15/02/2022
【有痘痘不一定是上火！說不定是寒痘痘】
冬季來臨，這時本該不是長痘痘的季節但臉上卻不爭氣的長出了痘痘，除了與吃麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐有關以外，卻還有其他原因導致長痘痘！?那除了上火之外，還有什麼原因會導致長痘痘呢?先看下面這個病例。
某天A女士來看診的時候一直戴著口罩不好意思拿掉，一問才知道，原來她的嘴巴及下巴附近長了很多痘痘；除了用各種護膚產品，還吃了很多清熱解毒的藥，都沒有用，越吃越發，最後沒有辦法只好向我們求救。
通過進一步問診發現，她平時月經量偏少、颜色淡、經期延後、大便經常黏馬桶也不成形、脚怕冷、起夜上廁所，且舌偏淡胖。
可能有許多女性也跟A女士一樣，月經前開始長痘痘，月經結束慢慢退了，下次月經快來之前又開始長，如此循環反覆。如果去問這些患者，她一定會說各種清熱的藥都吃過了。
其實痘痘總長在下巴，根本的原因不是上火，一味地清熱當然好不了啦。導致A女士長痘痘的原因其實是「下焦虛寒+中焦不通+肝氣鬱結」。
A女士的舌頭偏淡胖、大便不成形，說明中焦脾胃虛弱，無以運化水穀，水濕內停，才會出現舌胖、便溏的情況；而脾胃又是人體的樞紐，脾胃一弱，不能將心火向下傳導溫煦腎陽，就會出現月經延後，色淡量少，以及起夜夜尿等下焦虛寒的症狀。
而月經前長痘痘就是因為月經來臨時，陽氣最為旺盛，腎水又不能往上清上焦的心火，再加上前面講的脾胃本來就不好，下巴又對應脾胃的部分，所以都在這長痘痘了；另外，經前長痘痘也屬於一種經前症候群，就跟月經來會頭痛、會腹痛一樣，都是肝氣鬱結的表現。
治療這類痘痘，應當先調節脾胃運化的功能，用一點去濕的藥，並且加入少量溫暖下焦的藥物；然後在月經來前一週可以用疏肝理氣的方法，連續治療三個月經週期；3個月後，A女士來複診的時候，痘痘已經有大大的緩解啦！
經常在下巴長痘痘的人建議可以：
【茶飲】
月經前一週用乾玫瑰花6克、薄荷6克沖泡來喝，喝至月經來臨。
【中藥+花椒泡腳】
平時可以用 茯苓30克、法半夏9克、枳實6克、陳皮6克、竹茹6克、炙甘草6克、花椒一把，將所有材料浸泡半小時，用1000cc的水把藥材煮20分鐘後，加入一點溫水至剛好淹過腳面的水量，水溫差不多40度就可以了，早晚各泡一次，每次15-30分鐘，腹瀉嚴重的人可以加生薑3片。
※小提醒
這個方法適用於大多數下巴長痘痘的人，但每個人體質不同，月經來的時候就不要泡腳了，而孕婦最好在中醫師的指導下使用。
其實除了青春期，大多數成年人的痘痘都是寒痘痘，所以用清熱的方法是不會有效的，根本的保養方法還是要管住嘴、清淡飲食。
夏天吃寒涼的食物，冬天又吃油炸及甜食，這些東西都會損傷脾胃，導致痰濕內生，痰濕要找出路，而皮膚就是最大的排泄器官，所以就會長痘痘了。
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此篇文章為經驗分享，由於每個人情況與體質均不相同，所以文中提供的為一般調理建議，提醒您若身體有不舒服的症狀或是疾病還是需要盡快就醫尋求專業協助喔！
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