Angélique Chaignat

Angélique Chaignat Je vous aide à faire à la paix avec la nourriture et votre corps ! Suivez-moi sur ou sur mon site internet www.happyandtasty.ch

Trouvez l'alimentation qui vous correspond, celle avec laquelle vous serez pleinement heureuse et épanouie.

28/04/2026

JOUR 28 : Ton plaisir ne se mérite pas
Il s’autorise

À partir d’aujourd’hui, autorises toi à ressentir du plaisir
À j***r de la vie
À vibrer de tout ton corps

Et si tu ne sais pas comment t’y prendre, Enjoy est là pour te le rappeler

Commente ENJOY et je t’envoie le lien en DM ❤️‍🔥

Je suis Angélique Chaignat

J’accompagne les femmes ambitieuses à se reconnecter au plaisir dans tous les domaines de leur vie : argent, relation, travail, intimité, nourriture, corps, quotidien, temps

On démarre le 1er maiAvec un accès à vieTu avances à ton propre rythmeEnjoy est au prix de CHF 77.- jusqu’au 1er maipuis...
28/04/2026

On démarre le 1er mai

Avec un accès à vie
Tu avances à ton propre rythme

Enjoy est au prix de CHF 77.- jusqu’au 1er mai
puis à CHF 111.-

Si aujourd’hui tu es le genre de femme prête à dire OUI à son plaisir

Alors Enjoy est ton prochain chapitre

Commente ENJOY pour recevoir le lien en DM ❤️‍🔥
ou lien en bio

27/04/2026

JOUR 27 : Je suis déjà complète

Je savoure chaque moment où je prends du plaisir à me faire plaisir, à cultiver et nourrir mon propre plaisir

Car plus je me nourris de plaisir
Plus ma vie se nourrit de plaisir
Et mon corps vibre cette fréquence

Et plus j’attire à moi des personnes, des lieux, des opportunités, qui amplifient encore plus mon plaisir ♾️

Je suis Angélique

J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur plaisir et ce, dans tous les domaines de leur vie : argent, relation, travail, corps, nourriture, quotidien, temps, intimité

Bienvenue ❤️‍🔥

26/04/2026

JOUR 26 : Et vous, comment vous gérez la frustration quand vous n’y arrivez pas ? 😏

25/04/2026

JOUR 26

Répète après moi : je dis OUI au bonheur ❤️‍🔥

J’ai le droit d’être heureuse, alors je dis oui à la vie, à l’amour, à l’abondance, à la joie, au plaisir, à l’argent, aux opportunités, aux rencontres, …

Ainsi je prends conscience du pouvoir extraordinaire que j’ai sur ma vie.

Ressens, vibre ces mots
Et vis comme si c’était déjà ta nouvelle réalité

24/04/2026

JOUR 25 : gosh j’vous jure les meufs, c’est toujours aussi inconfortable 😂 je sais pas si je vais m’y habituer !

Et l’éternelle phrase qui tourne en boucle de mon Albert 🧠 : c’est pas assez bien ! Tu aurais dû dire ça à la place de ça bla-bla-bla, et vous remarquerez mon esprit très critique qui était présent ce soir

Bon shut up Albert, t’inquiètes ça va bien se passer !

On dit bye bye au masque du perfectionnisme qui nous conditionne bien trop et nous enlève le plaisiiiiir de la vie

Et vous alors, si je suis le génie, c’est quoi vos 3 vœux ? 😏

23/04/2026

JOUR 24 : Je lui dit attends faut que je fasse mon réel! J’ai été prise au dépourvu, il m’a pas laissé le choix 😂 mais on a tellement rigolé. C’est comme ça qu’on construit la vie de nos rêves

Y aller avant d’être prête!

Je suis dans la même situation que toi, allez viens on évolue ensemble ! —> on en parle en DM! ❤️‍🔥

22/04/2026

Pourquoi ?

Parce que petites

On nous a appris que se faire plaisir = c’était quelque chose de mal

Alors adulte, on se l’interdit !

Si aujourd’hui tu sens que tu t’empêches de ressentir du plaisir

Voici des phrases que tu peux dire à voix haute :

✨À partir d’aujourd’hui, je m’autorise à me faire plaisir.
✨À partir d’aujourd’hui, je m’autorise à ressentir du plaisir.
✨À partir d’aujourd’hui, je choisis de croire qu’il est bon pour moi de ressentir du plaisir et de me faire plaisir

21/04/2026

JOUR 23, tous tes désirs qui sont placés en toi sont là pour une bonne raison.

Une chose qui revient souvent dans mes coachings
Les femmes se jugent de vouloir plus, de désirer plus

Comme si plus était quelque chose de mauvais, d’interdit
Alors que la première étape pour manifester ce désir, c’est de se l’autoriser pleinement

Et si ce désir que tu ressens, allais justement te permettre de te reconnecter à ton plaisir ?

Fais-toi confiance, fais confiance à ton corps, fais confiance à ton désir, tout est juste

Et tu as le droit de ressentir ce désir

19/04/2026

JOUR 22, la fréquence de donner et recevoir

Au lieu de se dire « j’ai un problème avec… »

Voici les questions auxquelles j’irais répondre :

- depuis quelle posture est-ce que j’agis quand je donne et quand je reçois ?
- qu’est-ce que j’ai appris sur le fait de recevoir ?
- Comment je me sens quand je reçois (un compliment, du plaisir, de l’argent, …) ?
- qu’est-ce que cela dit de moi si je m’autorise pleinement à recevoir le meilleur ?

Avais -tu vu venir tous ces changements ? 👀C’est officiel, après 3 ans d’absence, Eat with Love fait son grand COME BACK...
21/10/2025

Avais -tu vu venir tous ces changements ? 👀

C’est officiel, après 3 ans d’absence,
Eat with Love fait son grand COME BACK!

Gosh!!! Can’t believe 😱
Et je suis autant excitée que effrayée !!!

But thats the power of an audacious life, right ? 😏
Oser y aller même quand t’as peur !
Oser croire suffisamment en toi pour t’écouter !
Oser.
That’s our motto.

Restez connectées mes Audacious Women, is coming soon…

Et pour celles qui veulent déjà en savoir + avant sa sortie officielle, qui se sentent appelées par son énergie,
—> DM 🔥

Les Behind the Scene d’une journée où je n’ai rien faitCe sentiment étrange « je me sens vide » me réveille ce matinUn m...
20/10/2025

Les Behind the Scene d’une journée où je n’ai rien fait

Ce sentiment étrange « je me sens vide » me réveille ce matin

Un message de mon âme qui me crie : prends du temps pour toi, respire, tout va bien!

Aujourd’hui, je n’ai rien fait
En terme de productivité, et mon mental déteste ça

Avant j’aurais forcé
J’aurais pas forcément plus avancé
j’aurais fini la journée frustrée comme une pie
la tête dans le paquet de biscuits

À me flageler l’esprit
Et donner raison à l’histoire de mon mental :

“Ce n’est pas comme ça que tu vas réussir”
“Tu n’es qu’une grosse feignasse”
“Tu vas jamais réussir à créer un business successful, un empire comme ça “
“Bouge ton cul!”

But wait a minute !
Qui a dit que le succès c’était toujours faire ?
Qui a dit que me reposer, n’était pas productif ?
Qui a dit que faire, était plus puissant que être ?

Aujourd’hui je n’ai « rien fait » et je me suis sentie profondément vide

Alors j’ai pris le temps
Du temps pour moi

J’ai savouré mon café
J’ai ri avec mon copain
Je me suis collée contre lui et on a regardé Netflix ensemble
Et ce soir je suis allée défouler mon Albert au sport
Avant de me perdre dans les rues de Lausanne

Et demain ?
C’est une autre journée

J’ai toujours le Pouvoir

Le Pouvoir de mon comportement
Le Pouvoir d’écouter ou non mon corps
Le Pouvoir de me créer une vie qui me ressemble à moi, pas à celles des diktats de la société, ou de Albert mon mental.

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Pour faire simple et très rapide: Je m’appelle Angélique, j’habite et suis originaire du Jura (coin de paradis en Suisse) et suis actuellement en études pour devenir nutrithérapeute MCO (médecine complémentaire occidentale)

Ici juste une envie de partager avec vous des recettes saines et gourmandes, des conseils sur la nutrition, bonnes adresses, événements de la région, etc.

Dès novembre 2019:


  • Animation de divers ateliers culinaires au Jura (Suisse)