Chiro Studio

Chiro Studio Dr. Marc and Dr. Whitney are a husband-and-wife team that provides you with expert, personalized chiropractic care in both Wakefield and Maniwaki.

Maniwaki: Monday & Wednesday
Wakefield: Tuesday, Thursday, Friday. Dr. Marc + Dr. Whitney, Chiropraticien offre ses services à deux cliniques:

Chiro Studio Wakefield
736 Ch Riverside,
Wakefield, QC
J0X 3G0

819-459-2318

Mardi / Tuesday: 7:00 am-11:00 am & 2:00 pm-6:00 pm
Jeudi / Thursday: 2:00 pm-6:00 pm
Vendredi / Friday: 7:00am-11:00 am

Chiro Studio Maniwaki
179 rue Notre Dame
Maniwaki, QC
J9E 2J6

819-449-1801

Lundi / Monday: 12:30 pm-6:00 pm
Mercredi / Wednesday: 12:30 pm-6:00 pm

Entre vos visites, vos choix soutiennent votre mieux-être. Les ajustements aident votre système nerveux à retrouver forc...
01/14/2026

Entre vos visites, vos choix soutiennent votre mieux-être.
Les ajustements aident votre système nerveux à retrouver force et adaptabilité —
vos habitudes quotidiennes l’aident à s’épanouir.

À Chiro Studio, nous parlons de 4 habitudes simples pour cultiver une santé durable, en soutenant votre système nerveux et votre corps afin de rester fort, adaptable, connecté

Lumière
Mouvement
Nutrition & hydratation
Gestion du Stress

4 habitudes simples pour prendre soin de votre système nerveux, de votre colonne vertébrale, et de votre bien-être entre tes visites

Quelle habitude voulez-vous intégrer cette semaine?
-Chiro Studio

—
Between visits, your choices support your well-being.
Adjustments help your nervous system regain strength and adaptability—
your daily habits help it thrive.

At Chiro Studio, we talk about 4 simple habits for cultivating sustainable health supporting your nervous system and your body to stay strong, adaptable, connected

Light
Movement
Nutrition & Hydration
Stress management

4 simple habits to support your nervous system, spine and well-being between visits.

Which habit will you focus on this week?

— Chiro Studio

✨ A heartfelt thank you ✨As the holidays approach, we wanted to take a moment to say thank you to our amazing community!...
12/19/2025

✨ A heartfelt thank you ✨

As the holidays approach, we wanted to take a moment to say thank you to our amazing community!

Thank you for trusting us with your care, for showing up for your health, and for allowing Chiro Studio to be part of your journey.

You are at the heart of what we do, and it’s truly an honour to support you week after week.

🎄 Happy Holidays & warm wishes for the year ahead!
We hope this season brings you rest, presence, and simple moments that allow your body and nervous system to settle and recharge.

🗓 Holiday Break
• Maniwaki: last day open Monday December 22nd
• Wakefield: last day open Tuesday December 23rd

We’ll be taking a two-week holiday break and will reopen:
• Maniwaki- Wednesday, January 7
• Wakefield- Thursday, January 8

Thank you for being part of the Chiro Studio family.
We can’t wait to see you again in January!

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À l’approche du temps des Fêtes, nous voulions simplement prendre un moment pour vous dire merci!

Merci de nous faire confiance, de prendre soin de votre santé et de permettre à Chiro Studio de faire partie de votre parcours. Vous êtes au cœur de ce que nous faisons, et c’est un réel privilège de vous accompagner, semaine après semaine.

🎄 Joyeuses Fêtes et douce année à venir
Nous vous souhaitons une période remplie de repos, de présence et de moments simples qui permettent au corps et au système nerveux de se déposer.

🗓 Pause des Fêtes
• Maniwaki : dernier jour ouvert lundi le 22 decembre
• Wakefield : dernier jour ouvert mardi le 23 decembre

Nous prendrons ensuite une pause de deux semaines et serons de retour :
• Maniwaki- Mercredi 7 janvier
• Wakefield - Jeudi 8 janvier

Merci de faire partie de la famille Chiro Studio.
Nous avons déjà hâte de vous retrouver en janvier!

Your brain is constantly interpreting stress, environment,emotions. Gratitude has been shown to activate regions of the ...
12/19/2025

Your brain is constantly interpreting
stress,
environment,
emotions.

Gratitude has been shown to activate regions of the prefrontal cortex, the area responsible for emotional regulation, decision-making, and balanced responses.

When this area becomes more active, the brain communicates with the rest of the body in a clearer, calmer way. This supports adaptability — the ability to respond to life’s stressors without becoming overwhelmed.

A grateful mindset doesn’t erase challenges, but it strengthens the brain’s ability to navigate them.

Pairing consistent chiropractic care with practices like gratitude can help support a body that responds rather than reacts.

(PositivePsychology.com summarizing Fox et al., NeuroImage.)

———

La gratitude a démontré sa capacité à activer des régions du cortex préfrontal, la zone responsable de la régulation émotionnelle, de la prise de décision et de réponses équilibrées.

Lorsque cette zone s’active davantage, le cerveau communique avec le reste du corps de façon plus claire et plus calme. Cela favorise l’adaptabilité — c’est-à-dire la capacité à répondre aux stress de la vie sans être submergé·e.

La gratitude n’efface pas les défis, mais elle renforce la capacité du cerveau à les traverser avec stabilité.

Associer des soins chiropratiques réguliers à des pratiques comme la gratitude peut soutenir un corps qui répond plutôt que réagit.

Feeling the holiday stress? 🎄😣Bright lights, busy schedules, and disrupted routines can place extra demand on your body ...
12/17/2025

Feeling the holiday stress? 🎄😣
Bright lights, busy schedules, and disrupted routines can place extra demand on your body and nervous system. Many people look for support to stay balanced and adaptable during this busy season.

At Chiro Studio, we support a strong spine and a clear brain-body communication — foundations that help the body navigate stress with more ease.

People under care often share that they feel more grounded, less tense, and more present for what matters.

More ease.
More resilience.
More presence. 🌿✨

Our last day open before the holiday break is the 22nd (Maniwaki) and the 23rd (Wakefield)

Call, email us or book online for additional holiday nervous system support!
-——
La période des Fêtes vous submerge? 🎄😣

Le stress, les lumières vives et les horaires chargés peuvent demander beaucoup à votre corps et à votre système nerveux. Beaucoup de gens recherchent du soutien pour mieux s’adapter pendant cette saison animée.

Au Chiro Studio, nous soutenons une colonne vertébrale forte et une communication claire entre le cerveau et le corps — des bases essentielles pour aider le corps à naviguer le stress avec plus de facilité.

De nombreuses personnes nous partagent qu’elles se sentent plus enracinées, moins tendues et plus présentes pour profiter des moments importants.
Plus de calme. Plus de résilience. Plus de présence. 🌿✨

Notre dernière journée d’ouverture avant la pause des Fêtes est le 22 (Maniwaki) et le 23 (Wakefield).

Appelez-nous, écrivez-nous ou prenez rendez-vous en ligne pour un soutien supplémentaire du système nerveux pendant la période des Fêtes!

12/16/2025

🎄 Merci à notre belle communauté!
La collecte de denrées se poursuit jusqu’à la fin de la semaine 💚
Dépôt d’aliments non périssables à nos cliniques de Wakefield ou Maniwaki.
——
🎄 Thank you to our amazing community!
Our food drive runs until the end of the week 💚
Drop off non-perishable items at our Wakefield or Maniwaki office.

✨ Every donation makes a difference.

Gratitude is more than a mindset — it creates real shifts in the nervous system.Research shows that gratitude activates ...
12/09/2025

Gratitude is more than a mindset — it creates real shifts in the nervous system.

Research shows that gratitude activates the parasympathetic branch of the nervous system, the part that supports calm, recovery, digestion, and healing. (UCLA Health, 2023)

Small acknowledgments of the good around us can help activate the parasympathetic system, support emotional balance, and bring the body into a state of greater adaptability.

This month, we’re exploring the science of gratitude and how it supports vitality — one moment at a time.

🌿 What are you grateful for today?

-—————

La gratitude est bien plus qu’un état d’esprit — elle crée de véritables changements au sein du système nerveux.

Les recherches démontrent que la gratitude active la branche parasympathique du système nerveux, celle qui soutient le calme, la récupération, la digestion et les processus de guérison. (UCLA Health, 2023)

Prendre un moment pour reconnaître ce qui est positif autour de nous peut contribuer à activer le système parasympathique, soutenir l’équilibre émotionnel et amener le corps vers un état d’adaptabilité plus solide.

Ce mois-ci, nous explorons la science de la gratitude et son rôle dans la vitalité — un moment à la fois.

🌿 Et vous,
qu’est-ce qui vous remplit de
gratitude aujourd’hui?

12/05/2025

🥶-20 this morning has us feeling extra grateful for our hot tea station🫖☕️
Proudly serving herbal tea by local small business — find him this Saturday at the annual Wakefield Christmas Market 🎁

Today, we’re enjoying the Forest Blend for its grounding aroma, comforting forest notes, and the quiet ritual it creates during these colder days.

A simple moment to pause, breathe, and reconnect.
🍵 One sip. One pause. One breath.
Sometimes that’s all we need.

——————
🥶-20° ce matin… quel bonheur d’avoir notre station de tisane chaude🫖☕️

Nous servons fièrement une tisane locale de la petite entreprise — retrouvez-le ce samedi au Marché de Noël annuel de Wakefield🎁

Aujourd’hui, nous savourons le Forest Blend pour son arôme apaisant, ses notes boisées réconfortantes, et le rituel calme qu’il crée durant ces journées plus froides.

Un moment simple pour faire une pause, respirer et se reconnecter.
🍵 Une gorgée. Une pause. Une respiration.
Parfois, c’est tout ce qu’il nous faut.

12/04/2025

Everything we do at Chiro Studio is built on three pillars:
🌿 Educate the body and mind
💫 Empower every individual
✨ Elevate the vitality of our community

Because health is in how we live— it’s not a destination.
————————

Tout ce que nous faisons chez Chiro Studio repose sur trois piliers :
🌿 Éduquer le corps et l’esprit
💫 Autonomiser chaque membre
✨ Élever la vitalité de notre communauté

Parce que là santé réside dans notre mode de vie— ce n’est pas une destination.

WAKEFIELD:Fermé mercredi le 24 décembre au mercredi le 7 janvier*dernier jour OUVERT avant Noël: mardi 23 decembre**nous...
12/03/2025

WAKEFIELD:
Fermé mercredi le 24 décembre au mercredi le 7 janvier
*dernier jour OUVERT avant Noël: mardi 23 decembre*
*nous ouvrons le Jeudil le 8 janvier*

Closed Wednesday December 24th to Wednesday January 7th
*last day open before the holidays is Tuesday December 23rd*
*we reopen Thursday January 8th*

MANIWAKI:Nos Horaires de Vacances de Noël Fermé du mardi 23 décembre au mardi 6 janvier*Le dernier jour avant Noël est l...
12/03/2025

MANIWAKI:
Nos Horaires de Vacances de Noël
Fermé du mardi 23 décembre au mardi 6 janvier
*Le dernier jour avant Noël est le lundi 22 janvier*
*Nous rouvrons le mercredi 7 janvier*

Our Holiday Hours for Christmas
*last day before christmas is Monday January 22nd*
*we reopen Wednesday January 7th*

When we take a moment to acknowledge the things we’re grateful for, even the small things, our nervous system responds. ...
12/02/2025

When we take a moment to acknowledge the things we’re grateful for, even the small things, our nervous system responds.

Research shows that gratitude activates the parasympathetic nervous system, which supports calmness, recovery, digestion and healing.

A consistent gratitude practice can increase perceived happiness by 25% in just 10 weeks! (Emmons & McCullough, 2003).

In a world that constantly pushes us into ‘go-mode’, gratitude helps to guide the body back towards balance and ease in an accessible way. This simple shift can positively influence heart rate, breathing patterns and overall regulation.

At Chiro Studio, we focus on restoring strength and adaptability to the spine and nervous system. Gratitude is one of the simplest daily practices to support this.

Over the next 10 weeks, we will be exploring the power of gratitude through our Nervous System Nourisher series. Stay tuned!
———
Quand on prend un moment pour reconnaître ce qui nous remplit de gratitude — même les petites choses — notre système nerveux réagit.

Les recherches démontrent que la gratitude active le système nerveux parasympathique, qui soutient le calme, la récupération, la digestion et les processus de guérison.

Une pratique constante de gratitude peut augmenter le niveau de bonheur perçu de 25 % en seulement 10 semaines! (Emmons & McCullough, 2003)

Dans un monde qui nous pousse constamment en mode action, la gratitude aide le corps à retrouver plus d’équilibre et d’aisance, de façon simple et accessible. Ce petit changement peut avoir une influence positive sur le rythme cardiaque, la respiration et la régulation globale.

Au Chiro Studio, nous nous concentrons sur le renforcement et l’adaptabilité de la colonne vertébrale et du système nerveux. La gratitude est l’une des pratiques quotidiennes les plus simples pour soutenir ce processus.

Au cours des 10 prochaines semaines, nous explorerons la puissance de la gratitude grâce à notre série Nourrir le Système Nerveux. Restez à l’affût!

“It’s easier to raise a healthy kid than to fix a broken adult.”Every child deserves a strong, balanced start 🌱Their ner...
11/25/2025

“It’s easier to raise a healthy kid than to fix a broken adult.”

Every child deserves a strong, balanced start 🌱

Their nervous system learns, adapts, and grows through every experience — chiropractic care supports that amazing process at every stage of life.

🧠💚 Swipe to see 8 reasons kids benefit from chiropractic care!

“Il est plus facile de bâtir un enfant en santé que de réparer un adulte brisé.“

Chaque enfant mérite un départ fort et équilibré 🌱

Leur système nerveux apprend, s’adapte et grandit à travers chaque expérience — les soins chiropratiques soutiennent ce merveilleux processus, à chaque étape de la vie.

🧠💚 Faites glisser pour découvrir 8 raisons pour lesquelles les enfants bénéficient des soins chiropratiques!

Address

736 Chemin Riverside
Wakefield, QC
J0X3G0

Opening Hours

Tuesday 7am - 11am
2pm - 6pm
Thursday 2pm - 6pm
Friday 7am - 11am

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