What are the opening hours?

Monday 6pm - 8pm Friday 5pm - 6:45pm Saturday 10am - 12pm

Prana Yoga Shala, 306, Montée de l'église, L'Île-Bizard

Programme YTT (à venir) • Retraites, voyages, soins sonores, bien-être, meditation, creativité
Professeure experimentée (membre de Yoga Alliance)

12/13/2025

Printemps 2026

12/10/2025

Quel magnifique cours nous avons eu hier soir ✨
Yin et bols tibétains 💛 C’était délicieux 💫
J’adore entendre vos histoires, vos témoignages et vous voir détendus et apaisés 😌
C’est un doux moment pour moi aussi 💓

Trois événements s’en viennent avec les bols et les instruments ✨
• Solstice d’hiver — 21 décembre
• Bain sonore — 6 janvier
• Yin et bols tibétains — 27 janvier

J’apporte aussi mes instruments dans mes retraites 💗
Vous aurez l’occasion d’assister aux bains sonores et de vivre de beaux moments apaisants 🌸

Un superbe bain sonore sera offert pour le solstice d’été dans les Cantons-de-l’Est en 2026! Endroit de ma photo aujourd’hui 🤩
C’est le moment de t’inscrire : il reste encore quelques places pour cette magnifique retraite 🌟🌟

✨ Les bienfaits d’un bain sonore ✨
Un bain sonore est une expérience profonde de relaxation où les vibrations des bols, gongs et autres instruments harmonisent le corps et l’esprit.

🌿 Ce que cela peut t’apporter :
• Relaxation immédiate : le système nerveux se dépose, le corps relâche les tensions.
• Apaisement mental : les pensées ralentissent, un sentiment d’espace intérieur s’installe.
• Réduction du stress : les fréquences sonores aident à diminuer l’anxiété et à ramener un état de calme.
• Amélioration du sommeil : la détente profonde facilite l’endormissement et la qualité du repos.
• Libération émotionnelle : les vibrations peuvent aider à dénouer ce qui était accumulé ou bloqué.
• Reconnexion à soi : un moment pour revenir dans son corps, écouter, ressentir et se recentrer.
• Alignement énergétique : les sons favorisent la circulation et l’équilibre des énergies.

C’est un voyage intérieur doux et puissant, un temps pour revenir à soi et nourrir votre bien-être. ✨

Bon mercredi 🎶

Address

306, Montée De L'église
L'Île-Bizard - Sainte-Geneviève, QC
H9C1G9

Opening Hours

Monday	6pm - 8pm
Friday	5pm - 6:45pm
Saturday	10am - 12pm

Website

https://www.prana-yoga-shala.com/

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