Kamala yoga

11/18/2025

11/11/2025

《 Dès que vous cessez de vous identifier à votre esprit, vous vous libérez de l'ego.》
Eckart Tolle

11/04/2025

Et vous, comment vivez-vous la reconnaissance et l'acceptation des différents états qui vous habitent ? 🧘‍♀️

Merci pour vos partages, ceci aide à faire connaître mes services 🙏.

10/28/2025

《Attendre est un état d'esprit. Avec l'attente,vous suscitez inconsciemment un conflit intérieur entre votre ici-maintenant, où vous ne voulez pas être, et le futur projeté que vous convoitez. Cela réduit grandement la qualité de votre vie en vous faisant perdre le présent.》

-Eckart Tolle

10/22/2025

Un peu sur la philosophie du yoga 🌳

10/16/2025

Que ce soit pour vous et vos collègues ou pour vous et vos employés🧘🏼; il est possible d'inviter le yoga dans vos milieux.

10/14/2025

À compter du 4 novembre, j'enseignerai en cours de groupe les mardis soirs 18h15 à 19h30 chez Abhaya Yoga.

Contactez-nous pour réserver votre place 😊🧘🏻‍♀️

09/29/2025

La méditation n'est pas là pour taire notre mental, mais plutôt pour lui offrir un espace dans lequel on puisse l'observer. 🧘🏻‍♀️

C'est avant tout un espace pour mieux se connaître, se rapprocher de soi.



📸 Crédit photo: la talentueuse Sandra Marquis

09/26/2025

Santosa 🦅

Santosa est un Niyama (règle de conduite personnelle faisant partie de la philosophie du yoga). Elle se caractérise par l’acceptation de ce qui est🧘🏻‍♀️.

Résister (surtout lorsque c’est maintenu dans le temps) peut nous amener à souffrir davantage.
☝️Santosa ne signifie pas être d’accord avec ce qu’il se passe et de ne pas tenter d’améliorer les choses. Il ne faut pas confondre acceptation et accord... Accepter c’est prendre conscience de ce qu’il se passe et composer ensuite avec les données que nous avons🌳.

Santosa se définit, entres autres, par l’état de contentement à travers les aléas de la vie😌. Autrement dit, Santosa nous permet de vivre des expériences à travers les imprévus et les inconforts.

09/15/2025

Un peu plus sur mon offre à l'extérieur🧘🏻‍♀️

Que ce soit pour:

* Vous et vos collègues👨‍💻;
* Vos employés👩‍🔧;
* Votre clientèle🚶;
* Vos touts-petits ou vos élèves🧑‍🏫.

Que ce soit pour:

*Pratiquer les postures🧎🏽‍♀️;
* En apprendre et pratiquer la méditation🧘🏼;
* Discuter de la philosophie du yoga🗣.

08/29/2025

🫣Les fausses croyances entendues concernant l’utilisation de chaises en yoga🪑:

-‘’Mais je ne suis pas débutant, pourquoi aurais-je besoin d’une chaise?’’🫢

-‘’C’est pour les personnes âgées!’’🫢

-‘’C’est pour des gens avec un handicap physique, non?’’🫢

Ce qui est intéressant c’est que ces réponses sont toutes partiellement vraies dans le sens que, dans tous ces cas, utiliser des chaises pour faire certaines postures est très pertinent voire essentiel dans certains cas. Toutefois, les chaises sont pertinentes pour tout le monde!

Je m'explique...

Que vous soyez débutant ou pas; la chaise est un allié clef pour vous dans plusieurs postures🤝. Elle s’adapte à votre condition! Elle vous aidera, par exemple, à garder l’équilibre dans certaines postures, elle vous aidera à faire une posture que vous pensiez peut-être inaccessible et elle peut vous aider à aller plus loin dans certaines postures.

🪑

08/17/2025

À partir du 9 septembre, j'offrirai des cours de yoga en groupe chez Abhaya Yoga les mardis de 18h15 à 19h30 😊. Inscriptions en cours ! Au plaisir 🕉