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TriYoga® ist ein fliessender Yogastil bei dem Körper, Atem und Geist miteinander durch fliessende Yoga- Bewegungen verbunden werden. Stundenplan Angebot.

Ishtar Dobler unterrichtet TriYoga® mit Hingabe und Begeisterung. Schau vorbei! Informiere dich über meinen Stundenplan und weitere Details.

18/05/2025

Hast du auch schon gedacht: “zum Glück habe ich das nicht laut gesagt”?
Das mag ja wirklich gut sein, aber nur schon der Gedanke kann dich innerlich verletzen. Gedanken sind Energie und die wird zur Realität.

“Naja, wir können unsere Gedanken ja nicht alle kontrollieren”, denkst du jetzt vielleicht.
Doch. Sei achtsam, was du denkst. Auch wenn mal ein verletzender Gedanke da ist, schau ihn dir an.

Was ist seine Wurzel? Angst? Scham? Neid? Wut? Es sind nicht die anderen. Es bist immer du ;-)

Entscheide dich bewusst, anders zu denken, wenn es dir nicht gut tut. Frage dich: was ist das Gute an genau der Situation, über die ich eben schlecht dachte? Was kann ich lernen? Welche Gedanken nähren mich stattdessen?

Wie denkst du darüber? Können wir wirklich unsere Gedanken kontrollieren?

Ich freue mich auf deinen Kommentar! 💬

15/05/2025

Neue Daten für Yoga & Dhrupad Sound sind da! ✨

Yoga & Sound Abend: 16. Mai 2025, 20.00 - 21.30 Uhr | Yoga Nation Zürich

Yoga & Sound Weekend: 12. - 14. September | Tessin

Yoga & Sound Weekend: 21. - 23. November | Kiental

Hat es dein Interesse geweckt?
Hinterlasse einen Kommentar oder schreibe eine E-Mail an ishtar@triyogaflows.ch 💬

11/05/2025

So oft habe ich gedacht, wenn ich das noch habe, dann geht es mir besser. Und dann hatte ich diese Sache und nach kurzer Zeit kam das nächste, was ich noch haben sollte um mich zu erfüllen.

Ging es dir auch schon so?
Ich habe begonnen, mich selbst zu fragen, wann immer ich diese Erwartung an etwas im Aussen hatte, ob ich es nicht in irgendeiner Form bereits in mir drin habe.
Und so oft hat sich der Wunsch in Luft aufgelöst, weil ich erkannt habe, welche Schätze ich in mir habe.

Welche Schätze trägst du in dir, denen du dir manchmal nicht bewusst bist?

04/05/2025

🔍 Die beliebtesten Entspannungstechniken und Stress-Themen – Was euch wirklich hilft, zur Ruhe zu kommen! 🌱

Wir haben eine Umfrage durchgeführt und viele tolle Antworten erhalten! Hier sind die Ergebnisse, die euch am meisten interessieren:

🌿 Beliebteste Entspannungstechniken:

• Meditation: Viele von euch nutzen Meditation als wichtigste Technik, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

• Bewegung: Ob Spaziergänge in der Natur oder gezielte Übungen – Bewegung ist ein beliebtes Mittel, um den Kopf freizubekommen.

• Musik: Musik hören oder selber machen hilft vielen, sich zu entspannen und den Stress zu vergessen.

• Powernaps: Ein kurzer Schlaf zwischendurch sorgt bei vielen für neue Energie.

💡 Die wichtigsten Interessen in Bezug auf Stress und Entspannung:

• Schlafverbesserung: Ein häufiger Wunsch ist es, den Schlaf zu optimieren und besser zur Ruhe zu kommen.

• Stressbedingte körperliche Beschwerden: Viele möchten Wege finden, körperliche Beschwerden, die durch Stress verursacht werden, zu lindern.

• Mentale Strategien und Selbstbewusstsein: Es gibt ein großes Interesse an Methoden, die helfen, mentale Stärke zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu steigern.

Danke an alle, die ihre wertvollen Antworten geteilt haben! Wir werden diese Themen in zukünftigen Missionen und Angeboten berücksichtigen. 🌟

Bleib entspannt, du bist nicht allein auf diesem Weg! 😊

25/03/2025

Heute Morgen habe ich mich dabei ertappt, wie ich mich selbst verurteilt habe für alles was ich noch nicht getan und erreicht habe.

Das ist eine Sackgasse.

Ich tue was ich kann. Ich bin wie ich bin. Genau so veränderlich wie die Welt bin auch ich.
Aber besser ohne inneren Druck.

Sei heute freundlich zu dir selbst.

Wenn du weisst, wovon ich spreche, gib diesem Mantra ein ❤️

02/03/2025

Fördere inneres Wachstum und entfalte Lebensfreude mit der neuen Mission in unserem Entspannungs- Club! 🌟

Jetzt dabei sein und Aufblühen.
👉🏼 Link in der Bio / https://www.ishtardobler.com/der-superpower-entspannung-club/sei-dabei/

Deine Monats-Mission – wenn du sie annimmst – ist es, inneres Wachstum zu fördern, positive Energie zu stärken und Dankbarkeit zu kultivieren. Dein Fokus liegt auf der Entfaltung deiner Lebensfreude und inneren Stärke. 💫🌱

29/01/2025

Deine Monats-Mission – wenn du sie annimmst – ist es, Körper und Geist von alten Belastungen zu reinigen und Klarheit zu schaffen. ✨

Durch körperliche und energetische Reinigung erlangst du neue Frische und innere Ruhe.

Deine nächste Monats-Mission startet am 2. Februar 2025! Auf was wartest du, sei mitdabei 🌟

29/01/2025

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder getrieben von deinem Alltag?

Stell dir vor, du könntest nach nur einer kurzen Pause wieder erfrischt, gestärkt sein - bereit für alles, was kommt. 🌟

Mit meinem Mini-Kurs zeige ich dir einfache und effektive Techniken, um loszulassen und aufzutanken, wann immer du es brauchst – einfach, wirkungsvoll und nachhaltig.

🌟 Das erwartet dich:
- 5 bewährte Techniken, die dir helfen, Ballast abzuwerfen.
- Tools, die sofort wirken und sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.
- Deine persönliche Anleitung für mehr Gelassenheit & Regeneration.

✨ Wichtiger Hinweis:
Du hast 5 Tage Zeit, dich selbst mit diesen Techniken neu zu stärken.

👉 Schließt du alle Lektionen ab, gehört der Kurs dir – inklusive eines wertvollen Bonus!
👉 Falls du ihn nicht abschließt, läuft dein Zugang nach 5 Tagen ab.

Nutze die Chance, für sofortige Entspannung und neue Energie!

👇 Jetzt anmelden und loslassen!
https://www.ishtardobler.com/mini-kurs-loslassen/geschenk/

01/01/2025

🌿 Bist du bereit, Stress loszulassen und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen? Wir stellen dir unseren „Gelassen Durchstarten“ Mini-Kurs vor! In nur 5 Tagen lernst du kraftvolle Techniken, um Stress abzubauen, deinen Geist zu beruhigen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Dieser Kurs wurde für vielbeschäftigte Frauen entwickelt, die sich ohne grossen Zeitaufwand entspannen möchten. Sei auch du dabei!

28/12/2024

Seit 11 Jahren darf ich Menschen mit TriYoga begleiten. Ein Traum ist Wirklichkeit geworden und ich bin von ganzem Herzen dankbar für alle die mich begleiten, unterstützen und inspirieren 💗 .for.yoga .sonschein

Adresse

Medizinisches Zentrum Appenzell
Appenzell
9050

Telefon

+41774354341

Webseite

http://www.triyogaflows.ch/, http://triyogaflows.ch/kalender/yoga-klang-woche-in-italien

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