Om studio

11/24/2025

Horaire session d’HIVER❄️
Du 12 janvier au 26 avril, on vous attend pour une saison toute en douceur et en vitalité.
L’hiver nous invite naturellement au ralentissement… et c’est souvent dans ces moments que l’on crée le plus d’espace pour soi. ✨

🧘‍♀️ Cours réguliers
🌟 Séries thématiques
💻 Cours en ligne disponibles
💖Grande flexibilité : abonnements valides 1 an + rabais étudiants
🫶Cours d’essai gratuit en tout temps (nouveaux élèves)

C’est déjà le moment de réserver ta place — et d’offrir à ton hiver une pratique qui nourrit autant le corps que l’esprit.
On t’attend suAurélia Desmars Massothérapeute msUne Chose à La Fois avec EliseMaMarie-Jo Parent UPatrice Bécotte SexologieliCamille DenisPaAnie Greniere Florence CB, Éducatrice spécialiséenie Grenier, Florence CB, Éducatrice spécialisée

11/11/2025

✨❄️ Je profite de la magie de cette première neige pour vous présenter une belle nouveauté : notre programmation des Fêtes, imaginée pour honorer la lumière, nourrir la présence et célébrer la douceur de cette saison.

Nous sommes vraiment heureux de pouvoir vous offrir ces séances spéciales, co-créées en équipe avec tout notre cœur .
Des moments uniques pour ralentir, respirer, se ressourcer et s’inspirer, dans la belle énergie du partage et de la communauté.

🕯️ Des séances variées et accessibles à tous :
Yoga aux chandelles, expériences sonores, yin & nidra, yoga dynamique, séances parent-enfant… et plus encore 🌟
Chaque rencontre est une invitation à honorer votre lumière intérieure et à vous déposer dans la paix du moment présent.

Bon à savoir :
• Toutes les séances (sauf la séance familiale) sont incluses dans vos abonnements réguliers de 75 minutes.
• Si vous n’avez pas d’abonnement, nous offrons des forfaits de 1, 7, 14, 20 ou 30 cours.
• La séance de yoga en famille (parent-enfant 4 à 10 ans) est accessible sur inscription au tarif de 25 $ par duo.
• Et n’oubliez pas : vos abonnements sont valides pour un an à partir de la date d’achat!

Les séances sont déjà programmées sur Fliip, donc vous pouvez réserver vos places dès maintenant.

Notre intention : soutenir la lumière
Cette période de l’année peut être à la fois joyeuse, ressourçante et inspirante.
Puissions-nous la traverser ensemble, en cultivant la chaleur intérieure, la présence et la gratitude.

Au plaisir de partager ces moments lumineux avec vous 💫

Avec chaleur,
Toute l’équipe d’Om Studio

11/05/2025

Le Trio Namasté seront au studio ce vendredi!
Viens chanter avec eux 💖

10/20/2025

✨ Je me souviens du moment où j’ai découvert l’auto-massage avec les b***es… une vraie révélation!

Depuis que je suis toute petite, j’aime être autonome et l’auto-massage avec les b***es, combiné au yoga, m’a offert une routine simple et puissante pour prendre soin de moi, n’importe où, n’importe quand (ou presque 😉).

J’ai même des souvenirs de les apporter au chalet entre amis et de faire découvrir cette pratique qui fait tellement de bien.

Si tu n’as jamais essayé (ou que tu es déjà passionné·e), une nouvelle série avec Lorraine débute demain, mardi à 10h, pour les 4 prochaines semaines! https://omstudio.ca/cours/serie-yoga-et-b***es-therapeutiques/

Et si tu aimerais qu’on ajoute cette série en soirée cet hiver, fais-nous signe, on adore savoir ce qui t’inspire!

10/19/2025

🚴‍♀️🧘‍♀️ Yoga partout, yoga pour tous!
Voilà notre vision ✨

C’est vrai que venir suivre une classe dans nos magnifiques studios, s’offrir un beau 75 minutes pour soi, c’est toujours une excellente idée…
Mais faire quelques postures, s’arrêter pour respirer, se recentrer à différents moments de la journée — peu importe le lieu — apporte aussi une belle touche d’équilibre à nos vies.

Pas besoin d’être en legging ni super souple pour faire du yoga!
Par exemple, si en lisant ces lignes tu prends simplement conscience de ta respiration et que tu te demandes comment tu vas… c’est déjà du yoga.

Moi, j’aime le vélo de montagne 💖
Et ce que j’aime encore plus, c’est le pratiquer en conscience… et utiliser le yoga pour équilibrer mon corps — après… ou même pendant!

10/18/2025

Petite séance gratuite d’auto-massage 💖
Bonne exploration à toi !

Tu peux utiliser une b***e de tennis 🎾 ou toute autre b***e que tu as à la maison.
Un moment simple pour détendre ton corps, relâcher les tensions et ramener ton énergie à l’intérieur.

✨ Et si tu veux aller plus loin dans l’expérience de l’automassage, une nouvelle série débute ce mardi avec Lorraine, spécialiste des b***es ttps://omstudio.ca/cours/serie-yoga-et-b***es-therapeutiques/

https://youtu.be/ivtcWesJBsI?si=KshlvLDFaNkMIqwVees

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

10/15/2025

J’adore sortir du studio et aller à votre rencontre!
Créer des expériences uniques et ressourçantes.
Écrivez-nous pour plus d’informations!