01/14/2026
🫁 Respiration & posture : un duo indissociable
On pense souvent à la posture comme une question de muscles…
Mais la respiration joue un rôle central dans l’alignement, la stabilité et le contrôle du corps.
👉 Une respiration efficace permet :
• une meilleure activation du tronc
• une régulation du tonus musculaire
• une diminution des tensions inutiles
• un meilleur contrôle postural, statique et dynamique
À l’inverse, une respiration haute, rapide ou bloquée peut entraîner :
❌ rigidité
❌ fatigue accrue
❌ perte d’équilibre
❌ compensation excessive
En réadaptation neurologique, travailler la respiration n’est jamais “à côté” du mouvement :
c’est souvent la clé pour améliorer la posture, la marche et la confiance motrice.
Respirer, ce n’est pas juste survivre.
👉 C’est préparer le corps à bouger efficacement.