Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 17:30 Dienstag 08:30 - 12:00 13:30 - 20:45 Mittwoch 08:30 - 13:30 Donnerstag 08:30 - 12:00 13:30 - 19:30

Option Zen

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Option Zen

Bols chantants, réflexologie plantaire, soins énergétiques, massages thérapeutiques. Cours collectifs wellness, inspirés du yoga, du fitness ou de la danse.

Option Zen est devenu l'Espace O'Z, j'y propose des thérapies manuelles holistiques (massages, toucher, sons...), DES COURS COLLECTIFS WELLNESS (Totem et Anima), des méditations, divers ateliers bien-être, des formations au Reiki Usui et des séjours ZEN. Ateliers et formations. Proposition de séjours ZEN

08/03/2026

TOTEM: respirations, yoga, gainage, stretching
Mardi 18h45 et jeudi 8h45

ANIMA: mouvement, danse intuitive, renforcement
Mardi 17h30

Réserve ta séance d'essai gratuite en DM

📍Espace O'Z , Deborah Moren, 1860 Aigle (chablais vaudois) à 3 min. de la sortie d'autoroute

05/03/2026

Avec le stress, on s'éparpille, nos pensées s'embrouillent et on a de la peine à réfléchir.

Cet exercice de respiration te ramène dans le calme, structure tes pensées, t'ancre dans l'instant présent et améliore tes connexions nerveuses. Tu peux visualiser cette lumière qui traverse ton corps et passe par ta colonne vertébrale. Sentiment de stabilité garanti!

Soyez indulgent avec moi, j'avais dit que je ne parlerai plus face caméra, mais sortir de sa zone de confort, repousser ses limites, ça permet de grandir🤗😜

Vous voulez tester ?

01/03/2026

Seuls les "vieux" auront la REF musical😜

🥰

22/02/2026

Laisse les bols chantants tibétains, diapasons et autres instruments thérapeutiques vibrer sur et autour de ton corps. Cette stimulation quasi hypnotique t'amène un profond lâcher prise et permet d’apaiser ton mental et de rééquilibrer ton corps physique et émotionnel.
Mes soins sont toujours combinés avec du massage, des points d’acupressures ou des stimulations de points d’énergie. LE mélange parfait !

😍 Attention! Offre de dernière minute!
Book une séance découverte de 40 min. avant fin février et profite d'un prix canon de 60.-.

Espace O'Z - Aigle (chablais vaudois)
❤️Ose le lâcher prise, retrouve ton énergie.

07/02/2026

Belle journée, bien remplie 🥰

Et vous, vous avez fait quoi aujourd'hui ?

02/02/2026

Offre de folie pour le mois de février!!! n'hésite pas à venir découvrir les bols tibétains et autres instruments pour une mini-séance avec un maxi effet💝

01/02/2026

J'adore la sonothérapie❤️ J'ai découvert cet univers passionnant en 2022 et depuis je ne cesse d'être émerveillée par la puissance des fréquences et des sons de ces instruments thérapeutiques.

❤️Les vibrations des bols apaisent le corps, le mental et l'âme...❤️

💮Se laisser envelopper par les sons.
💮Ressentir leurs résonances dans chaque cellule.
💮Savourer ce moment hors du temps qui amène calme et sérénité.
💮Renouer avec la paix intérieure.

Séance individuelle sur rendez-vous à l'Espace O'Z - Aigle (chablais vaudois)

✨ Bienveillance, douceur et lâcher prise au programme.

29/01/2026

⭐️WEEK-END ZEN en valais du 29 au 31 mai⭐️ entre femmes...

Envie de prendre soin de toi, de faire une pause loin de ton quotidien à 1000 à l'heure, de te reconnecter à ton corps et d'ouvrir ton coeur à une nouvelle expérience?

Ce stage de 3 jours est pour TOI!

Dans un cadre exceptionnel et bienveillant, je te propose diverses activités bien-être pour te ressourcer:

🌸 cours TOTEM (gym douce: stretching, gainage, Tai Chi, yoga...)

🌸 méditations guidées

🌸 bains sonores (aux sons des bols tibétains, instruments thérapeutiques, drum, etc...)

🌸 sortie en nature

🌸 atelier créatif

🌸 atelier bien-être

🌸 temps libre pour profiter du spa, de la piscine naturelle ou de la nature.

Pour + d'infos, écris-moi ou rendez-vous sur le site www.option-zen.ch, onglet séjours ZEN.

Je me réjouis de partager ces moments magiques avec TOI! Tu mérites de prendre du temps de qualité pour toi.

Au plaisir de te lire ou de te voir❤️

Deborah,
Sonothérapeute, massothérapeute, réflexologue, maître Reiki, coach fitness et wellness depuis + de 15 ans
Espace O'Z (Aigle, VD)
079 662 19 69
info@option-zen.ch

27/01/2026

Hier soir petite escapade jusqu'à Cudrefin pour voir mon mentor dans les soins sonores.

, un homme extraordinaire, solaire, humble et généreux, un exemple à suivre, mon modèle...

Je rentre avec du matériel pour vous:
- des diapasons avec leurs fréquences magiques.
- des bols chantants de haute qualité certifiés de fabrication artisanale et fair trade au Népal.

J'adore vraiment cet univers, je suis convaincue des bienfaits et de l'efficacité des sons et vibrations sur notre corps, nos cellules, nos émotions et nos pensées.

Et je me réjouis que vous puissiez acheter chez moi, à , ces instruments thérapeutiques idéales pour soutenir votre bien-être 🥰

Belle journée à vous

Deborah

24/01/2026

J'adore ces moments de partage! Quelle chance de rencontrer chaque fois de si belles personnes. Cette nouvelle salle me permet d'organiser ces rencontres et c'est génial de pouvoir vous faire goûter à mon univers. I LOVE IT!😍
...................................................................................

TOI aussi, tu es intéressé(e) à suivre un ATELIER? Retrouve toutes les dates des prochains événements sur mon site option-zen.ch dans agenda.

TU voudrais plutôt recevoir un SOIN sonore, un massage, une réflexo, un Reiki ou participer à un cours de sport collectif? Tu peux aussi "réserver ta séance" sur le site ou m'écrire un message.🥰

A bientôt

Deborah🌻

29/10/2025

Un petit tirage pour toi?

Prends 3 profondes respirations en connexion avec ton cœur et demande à choisir la carte que tu dois lire ce soir💟

Mets ton numéro en commentaires et je t'envoie la réponse en MP😁
Et sinon, il te reste à patienter un peu et je publierai les photos des cartes vers 21h30 😉

Deborah

Adresse

Ch. De La Biole 1
Aigle
1860

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 17:30
Dienstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 20:45
Mittwoch	08:30 - 13:30
Donnerstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 19:30

Webseite

http://www.option-zen.ch/

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Un peu de moi

Depuis toute petite, je suis une curieuse de la vie, ravie de tout ce que nous pouvons apprendre, persuadée que je finirais ma vie encore et toujours sur les bancs de l’école ! Je suis aussi passionnée, empathique et un brin perfectionniste.

Mon rêve était d’être institutrice car j’aime transmettre et permettre à l’autre de s’élever. Mon premier métier fut laborantine en chimie, puis professeur de danse et fitness, ce qui a comblé mon désir d’accompagner les gens. J’ai continué à apprendre, à me former, à chercher le chemin qui remplirait au mieux cette envie de partage et je suis arrivée après quelques années dans les soins de santé et bien-être.

Depuis 2012, je vous accueille chez Option Zen à Vionnaz. Mon engagement : toujours vous proposer des thérapies variées de qualité.

Option Zen c’est un cabinet de massages thérapeutique, réflexologie plantaire et soins énergétiques, mais pas que...