Option Zen

29/01/2026

⭐️WEEK-END ZEN en valais du 29 au 31 mai⭐️ entre femmes...

Envie de prendre soin de toi, de faire une pause loin de ton quotidien à 1000 à l'heure, de te reconnecter à ton corps et d'ouvrir ton coeur à une nouvelle expérience?

Ce stage de 3 jours est pour TOI!

Dans un cadre exceptionnel et bienveillant, je te propose diverses activités bien-être pour te ressourcer:

🌸 cours TOTEM (gym douce: stretching, gainage, Tai Chi, yoga...)

🌸 méditations guidées

🌸 bains sonores (aux sons des bols tibétains, instruments thérapeutiques, drum, etc...)

🌸 sortie en nature

🌸 atelier créatif

🌸 atelier bien-être

🌸 temps libre pour profiter du spa, de la piscine naturelle ou de la nature.

Pour + d'infos, écris-moi ou rendez-vous sur le site www.option-zen.ch, onglet séjours ZEN.

Je me réjouis de partager ces moments magiques avec TOI! Tu mérites de prendre du temps de qualité pour toi.

Au plaisir de te lire ou de te voir❤️

Deborah,
Sonothérapeute, massothérapeute, réflexologue, maître Reiki, coach fitness et wellness depuis + de 15 ans
Espace O'Z (Aigle, VD)
079 662 19 69
info@option-zen.ch

27/01/2026

Hier soir petite escapade jusqu'à Cudrefin pour voir mon mentor dans les soins sonores.

, un homme extraordinaire, solaire, humble et généreux, un exemple à suivre, mon modèle...

Je rentre avec du matériel pour vous:
- des diapasons avec leurs fréquences magiques.
- des bols chantants de haute qualité certifiés de fabrication artisanale et fair trade au Népal.

J'adore vraiment cet univers, je suis convaincue des bienfaits et de l'efficacité des sons et vibrations sur notre corps, nos cellules, nos émotions et nos pensées.

Et je me réjouis que vous puissiez acheter chez moi, à , ces instruments thérapeutiques idéales pour soutenir votre bien-être 🥰

Belle journée à vous

Deborah

24/01/2026

J'adore ces moments de partage! Quelle chance de rencontrer chaque fois de si belles personnes. Cette nouvelle salle me permet d'organiser ces rencontres et c'est génial de pouvoir vous faire goûter à mon univers. I LOVE IT!😍
...................................................................................

TOI aussi, tu es intéressé(e) à suivre un ATELIER? Retrouve toutes les dates des prochains événements sur mon site option-zen.ch dans agenda.

TU voudrais plutôt recevoir un SOIN sonore, un massage, une réflexo, un Reiki ou participer à un cours de sport collectif? Tu peux aussi "réserver ta séance" sur le site ou m'écrire un message.🥰

A bientôt

Deborah🌻

18/01/2026

Super semaine avec un atelier sonea avec les diapasons, des soins personnalisés des cours wellness au top, une soirée méditation guidée et un petit feedback de formation Reiki. Et pour finir, ne pas oublier de prendre du temps de qualité pour se rééquilibrer🙏🏽🙏🏽✨️💟

15/01/2026

Depuis août 2025, cette nouvelle salle, située dans le chablais vaudois, me permet de proposer tout ce qui me fait vibrer.
❤️ des soins (massages, thérapie avec les bols, Reiki, réflexologie plantaire, ventouses, libération émotionnelle, coaching, etc...)
❤️des cours collectifs wellness (TOTEM: yoga, gainage, étirements ou ANIMA: mouvement fluide et musculation)
❤️ des méditations guidées, des relaxation aux sons des bols
❤️ des formations et ateliers (Reiki, auto-soins, découverte des bols, des chakras)
❤️ des séjours ZEN (entre 3 et 5 jours pour se ressourcer, prendre du temps pour soi)

Intéressé(e)?
Abonne-toi Option Zen ou va sur le site: option-zen.ch

🔥Espace O'Z🔥
Deborah Moren
Ch. de la Biole 1
1860 Aigle
(à 3 min. de la sortie d'autoroute)

14/01/2026

Intéressant. Ça vous correspond?

31/12/2025

Soulager des inflammations ou des douleurs, c'est possible. Ramener le calme intérieur ou stimuler le métabolisme aussi !

En apposant un diapason thérapeutique sur divers points musculaires, articulaires ou en lien avec les organes et les méridiens, vous pouvez être facilement acteur de votre mieux-être. On peut compléter le soin avec la douce vibration d’un bol pour faire de ce moment un véritable moment d’apaisement.
Venez apprendre ce protocole d’auto-soin que vous pouvez adapter selon vos besoins et répéter autant de fois que nécessaire.

Inclus : un support de cours avec les divers points selon les zones à traiter, un diapason thérapeutique 128Hz, Chiron ou Schumann et une boule vibration.

Max. 6 participants…

Lieu: Espace O'Z, Aigle, chablais vaudois
Date: samedi 10 janvier de 9h à 12h
Inscription : 079 662 19 69

https://www.option-zen.ch/1020-sonea-pour-soi

15/12/2025

Tu cherches encore une idée de cadeau pour Noël?🎅

Je te prépare volontiers un petit bon cadeau à glisser sous le sapin: pour un soin, un cours ou un séjour à l'Espace O'Z 🎁

Deborah Moren
www.option-zen.ch

14/12/2025

Confortablement allongé, profite d'un voyage au cœur des sons. Tous les sens en éveil, le corps rentre en résonance avec les vibrations bienfaisantes des instruments thérapeutiques.
Un magnifique voyage intérieur pour repartir le coeur léger, le corps rééquilibré et l'esprit apaisé.

Prochaine séance mardi 16.12 à 20h.
Prix: 25.-
À l'Espace O'Z,
À 2 min. de la sortie d'autoroute d'Aigle (chablais vaudois)

Inscription chez Deborah Moren, 079.662.19.69 ou www.option-zen.ch, onglet: réserver une séance

29/10/2025

Un petit tirage pour toi?

Prends 3 profondes respirations en connexion avec ton cœur et demande à choisir la carte que tu dois lire ce soir💟

Mets ton numéro en commentaires et je t'envoie la réponse en MP😁
Et sinon, il te reste à patienter un peu et je publierai les photos des cartes vers 21h30 😉

Deborah

15/10/2025