01/02/2026
The weather outside might be frightful, but fall prevention is delightful! Learn more about preventing falls at www.fallpreventionmonth.ca.
🐧 Do the Penguin Walk!
✔️ Bend slightly and walk flat-footed
✔️ Point your feet out like a penguin
✔️ Keep your center of gravity over your feet
✔️ Take shorter, shuffle-like steps
✔️ Keep your arms at your sides (not in your pockets!)
✔️ Go S-L-O-W-L-Y
👀 See how it’s done:
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Le temps dehors est peut-être épouvantable, mais la prévention des chutes est un plaisir ! Apprenez-en davantage sur la prévention des chutes sur www.fallpreventionmonth.ca.
🐧 Faites la Promenade des Pingouins !
✔️ Penchez-vous légèrement et marchez à plat
✔️ Montrez vos pieds comme un pingouin
✔️ Gardez votre centre de gravité au-dessus de vos pieds
✔️ Faites des pas plus courts et aléatoires
✔️ Gardez vos bras le long du corps (pas dans vos poches !)
✔️ Allez S-L-O-W-L-Y
👀 Voyez comment c'est fait :