12/02/2025
When we take a moment to acknowledge the things we’re grateful for, even the small things, our nervous system responds.
Research shows that gratitude activates the parasympathetic nervous system, which supports calmness, recovery, digestion and healing.
A consistent gratitude practice can increase perceived happiness by 25% in just 10 weeks! (Emmons & McCullough, 2003).
In a world that constantly pushes us into ‘go-mode’, gratitude helps to guide the body back towards balance and ease in an accessible way. This simple shift can positively influence heart rate, breathing patterns and overall regulation.
At Chiro Studio, we focus on restoring strength and adaptability to the spine and nervous system. Gratitude is one of the simplest daily practices to support this.
Over the next 10 weeks, we will be exploring the power of gratitude through our Nervous System Nourisher series. Stay tuned!
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Quand on prend un moment pour reconnaître ce qui nous remplit de gratitude — même les petites choses — notre système nerveux réagit.
Les recherches démontrent que la gratitude active le système nerveux parasympathique, qui soutient le calme, la récupération, la digestion et les processus de guérison.
Une pratique constante de gratitude peut augmenter le niveau de bonheur perçu de 25 % en seulement 10 semaines! (Emmons & McCullough, 2003)
Dans un monde qui nous pousse constamment en mode action, la gratitude aide le corps à retrouver plus d’équilibre et d’aisance, de façon simple et accessible. Ce petit changement peut avoir une influence positive sur le rythme cardiaque, la respiration et la régulation globale.
Au Chiro Studio, nous nous concentrons sur le renforcement et l’adaptabilité de la colonne vertébrale et du système nerveux. La gratitude est l’une des pratiques quotidiennes les plus simples pour soutenir ce processus.
Au cours des 10 prochaines semaines, nous explorerons la puissance de la gratitude grâce à notre série Nourrir le Système Nerveux. Restez à l’affût!
