L'Islet du mieux-être

11/30/2025

🌿 Réflexion sur le temps qui passe…
Après plusieurs mois de silence sur les réseaux sociaux, je reviens doucement, avec le désir de reprendre contact avec vous. Cette année a été pour moi une période de grande transition — une traversée intérieure qui, peut-être, résonnera aussi avec certains d’entre vous.
Le chemin de la conscience n’est pas toujours simple. Il demande parfois de s’arrêter dans un monde où tout va trop vite, où la consommation — matérielle comme émotionnelle — devient un refuge temporaire. La dopamine externe apaise quelques instants, mais elle ne remplace pas la vraie rencontre avec soi.
Et cette rencontre demande du courage, de l’humilité et beaucoup de douceur.
Dans ces moments de transition, que j’appelle le temps d’intégration, un bilan s’impose. On dépose ce qui doit l’être, on laisse mûrir ce qui est prêt, et on se prépare à renaître à quelque chose de plus vivant, plus vibrant, plus authentique.
Le regard change, les relations se transforment, les choix s’affinent. Vivre en conscience, c’est oser tourner son regard vers l’intérieur, vers ce qu’il y a de plus beau et de plus vrai en nous — non pas dans le paraître, mais dans l’Être.
Le temps peut sembler long… mais comme chaque cycle des saisons, le mouvement laisse la place à l’hiver, période pour se déposer et se régénérer.
Voici quelques conseils pour prendre soin de votre énergie cet hiver dans l’esprit de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Faire moins - Être plus
L’hiver est une invitation au ralentissement. Le froid contracte, la nature se retire vers l’intérieur, et notre énergie aussi. C’est un temps pour préserver le Jing, cette précieuse réserve vitale qui nourrit notre endurance, notre force et notre stabilité intérieure.
Pour soutenir votre énergie cet hiver :
• Limitez le surmenage physique et mental.
• Évitez les longues expositions au froid.
• Gardez le bas du dos, le ventre et les pieds bien au chaud
• Privilégiez les repas chauds et cuits : soupes, bouillons, plats mijotés
• Ajoutez des aliments qui nourrissent en profondeur : noix, sésame noir, haricots noirs.
Respectez le rythme de la saison : coucher plus tôt, lever plus t**d
Avec cette nouvelle saison qui commence, j’ouvre à nouveau un espace pour accompagner ceux et celles qui ressentent l’appel de se retrouver, de se recentrer, de prendre soin d’eux en profondeur.
Si vous souhaitez un soin, un accompagnement ou simplement un moment pour vous, les rendez-vous sont ouverts. Vous pouvez me contacter en privé.
Au plaisir de vous retrouver, dans la présence, la douceur et l’authenticité.
Nadia

05/01/2025

✨ Et si votre date de naissance révélait bien plus que votre signe astrologique ? ✨

La lecture de carte Bazi, aussi appelée les 4 Piliers de la Destinée, est un outil issu de la sagesse chinoise qui vous guide vers une meilleure compréhension de vous-même.
À travers l’étude de votre année, mois, jour et heure de naissance, une carte énergétique unique se dessine.
Elle révèle vos forces naturelles, vos besoins essentiels, vos défis de croissance... et les grands cycles qui influencent votre vie.
💫 Vous êtes en période de questionnement ou de transition ?
💫 Vous avez envie de mieux comprendre vos schémas relationnels ou votre mission de vie ?
💫 Vous cherchez une guidance douce et profonde pour vous recentrer ?
Cette lecture est une véritable boussole intérieure. Un moment pour vous reconnecter à votre essence et avancer avec plus de clarté et de confiance.
📩 Curieux(se) d’en savoir plus ? Écrivez-moi en privé pour réserver votre lecture personnalisée. Visite mon site dans l'onglet Processus: https://www.islet-mieuxetre.com/

03/24/2025

✨ Connais-tu ton type de personnalité selon les 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise?

En tant que thérapeute psychocorporel, j’accompagne les gens à mieux se connaître à travers le corps, le cœur et l’esprit. La médecine traditionnelle chinoise, avec sa sagesse millénaire, offre une grille de lecture fascinante pour explorer notre nature profonde. Que ce soit par la lecture de ton hexagramme de naissance en Yi-King thérapeutique, par la l’analyse de ta Carte Bazi ou simplement par un soin psychocorporel je serai te guider. Chaque être humain est influencé par les 5 éléments – Bois, Feu, Terre, Métal et Eau – qui teintent notre façon d’être, nos forces, nos déséquilibres et notre chemin d’évolution.
Je t’invite à t’amuser à découvrir quel élément te ressemble le plus… Voici quelques repères pour te guider, inspirés de l’enseignement de mon professeur de Qi Gong Médical, Olivier Meunier de l’Institut de Qi Gong du Québec à Montréal.

🌱 Type Bois – Le Visionnaire
Le Bois incarne l’élan du printemps, la croissance, la créativité. Si tu te reconnais comme dynamique, entreprenante, toujours en mouvement avec mille idées en tête, tu portes probablement cette énergie. Tu as cette capacité à voir loin, à inspirer… mais attention aux tensions, à la frustration ou à l’impatience.
Dans ma pratique, j’utilise des mouvements dynamiques qui libèrent les blocages, en particulier au niveau du foie et de la vésicule biliaire. Comme un arbre qui danse dans le vent, tu as besoin de souplesse, de fluidité. J’intègre aussi des outils comme le chant, la créativité, des mantras, et mes synergies d’huiles essentielles pour soutenir la libre circulation de ton Qi (énergie vitale).
🔥 Type Feu – Le Passionné
Le Feu, c’est l’énergie de l’été, celle de l’amour, de la joie et de la transformation. Charismatique, enthousiaste, tu vis intensément! Ton cœur est un phare pour les autres. Mais trop de feu peut conduire à l’agitation, à l’insomnie ou à l’anxiété.
Je t’accompagne avec des exercices centrés sur le cœur, pour apaiser le feu intérieur sans éteindre ta passion. Respirations profondes, mouvements équilibrants, méditations sur la compassion… tout cela pour retrouver un calme vibrant. Ensemble, on apprend à ne pas brûler la chandelle par les deux bouts, mais à garder la flamme vivante avec douceur.

🌍 Type Terre – Le Nourricier
La Terre, c’est le centre, l’ancrage, le soutien. Si tu es naturellement empathique, que tu prends soin des autres, que tu es stable et rassurante, c’est probablement ton élément dominant. Mais attention à ne pas t’oublier : ton système digestif et tes muscles peuvent porter le poids de ta générosité.
Je t’aide à te reconnecter à toi-même avec des mouvements doux qui renforcent la digestion et l’enracinement. Ensemble, on explore des méditations sur l’auto-nourrissement et l’art de poser des limites. Les massages, l’écoute du corps et le retour à soi sont des clés précieuses pour t’habiter pleinement. Tu ne peux nourrir les autres que si tu es toi-même nourrie.

🍂 Type Métal – Le Philosophe
Le Métal incarne l’automne, la transformation, le dépouillement. Tu es peut-être de nature introspective, disciplinée, avec une grande sensibilité à l’essentiel. Ta quête de justesse est précieuse, mais elle peut aussi t’amener à ruminer, à te couper de ton souffle, à vouloir tout contrôler.
Je propose des pratiques qui renforcent les poumons, favorisent le lâcher-prise, et t’aident à respirer pleinement la vie. Libérer les émotions enfouies, faire le deuil de ce qui n’est plus, transformer sans s’attacher… voilà le chemin que je t’invite à explorer, en douceur, avec sagesse.

💧 Type Eau – Le Mystique
L’Eau, c’est l’hiver, la profondeur, l’intuition. Tu es peut-être une personne calme, contemplative, qui aime suivre le flow. Tu portes une grande sagesse intérieure. Mais l’énergie de l’eau peut parfois être ralentie par la peur ou se manifester par des douleurs dans le bas du dos.
Avec des mouvements lents et méditatifs, je t’accompagne à renforcer tes reins, à cultiver la résilience et la vitalité. Ensemble, on explore l’art de rester fluide, d’accueillir les changements sans te sentir submergée. Comme l’eau, tu peux apprendre à contourner les obstacles et à trouver ta force dans la souplesse.

✨ Et toi, quel élément te parle le plus?

Ce portrait est un aperçu de ce que la sagesse énergétique peut t’apporter. Si tu ressens l’élan d’aller plus loin dans la découverte de toi-même, je serais ravie de t’accompagner dans ce voyage intérieur.
Contacte-moi pour une rencontre personnalisée, et explorons ensemble comment harmoniser ton corps, ton cœur et ton esprit dans le respect de ta nature profonde.

10/26/2024

Voici les détails de l'offre!

Offre Spéciale : Consultation Bazi en tant qu'Étude de Cas – Tarif Réduit
Dans le cadre d'une étude sur l'approche Bazi en Médecine Traditionnelle Chinoise, je cherche actuellement 5 personnes intéressées à approfondir la connaissance de soi à travers l’interprétation des 4 Piliers de la Destinée. Cette offre vous permettra de découvrir les bénéfices du Bazi pour mieux comprendre vos forces, vos défis et l’évolution de votre parcours de vie.
Détails de l'Offre
• Lecture de la carte Bazi : Habituellement au tarif de $150.+tx je propose cette consultation dans le cadre d'une étude de cas à un prix réduit de $50.+tx donc un rabais de $100.+tx
• Ce tarif réduit comprend :
o La préparation complète de votre carte Bazi selon les informations de votre date et heure de naissance.
o Une séance de 1 heure d’interprétation et d’accompagnement, où je vous guiderai dans la lecture de vos éléments, de vos dynamiques personnelles et des aspects-clés de votre destinée.
o Des conseils personnalisés pour aligner vos énergies et maximiser vos atouts au quotidien.
Pourquoi Participer ?
Le Bazi est une méthode ancestrale qui permet d’identifier les influences de l’environnement naturel et de l’énergie sur notre être. Grâce à cette étude, vous aurez l’occasion de :
• Découvrir vos tendances innées, vos atouts naturels et les points à surveiller.
• Obtenir des éclaircissements sur les choix et moments de vie.
• Gagner en confiance et clarté pour mieux naviguer dans vos décisions personnelles et professionnelles.
Pour Qui ?
Cette étude est ouverte à toutes personnes souhaitant explorer en profondeur leur structure énergétique. Aucune expérience préalable en Médecine Traditionnelle Chinoise n'est nécessaire.
Comment Participer ?
Envoyez-moi un message privé pour manifester votre intérêt pour pourquoi vous voulez participer à cette étude ou pour poser des questions complémentaires. Cette offre est disponible pour les 5 premiers inscrits seulement. Je vous recontacte pour fixer un rendez-vous en présentiel ou virtuel si vous êtes sélectionné et préparer votre carte.
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Recherche participants pour effectuer des études de cas en Bazi.
Êtes-vous curieux de découvrir les secrets de votre destinée et de mieux comprendre votre personnalité ? Souhaitez-vous explorer comment les énergies célestes influencent votre vie ?
Je suis actuellement en formation continue en Bazi, une approche fascinante de la médecine chinoise, et je cherche 5 personnes volontaires pour participer à des rencontres d'étude de cas. Cette initiative me permettra d'approfondir mes connaissances tout en vous offrant une occasion unique de découvrir les aspects de votre personnalité et de votre parcours de vie selon le Bazi.
Pourquoi le Bazi ?
Le Bazi, ou les "Quatre Piliers de la Destinée", vous permet de :
• Comprendre vos forces et faiblesses : Chaque pilier révèle des traits de caractère, vous aidant à identifier vos talents naturels et vos défis.
• Optimiser vos décisions et vos communications : En comprenant votre carte du ciel personnelle, vous pouvez mieux orienter vos choix de vie, que ce soit sur le plan professionnel, relationnel ou personnel.
• Favoriser l'harmonie intérieure : Le Bazi offre des clés pour améliorer vos relations et votre bien-être, en vous aidant à mieux interagir avec votre environnement.
• Anticiper les périodes favorables : En étudiant les influences des éléments sur votre destinée, vous pouvez reconnaître les moments propices pour agir et évoluer.
• Éveiller votre potentiel : En vous connectant avec vos énergies fondamentales, vous pourrez mieux exploiter votre potentiel unique.
Détails de l'Offre :
• Type de rencontre : Session individuelle (en personne ou en ligne)
• Durée : Environ 1 heure
• Coût : Prix réduit à 50%
• Objectif : Apprendre à interpréter vos 4 piliers de destinée et vous donner des clés pour mieux comprendre vos forces et défis.
Intéressé(e) ? Si vous souhaitez en savoir plus sur votre destinée et participer à cette étude de cas, merci de me contacter ici ou par courriel à: nadia -mieuxetre.com Les places sont limitées, alors ne t**dez pas !

10/26/2024

Recherche participants pour effectuer des études de cas en Bazi.
Êtes-vous curieux de découvrir les secrets de votre destinée et de mieux comprendre votre personnalité ? Souhaitez-vous explorer comment les énergies célestes influencent votre vie ?
Je suis actuellement en formation continue en Bazi, une approche fascinante de la médecine chinoise, et je cherche 5 personnes volontaires pour participer à des rencontres d'étude de cas. Cette initiative me permettra d'approfondir mes connaissances tout en vous offrant une occasion unique de découvrir les aspects de votre personnalité et de votre parcours de vie selon le Bazi.
Pourquoi le Bazi ?
Le Bazi, ou les "Quatre Piliers de la Destinée", vous permet de :
• Comprendre vos forces et faiblesses : Chaque pilier révèle des traits de caractère, vous aidant à identifier vos talents naturels et vos défis.
• Optimiser vos décisions et vos communications : En comprenant votre carte du ciel personnelle, vous pouvez mieux orienter vos choix de vie, que ce soit sur le plan professionnel, relationnel ou personnel.
• Favoriser l'harmonie intérieure : Le Bazi offre des clés pour améliorer vos relations et votre bien-être, en vous aidant à mieux interagir avec votre environnement.
• Anticiper les périodes favorables : En étudiant les influences des éléments sur votre destinée, vous pouvez reconnaître les moments propices pour agir et évoluer.
• Éveiller votre potentiel : En vous connectant avec vos énergies fondamentales, vous pourrez mieux exploiter votre potentiel unique.
Détails de l'Offre :
• Type de rencontre : Session individuelle (en personne ou en ligne)
• Durée : Environ 1 heure
• Coût : Prix réduit à 50%
• Objectif : Apprendre à interpréter vos 4 piliers de destinée et vous donner des clés pour mieux comprendre vos forces et défis.
Intéressé(e) ? Si vous souhaitez en savoir plus sur votre destinée et participer à cette étude de cas, merci de me contacter ici ou par courriel à: nadia -mieuxetre.com Les places sont limitées, alors ne t**dez pas !

10/26/2024

Le Bazi, également connu sous le nom de "quatre piliers de la destinée," est une pratique de divination chinoise qui utilise la date et l'heure de naissance d'une personne pour révéler des aspects importants de sa personnalité, de son destin et de son parcours de vie.

Le Bazi s'appuie sur les cinq éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise (bois, feu, terre, métal, eau) pour interpréter les interactions et les influences sur la vie d'une personne.
Chaque pilier est composé d'un tronc (élément céleste) et d'une branche (élément terrestre), qui influencent la personnalité et les caractéristiques de l'individu.
L'analyse du Bazi implique l'examen des relations entre les piliers, les éléments et les cycles de transformation. Cela permet de comprendre les forces et les faiblesses d'une personne, ainsi que les opportunités et les défis qu'elle peut rencontrer au cours de sa vie.
Le Bazi est utilisé pour divers objectifs, tels que le développement personnel, la planification de carrière, l'harmonisation des relations, et même pour prendre des décisions stratégiques dans la vie.
Cette méthode est appréciée pour sa capacité à offrir des aperçus profonds et pratiques sur la vie d'une personne, en l'aidant à mieux se comprendre et à naviguer dans ses choix de manière plus éclairée.

RECHERCHE PARTICIPANTS - Étude de Cas en Bazi
Êtes-vous curieux de découvrir les secrets de votre destinée et de mieux comprendre votre personnalité ? Souhaitez-vous explorer comment les énergies célestes influencent votre vie ?
Je suis actuellement en formation en Bazi, une approche fascinante de la médecine chinoise, et je cherche 5 personnes volontaires pour participer à des rencontres d'étude de cas. Cette initiative me permettra d'approfondir mes connaissances tout en vous offrant une occasion unique de découvrir les aspects de votre personnalité et de votre parcours de vie selon le Bazi.
Pourquoi le Bazi ?
Le Bazi, ou les "Quatre Piliers de la Destinée", vous permet de :
• Comprendre vos forces et faiblesses : Chaque pilier révèle des traits de caractère, vous aidant à identifier vos talents naturels et vos défis.
• Optimiser vos décisions et vos communications : En comprenant votre carte du ciel personnelle, vous pouvez mieux orienter vos choix de vie, que ce soit sur le plan professionnel, relationnel ou personnel.
• Favoriser l'harmonie intérieure : Le Bazi offre des clés pour améliorer vos relations et votre bien-être, en vous aidant à mieux interagir avec votre environnement.
• Anticiper les périodes favorables : En étudiant les influences des éléments sur votre destinée, vous pouvez reconnaître les moments propices pour agir et évoluer.
• Éveiller votre potentiel : En vous connectant avec vos énergies fondamentales, vous pourrez mieux exploiter votre potentiel unique.
Détails de l'Offre :
• Type de rencontre : Session individuelle (en personne ou en ligne)
• Durée : Environ 1 heure
• Coût : Prix réduit pour les participants (à déterminer)
• Objectif : Apprendre à interpréter vos 4 piliers de destinée et vous donner des clés pour mieux comprendre vos forces et défis.
Intéressé(e) ? Si vous souhaitez en savoir plus sur votre destinée et participer à cette étude de cas, merci de me contacter par message direct. Les places sont limitées, alors ne t**dez pas !
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10/22/2024

J'ai des nouveautés sur mon site internet!!!
Si tu es curieux(se) va voir dans mes services et explorer mon atelier à venir - Habiter son corps 😊

Spa & soins En privé | En groupe Demi-journée | Journée

10/08/2024

Aimerais-tu développer une meilleure connexion à ton corps et commprendre ses messages?

Dans mon prochain atelier du 9 novembre prochain je te donnerai des moyens concrets pour développer et maintenir cette connexion à toi.

Des exercices de méditation, de respiration et d'auto-massage te seront proposés pour intégrer au quotidien l'écoute de ton corps.

Contacte-moi pour plus d'informations sur cette journée spéciale.