Notre équipe a relevé un défi de mobilité et de force.
Un peu de déséquilibre, plein de rires… et mission accomplie !
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Our team tackled a mobility + strength challenge.
A little wobble, a lot of laughs, but we DID IT!

12/03/2025

Physio Summum Verdun en pleine action! 🛼

Des physiothérapeutes sur roulettes… que pourrait-il arriver?
Esprit d’équipe + équilibre incertain = une soirée réussie.

N. B. : Rassurez-vous, personne n’a été blessé!
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Physio Summum Verdun in action 🛼

Physios on wheels… what could go wrong?
Team bonding + questionable balance = a perfect night.

P.S. no one got injured!

11/28/2025

Pourquoi les physiothérapeutes donnent-ils des exercices ?

La physiothérapie ne se limite pas à ce qui se passe en clinique — elle repose aussi sur ce que votre corps apprend à faire chaque jour.

C’est pour cela que les physios prescrivent des exercices : pour rééduquer le mouvement, renforcer le corps, restaurer la mobilité et faire en sorte que les résultats durent.

Un petit effort régulier = un changement durable.

Votre rétablissement est un travail d’ÉQUIPE, et vos exercices sont votre pouvoir.
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Why do physiotherapist give exercises?

Physiotherapy isn’t just about what happens in the clinic — it’s about what your body learns to do every day.

That’s why physios give exercises: to retrain movement, build strength, restore mobility, and make the results last.

Small, consistent work = long-term change.

Your recovery is a TEAM effort, and your exercises are your superpower.

11/21/2025

Vous avez l’impression que le bas de votre dos est un peu raide ces derniers temps ?

Les physiothérapeutes utilisent les MPPIVs — mouvements passifs physiologiques intervertébraux — pour évaluer la mobilité de chaque segment de votre colonne vertébrale et la restaurer en douceur là où elle s’est perdue.

C’est un travail précis et manuel qui cible la raideur à sa source — pour vous aider à bouger, vous entraîner et vivre plus librement.

De petits mouvements = Une grande différence.
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Feeling like your lower back’s a little stuck lately?

Physios use PPIVMs — Passive Physiological Intervertebral Movements — to check how each segment of your spine moves and to gently restore mobility where it’s lost.

It’s precise, hands-on work that targets stiffness right at the source — helping you move, train, and live with more ease.

Small movements = Big difference. 💪

11/18/2025

Nous sommes ravis de dévoiler une nouvelle murale dans notre clinique, créée par la talentueuse artiste locale Axelle .craie . Cette œuvre magnifique capture l’âme de notre quartier de Verdun — ses endroits emblématiques et son charme unique.

Axelle est une artiste locale exceptionnelle, dotée d’un sens incroyable des couleurs. Sa créativité est présente dans chaque détail de cette murale, et c’est un véritable privilège de mettre en lumière son talent dans notre clinique.

Merci, Axelle, d’avoir donné vie à cette vision. Notre clinique est plus lumineuse et plus chaleureuse grâce à ton travail.

Venez découvrir notre murale lors de votre prochaine visite à la clinique — elle donne véritablement vie à Verdun !
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We are thrilled to unveil a new mural in our clinic created by the incredibly talented local artist Axelle .craie . This beautiful piece captures the soul of our Verdun neighbourhood — its iconic spots and its unique charm.

Axelle is a gifted local artist with an incredible eye for colour. Her creativity shines through every detail of this mural, and we’re so proud to showcase her talent in our space.

We couldn’t be more grateful. Thank you, Axelle, for bringing this vision to life. Our clinic feels brighter, warmer, and more meaningful because of your work.

Come see it next time you’re in the clinic — it truly brings Verdun to life!

11/15/2025

Nous célébrons 4 ans avec l’incroyable équipe de Physio Summum Verdun !!

Quel parcours ce fut! Nous avons ouvert nos portes en plein Covid — une période incertaine et pleine de défis — mais depuis, nous avons grandi et bâti une clinique dont nous sommes vraiment fiers.

Aujourd’hui, notre équipe s’est agrandie et compte 5 physiothérapeutes, 2 massothérapeutes, 1 naturopathe et une équipe administrative exceptionnelle qui assure le bon fonctionnement de la clinique. Ensemble, nous avons vécu d’innombrables moments où nous avons aidé nos patients à retrouver force, mobilité et fonction.

Nous sommes profondément reconnaissants envers chaque personne qui nous a fait confiance. Nos patients et notre communauté sont véritablement au cœur de tout ce que nous faisons.

Et un immense merci à notre équipe extraordinaire, passionnée et dévouée!
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Celebrating 4 years with the incredible team at Physio Summum Verdun!!

What a journey it’s been! We opened our doors right in the middle of Covid — an uncertain time filled with challenges — but since then, we’ve been able to grow and build a clinic we’re truly proud of.

Today, our team has expanded to 5 physiotherapists, 2 massage therapists, 1 naturopath, and an amazing admin team who keeps everything running smoothly. Together, we’ve shared countless moments helping our patients regain strength, function, and mobility.

We’re deeply grateful for every person who has trusted us with their care. Our patients and our community are truly at the heart of everything we do.

And a huge thank you to our extraordinary team — your passion, hard work, and dedication are what make our clinic so special.

❤️

11/10/2025

Merci de suivre mon parcours de course! Le froid ne m’a pas encore arrêtée — je continue à courir 2 à 3 fois par semaine, sur des distances de 4 à 5 km.

J’ai commencé en juin, et au début, courir 1 km était déjà un vrai défi — je manquais vite de souffle! Je suis tellement fière des progrès accomplis jusqu’à présent.

Objectif : continuer à courir pendant l’hiver… il faut maintenant que je m’équipe pour ça!
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Thanks for following my running journey, the cold weather hasn’t scared me yet, I’ve continued to run 2-3 times per week, distances 4-5km.

I started my journey in June and it was so difficult to run 1km, I was out of breath so fast. I’m so proud of my progress so far.

Goal: continue running during the winter. Need to gear up for that.

11/07/2025

Jules César disait : « Veni, vidi, vici. »
La phrase veut dire : « Je suis venu, j’ai vu, j’ai vaincu. »

Osa dit : « Évaluer, traiter, restaurer. » 🏛️
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Julius Caesar used to say: “veni, vidi, vici.” which means “I came, I saw, I conquered.”

Osa says: “Assess, treat, restore.”🏛️

11/04/2025

Parlons du core!

Les muscles du tronc, aussi appelés muscles stabilisateurs, sont bien plus que de simples abdominaux. Ils travaillent en profondeur pour stabiliser votre colonne vertébrale, soutenir votre posture et transmettre la force à travers tout votre corps.

Chaque fois que vous marchez, soulevez une charge ou même que vous respirez, vos muscles stabilisateurs sont en action.

Des muscles du tronc forts et bien coordonnés, c’est la clé pour bouger mieux, vous sentir plus fort et prévenir les blessures. C’est la base de tous vos mouvements!

Parlez à votre physiothérapeute pour apprendre à bien engager vos muscles stabilisateurs.
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Let’s talk about the core!

Your core is so much more than abs, it’s the deep system of muscles that keeps your spine stable, supports your posture, and helps transfer strength through your whole body.

Every time you walk, lift, or even breathe, your core is at work.

When it’s strong and well-coordinated, you move better, feel stronger, and lower your risk of injury. It’s your foundation!

Speak to your physiotherapist about leaning how to properly engage the core.

10/31/2025

Une autre journée effrayamment amusante à la clinique! Joyeux Halloween de votre équipe de physios préférée! 🎃
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Just another spooktacular day at the clinic!
Happy Halloween from your favourite physio crew! 🎃

Physio Summum Verdun

12/22/2025

12/18/2025

12/10/2025

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