AroggoKanon - আরোগ্যকানন, Power house Road, Democratic Republic of the (2026)

23/01/2026

মেছতা, ডার্ক সার্কেল ও মুখের দাগ দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে!

মেছতার দাগ, চোখের নিচের কালো দাগ (Dark Circle), মুখের কালো ছোপ ও অন্যান্য দাগে ভুগছেন?

এই ভিডিওতে জানুন সহজ, নিরাপদ ও কার্যকর ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে মুখের যাবতীয় দাগ ধীরে ধীরে কমানো যায়।

এই ভিডিওতে যা থাকছে:
✔️ মেছতার দাগ কমানোর ঘরোয়া সমাধান
✔️ চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
✔️ মুখের দাগ-ছোপ পরিষ্কার করার টিপস

কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ঘরে বসে প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের যত্ন নিতে চাইলে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।

যা যা লাগবে—

মঞ্জিষ্ঠা ২৫ গ্রাম
মধু ৫০ গ্রাম

আর হ্যাঁ, অবশ্যই এটি চিকিৎসা এবং চিকিৎসকের বিকল্প না। যে কোন সমস্যায় নিকটস্থ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়াটাই উত্তম সিদ্ধান্ত।

01763 582438 (WhatsApp) শুধু টেক্সট মেসেজ প্লিজ।

Dr. Sujan Ahmed

মেছতার দাগ, চোখের নিচের কালো দাগ, dark circle bangla, melasma bangla, face spot removal, home remedy bangla, skin care bangla, natural skin care, মুখের দাগ দূর করার উপায়, ঘরোয়া চিকিৎসা, কালো দাগ দূর করার উপায়, beauty tips bangla, face care at home, melasma treatment bangla

#মেছতার_দাগ
#ব্রণ #মেছতা #চেহারার_দাগ #মঞ্জিষ্ঠা

12/01/2026

হালের ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকগণ এলাজ বিত্ তাদবীর (Regimental Therapy)–এর প্রতি বিশেষ গুরুত্ব আরোপ করছেন। এই চিকিৎসা পদ্ধতির অন্যতম কার্যকর ও গুরুত্বপূর্ণ একটি মাধ্যম হলো তা'লিক (Leech Therapy)।

ইউনানি চিকিৎসা বিজ্ঞানে লিচ থেরাপি একটি প্রাচীন, বিজ্ঞানসম্মত ও ফলপ্রসূ চিকিৎসা পদ্ধতি, যা আজকের আধুনিক গবেষণার আলোতেও সমানভাবে প্রাসঙ্গিক। এলাজ বিত্ তাদবীর–এর এই কার্যকর মাধ্যমটি চর্চা ও প্রসারে উদ্যোগ গ্রহণ সত্যিই একটি দূরদর্শী পদক্ষেপ। এর মাধ্যমে সাধারণ জনগণ প্রকৃত ও সঠিক চিকিৎসা সেবা লাভ করতে পারবে, ইনশাআল্লাহ।

Hamdard University Bangladesh–এর Faculty of Unani & Ayurvedic Medicine (FUAM)–এর শিক্ষার্থীদের উদ্যোগে International Unani Society কর্তৃক আয়োজিত “Workshop on Leech Therapy” প্রোগ্রামটি ছিল খুবই অর্থবহ ও সময়োপযোগী।

11/01/2026

ভয়েস কেয়ার বা থ্রট কেয়ার! || স্বরভঙ্গ-গলাভাঙার প্রাকৃতিক সমাধান, নিজেই বানিয়ে ফেলুন।

একদম সহজ ও চমৎকার ফর্মুলা।

যা যা লাগবে—
পিপুল — ১০ গ্রাম
কাবাবচিনি — ১০ গ্রাম
যষ্টিমধু — ১০ গ্রাম
বহেড়া — ১০ গ্রাম
হরিতকী — ১০ গ্রাম

সবগুলোকে (ধুয়ে শুঁকিয়ে) গ্রাইন্ডারে গুঁড়ো করে নিন। প্রতিদিন ৩-৫ গ্রাম করে দিনে ২/৩ বেলা, চা অথবা গরম পানির সাথে মিশিয়ে সেবন করুন।

Dr. Sujan Ahmed

#স্বরভঙ্গ #গলাভাঙা #ভয়েস_কেয়ার #থ্রটকেয়ার

01/01/2026

হিজামা সম্পর্কে একজন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকের অভিমত!

নববী(ﷺ) চিকিৎসা হিজামা এখন প্রায় সবাই গ্রহণ করছেন। উচ্চ শিক্ষিত থেকে কম শিক্ষিত সবাই। কেউ ধর্মীয় আবেগ থেকে আবার কেউ এর উপকারিতা জেনে বুঝে।

আজ এমনই একজন ব্যাক্তির ভিডিও ধারণ করছি—যিনি পেশায় একজন শিক্ষক, শিক্ষকতা করছেন দেশের স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ে। উনি আমাদের নিকট তিনটি সেশান হিজামা নিয়েছেন। উনার জবান থেকেই আমরা বিস্তারিত শুনব ইনশাআল্লাহ।

আশাকরি উনার কথাগুলো সবার ভালো লাগবে। ইনশাআল্লাহ।

Dr. Sujan Ahmed

AroggoKanon - আরোগ্যকানন

📱+880 1763 582438 (WhatsApp)

#হিজামা #আরোগ্যকানন #আহমাদহিজামাকেয়ার

01/12/2025

কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া সমাধান। সহজ কিন্তু চমৎকার ফর্মুলা।

কাশি থেকে মুক্তি পেতে যে ফর্মুলাটি প্রয়োগ করা যেতে পারে:

সেপেস্তান — ২৫টি
গোলমরিচ — ১০ টি
আদা — ১৫ গ্রাম
অর্জুন ছাল — ১৫ গ্রাম
বাসক পাতা — ১৫ গ্রাম

৬০০ এমএল পানিতে জ্বাল দিতে হবে, তিন ভাগ পানি শুকিয়ে গেলে জ্বাল বন্ধ করে নামিয়ে ফেলতে হবে। ঠান্ডা করে প্রতিদিন ২-৩ বেলা, ২-৩ চামচ করে সেবন করতে হবে।

আরেকটা বিষয় খেয়াল করুন-

তুলসী গরম প্রকৃতির
তুলসী রোগপ্রতিরোধ বাড়ায় ও সংক্রমণ ঠেকায় (Antimicrobial + Immunity booster)।
শুকনো কাশিতে তুলসী।

বাসক শীতল প্রকৃতির
বাসক ঘন কফ গলিয়ে ফেলে ও শ্বাসনালী খুলে দেয় (Mucolytic + Bronchodilator)।
ঘন কফ গলিয়ে বের করতে বাসক পাতা।

আর হ্যাঁ, অবশ্যই এটি চিকিৎসা এবং চিকিৎসকের বিকল্প না। যে কোন সমস্যায় নিকটস্থ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়াটাই উত্তম সিদ্ধান্ত।

01763 582438 (WhatsApp) শুধু টেক্সট মেসেজ প্লিজ।

Dr. Sujan Ahmed

AroggoKanon - আরোগ্যকানন

#কাশি

24/11/2025

একটি হারবাল ওষুধ একটানা ৬ মাস খাওয়ার পরবর্তী হালত! হারবাল শব্দটি দেখেই যারা গদগদ করেন তাদের জন্য এই পোস্টটি।

রুচি বাড়ানোর জন্য খেয়েছে।

এই ওষুধের ভেতরে স্টেরয়েড মিক্স ছিল।
তার ফলে রোগীর মুখ ও শরীরে পানি জমে গেছে,
চামড়া পাতলা হয়ে ফেটে যাচ্ছে—
এটি Iatrogenic Cushing Syndrome নামের গুরুতর অবস্থা।

উপরের তথ্যগুলো ও সংযুক্ত ছবিটি ফেসবুকের একটি পোস্টে পেলাম। দেখামাত্রই আমার গত কয়েকদিন আগের একজন পেশেন্টের কথা মনে পড়ল।

২৩ বছর বয়সী একজন নারী AroggoKanon - আরোগ্যকানন -এ এসেছিলেন রুচিবর্ধক ও মোটা হওয়ার ওষুধ নিতে। বললেন কিছুদিন আগে এক জায়গা থেকে ওষুধ খেয়েছিলেন, খাওয়ার পর কোমর থেকে পা পর্যন্ত চামড়ায় কালো কালো দাগ পড়ে গিয়েছে। কিছুদিন খাওয়ার পর ভয়ে আর খায়নি।

উনাকে দীর্ঘ সময় নিয়ে এগুলোর লাভ ক্ষতি বুঝানো হলো, এক পর্যায়ে এসবের জন্য ওষুধ না দিয়েই বিদায় করে দেওয়া হয়েছিল। এভাবে শর্টকাট মোটা হওয়া ও রুচি বৃদ্ধির স্বাভাবিক কোন কিছু নাই।

দয়া করে ভেষজ ও হারবাল শব্দটি দেখেই পাগল হয়ে যাইয়েন না। হোক-না দাড়ি টুপিওয়ালা বুজুর্গ অথবা সাধু সন্ন্যাসী।

Dr. Sujan Ahmed

চিকিৎসা সংক্রান্ত আরো নতুন নতুন তথ্য পেতে পেইজটি ফলো করতে পারেন।

21/11/2025

সর্দিকাশি থেকে মুক্তির ঘরোয়া সমাধান!

ঋতু পরিবর্তনের কারণে আমরা সর্দি কাশিতে ভুগছি। তবে আমরা অনেকেই চাচ্ছি, যেন ঔষধ সেবন না করে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ভেষজের মাধ্যমে সর্দি কাশি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি।

এই উদ্দেশ্যেই আজকের এই ভিডিওটি।

খুব সহজ এবং সহজলভ্য একটি ফর্মুলা দেওয়া হয়েছে। আশা করি সকলেই উপকৃত হবেন ইনশাল্লাহ।

দারুচিনি — ১০ গ্রাম
লবঙ্গ — ১০ গ্রাম
মৌরি — ১০ গ্রাম
যষ্টিমধু — ১০ গ্রাম
তুলসী পাতা — ১০ গ্রাম

৫০০ ml পানিতে এগুলোকে জাল দিতে হবে। পানি যখন শুকিয়ে চার ভাগের এক ভাগ হয়ে যাবে তখন তুলে ফেলতে হবে। ছেকে নিতে হবে।

দৈনিক তিনবেলা দুই থেকে তিন চামচ করে খেতে হবে।

#সর্দিকাশি #ঘরোয়া_টিপস
01763 582438

31/10/2025

'পানিফল অথবা সিঙ্গরা' যে নামেই ডাকুন না কেন, এই মৌসুমে এটি কিন্তু চমৎকার একটি নেয়ামত। একটু পড়ে দেখুন—

▪️নারীদের জন্য —
ত্বক উজ্জ্বল আর সতেজ রাখতেও পানিফল অনবদ্য। পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন বি, ভিটামিন ই ভরপুর পানিফল চুল ভালো রাখে।

▪️পুরুষদের জন্য —
'Flavonoids' যা রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। 'Bio-alkaloids' যা স্নায়ু ও মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে।
যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক, প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া কমায়, শুক্রাণু বৃদ্ধি ও গুণমান উন্নত করে — এতে রয়েছে জিঙ্ক, আয়রন, ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শুক্রাণুর সংখ্যা ও কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

▪️তাছাড়াও দামে কম দেশীয় এই ফলটি বেশ উপকারী —
শরীর থেকে টক্সিন দূর করে, মানে ডিটক্স করতে এই ফল অনবদ্য।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের খনিজ বলা চলে পানিফলকে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল গুণ রয়েছে এই ফলের।
এমনকি অ্যান্টিক্যান্সার হিসেবেও কাজ করে পানিফল।
পটাশিয়াম থাকায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে পানিফল।

ইউনানী আয়ুর্বেদিক ঔষধ তৈরিতে এই ফলটি বেশ চর্চিত। ইউনানী পরিভাষায় একে সিঙ্গারা বলা হয়। মাজুনে সিঙ্গারা নামে ফর্মুলেশনও তৈরি হয়।

আর দেরি কেন! মাত্র ৪০/৫০ টাকা কেজি দরে কিনে খাওয়া শুরু করুন দেশীয় — পানিফল।

- Dr. Sujan Ahmed

#পানিফল #সিঙ্গরা

21/10/2025

আমাদের প্রধান লক্ষ্য থাকে - কিভাবে মানুষকে ঔষধমুক্ত, সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনা যায়। মাঝেমধ্যে কিছু মানুষ আসেন, যাদের আদতে কোনো রোগই নেই। তাদেরকে অবশ্য Hypochondriasis বা আত্মরোগপ্রবণতাগ্রস্ত রোগীও বলা যাবে না।
এই বিষয়ে দুটি মজার ঘটনা বলছি—

১.
বাচ্চা বিছানায় প্রস্রাব করে, এজন্য চিকিৎসা প্রয়োজন। তথ্য নিয়ে বুঝতে পারলাম, আহামরি কোনো সমস্যা নেই। জাস্ট রাতে পানি-টানি খেয়ে ঘুমিয়ে পড়ে।
বাচ্চার বাবাকে বললাম, 'মাঝরাতে বাচ্চাকে একবার উঠিয়ে প্রস্রাব করিয়ে নিন, তাহলেই তো হলো।' ব্যাস, সহজ সমাধান! বাচ্চার বাবা যদিও বারবার ঔষধ নিতে চাচ্ছিলেন, কিন্তু কোনো ঔষধেরই প্রয়োজন হয়নি, আলহামদুলিল্লাহ!

যেহেতু এই বিষয়ে বললাম, তাই চলুন অল্প করে কিছু তথ্যও জেনে নিই—
বাচ্চাদের ঘুমের মধ্যে বিছানায় প্রস্রাব করাকে কিতাবি ভাষায় 'Nocturnal Enuresis' বলে।
বাচ্চা যদি ৫ বছরের নিচে হয়, তাহলে তেমন সমস্যা নয়। কিন্তু ৫ বছর পার হওয়ার পরও নিয়মিত বিছানায় প্রস্রাব করলে সেটি রোগ হিসেবে ধরা হয়।

শারীরিক ও মানসিক নানা কারণে এই সমস্যা হতে পারে। সাধারণত ঘুমানোর আগে বাচ্চাকে প্রস্রাব না করানো, রাতে অতিরিক্ত পানি বা দুধ পান করানো, টয়লেট ট্রেনিং ঠিকভাবে না হওয়া — এসব কারণ খেয়াল রাখতে হবে।
এসব ঠিক থাকলেও যদি সমস্যা অব্যাহত থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

কখন চিকিৎসা প্রয়োজন —
যদি বয়স ৫ বছরের বেশি হয়, সপ্তাহে ২–৩ বার বা তার বেশি ঘটে, দিনে ও রাতে প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারে, কিংবা প্রস্রাবের সময় ব্যথা, জ্বালা বা ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা থাকে— তাহলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

২.
এক ভাই বিয়ে করবেন— খুব ভয় পাচ্ছেন। বুঝতেই পারছেন, কিসের ভয়! বন্ধুরা ভয় দেখিয়েছে, আর আমাদেরই স্বজাতীয় একজন চিকিৎসক সেই ভয়কে পুঁজি করে 'পুরুষ থেকে মহাপুরুষ' তৈরির চিকিৎসা চালাচ্ছেন।

সব শুনে বুঝলাম— উনার আসলে কোনো সমস্যাই নেই, শুধু শুধু ভয় পাচ্ছেন। আমি বললাম, আপনি তো পানিতে না নেমেই ডুবে যাওয়ার ভয় পাচ্ছেন! তাহলে কিভাবে হবে? নাকি আপনার আগে সাঁতরানোর অভিজ্ঞতা আছে?
তিনি বললেন, না না, ওরকম কিছু নাই।

সবকিছু বুঝিয়ে বললাম, কিছু দিকনির্দেশনাও দিলাম।
বিয়ের কিছুদিন পর তিনি হাদিয়া নিয়ে চেম্বারে এলেন, খুব সম্ভবত মিষ্টি ছিল। মুখে আনন্দের ঝিলিক!
কারণ, তিনি সম্পূর্ণ সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করছিলেন। আলহামদুলিল্লাহ।

ভালো কথা, এমন ভাইদের কথা কিন্তু মোটেও কম নয়। একটু সাহস ও সু পরামর্শই যথেষ্ট তাদের জন্য।

লেখার কলেবর বড় হয়ে যাওয়া এবং পাঠকের ধৈর্যচ্যুতির আশঙ্কায় ভার্চুয়াল কলম এখানেই থামিয়ে দিচ্ছি।

- Dr. Sujan Ahmed

চেম্বার:
আরোগ্যকানন হোমিও ক্লিনিক
কান্দিপাড়া, সদর ব্রাহ্মণবাড়িয়া।
01763 58 24 38 (WhatsApp)

20/10/2025

আপনারা হয়তো জানেন, আমাদের চেম্বার AroggoKanon - আরোগ্যকানন-এ বহুদিন ধরেই হোমিও চিকিৎসার পাশাপাশি নববী চিকিৎসা 'হিজামা' কার্যক্রম চালু আছে।
আজ একটু ভিন্ন কারণে কথাগুলো বলছি।

যখন শুনি কেউ রোগাক্রান্ত, আবার আমাদের পদ্ধতির চিকিৎসা নিতে আগ্রহী, অথচ অর্থাভাবে সে চিকিৎসা নিতে পারছে না — তখন নিজেকে খুব ছোট মনে হয়।

আমি আমার জায়গা থেকে টাকা-পয়সার ব্যাপারে সবসময়ই খুব ফ্লেক্সিবল। নিরিবিলি কেউ যদি অর্থসঙ্কটের কথা জানায়, আমি সর্বোচ্চ সম্মান রেখে তাঁকে যথাসম্ভব ছাড় দেওয়ার চেষ্টা করি—এমনকি ক্ষেত্রবিশেষে...! (কিছু কথা না বলাই থাক)।

আজ একজন প্রফেসর সাহেব চিকিৎসা নিতে এসে জানালেন, তাঁর পরিচিত একজন অর্থাভাবে চিকিৎসা নিচ্ছেন না। আমি যেন কিছুটা ছাড় দিই। এ কারণেই বহুদিন পর হিজামা নিয়ে একটু বলা।

প্রিয় ভাইয়েরা, আপনারা নিশ্চিন্তে আসুন।
আপনাদের পরিচিত কেউ যদি আর্থিকভাবে অস্বচ্ছল হয় এবং আমাদের চিকিৎসা (হোমিওপ্যাথি ও হিজামা) সেবা নিতে চান — তাহলে নির্দ্বিধায়, নিঃসংকোচে তাঁকে আসতে বলুন।

আপনাদের ভাই,
- Dr. Sujan Ahmed

চেম্বার:
আরোগ্যকানন হোমিও ক্লিনিক
কান্দিপাড়া, সদর ব্রাহ্মণবাড়িয়া।
01763 58 24 38 (WhatsApp)

#হিজামা #হিজামাব্রাহ্মণবাড়িয়া

10/10/2025

কাছের কেউ মাদকাসক্ত হলে এই পোস্টটি আপনার জন্য —

আমরা জানি মাদক প্রচুর পরিমানে ডোপামিন রিলিজ করে। একদম সহজে বলছি — এই যেমন ধরুন একজন মদ খেলো, ব্রেইন তখন Dopamine ও Serotonin রিলিজ করবে।
এর ফলে কি হবে? Euphoria হয়, এর মানে প্রচুর খুশি খুশি লাগবে।
এর মাঝে আবার কিছু নিউরন endorphin রিলিজ করে, যা Euphoria এর সাথে যুক্ত হয়, যাতে মনের খুশি খুশি লাগা আরো বাড়তে থাকে। এ যেন এক আনন্দের খেলা।

মাদকের কারণে ইউফোরিয়া খুব দ্রুত, কিন্তু কৃত্রিমভাবে আসে। ফলে মস্তিষ্ক ভাবে — এই অনুভূতি আবার চাই।
এভাবেই আসক্তি তথা 'addiction' তৈরি হয়। কারণ পরের বার একই অনুভূতি পেতে আরও বেশি ডোজ লাগে। এভাবে প্রয়োজন বাড়তেই থাকে, আর ছাড়তে গেলে কষ্ট।

এই খুশি খুশি লাগা তো আমরা ভিন্ন ভাবেও পেতে পারি, নাকি! কিভাবে?
আমরা কিন্তু চাইলে ব্যায়াম, নামাজ, ধ্যান করা, ভালো কাজ করা, ভালোবাসা (বৈধ), পর্যাপ্ত ঘুম... - এগুলোর মাধ্যমে প্রাকৃতিক ভাবেই ডোপামিন বৃদ্ধি করতে পারি — ইউফোরিয়া পেতে পারি।

মাদকের কারণে আমাদের দেহে কি হচ্ছে জানেন?
মাদকের কারণে সরাসরি Neuron গুলো ড্যামেজ হতে থাকে, হার্ট, লিভার, লাঙ্গস মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্থ হয়। শারিরীক - মানসিক নানান সমস্যা দেখা দেয়, এমনকি যৌন সমস্যা পর্যন্ত শুরু হয়। শেষ পর্যন্ত তা মৃত্যুও ডেকে আনতে পারে।

মাদকাসক্তি বা সহজ ভাষায় বললে 'নেশা' মানুষকে কি করতে পারে, জীবনটাকে কিভাবে ধ্বংস করতে পারে তা আমরা মোটামুটি সবাই জানি। একটা পরিবারকে ধ্বংস করার জন্য একজন মাদকাসক্তই যথেষ্ট।

একটা মজার ঘটনা বলছি, আমার একজন পেশেন্ট একদিন জানালেন — তিনি হিজামা নিলে মাদকের ক্রেভিংস অনেক কম হয়। নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এজন্য কয়েকমাস উনি একটানা হিজামা নিয়েছেন।

আমাকে বলছিলেন টুকটাক মাংসপেশির ব্যাথার জন্য এবং সুন্নাহ হিসেবে হিজামা নিচ্ছেন। কিন্তু কয়েকমাস পর উনার এই বিষয়টা আমাকে জানালেন। সাথে উনার আরো কয়েকজন বন্ধুকেও চিকিৎসা করিয়েছেন। আমি যতদূর জানি, বর্তমানে তিনি পুরোপুরি মাদক ছাড়তে পেরেছেন।

❝নিশ্চয়ই হিজামায় শিফা (রোগ মুক্তি) আছে❞ — সহীহ বুখারী : ৫৬৯৭

আর হ্যাঁ, আমাদের হোমিওপ্যাথিতেও মাদক নিরাময়ের জন্য বেশ ভালো চিকিৎসা আছে। সরাসরি এসব মাদক থেকেই তো তৈরি কিছু রেমিডি আছে, এই যেমন: O***m - আ'ফিম থেকে, Coca - কো'কেন থেকে, Cannabis Indica - গাঁ'জা থেকে, Tabacum - তা'মাক থেকে... ইত্যাদি।

মাদক ছাড়তে একটাবার পাক্কা নিয়ত করুন এবং সর্বোচ্চ চেষ্টা করুন। আল্লাহ তায়ালা সহজ করে দিবেন ইনশাআল্লাহ।

Dr. Sujan Ahmed

08/10/2025

পুরুষদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছি!

কিঞ্চিত ১৮+ লিখা - নিজ দায়িত্বে বুঝে-শুনে পড়বেন!

এইতো দু'চারদিন আগে একজন প্রবাসী ভাই ফোন দিলেন। বয়স ৩৫/৩৬ হবে। কয়েক মাসের জন্য স্ত্রী উনার নিকট প্রবাসে বেড়াতে গিয়েছেন। স্বামী-স্ত্রীর জীবন ভালোই চলছিল।
তারপর হঠাৎ একদিন দেখতে পেলেন, তিনি আর আগের মত নেই। উনার ভাষায় - "এটা (পে*নিস) প্রস্রাব ব্যতীত আর কোন কাজে লাগতেছে না"।

ফোনে প্রাথমিক কিছু তথ্য নিয়ে মূল কারণটা উদঘাটন করা গেলো না। তাই পরামর্শ দিয়েছি, যেন দ্রুত নিকটস্থ একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেন, প্রয়োজনে কিছু পরীক্ষা নিরীক্ষা করে দেখবে।

এতো গেলো একজনের কথা, আশপাশে এমন বহু মানুষ আছে। এগুলো তো কেউ বলে না, তাই সচরাচর মানুষজন জানেও না।
আমার এগুলো বলতে কিছুটা জড়তা কাজ করে বিধায় — নয়তো প্রচুর কেইস শেয়ার করা যেত। এধরনের পেশেন্ট হরহামেশাই পাচ্ছি।

কেন এই সমস্যা গুলো হচ্ছে?
এগুলো থেকে বাঁচতে আমরা কি করতে পারি?

বর্তমান সময়ে পুরুষদের সবচেয়ে বেশি যে দুটো যৌ'ন সমস্যা হচ্ছে তা হলো -
★ Erectile dysfunction - ED
★ Premature ej*******on - PE

আজকে আমরা শুধু ED নিয়ে অল্প একটু কথা বলব ইনশাআল্লাহ।
এটা খুব ভয়াবহ একটা সমস্যা, ED এর কারণে সংসার ভেঙে যেতেও দেখেছি। তবে ভাবার বিষয় হচ্ছে, ED শুধুমাত্র একক কোন সমস্যা না, শরীরে আরো অন্যান্য সমস্যা মিলিয়েই ED এর আত্মপ্রকাশ ঘটে।

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান, মাদকাসক্তি, স্থূলতা, অলস জীবনযাপন, হৃদরোগ ইত্যাদি সমস্যাগুলো যাদের আছে তারা ED -এর রিস্কে আছেন। ক্ষেত্রবিশেষে ৫০-৬০ এর উপর বয়স্করাও রিস্কে থাকেন।

মানসিক-শারীরিক আরো অনেক কারণ থাকে, সেগুলো এখানে বলছি না আলোচনা দীর্ঘায়িত হওয়ার ভয়ে।

কোথাও পড়েছিলাম —
"হার্ভার্ডের এক স্টাডিতে এসেছে, রোজ মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলে ED-এর রিক্স ৪১% কমার চান্স আছে। এমনকি মধ্যবয়সী রোগী, মোটাসোটা হলেও মাঝারি ব্যায়ামের কারণে যৌ'ন সক্ষমতা ফিরে এসেছে।"

কেউ যদি হেলদি লাইফস্টাইল মেইনটেইন করে (স্প্রিচুয়াল, ফিজিক্যাল, মেন্টাল), খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখে, নিয়মিত ব্যায়াম করে — অনেকাংশেই বেঁচে যাবে ইনশাআল্লাহ।

কথায় আছে - "Prevention is better than cure". তাই রোগ হওয়ার আগেই সাবধান হওয়া ভালো।

Dr. Sujan Ahmed

AroggoKanon - আরোগ্যকানন

23/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

01/01/2026

01/12/2025

24/11/2025

21/11/2025

31/10/2025

21/10/2025

20/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type