Massothérapie et relation d'aide Marie-Ève Levasseur

11/22/2025

Aujourd’hui, je souhaite activer quelle vitesse de marche pour activer mon corps, mon esprit (relaxer/énergiser), augmenter mon métabolisme et mes systèmes afin de soutenir ma santé physique et mentale?

Pourquoi marchons-nous moins? Et comment réactiver nos trois vitesses naturelles pour retrouver le plaisir et les bénéfices du mouvement au quotidien?

11/17/2025

10/10/2025

Bonne journée mondiale
✨✨de la santé mentale. ✨✨

LA MASSOTHÉRAPIE AINSI QUE LA RELATION D’AIDE peuvent vous apporter beaucoup de bienfaits.

« La seule personne avec laquelle tu es assurée de passer le reste de ta vie, c’est TOI, alors prends en soin » 😀💗🕉️

Dans cet article, il sera question de santé mentale et de la façon dont la massothérapie peut avoir des effets bénéfiques sur celle-ci.

09/22/2025

Depuis 1993, le Danemark a rendu obligatoire l’apprentissage de l’empathie à l’école, pour tous les enfants de 6 à 16 ans.
Cette heure hebdomadaire, appelée Klassens tid (“l’heure de classe”), est dédiée à la discussion des difficultés personnelles ou scolaires, à la pratique de la bienveillance et au développement de la conscience émotionnelle.

▶️Les résultats sont frappants :
Seulement 6,3 % des élèves danois disent subir régulièrement du harcèlement, l’un des taux les plus bas d’Europe.
60 % des activités en classe reposent sur le travail d’équipe, favorisant la coopération plutôt que la compétition.

▶️Les enfants formés à l’empathie réussissent mieux à long terme: plus de diplômes, plus de stabilité professionnelle et de meilleures relations personnelles.

▶️Les neurosciences confirment ces effets : la pratique de l’empathie stimule le cortex préfrontal médian, zone du cerveau impliquée dans la régulation émotionnelle et la capacité à se mettre à la place des autres.
Au-delà de l’école, cette pédagogie contribue au classement du Danemark parmi les pays les plus heureux du monde, montrant que l’intelligence émotionnelle est bien plus qu’une compétence, c’est un pilier de la cohésion sociale et du bien-être collectif.

▶️Sources: BBC / The Atlantic / World Economic Forum

09/03/2025

Partage personnel ce matin. ✨

Il y a de cela 18 ans aujourd’hui, mon frère aîné a pris la décision de quitter ce monde. Son regard sur ce monde et sur lui-même avait certainement perdu cette lumière dont chaque être humain a besoin afin d’avancer.

Il y a qq jours, j’ai emprunté un sentier de nature au réservoir où il a passé de beaux moments avec ses chums à l’adolescence, il y a plus de 40 ans (vélo, feux de camp, boissons, confidences). J’y ai pris des photos du coucher du soleil qu’il adorait et voici ce qui m’a frappé.

Entre ces 2 photos il s’est écoulé 5 min afin d’avancer sur le bord de l’eau.
Je constate qu’en 5 min, notre perspective de ce que l’on perçoit, ce que l’on voit de la situation peut changer complètement. S’y attarder c’est constater qu’en 5 min tout peut changer!

Faire la différence pour soi et parfois pour les autres par notre soutien, c’est croire que tout est possible, malgré tout.. et se donner la chance de l’observer et de le VIVRE.

Beaux coucher de soleil mon frère 😘
☀️🌖🔥✨⭐️

08/25/2025

Faire le grand saut peut donner le vertige au bord de l’abîme mais le faire, accompagné d’une présence rassurante, bienveillante et encourageante, telle cette image; 😍
La relation à soi et à l’autre c’est cela aussi!

« On peut tout faire par petits pas mesurés, mais il faut parfois avoir le courage de faire un grand saut ; un abîme ne se franchit pas en deux petits bonds. »
David Lloyd George