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Caroline Couture - Naturothérapeute

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Weedon, QC
Caroline Couture - Naturothérapeute

🌿🌸Thérapeute en naturothérapie et relation d'aide complémentaire. Animatrice certifiée en Journal créatif®.

Amoureuse de la vie, des humains, de la nature, j’accompagne chacun sur son chemin authentique à cultiver l’équilibre et récolter l’harmonie 🌸🌿 Depuis mon plus jeune âge, la nature est mon refuge et ma source d'inspiration. Elle m'a accompagnée à travers les nombreux défis de ma vie, notamment deux diagnostics de cancer qui m'ont appris la résilience et l'importance de revenir à l'essentiel. En ex

plorant ma créativité pendant mes traitements, j'ai découvert la puissance du Journal créatif, un outil qui m'a aidée à transformer les épreuves en opportunités de croissance. Une rencontre marquante avec l'image d'une vache a même permis de libérer un choc post-traumatique qui m'habitait depuis des années. Guidée par un amour pour la vie et le désir de partager mon cheminement, je suis devenue certifiée en Journal créatif, naturothérapie et relation d'aide complémentaire. Aujourd'hui, j'anime des ateliers collectifs et je reçois également les gens en rencontres individuelles, pour les accompagner vers une meilleure harmonie avec eux-mêmes. Chaque montagne que je gravis et chaque moment que je passe à contempler la nature renforcent ma conviction que la vie est un voyage à savourer, un pas à la fois. 💫

04/01/2026

Parfois, il suffit d’un son pour que tout en nous s’apaise.

Rituel du mercredi — Se laisser bercer

En lien avec la question de lundi, « Quels sons ou bruits m’apaisent ou me réjouissent ? », je te propose aujourd’hui un rituel pour laisser le calme entrer par l’écoute.

✨Ouvre ton cahier.
✨ Mets une chanson douce, qui t’apaise.
✨ Choisis un crayon aquarellable. Prends-le dans ta main non dominante (la gauche si tu es droitière).
✨Ferme les yeux et laisse la musique guider ta main sur la page. Étends la couleur lentement, sans chercher à contrôler.
✨ Quand la musique se termine, ouvre les yeux.
✨ Avec un pinceau et un peu d’eau, viens diluer, étirer, adoucir les traces laissées. Laisse les couleurs se déposer… se fondre… se transformer.
✨ Complète cette phrase : « La musique me permet de… »
✨ Observe ta page quelques secondes.

Parfois, le calme arrive quand on accepte de se laisser bercer.

03/31/2026

Et si le mystère n’était pas caché… mais juste sous nos yeux ?

On cherche parfois loin ce qui est déjà là. Alors que le mystère se tient souvent dans ce qui se montre, simplement.

Dans un détail. Une lumière. Une présence.
Quand le regard ralentit, le visible devient plus profond.

03/31/2026

Hier, j’animais un atelier sur le thème de la gratitude…

Un atelier un peu différent, plus ludique, plus intuitif… où l’on venait honorer les personnes qui ont traversé notre route,
en leur donnant forme, couleur, présence.

Un moment profondément humain.

L’atelier durait deux heures… mais il aurait pu en durer trois.

C’est la première fois que ça m’arrive… personne n’a terminé.

Et pourtant, toutes sont reparties le cœur rempli de joie, avec l’envie de continuer à la maison.

C’était beau. Vraiment beau.

Il y a des idées comme ça… qui arrivent un peu de nulle part, un peu folles, un peu audacieuses… et qui finalement prennent tout leur sens.

J’aime créer ces espaces.
J’aime les voir prendre vie.

03/30/2026

🌸 Ce soir. Quelques places encore disponibles.

Qui a traversé votre vie et y a laissé quelque chose de précieux ?

Ce soir, je vous invite à ralentir et à poser un regard doux sur les personnes qui, chacune à leur manière, ont contribué à faire de vous qui vous êtes aujourd'hui.

Lors de cet atelier de Journal créatif® sur le thème de la gratitude, nous laisserons apparaître ces visages sur la page… à travers l'écriture, les couleurs et les images.

Pas besoin de talent artistique. Seulement l'envie d'explorer avec curiosité.

✦ Tout le matériel créatif est fourni
✦ Apportez un cahier aux pages blanches (idéalement 9 × 12)
✦ Ambiance intime et bienveillante

✨Centre communautaire Thérèse Denis Lavertu, Weedon
✨Ce soir — 30 mars, 18 h 30 à 20 h 30
✨30 $ — réservation requise

Pour réserver votre place : écrivez-moi en message privé ou à info@carolinecouture.ca

Quelques places seulement. Je serais ravie de vous accueillir ce soir 🌸

03/30/2026

Quels sons ou bruits te bercent… ou te mettent en joie quand tu les écoutes vraiment?

🌸 Une année pour fleurir — semaine 13

Prends ton cahier.

Cette semaine, je te propose une question toute simple.
Une question pour te rapprocher de ce qui te fait du bien, dans le quotidien.

Dans ton journal, écris cette question : « Quels sons ou bruits m’apaisent ou me réjouissent ? »

Fais-en une liste.
Un mot,
une écoute,
une vibration à la fois.

03/29/2026

La question, cette semaine, était toute simple… « Quelles activités physiques me font vraiment plaisir à pratiquer ? »

Pour moi, c’est souvent la même réponse… marcher en forêt.

Respirer l’air frais, sentir le sol sous mes pas, me remplir de cette beauté simple…

La nature est pour moi une source de bonheur vivant, un espace où quelque chose en moi se dépose… et s’éveille à la fois.

Ce matin, je me laisse porter par cette énergie. Elle m’accompagne déjà… et m’accompagnera doucement dans l’animation de mon atelier sur le thème de l’inspiration.

Comme si, avant même de créer,
il fallait d’abord se laisser inspirer.

Je vous donne rendez-vous à 10 h.

✨ Pour s’inscrire : https://1534-info.systeme.io/c71c42bb-e19dfd39

03/25/2026

Parfois, la joie commence dans le corps… avant même d’être pensée.

Rituel du mercredi — Le corps en mouvement

En lien avec la question de lundi, « Quelles activités physiques me font vraiment plaisir à pratiquer ? », je te propose aujourd’hui un rituel pour laisser le corps se rappeler ce qu’il aime.

✨Ouvre ton cahier
✨Mets-toi debout devant la table.
✨Prends quelques respirations lentes.
✨Pense à une activité physique qui te fait vraiment plaisir.
✨Laisse ton corps s’en souvenir.
✨Prends un gros pinceau et tiens-le au bout du manche.
✨Avec de la peinture ou de l’encre, trace des lignes de haut en bas sur la page, en laissant ton bras et ton corps guider le mouvement. Laisse le geste être libre, sans chercher à contrôler le résultat.
✨Une fois le mouvement terminé, écrivez sur la page en complétant la phrase « Mon corps sourit quand je… ».
✨Prends ensuite un moment pour faire émerger un mot qui résume ce que tu ressens. Découpe des lettres dans une r***e et viens le coller sur ta page.
✨Observe ta création quelques instants.

Le corps sait. La page suit.

Adresse

Weedon, QC
J0B3J0

Site Web

http://carolinecouture.ca/

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