Mali'Co

05/03/2026

✨ Pilates & Brunch – Le combo parfait ! ✨
Envie de prendre soin de toi tout en partageant un moment convivial ?
Rejoins-nous pour une séance de Pilates suivie d’un brunch gourmand 🥑☕
🗓 Date : 31 mai à 10 heures
📍 Lieu : Ayent
💰 Tarif : 65 chf

Au programme :
🧘‍♀️ 1h de Pilates pour renforcer, tonifier et te reconnecter à ton corps
🥐 Un brunch savoureux pour recharger les batteries
💬 Un moment de partage et de bonne humeur
Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde est le/la bienvenu(e). 🤍
⚠️ Places limitées – Réserve vite ta place !

12/01/2026

🎉 Nouvelle collaboration ! 🎉
Nous sommes désormais partenaires santé de CSS Coin ! 🤝✨
Si tu as une assurance complémentaire à la CSS, tu peux dès maintenant t’inscrire sur l’application CSS Coin et profiter d’une super offre :
👉 paie chez nous avec les CSS Coins et profite d’un rabais allant jusqu’à 40 % !
Plus d’informations sur le CSS Coin: css-coin.ch

🎯 Pourquoi c’est génial pour toi ?
✔️ Tu prends soin de ta santé
✔️ Tu profites d’un coaching de qualité à prix réduit
✔️ Tu restes motivé(e) grâce à un accompagnement personnalisé et accessible
📲 Besoin d’aide ou envie de réserver ta séance ?
Écris-nous et nous t’accompagnerons avec plaisir 🤍💪

24/12/2025

✨ Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d’année et nous vous remercions pour cette belle année 2025 !
Que ces fêtes soient l’occasion de prendre soin de toi, en bougeant ! 💙🎁

17/12/2025

🎅 Noël approche et tu n'as toujours pas de cadeau ?
Pas de panique… nous avons le cadeau parfait 🎁

Nos bons cadeaux sont là 🤩🥳
👉 Séances individuelles
👉 En duo
👉 Cours collectifs

Pour ton/ta meilleur(e) ami(e), ta sœur ou ton frère, tes parents ou même tes grands-parents…
Tout le monde y trouve son bonheur ❤️

🎄 Un cadeau qui fait du bien au corps et à l’esprit
📩 Infos en message privé

13/11/2025

Et si on se lançait un défi avant les fêtes ? 😍

Du 1er au 24 décembre, reçois un exercice par jour pour garder la forme et la bonne humeur ! 🎄
Nous t’aidons à bouger un peu chaque jour avec des exercices accessibles à tous à faire chez soi. 💃🕺

Profite de cette période pour mettre en place une routine sportive. Et si tu arrives à réaliser tous les défis, une surprise t’attend ! 🔝💪

💌 Inscris-toi en mp et rejoins notre communauté pour participer à ce calendrier de l’Avent sportif ensemble !

́fisportif

02/09/2025

Tu as envie que ton enfant bouge, développe sa confiance en lui et améliore sa motricité tout en s’amusant ? 🤸‍♀️🤼‍♀️

👉 Découvre notre nouveau cours pour les enfants !

Il est spécialement conçu pour les 6-12 ans et offre à ton enfant un moment dynamique, ludique et stimulant. 🏃

🔝 Pour développer : la confiance en soi, la concentration et la condition physique !

🎯 Jeux, parcours, défis sportifs et fun au rendez-vous!

28/08/2025

Envie d’être plus mobile et de bouger plus librement ? 🤸🧎‍♂
👉 Découvre notre nouveau cours de mobilité et stretching ! 💥

Cours accessible à tous : viens comme tu es, ton corps te dira merci! 🙏

💆‍♀️ Prends un moment pour ton corps avec ce cours doux et profond, axé sur le mouvement, la souplesse et la détente.
🌿 Libère les tensions, diminue les raideurs et augmente l’amplitude de tes mouvements pour prévenir les douleurs.

21/08/2025

🎉 Découvre notre nouveau site internet 🎉
💻 👉 www.malico-coaching.ch

Il te permettra d'en apprendre plus sur les différents cours que nous proposons, sur nos spécialisations ainsi que sur les nouveautés de la rentrée ! 🆕👩‍🎓

Inscris-toi directement en ligne pour tester nos cours collectifs ou pour réserver une séance privée. 📱🖥

05/11/2024

🎙️ La semaine dernière, nous avons eu le plaisir de participer à l’émission « On en parle » de la RADIO TELEVISION SUISSE (RTS) pour évoquer un enjeu de santé publique majeur : la sédentarité.

🔑 Voici les messages clés de l’émission :
➡ Interrompez régulièrement vos périodes sédentaires en changeant de position et en bougeant au maximum.
➡ Chaque pas compte : pas besoin de courir un marathon, un petit effort apporte déjà de nombreux bénéfices.
➡ Les bienfaits du mouvement se manifestent à tout âge, il n’est jamais trop t**d pour s’y mettre !

🎧 Retrouvez l'émission complète ici : https://www.rts.ch/audio-podcast/2024/audio/guichet-la-sedentarite-28677718.html

14/10/2024

Vous avez une maladie de coeur ou avez subi une opération portant sur le coeur ou les vaisseaux ?🫀
👉 Nous vous offrons un environnement sécurisé et motivant pour maintenir ou retrouver votre condition physique et éviter les rechutes.

Nous vous proposons trois cours, avec la possibilité d’y participer une, deux ou trois fois par semaine. 🤸
Nos cours sont partiellement pris en charge par certaines assurances complémentaires et soutenus par la Fondation Suisse de Cardiologie.

➡ Cours à l’unité: 25CHF
➡ Abonnement semestriel, 1x/sem : 500CHF
➡ Abonnement semestriel illimité OU abonnement annuel, 1x/sem : 900CHF
➡ Abonnement annuel illimité : 1’600CHF

👉 Pour plus d’informations : www.malico-coaching.ch

13/08/2024

Un grand merci à Parkinson Schweiz pour le superbe article dans leur journal et pour leur soutien 🤩

Nos cours adaptés à la maladie de Parkinson reprennent le mardi 20 août à 14h 🔝

Pour plus d'infos, contactez-nous ! ✉️

05/06/2024

Rejoignez-nous cet été pour des cours d'activité physique qui vous maintiendront en forme ! 💪🤸
Que vous préfériez l'intérieur ou l'extérieur, nous avons tout ce qu'il vous faut !

➡ Vous cherchez un entraînement complet ? Nos cours Bouge pour ta santé sous forme de circuit training sont conçus pour travailler l'ensemble du corps. 🏋️‍♂️🔥
➡ Découvrez nos cours de Pilates, parfaits pour renforcer vos muscles profonds. 🧘‍♀️💪

Nos cours sont ouverts et adaptés à tous, peu importe votre niveau et ils ont lieu durant tout l'été ! 🌅🌻

Pour plus d’informations ainsi que pour découvrir nos autres offres :

Découvrez nos cours de remise en forme conçus pour les séniors et les débutants. Pilates, cardio, coaching sportif à Sion. Malico Coaching