11/09/2025
❄️ Hiver
La pause, le ralentissement
Quand le froid s’installe, le sage ne résiste pas.
Il se laisse envelopper par l’hiver comme par une couverture bienveillante.
Il écoute le silence, il se ressource.
En médecine chinoise, l’hiver débute autour du 7 novembre.
💫 Le solstice n’est pas le départ, mais le cœur de la saison.
Alors que le monde s’agite pour préparer les fêtes,
la nature, elle, entre en repos profond.
Comme elle, il faut se déposer.
L’hiver correspond à l’énergie du Rein.
Il abrite la racine de l'énergie Yuan,
cette réserve intérieure qui nous permet d’agir quand la vie le demandera.
Si on dépense sans repos,
le printemps arrivera avec un goût de fatigue.
Le message est simple : ralentis.
Couche-toi plus tôt, dors un peu plus.
Choisis la chaleur, dans les repas et les légumes racines.
La doudou, les livres inviteront la paix dans ton âme.
Nourris ton intérieur, ton énergie et ton cœur.
La nature se met en veille, tu peux toi aussi t’autoriser à faire moins.
🍲 Côté alimentation
Favorise le chaud, le mijoté, le nourrissant.
Oublie les salades glacées et les plats crus : c’est la saison des soupes, des bouillons d’os, du gruau.
Ajoute un peu de gingembre, de cannelle, de poireaux, de fenouil, ces alliés qui réchauffent doucement le centre.
Les aliments noirs et salés soutiennent le Rein :
haricots noirs, algues, sésame noir, noix, café, chocolat noir.
❤️ L’hiver, saison du lien
Le froid extérieur invite à la chaleur humaine.
Partage un repas, un rire, un silence apaisant.
Ce n’est pas le bruit des fêtes qui nourrit le cœur,
mais la présence, la simplicité, la sincérité.
Pendant que tout semble immobile, la vie travaille en secret.
Sous la glace, la sève prépare son élan.
Si tes Reins sont reposés, ton printemps jaillira clair et fort.
🐍 Le Serpent de Bois Yin 2025
Cette année, l’énergie du Serpent invite à la patience,
à la clarté intérieure et au mouvement juste.
Il ne s’agite pas, il observe, il ressent, il calcul
puis il agit avec souplesse et précision.
Suis son exemple :
observe, médite, prépare ton renouveau sans forcer.
Le printemps du Cheval de Feu 2026 te demandera ton plein élan, mais pour l’heure, le mot d’ordre est repos, chaleur, intériorité.
Je te souhaite un très bel hiver ❄️
Christine ✨
