Para & Pensa: Psicologias

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21/10/2025

A Síndrome do Impostor faz você duvidar das suas próprias conquistas e sentir que não é boa o bastante — mesmo quando há tantas provas do contrário.

A terapia pode te ajudar a reconhecer seu valor, desafiar essas crenças e construir uma relação mais leve com o sucesso e com você mesma.

Você não precisa enfrentar isso sozinha.

16/10/2025

Você já sentiu que não merece o que conquistou?
A Síndrome do Impostor faz você duvidar das próprias capacidades, mesmo tendo resultados reais.

A terapia pode te ajudar a reconhecer seu valor e construir uma relação mais leve com o sucesso.

Você não é uma fraude — só está aprendendo a ver o quanto é capaz.

13/10/2025

O Para e Pensa agora também tem um blog. Um espaço com textos sobre saúde mental, autocuidado e as reflexões que você já encontra por aqui — agora reunidas em um só lugar.

✨ Acesse pelo link da bio e conheça o blog do Para e Pensa.

09/10/2025

Você já percebeu que o medo de engordar pode estar afetando sua vida de várias formas?

Muitas vezes, ele se manifesta como ansiedade constante, isolamento, obsessão com a balança ou ciclos de dietas restritivas. E, acima de tudo, dificulta um autocuidado verdadeiro com o seu corpo.

A boa notícia é que é possível ressignificar essa relação. A terapia ajuda a entender de onde vem esse medo e a construir uma conexão mais saudável e leve com você mesma. 🧠✨

Se você se identifica com algum desses pontos, lembre-se: pedir ajuda é um ato de cuidado.

07/10/2025

Às vezes, o espelho não mostra a verdade — mostra o olhar distorcido por inseguranças, comparações e cobranças invisíveis.
A dismorfia corporal faz com que pequenas partes do corpo pareçam enormes, imperfeições pareçam falhas, e a imagem refletida nunca pareça suficiente.

Mas o corpo não é o problema.
A dor está na forma como aprendemos a nos enxergar.
E é possível recomeçar esse olhar. 🧡

30/09/2025

Sua relação com a comida é saudável?
O que parece “apenas cuidado” pode, na verdade, ser um sinal de alerta.
Obsessão por calorias, medo de engordar, dietas sem fim ou comportamentos compensatórios não são hábitos saudáveis — são sinais de sofrimento.

✨ Reconhecer isso é um passo importante para transformar sua relação com a comida e com você mesmo(a).

💬 Pare e pense: como anda a sua relação com a comida?

24/09/2025

A terapia é um espaço para ressignificar a relação com a comida e com o corpo.  Mais do que tratar sintomas, é sobre recuperar autoestima, autocompaixão e construir hábitos sustentáveis — sem culpa e sem punição.

22/09/2025

Transtornos alimentares não são sobre vaidade ou falta de força de vontade. São condições sérias, que envolvem dor emocional e precisam de acolhimento.
 Se você ou alguém próximo apresenta sinais de alerta, saiba que pedir ajuda é um passo essencial para o cuidado.

19/09/2025

- [ ] Muitas vezes, a comida não é apenas sobre nutrir o corpo, mas também sobre acolher emoções.
- [ ]  Quando entendemos o lado psicológico da alimentação, conseguimos enxergar além de dietas e regras, construindo uma relação mais leve e saudável com nós mesmos.

17/09/2025

Comer envolve mais do que fome: emoções, culpa e padrões repetitivos podem influenciar nossa relação com a comida. A terapia ajuda a entender isso e a construir hábitos mais saudáveis.

15/09/2025

Falar sobre emoções fortalece conexões e abre espaço para que todos se sintam mais seguros. 💕

12/09/2025

A escola não é apenas um espaço de aprendizado acadêmico — ela também pode ser um lugar de acolhimento, escuta e cuidado com a saúde mental dos alunos.

Reconhecer sinais, abrir espaço para o diálogo, contar com profissionais especializados e promover projetos de conscientização são passos que fazem toda a diferença.

Quando família e escola caminham juntas, criam uma rede de apoio capaz de transformar a vida dos estudantes.

Você já viu alguma iniciativa de saúde mental na sua escola ou na do seu filho? Compartilhe nos comentários!

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Téléphone

+5511979690887

Site Web

https://paraepensa.com.br/

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