Angélique Chaignat

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Angélique Chaignat

Je vous aide à faire à la paix avec la nourriture et votre corps ! Suivez-moi sur ou sur mon site internet www.happyandtasty.ch

Trouvez l'alimentation qui vous correspond, celle avec laquelle vous serez pleinement heureuse et épanouie.

21/10/2025

Avais -tu vu venir tous ces changements ? 👀

C’est officiel, après 3 ans d’absence,
Eat with Love fait son grand COME BACK!

Gosh!!! Can’t believe 😱
Et je suis autant excitée que effrayée !!!

But thats the power of an audacious life, right ? 😏
Oser y aller même quand t’as peur !
Oser croire suffisamment en toi pour t’écouter !
Oser.
That’s our motto.

Restez connectées mes Audacious Women, is coming soon…

Et pour celles qui veulent déjà en savoir + avant sa sortie officielle, qui se sentent appelées par son énergie,
—> DM 🔥

20/10/2025

Les Behind the Scene d’une journée où je n’ai rien fait

Ce sentiment étrange « je me sens vide » me réveille ce matin

Un message de mon âme qui me crie : prends du temps pour toi, respire, tout va bien!

Aujourd’hui, je n’ai rien fait
En terme de productivité, et mon mental déteste ça

Avant j’aurais forcé
J’aurais pas forcément plus avancé
j’aurais fini la journée frustrée comme une pie
la tête dans le paquet de biscuits

À me flageler l’esprit
Et donner raison à l’histoire de mon mental :
 “Ce n’est pas comme ça que tu vas réussir”
“Tu n’es qu’une grosse feignasse”
“Tu vas jamais réussir à créer un business successful, un empire comme ça “
“Bouge ton cul!”

But wait a minute !
Qui a dit que le succès c’était toujours faire ?
Qui a dit que me reposer, n’était pas productif ?
Qui a dit que faire, était plus puissant que être ?

Aujourd’hui je n’ai « rien fait » et je me suis sentie profondément vide

Alors j’ai pris le temps
Du temps pour moi

J’ai savouré mon café
J’ai ri avec mon copain
Je me suis collée contre lui et on a regardé Netflix ensemble
Et ce soir je suis allée défouler mon Albert au sport
Avant de me perdre dans les rues de Lausanne

Et demain ?
C’est une autre journée

J’ai toujours le Pouvoir

Le Pouvoir de mon comportement
Le Pouvoir d’écouter ou non mon corps
Le Pouvoir de me créer une vie qui me ressemble à moi, pas à celles des diktats de la société, ou de Albert mon mental.

19/10/2025

Ce week-end en visite dans ma belle famille

J’ai été surprise d’observer combien cela peut paraître parfois difficile, voir impossible de refuser quelque chose.

Avant je disais oui

Oui à la coupe de champagne pour ne pas passer pour la m**f reloue qui boit pas alors que je voulais pas boire

Oui au dessert de la belle-mère pour ne pas la vexer ou passer pour la belle-fille ingrate alors que j’avais plus faim

Oui à cette discussion interminable alors que la seule chose que je voulais c’était avoir un moment seule pour décompresser

Je disais oui pour faire plaisir
Pour faire comme tout le monde
Par peur de déranger.
Par peur de déplaire.

Est-ce que ça marchait ?
Non

Je jouais un rôle
J’étais pas moi-même
Et c’était un cercle vicieux

Parce que les rares fois où j’osais m’écouter, dire non, et que c’était mal reçu en face

Albert mon mental me disait “tu vois, quand tu t’écoutes et que tu oses dire non ça crée des conflits”.
J’avais associé Être soi = ça crée des conflits
Et moi qui avait horreur des conflits

J’avais pas pris en considération
Que les personnes en face de moi

N’avait peut-être pas appris à recevoir le non
Et à se leader à travers le non

Comme moi je ne l’avais pas appris

Un non n’a rien de personnel
Un non c’est simplement une limite que je pose

C’est sortir de la posture du people pleaser
C’est arrêter de se trahir soi-même pour oser être soi

Aujourd’hui je préfère attirer à moi des personnes qui osent me dire un non rempli d’amour, plutôt qu’un oui remplit d’amertumes et de reproches.

“Lorsque tu arêtes de te trahir, l’Univers entier se réorganise en ta faveur”.

18/10/2025

Parce que tout est énergie, la posture dans laquelle je me mets aussi.

Passer de la Femme dépendante, à la Femme souveraine, un chemin vers la Liberté, la reconnexion à soi, à sa Puissance.

La Jouissance d’oser être pleinement soi.

Mon corps,
Mes choix,
Mes rêves, mes désirs, mes besoins
Mon Plaisir, mon Énergie m’appartiennent.

Je suis la Femme Souveraine
RECLAIM, Be.Her
Coming soon…

14/10/2025

En ce moment, je vis une transformation massive dans ma Vie, et ma Business.

Le texte que tu vas lire est celui que j’ai partagé dans mon canal privé « EaT with Pleasure ».

07/10/2025

Le plaisir n’est pas un luxe.

Ce n’est pas quelque chose qu’on mérite uniquement quand on a coché toutes les cases, fini toutes les tâches, perdu du poids ou gagné assez d’argent.

Le plaisir est notre droit de naissance.
C’est le langage de notre âme, la preuve vivante que nous sommes en vie.

Le plaisir, c’est bien plus qu’un goût dans notre bouche, qu’un frisson dans notre corps, qu’un moment volé au quotidien.

C’est la fréquence qui nous ancre dans l’instant présent.
C’est la force qui rallume notre feu intérieur.
C’est l’énergie qui nous ramène à qui nous sommes.

Quand on mange dans le plaisir,
on ne fait pas que nourrir notre corps.

On nourrit notre âme.
On se rappelle que nous sommes ici pour savourer, pour ressentir, pour vivre et non survivre

Une femme connectée à son plaisir est une femme magnétique.
Une femme libre.
Une femme qui se choisit.
Et quand une femme choisit son plaisir, elle choisit sa puissance.

Je rêve d’un monde où les femmes cessent de se battre avec la nourriture et avec elles-mêmes.
Un monde où elles arrêtent de croire qu’elle ont un problème. Qu’elles ne sont pas assez. Et qu’il faut changer quelque chose chez elles.

Je rêve d’un monde où la Femme retrouve la sérénité, la joie et la légèreté de manger sans peur, sans honte, sans culpabilité.
Sans chercher à se contrôler.

Un monde où le plaisir est sacré
où chaque bouchée devient un rituel de reconnexion à soi.
À la femme qui sommeille en nous.

Parce que je crois profondément que quand une femme se libère de cette lutte, elle retrouve son essence.

Elle arrête de gaspiller son énergie à compter, contrôler, culpabiliser…

moins d’énergies dans le paraître
et plus de conscience dans l’être.

Elle met son énergie dans sa mission de cœur.
Elle devient vivante, inspirante, créatrice.
Elle ouvre la voie.

Le plaisir est la clé.
La clé de notre expansion.
La clé de notre liberté.

02/10/2025

J’ai longtemps cru que tu étais le problème.
Toi, ce poids, qui se reflète dans le miroir.

Mais la vérité ?

Ce n’est pas mon corps le problème.
Mon corps n’est qu’un messager.

Il me dit : Stop, je ne veux plus porter cette version de toi qui vit sous pression, qui se contrôle, qui se censure.

Tu as créé cette identité de la ‘femme parfaite’ pour te protéger.

Pour être aimée.
Pour être acceptée.

Mais aujourd’hui, ça te coûte ta liberté.
Ça te coûte ton plaisir.
Ça te coûte ta vérité.

Ton corps prend du poids (aka l’espace, TA PLACE)
parce qu’il porte le poids de tout ce que tu retiens, de tout de que tu n’oses pas dire, pas faire.

Et si il était temps de réécrire l’histoire ?
Ton histoire.

Tu n’as plus besoin de te contrôler pour être en sécurité.
Tu n’as plus besoin de te taire pour être aimée.
Tu n’as plus besoin de cocher toutes les cases pour mériter ta vie.

Ta puissance est dans ton AUTHENTICITÉ

Dans ta VOIX
Dans ton PLAISIR

Le chemin, ce n’est pas de contrôler plus fort
C’est de t’autoriser plus grand

Ton corps se recalibrera quand tu choisiras de vivre en vérité avec toi-même.

Alors, aujourd’hui, décide :

- Est-ce que tu continues de porter le poids d’un rôle qui n’est pas toi ?
- Ou est-ce que tu choisis de renaître, libre, audacieuse, et de faire de ton corps le temple de ton plaisir, de ton feu, de ta vérité ?

Tu n’as pas à lutter.
Tu as juste à t’autoriser.
Et tu peux me croire : ton corps suivra ton énergie.

Avec tout mon amour,
et mon audace 🔥

29/09/2025

Le plaisir
Le plaisir du corps
Le plaisir de manger
Le plaisir des sens
Le plaisir d’oser

Eat with pleasure.

Le chocolat n’est pas ton ennemi
Ton corps n’est pas ton ennemi
Ton désir n’est pas ton ennemi
Tout ce que tu fuis est un messager.
Et moi je t’invite à tout transmuter.

À dire oui à toi.
Oui au plaisir.
Oui à ta puissance.

01-10-25
A new chapter is coming…
And you are invited.

Lien en bio.

28/09/2025

Le plaisir de manger
Le plaisir du corps
Le plaisir de vivre
Le plaisir sous toutes ses formes

Ici je ne parle pas du plaisir qui laisse un goût amer de culpabilité

Mais le plaisir qui t’ouvre à ta liberté
À ta puissance
À ta souveraineté

À celle que tu désires tant devenir

Mercredi on commence le challenge 21 jours
Pour te reconnecter au plaisir et à ton audace

Deux énergies créatrices, et puissantes

C’est une invitation à toutes celles qui se sentent prêtes
Prêtes à investir en elle, prêtes à passer à l’action
Prêtes à oser se dire oui

Toi, qui désire tant sortir du contrôle
Sortir de ta tête et de ton mental qui tourne en boucle

Toi qui désire transformer ta relation à la nourriture, au corps, à la vie

Toi qui sens qu’une autre manière de manger, de vivre, de ressentir; de penser, t’attends

Toi qui sens que tu es faite pour plus, plus grand
Toi qui sens que ton âme te pousse à agir

Je t’invite à oser, je t’invite à dépasser les doutes et peurs de ton mental

Je t’invite à te reconnecter à la femme ambitieuse, visionnaire, leader qui sommeille en toi et à nous rejoindre pour 21 jours de transformation. Il reste des places

Je te dis à tout de suite, pour t’accueillir et te célébrer
Dans le challenge

Lien en bio.

18/09/2025

À toutes les leaders endormies 🔥✨ this year, is OUR YEAR!
A lire et relire! 🔥 and let’s go the next level 🚀

17/09/2025

Aujourd’hui j’ai osé dépasser les excuses de mon mental
Les fameux « qu’est-ce que les autres pourraient penser ou dire de moi » (hello 👋🏻 petit ego)

Pour me poser cette question : « comment est-ce je peux les aider ? Comment est-ce que je peux apporter plus de valeur ? »

Des semaines, pour ne pas dire des mois
Que je tourne en rond
Que je me pose 1500 questions
Sans jamais vraiment passer à l’action

Alors Oui
Moi aussi je procrastine
Moi aussi je me trouve tout un tas d’excuses pour ne pas oser
Moi aussi je remets à plus t**d

Mais à quand plus t**d enfaite ?
Quand je serai vieille et que la vie sera passée trop vite ?

Aujourd’hui j’ai osé prendre mon mental par la peau des fesses !

Et lui dire STOP! I’m done with your bu****it.
Je suis fatiguée d’entendre tourner en boucle le même discours. Stop Albert 🧠 Cette fois : thanks but shut up 🔥

Aujourd’hui, ce sont mes clientes
Ces femmes qui comme toi et moi
ont un jour décidé de se créer une vie différente
Qui osent sortir des sentiers battus
Qui osent ne pas faire comme tout le monde

Aujourd’hui c’est à elles, à vous, à toi qui me lis 💖
Que je dédicace mon « Audacious move »

Vous qui m’inspirez et me pousser à aller toujours plus loin!

Aujourd’hui j’ai osé relancer ma chaîne YouTube
(Je compte sur vous pour aller visionner la vidéo 🫶🏻, lien en bio) et je compte pas m’arrêter là! 🔥

Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule :

LIVE INSTAGRAM DEMAIN 18h00 🔥
Demain, je viens ici en live à 18h00 pour vous parler de mon nouveau programme!!!! Sooooo excited !!!!!!

Un indice : quand l’audace a rendez-vous avec le plaisir 🫦😏
saurez-vous deviner dans quoi est-ce que je vous embarque ?
À demain 18h00 mes girls ! (Replay dispo)

Souviens-toi que : le bon moment c’est maintenant, le parfait n’existe que dans l’imaginaire de ton Albert, et que tu es assez, ta voix compte, et ce monde a besoin de toi girl! 🔥

Adresse

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Telefon

+41793213897

Webseite

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