Chiro Studio

Chiro Studio Dr. Marc and Dr. Whitney are a husband-and-wife team that provides you with expert, personalized chiropractic care in both Wakefield and Maniwaki.

Maniwaki: Monday & Wednesday
Wakefield: Tuesday, Thursday, Friday. Dr. Marc + Dr. Whitney, Chiropraticien offre ses services à deux cliniques:

Chiro Studio Wakefield
736 Ch Riverside,
Wakefield, QC
J0X 3G0

819-459-2318

Mardi / Tuesday: 7:00 am-11:00 am & 2:00 pm-6:00 pm
Jeudi / Thursday: 2:00 pm-6:00 pm
Vendredi / Friday: 7:00am-11:00 am

Chiro Studio Maniwaki
179 rue Notre Dame
Maniwaki, QC
J9E 2J6

819-449-1801

Lundi / Monday: 12:30 pm-6:00 pm
Mercredi / Wednesday: 12:30 pm-6:00 pm

Avis Météo : Fermeture du studio aujourd’hui |Weather Notice: Studio Closed TodayEn raison des conditions météorologique...
03/11/2026

Avis Météo : Fermeture du studio aujourd’hui |
Weather Notice: Studio Closed Today

En raison des conditions météorologiques et du verglas aujourd’hui, mercredi le 11 mars, Chiro Studio sera fermé pour la journée afin de garder tout le monde en sécurité et d’éviter les déplacements sur des routes dangereuses. Notre équipe contactera chacun des membres ayant un rendez-vous aujourd’hui afin de le reprendre dès que possible.

Due to the ice storm and hazardous road conditions today, Wednesday March 11th, Chiro Studio will be closed for the day to keep everyone safe and off the roads. Our team will be contacting all members with appointments today to help reschedule as soon as possible.

Prenez soin de vous et soyez prudents!
Take care and stay safe out there!

02/13/2026

Votre parcours de santé devrait être simple et fluide.
La constance crée la transformation.
On vous facilite la vie -Télécharger l’application dès aujourd’hui!

Your health journey should feel simple and seamless.
Consistency creates transformation.
We make it easy for you -download the app today!

02/04/2026

Les soins chiropractiques s’adressent à toute personne prête à soutenir son système nerveux et à vivre avec plus d’aide ce -à chaque étape de la vie.

Chiropractic care is for anyone ready to support their nervous system and live life with more ease -through every stage of life.

01/30/2026

✨ Team meeting ✨

At the beginning of the month we came together as a team to slow down, reflect, realign and set intentions for 2026.
Our Maniwaki and Wakefield teams gathered around our words for this season: Gratitude & Growth 🌱

Personal goals.
Shared intentions.
Connection and accountability, together.

We also took time to reflect on the history of chiropractic care and the importance of the work we do — and how we do it — for our community.

Setting clear goals for how we are going to show up in 2026 for our members, and for ourselves.

Because showing up with intention makes a difference in the care we provide.

Growing together, with heart. 💚

✨ Réunion d’équipe ✨

Au début du mois, nous nous sommes réunis en équipe pour ralentir, réfléchir, réaligner et fixer des intentions pour 2026.

Nos équipes de Maniwaki et Wakefield se sont réunies autour de nos mots pour cette saison : gratitude et croissance 🌱

Objectifs personnels.
Intentions partagées.
Connexion et responsabilité, ensemble.

Nous avons aussi pris le temps de réfléchir à l’histoire de la chiropratique et à l’importance du travail que nous faisons — et comment nous le faisons — pour notre communauté.

Établir des objectifs clairs pour la façon dont nous voulons nous présenter en 2026 pour nos membres, et pour nous-mêmes.

Parce que se présenter avec intention fait une différence dans les soins que nous fournissons.

Grandir ensemble, avec cœur. 💚

———— English Follows--Un des effets les plus étudiés de la gratitude : un meilleur sommeil. Les personnes qui pratiquent...
01/30/2026

———— English Follows--
Un des effets les plus étudiés de la gratitude :

un meilleur sommeil.

Les personnes qui pratiquent la gratitude
s’endorment plus facilement,
dorment plus profondément et
se réveillent plus reposées.

La gratitude réduit les tensions mentales et aide le système nerveux à se préparer pour la nuit.

Pratique simple : avant de dormir, nommer trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante. Ce rituel favorise un endormissement plus doux et une meilleure récupération.

La gratitude fait partie des habitudes quotidiennes les plus simples pour soutenir la régulation du système nerveux, l’adaptabilité et la récupération — particulièrement lorsqu’elle est jumelée à des soins chiropratiques réguliers qui redonnent du mouvement à la colonne vertébrale.
-------
One of the most well-researched benefits of gratitude?

Better sleep.

Studies show that people who intentionally practice gratitude
fall asleep more easily,
sleep longer, and
wake feeling more rested.

This isn’t magic — it’s the nervous system.

Gratitude reduces the mental load of stress and increases feelings of safety, which helps the parasympathetic nervous system guide the body into states of deeper rest.

A simple practice:
Before bed, reflect on 3 things you’re grateful for — big or small. This can soften the mind, release tension, and support a deeper night of recovery.

Gratitude is one of the simplest daily habits that supports regulation, adaptability, and recovery — especially when paired with consistent chiropractic care to support bring balance to the nervous system and restores motion and integrity to the spine.

Ref: Wood et al., Journal of Psychosomatic Research.

Entre vos visites, vos choix soutiennent votre mieux-être. Les ajustements aident votre système nerveux à retrouver forc...
01/14/2026

Entre vos visites, vos choix soutiennent votre mieux-être.
Les ajustements aident votre système nerveux à retrouver force et adaptabilité —
vos habitudes quotidiennes l’aident à s’épanouir.

À Chiro Studio, nous parlons de 4 habitudes simples pour cultiver une santé durable, en soutenant votre système nerveux et votre corps afin de rester fort, adaptable, connecté

Lumière
Mouvement
Nutrition & hydratation
Gestion du Stress

4 habitudes simples pour prendre soin de votre système nerveux, de votre colonne vertébrale, et de votre bien-être entre tes visites

Quelle habitude voulez-vous intégrer cette semaine?
-Chiro Studio

—
Between visits, your choices support your well-being.
Adjustments help your nervous system regain strength and adaptability—
your daily habits help it thrive.

At Chiro Studio, we talk about 4 simple habits for cultivating sustainable health supporting your nervous system and your body to stay strong, adaptable, connected

Light
Movement
Nutrition & Hydration
Stress management

4 simple habits to support your nervous system, spine and well-being between visits.

Which habit will you focus on this week?

— Chiro Studio

✨ A heartfelt thank you ✨As the holidays approach, we wanted to take a moment to say thank you to our amazing community!...
12/19/2025

✨ A heartfelt thank you ✨

As the holidays approach, we wanted to take a moment to say thank you to our amazing community!

Thank you for trusting us with your care, for showing up for your health, and for allowing Chiro Studio to be part of your journey.

You are at the heart of what we do, and it’s truly an honour to support you week after week.

🎄 Happy Holidays & warm wishes for the year ahead!
We hope this season brings you rest, presence, and simple moments that allow your body and nervous system to settle and recharge.

🗓 Holiday Break
• Maniwaki: last day open Monday December 22nd
• Wakefield: last day open Tuesday December 23rd

We’ll be taking a two-week holiday break and will reopen:
• Maniwaki- Wednesday, January 7
• Wakefield- Thursday, January 8

Thank you for being part of the Chiro Studio family.
We can’t wait to see you again in January!

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À l’approche du temps des Fêtes, nous voulions simplement prendre un moment pour vous dire merci!

Merci de nous faire confiance, de prendre soin de votre santé et de permettre à Chiro Studio de faire partie de votre parcours. Vous êtes au cœur de ce que nous faisons, et c’est un réel privilège de vous accompagner, semaine après semaine.

🎄 Joyeuses Fêtes et douce année à venir
Nous vous souhaitons une période remplie de repos, de présence et de moments simples qui permettent au corps et au système nerveux de se déposer.

🗓 Pause des Fêtes
• Maniwaki : dernier jour ouvert lundi le 22 decembre
• Wakefield : dernier jour ouvert mardi le 23 decembre

Nous prendrons ensuite une pause de deux semaines et serons de retour :
• Maniwaki- Mercredi 7 janvier
• Wakefield - Jeudi 8 janvier

Merci de faire partie de la famille Chiro Studio.
Nous avons déjà hâte de vous retrouver en janvier!

Your brain is constantly interpreting stress, environment,emotions. Gratitude has been shown to activate regions of the ...
12/19/2025

Your brain is constantly interpreting
stress,
environment,
emotions.

Gratitude has been shown to activate regions of the prefrontal cortex, the area responsible for emotional regulation, decision-making, and balanced responses.

When this area becomes more active, the brain communicates with the rest of the body in a clearer, calmer way. This supports adaptability — the ability to respond to life’s stressors without becoming overwhelmed.

A grateful mindset doesn’t erase challenges, but it strengthens the brain’s ability to navigate them.

Pairing consistent chiropractic care with practices like gratitude can help support a body that responds rather than reacts.

(PositivePsychology.com summarizing Fox et al., NeuroImage.)

———

La gratitude a démontré sa capacité à activer des régions du cortex préfrontal, la zone responsable de la régulation émotionnelle, de la prise de décision et de réponses équilibrées.

Lorsque cette zone s’active davantage, le cerveau communique avec le reste du corps de façon plus claire et plus calme. Cela favorise l’adaptabilité — c’est-à-dire la capacité à répondre aux stress de la vie sans être submergé·e.

La gratitude n’efface pas les défis, mais elle renforce la capacité du cerveau à les traverser avec stabilité.

Associer des soins chiropratiques réguliers à des pratiques comme la gratitude peut soutenir un corps qui répond plutôt que réagit.

Feeling the holiday stress? 🎄😣Bright lights, busy schedules, and disrupted routines can place extra demand on your body ...
12/17/2025

Feeling the holiday stress? 🎄😣
Bright lights, busy schedules, and disrupted routines can place extra demand on your body and nervous system. Many people look for support to stay balanced and adaptable during this busy season.

At Chiro Studio, we support a strong spine and a clear brain-body communication — foundations that help the body navigate stress with more ease.

People under care often share that they feel more grounded, less tense, and more present for what matters.

More ease.
More resilience.
More presence. 🌿✨

Our last day open before the holiday break is the 22nd (Maniwaki) and the 23rd (Wakefield)

Call, email us or book online for additional holiday nervous system support!
-——
La période des Fêtes vous submerge? 🎄😣

Le stress, les lumières vives et les horaires chargés peuvent demander beaucoup à votre corps et à votre système nerveux. Beaucoup de gens recherchent du soutien pour mieux s’adapter pendant cette saison animée.

Au Chiro Studio, nous soutenons une colonne vertébrale forte et une communication claire entre le cerveau et le corps — des bases essentielles pour aider le corps à naviguer le stress avec plus de facilité.

De nombreuses personnes nous partagent qu’elles se sentent plus enracinées, moins tendues et plus présentes pour profiter des moments importants.
Plus de calme. Plus de résilience. Plus de présence. 🌿✨

Notre dernière journée d’ouverture avant la pause des Fêtes est le 22 (Maniwaki) et le 23 (Wakefield).

Appelez-nous, écrivez-nous ou prenez rendez-vous en ligne pour un soutien supplémentaire du système nerveux pendant la période des Fêtes!

12/16/2025

🎄 Merci à notre belle communauté!
La collecte de denrées se poursuit jusqu’à la fin de la semaine 💚
Dépôt d’aliments non périssables à nos cliniques de Wakefield ou Maniwaki.
——
🎄 Thank you to our amazing community!
Our food drive runs until the end of the week 💚
Drop off non-perishable items at our Wakefield or Maniwaki office.

✨ Every donation makes a difference.

Gratitude is more than a mindset — it creates real shifts in the nervous system.Research shows that gratitude activates ...
12/09/2025

Gratitude is more than a mindset — it creates real shifts in the nervous system.

Research shows that gratitude activates the parasympathetic branch of the nervous system, the part that supports calm, recovery, digestion, and healing. (UCLA Health, 2023)

Small acknowledgments of the good around us can help activate the parasympathetic system, support emotional balance, and bring the body into a state of greater adaptability.

This month, we’re exploring the science of gratitude and how it supports vitality — one moment at a time.

🌿 What are you grateful for today?

-—————

La gratitude est bien plus qu’un état d’esprit — elle crée de véritables changements au sein du système nerveux.

Les recherches démontrent que la gratitude active la branche parasympathique du système nerveux, celle qui soutient le calme, la récupération, la digestion et les processus de guérison. (UCLA Health, 2023)

Prendre un moment pour reconnaître ce qui est positif autour de nous peut contribuer à activer le système parasympathique, soutenir l’équilibre émotionnel et amener le corps vers un état d’adaptabilité plus solide.

Ce mois-ci, nous explorons la science de la gratitude et son rôle dans la vitalité — un moment à la fois.

🌿 Et vous,
qu’est-ce qui vous remplit de
gratitude aujourd’hui?

12/05/2025

🥶-20 this morning has us feeling extra grateful for our hot tea station🫖☕️
Proudly serving herbal tea by local small business — find him this Saturday at the annual Wakefield Christmas Market 🎁

Today, we’re enjoying the Forest Blend for its grounding aroma, comforting forest notes, and the quiet ritual it creates during these colder days.

A simple moment to pause, breathe, and reconnect.
🍵 One sip. One pause. One breath.
Sometimes that’s all we need.

——————
🥶-20° ce matin… quel bonheur d’avoir notre station de tisane chaude🫖☕️

Nous servons fièrement une tisane locale de la petite entreprise — retrouvez-le ce samedi au Marché de Noël annuel de Wakefield🎁

Aujourd’hui, nous savourons le Forest Blend pour son arôme apaisant, ses notes boisées réconfortantes, et le rituel calme qu’il crée durant ces journées plus froides.

Un moment simple pour faire une pause, respirer et se reconnecter.
🍵 Une gorgée. Une pause. Une respiration.
Parfois, c’est tout ce qu’il nous faut.

Address

736 Chemin Riverside
Wakefield, QC
J0X3G0

Opening Hours

Tuesday 7am - 11am
2pm - 6pm
Thursday 2pm - 6pm
Friday 7am - 11am

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