Angélique Chaignat

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Angélique Chaignat

Je vous aide à faire à la paix avec la nourriture et votre corps ! Suivez-moi sur ou sur mon site internet www.happyandtasty.ch

Trouvez l'alimentation qui vous correspond, celle avec laquelle vous serez pleinement heureuse et épanouie.

19/02/2026

Mon rapport à la nourriture et à l’argent s’est métamorphosé

Ce week-end à Barcelone avec mon chéri
j’ai réalisé à quel point tout avait changé

Avant, j’aurais « acheté pour acheter » avec cette fameuse excuse : « Profite, c’est les vacances ! »

En gros : flambe, tu verras plus t**d!

J’aurais acheté des habits par impulsion, sans réfléchir, pour finir par m’en vouloir en les trouvant inutiles une fois rentrée

Et je redoutais le moment d’aller checker le solde de mon compte en banque. Je faisais clairement l’autruche

Aujourd’hui, je choisis la qualité plutôt que la quantité

Je choisis des pièces dans lesquelles je me sens devenir la femme que je veux incarner : confiante, élégante, importante à mes yeux

Le plaisir d’habiller mon corps

Et c’était la même chose lors de notre brunch :
avant, je redoutais l’épreuve du buffet

Je ne me faisais pas assez confiance pour me dire « stop »

Je me faisais exploser le bide avec cette culpabilité grandissante d’avoir encore abusé !

Comme je me privais le reste du temps, les vacances étaient l’excuse parfaite pour lâcher les garde-fous

Qu’est-ce qui a changé ?
Mon intention de départ

Avant, j’agissais depuis un espace de manque : pour remplir, pour combler, par peur de rater quelque chose (FOMO)

Aujourd’hui, j’agis depuis un espace d’amour :
Par amour des belles choses
Par respect de mon corps et respect de mon argent

Contrairement aux idées reçues, remettre de la conscience dans ses choix ne surcharge pas le mental

Au contraire : c’est libérateur

C’est redevenir l’actrice de sa vie
La leader de ses envies et de son plaisir

Et la bonne nouvelle ?
Je suis là pour t’aider à y arriver

J’ouvre 3 places en coaching individuel

Si tu veux que l’on transforme ensemble ton rapport à tes ressources (nourriture, argent, corps).

Écris-moi en DM ou commente ici GO! 🔥

25/01/2026

Assise dans la cabine avec les copains, le stress commence à monter

Je parle pas beaucoup, perdue dans mes pensées “vais-je réussir à retrouver le plaisir de skier?”

J’avais réservé un cours de ski privé car je mettais faite la promesse que la peur n’allait pas gagner la partie!

Elle qui terrorisait chacune de mes sorties.
Elle qui venait gâcher mon plaisir depuis une mauvaise chute

Mais je refusais de lâcher.
Je savais skier et je comptais bien retrouver les mêmes sensations que par le passé.

Juste avant de retrouver mon mono j’en profite pour fermer les yeux et envoyer mes prières à l’Univers et mes guidoux :

Guys! No matter how long I’ll will takes !
Qu’il me faille une vie entière pour dépasser cette fichue peur, mais je vais y arriver !!!

Et je termine avec :

Je fais appel au meilleur guide de ski ET à la version de moi qui skie comme une rideuse, et qui prend son pied à chaque sortie ! 😏

Fin de journée, le sourire aux lèvres
La fierté dans le cœur
Les cuisses en miettes
Les joues rouges comme une écrevisse

J’avais réussi!
La peur avait cédé sa place au plaisir de la glisse ⛷️

Des années que je n’avais plus ressenti ces sensations.
Thanks God!
Thanks to me!!!!

Une fois de plus, la vie m’as apprise

qu’avec de la détermination
Une Foi inébranlable
et un passage à l’action

Nous sommes capables de repousser les limites de notre mental. Nous sommes des êtres illimités !

Ce week-end à ski m’a permis d’incarner un peu plus la femme que je désire être et devenir :

Celle qui a peur mais qui y va quand même!
Celle qui ne lâche rien

Peu importe ce qui se trouve sur son chemin, je lui fais confiance quand à sa capacité à rebondir face à chaque épreuve.

Et toi, à quand dépasser la peur qui te retient ?

“Derrière tes plus grands peurs, se cachent ton plus grand bonheur” ❤️‍🔥✨🫰🏻”

16/01/2026

🫰🏻✨❤️‍🔥

One foot in gratitude.
One foot in desire.

11/01/2026

25 mémoires de 2025

✨ je me suis mise en couple après 4 ans de célibat avec un homme fcking incroyable

✨ je me suis réinstallée en Suisse après avoir vécu 4 ans à l’étranger (and that was hard)

✨ j’ai rencontré des femmes incroyables à travers ma business qui aujourd’hui sont des amies

✨ j’ai vécu ma première expérience chez Cartier - mon chéri m’a offert une bague (🥹)

✨ j’ai fêté mes 30 ans à Paris avec un budget no limit

✨ je suis passée à la TV !!

✨ j’ai re-tenté l’aventure de prendre un cabinet de nutrition mais après 3 mois big delusion : ça ne vibrait plus!

✨ j’ai dit à God : ok je me réinstalle en Suisse, mais si je veux garder le même style de vie que j’avais, va falloir faire X3 mon CA… fin décembre.. I manifested that reality!

✨j’ai coaché mes clientes 1:1 en présentiel dans des endroits de luxe et je leurs ai offert des dîners VIP

✨ j’ai eu des conversations hyper inconfortables avec mon chéri au sujet de l’argent - je me suis souvent comparée à lui et senti like a big s**t

✨ j’ai emménagé dans un appartement with a fcking view avec mon chéri

✨ j’ai fait la rencontre de ma belle-famille, and I feel so lucky!

✨ j’ai animé plusieurs challenges autour de l’argent et du plaisir féminin

✨j’ai procrastiné sur le lancement de EWL 3

✨j’ai commencé le golf

✨ j’ai renforcé ma sécurité intérieure as never before, mon système nerveux régulé bye bye stress chronique + angoisses

✨ j’ai arrêté de faire l’autruche avec mon argent, I feel more relax with my money, and I see her as a game

✨j’ai investi en moi dans des coaching privé et mastermind

✨ j’ai décidé d’investir 10k pour 3 mois de coaching avec ma mentor

✨ j’ai fait le ménage dans mes amitiés et relations pro (and that was hard)

✨ j’ai brunché avec ma mentor à Nice

✨ j’ai refait du ski après 5 ans sans en avoir fait et un accident laissant une peur

✨ je me suis offerte des habits I was dreaming about, Maje & Sandro

✨ j’ai pu assister au mariage à l’étranger d’une amie

✨ je me suis autorisée pour la première fois à rêver, incarner and FEEL in my body la manifestation de 22 millions de francs. It makes no fu***ng sense, mais ça m’excite comme un poulet frit.

10/01/2026

J’avais associé le fait d’être riche = séparation

Plus jeune, quand j’ai réalisé mes premiers mois à +10k de CA, je suis partie vivre à l’étranger. Mon copain de l’époque n’avait pas suivi le moove, on s’est donc séparé

À partir de là j’ai continué de croire que :

Dès que je m’enrichis il y a forcément séparation et souffrance

Donc être riche = ça fait souffrir
C’est dangereux, il ne faut surtout pas être riche

Dès qu’une femme de ma famille créait son indépendance financière, elle quittait son mari

Inconsciemment j’ai continué de reproduire ce même schéma familial

J’attirais à moi des situations qui ne faisaient que renforcer cette croyance

Et je continuais de bloquer et saboter ma richesse financière

Je m’empêchais de gagner plus que mon copain
Je m’empêchais de m’enrichir

Car au fond de moi, je n’avais aucune envie de quitter la Suisse et encore moins me séparer mon chéri

Alors pour être certaine que “la malédiction” ne se reproduise pas : je bloquais toutes tentatives de m’enrichir (et tout ceci sans en être consciente bien sûr)

Aujourd’hui je choisis de réécrire l’histoire :

En tant que Femme,
Je peux m’enrichir ET vivre en Suisse
Je peux m’enrichir ET être dans un couple épanoui
Je peux gagner plus que mon copain ET c’est safe !

Et toi ? Avec quoi associes-tu encore la richesse financière ?
Ou est-ce que tu te sabotes ? Qu’est-ce que tu fais encore par loyauté familiale ?

27/12/2025

Je ne le punirais plus jamais d’avoir profité de ces moments en famille

Je ne le culpabiliserais plus jamais d’avoir pris du plaisir en mangeant la bûche de Noël, en buvant une bonne coupe de champagne, en mangeant une incroyable raclette

Je ne me sentirais plus jamais honteuse d’avoir porté des tenues moulantes
Je ne me dirais plus jamais “tu es trop”

Je ne mangerais plus jamais jusqu’à m’en faire exploser le bide
Je ne lui dirais plus jamais “oh c’est les fêtes, on peut se lâcher!” pour ensuite le priver

Je ne le pincerais plus jamais dans le miroir d’avoir pris du poids
Je ne lui dirais plus jamais qu’il est moche et combien je le déteste
Je ne le forcerais plus jamais à faire un sport qu’il déteste tout ça pour reperdre ces kilos

Après les fêtes
Je ne mettrais plus jamais mon corps au régime.
Je ne l’abandonnerais plus jamais

“Après les fêtes, je choisis d’être encore plus à l’écoute de mon corps, de lui faire confiance, et de l’aimer d’un amour inconditionnel”.

14/12/2025

Qui a déjà désespérément attendu qu’un homme la choisisse ? 🥲

J’ai moi-même fait cette erreur pendant des années!
(Et le message que j’envoyais à l’univers était tout sauf celui que je voulais 😂)

Inconsciemment je me mettais sur « le banc de touche »

Bien sûr que je disais « mais je continue de vivre ma vie, j’attends pas sur lui » car je voulais surtout pas assumer que j’attendais sur un homme

Alors physiquement oui je continuais de vivre ma vie
Mais énergiquement non

J’attendais sa réponse avant d’organiser mes soirées

J’espérais être assez bien pour qu’un jour il s’engage avec moi

J’étais pas en train de vivre pleinement ma vie
J’étais dans l’énergie « j’attends que quelqu’un me choisisse »

(Et le pire, c’est que j’étais de celle qui pensait que dire « je veux que ce soit l’homme qui me choisisse » était sexy et puissant)

Alors que l’Univers comprend : je suis sur l’étalage de la Migros et j’attends désespérément d’être assez bonne pour que quelqu’un veuille bien me mettre dans son fichu caddie

Et en tant que Goddess c’est tout sauf ça qu’on veut (et ça ne nous aide pas du tout à être dans notre pouvoir personnel, ni à avoir confiance en nous)

Cette attente d’être choisie ne fait que attirer des hommes qui renforcent la croyance « je ne suis pas assez bien »

Aujourd’hui je suis celle qui se choisit en premier
I AM THE ONE WHO CHOOSES FIRST!!!!

Je ne suis plus dans l’attente de

Je me choisis en premier
Je reconnais que je suis assez
Je suis dans mon pouvoir
Je vis
And the Universe follows

Et c’est en te choisissant que les choses que tu désires tant te trouveront

« Je suis la Goddess qui se choisit en premier, and the Universe follows » 🫰🏻✨

12/12/2025

Dans un prochain post, je vous partage mes rituels et outils qui me rapprochent de la version de moi millionaire 💸

2026… a new era
A new playground
et tu es invitée 😏

21/10/2025

Avais -tu vu venir tous ces changements ? 👀

C’est officiel, après 3 ans d’absence,
Eat with Love fait son grand COME BACK!

Gosh!!! Can’t believe 😱
Et je suis autant excitée que effrayée !!!

But thats the power of an audacious life, right ? 😏
Oser y aller même quand t’as peur !
Oser croire suffisamment en toi pour t’écouter !
Oser.
That’s our motto.

Restez connectées mes Audacious Women, is coming soon…

Et pour celles qui veulent déjà en savoir + avant sa sortie officielle, qui se sentent appelées par son énergie,
—> DM 🔥

20/10/2025

Les Behind the Scene d’une journée où je n’ai rien fait

Ce sentiment étrange « je me sens vide » me réveille ce matin

Un message de mon âme qui me crie : prends du temps pour toi, respire, tout va bien!

Aujourd’hui, je n’ai rien fait
En terme de productivité, et mon mental déteste ça

Avant j’aurais forcé
J’aurais pas forcément plus avancé
j’aurais fini la journée frustrée comme une pie
la tête dans le paquet de biscuits

À me flageler l’esprit
Et donner raison à l’histoire de mon mental :
 “Ce n’est pas comme ça que tu vas réussir”
“Tu n’es qu’une grosse feignasse”
“Tu vas jamais réussir à créer un business successful, un empire comme ça “
“Bouge ton cul!”

But wait a minute !
Qui a dit que le succès c’était toujours faire ?
Qui a dit que me reposer, n’était pas productif ?
Qui a dit que faire, était plus puissant que être ?

Aujourd’hui je n’ai « rien fait » et je me suis sentie profondément vide

Alors j’ai pris le temps
Du temps pour moi

J’ai savouré mon café
J’ai ri avec mon copain
Je me suis collée contre lui et on a regardé Netflix ensemble
Et ce soir je suis allée défouler mon Albert au sport
Avant de me perdre dans les rues de Lausanne

Et demain ?
C’est une autre journée

J’ai toujours le Pouvoir

Le Pouvoir de mon comportement
Le Pouvoir d’écouter ou non mon corps
Le Pouvoir de me créer une vie qui me ressemble à moi, pas à celles des diktats de la société, ou de Albert mon mental.

Adresse

Alle

Telefon

+41793213897

Webseite

http://www.happyandtasty.ch/

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Pour faire simple et très rapide: Je m’appelle Angélique, j’habite et suis originaire du Jura (coin de paradis en Suisse) et suis actuellement en études pour devenir nutrithérapeute MCO (médecine complémentaire occidentale)

Ici juste une envie de partager avec vous des recettes saines et gourmandes, des conseils sur la nutrition, bonnes adresses, événements de la région, etc.

Dès novembre 2019:

Animation de divers ateliers culinaires au Jura (Suisse)