Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 19:00 Dienstag 07:30 - 19:00 Mittwoch 07:30 - 19:00 Donnerstag 07:30 - 19:00 Freitag 07:30 - 18:30

Physio Ziel

Physiotherapie Ziel in Appenzell, Urnäsch und Waldstatt

30/01/2026

Happy Birthday! Physio Ziel feiert den 5ten Geburtstag🥳

Vielen Dank für euer Vertauen in den letzten fünf Jahren!♥️

27/01/2026

Du hast schon länger Schmerzen im Knie, in der Hüfte oder im Rücken? Dann ist das GLA:D Arthrose - Programm genau das richtige für dich!

Mit dem GLA:D Schweiz Arthrose Programm möchte man Menschen mit Arthrose eine gute Lebensqualität ermöglichen und Operationen hinauszögern oder vermeiden. Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Nach internationalen Leitlinien von Fachgesellschaften wird als Behandlung von Knie- und Hüftarthrose eine Kombination aus Beratung, Instruktion, Übungen und falls nötig Gewichtskontrolle empfohlen. Dies bietet GLA:D (Good Life with osteoArthritis in Denmark) an.

Seit Sommer 2021 gibt es in der Schweiz das GLA:D Rücken Programm. Auch hier wird nach internationalen Richtlinien für die Behandlung von chronischen und rezidivierenden Rückenschmerzen therapiert. Der Fokus liegt bei der Patientenschulung mit Beratung und Übungen, um das Selbstmanagement zu verbessern. Das GLA:D Rücken Programm ist eine Behandlungsoption für Patientinnen und Patienten mit chronischen oder rezidivierenden Kreuzschmerzen, welche den Alltag beeinträchtigen.

Melde dich bei uns für weitere Informationen oder Fragen. Anmeldeschluss ist der 2. Februar 2026.

Euer Physio Ziel Team🏋🏽

12/01/2026

Verbessere deine Fitness mit einem Trainingsabo bei uns!

Mit unseren modernen Trainingsgeräten wird das Training zur wahren Freude. Fortschritte können sichtbar gemacht werden und das Training macht Spass. Von unseren Physiotherapeuten wird ein auf dich abgestimmter Trainingsplan erstellt, welcher stets angepasst werden kann und von den Therapeuten kontrolliert wird.

Weitere Infos findest du auf unserer Webseite.

Interesse geweckt? Melde dich bei uns bei Fragen oder zur direkten Terminfindung für dein Trainingsabo bei Physio Ziel!

19/02/2025

Verdacht auf ISG Beschwerden?

Das Iliosakralgelenk (ISG) verbindet die untere Wirbelsäule mit dem Becken durch straffe Bänder. Dieses Gelenk überträgt Gewicht und Kräfte vom Oberkörper auf die unteren Extremitäten und umgekehrt. Schmerzen im ISG können bei Überlastung entstehen oder wenn sich die Gelenkflächen verkannten, z.B. beim Heben schwerer Gegenstände oder beim Sport. Die Beschwerden zeigen sich durch ein Gefühl der Instabilität im Beckenbereich und Schwierigkeiten beim Gehen oder Aufstehen. Die Schmerzen können lokal oder ausstrahlend bis ins Bein oder in den Rücken sein.

mögliche Übungen:
- Beckenrotation in Rückenlage
- Knie zur Brust ziehen in Rückenlage, anderes Bein gestreckt halten und Richtung Boden drücken
- Ausfallschritt
- Vierfüssler, mit einem Knie nicht auf der Unterlage, durch Beckenbewegung Knie heben und senken

Melde dich bei uns wenn wir dir mit deinen ISG-Beschwerden helfen können!

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

22/01/2025

Wöllkomm Flurina!🏋🏽

Flurina absolviert bei uns ein viermonatiges Praktikum zum Abschluss ihres Physiotherapie-Studiums an der FH Ost in St. Gallen. Mit ihrer freundlichen und aufgewecken Art ist Flurina eine grosse Bereicherung für unser Physioteam.

18/12/2024

Dies sind unsere Öffnungszeiten über die Festtage für unsere Trainings- und Physiobesucher.

Das Physio Ziel Team wünscht erholsame Festtage und ein guter Rutsch ins neue Jahr! 🏋🏽

15/10/2024

Gerne bieten wir dir eine wohltuende Massage bei Katja – eine EMR zertifizierte Fachperson für klassische Massagen – an.

EMR steht für Erfahrungs Medizinisches Register. Das unabhängige Schweizer Unternehmen engagiert sich seit zwanzig Jahren für die Qualitätssicherung in der Erfahrungsmedizin. Mit seinem Qualitätslabel unterstützt das EMR die Öffentlichkeit bei der Wahl qualifizierter Therapeutinnen und Therapeuten. Das Label soll garantieren, dass die Therapeuten eine entsprechende Ausbildung in ihrem komplementärmedizinischen Bereich abgeschlossen haben und sich regelmässig fortbilden. Die EMR-Anerkennung dient den meisten Krankenkassen als Grundlage für die Aufnahme einer bestimmten Therapie in die Zusatzversicherung. Dies kannst du vorgängig bei deiner Krankenkasse abklären.

Katja Müller besitzt ein EMR-Zertifikat für klassische Massagen, somit kannst du uns gerne für einen Termin bei Katja anfragen.

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

02/10/2024

Wöllkomm Marcel!🏋🏽

Marcel absolviert bei uns ein viermonatiges Praktikum zum Abschluss seines Physiotherapie-Studiums an der FH Ost in St. Gallen. Mit seiner offenen und aufgestellten Art ist Marcel eine grosse Bereicherung für unser Physioteam.

24/09/2024

——— Physio Ziel in Waldstatt 🏋🏽 ———

In den Räumlichkeiten vom URgym Waldstatt haben wir ab dem 1. Oktober 2024 weitere Möglichkeiten, unsere Therapien anzubieten. In einem einladenden Behandlungszimmer befassen wir uns gerne mit deinen Beschwerden und bauen anschliessend die Kraft im grosszügig eingerichteten Fitness auf. Jeweils Dientstag-Vormittag und Freitag-Nachmittag erwartet dich mit Michi ein kompetenter, aufgestellter und umgänglicher Physiotherapeut. Gerne begrüssen wir dich an unserem dritten Standort.

Melde dich bei uns, damit wir einen geeigneten Termin finden können.
Telefon: 071 787 53 52
Mail: physioziel@hin.physio

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

19/06/2024

Vielseitiges Training mit den Blazepods

Mit verschiedensten Programmen der Blazepods können verschiedenste Übungen spielerisch erschwert werden. Es ist eine motivierende Herausforderung, die Statistik nach dem Training anzusehen und daraus ein neues Ziel für ein weiteres Training zu setzen.
Es gibt unendlich viele Varianten wie die farbigen Lichter eingesetzt werden können. Sei es für Stop&Go Bewegungen, Stabilitätsübungen oder Reaktionstraining, die Blazepods können von Jung bis Alt verwendet werden!

Um über sich hinauszuwachsen, können Patienten in verschiedenen Übungen den Therapeuten herausgefordern😎

Wir freuen uns auf kommende Blazepod-Gegner! 💪🏼

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

19/05/2024

Neu im Angebot: Golf-Physiotherapie 🏌🏽

Gestern durfte das ganze Physio-Team an einer Golf-Physiotherapie Weiterbildung in der Schulthess Klinik in Zürich teilnehmen. Gaby Tobler vom Albatros Training leitete diese lehrreiche Weiterbildung und wir bekamen spannende Inputs bezüglich der Betreuung von Golfern und die Therapie bei Beschwerden.

Wir freuen uns au viele spannende Begegnungen mit golfbegeisterten Patienten!

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

09/04/2024

⭐️⭐️⭐️NEU in unserer Praxis: Trainingsabos!⭐️⭐️⭐️

Neu haben wir in unserem Angebot selbständiges Training, wo du während unseren Öffnungszeiten dein eigenes Trainingsprogramm durchführen kannst. Wir stellen dir einen Trainingsplan zusammen der auf deine Beschwerden, Probleme und Wünsche angepasst ist. Bei Fragen ist immer ein Therapeut in der Praxis, um die Übungen anzupassen, zu kontrollieren oder neue Übungen abzugeben.
⭐️⭐️⭐️
Wir wurden vom FitnessGuide mit drei Sternen ausgezeichnet! Somit kannst du dich bei deiner Krankenkasse informieren lassen, ob sie die Kosten für ein Trainingsabo bei uns übernehmen.

Informiere dich auf unserer Webseite oder kontaktiere uns direkt per Telefon um weitere Informationen zum Trainingsabo zu erlangen. Wir freuen uns auf deine Anfrage!

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

Adresse

Sandgrube 27
Appenzell
9050

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 19:00
Dienstag	07:30 - 19:00
Mittwoch	07:30 - 19:00
Donnerstag	07:30 - 19:00
Freitag	07:30 - 18:30

Telefon

+41717875352

Webseite

http://www.physioziel.ch/

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