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Bleibe über Neuigkeiten und Anlässe bei Gesundheit Arosa informiert! Hier verpasst du keine News mehr

01/11/2025

🍁 Unsere November-Highlights im Überblick!
Der November wird gemütlich und abwechslungsreich.
Hier findest du alle öffentlichen Veranstaltungen des Alterszentrum Arosa auf einen Blick.

🫶 Alle sind herzlich eingeladen - wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter.

16/10/2025

❤ Heute, 16. Oktober ist World Restart a Heart Day! ❤
Wir möchten diesen Tag nutzten, um das Bewusstsein für Wiederbelebung und Erste Hilfe zu stärken.

👉Wir verlosen einen Platz in unserem BLS-AED Kurs!
Lerne, wie du im Notfall richtig handelst und sei bereit um im Ernstfall zu helfen.

So machst du mit:
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- Markiere eine Person, die auch teilnehmen sollte 🫶

Das Gewinnspiel läuft bis am 31. Oktober!
Der/Die Gewinner:in wird anschliessend per PN benachrichtigt.

12/09/2025

🌞 3 Tipps für einen guten Start in den Tag

✅ Ein Glas Wasser direkt nach dem Aufstehen - bringt Kreislauf & Stoffwechsel in Schwung.
✅ Ein kleiner Spaziergang oder Fenster öffnen - frische Luft wirkt wie ein Energie-Kick.
✅Sanfte Bewegung - z.B. die Arme strecken oder Schulterkreisen, um die Muskeln zu lockern.

Schon kleine Routinen machen den Morgen fröhlicher & leichter!

06/09/2025

Heute sagen wir Danke an alle, die tagtäglich im Einsatz sind, damit Menschen zu Hause gut betreut und versorgt werden. 💚
Spitex bedeutet:
🏠 Selbstbestimmt zuhause leben
🤝 fachliche Pflege & persönliche Unterstützung
🌎 unverzichtbarer Beitrag für unsere Gesellschaft

Heute, am Nationalen Spitextag machen wir sichtbar, was sonst oft im Stillen geschieht: den grossen Einsatz vieler Mitarbeitenden, die Lebensqualität und Sicherheit direkt nach Hause bringen.

🫶 Ein herzliches Dankeschön an alle Spitex Mitarbeitenden, ihr seid unverzichtbar!

15/08/2025

💪 Bewegung im Alltag - ganz ohne Sportprogramm
Es braucht kein Fitnessstudio, um aktiv zu bleiben. Schon kleine Bewegungen im Alltag tun dem Körper gut - und machen Freude!

🆙 1. Treppe statt Lift
Schon wenige Stufen täglich stärken die Beine und das Gleichgewicht.

🐾 2. auf der Stelle treten
Beim Warten z.B. am Wasserkocher oder beim Zähneputzen auf der Stelle treten.
Kleine Bewegung zwischendurch - ganz unbemerkt und trotzdem effektiv,

🌷 3. Alltagsbewegung
Pflanzen giessen, Schränke sortieren, Spiegel putzen
Jede Alltagsbewegung ist wertvoll - jede Aktivität zählt.

08/08/2025

🔍 Wir sind jetzt auch in der Ginto App!
Das Alterszentrum Arosa ist ab sofort in der Ginto App zu finden - der barrierefreien Plattform für Informationen rund um Orte, Zugänglichkeit und Inklusion.
✅ Was ist Ginto?
Die Ginto App hilft Menschen mit Behinderungen oder eingeschränkter Mobilität dabei, Orte einfacher zu finden und sich besser darauf vorzubereiten - inkl. Infos zu Eingängen, Toiletten, Wegen u. v. m.
💙 Als offenes und zugängliches Haus freuen wir uns, Teil dieser Plattform zu sein und damit einen Beitrag zu mehr Teilhabe zu leisten.
👉 Jetzt ausprobieren: www.ginto.guide

05/08/2025

🎉 ein gelungenes 1. August Fest!
Was war das für ein schöner 1. August - mit leckerem Grill-Buffet, guter Stimmung und liebevoller Deko. 🇨🇭

Danke an alle, die diesen Tag Mitgestaltung haben!

29/07/2025

☀ Unsere August-Highlights im Überblick!
Auch im August wird es bei uns lebendig, kreativ und spannend! Hier finden sie alle öffentlichen Veranstaltungen im Alterszentrum Arosa auf einen Blick.

👉 Alle sind herzlich eingeladen - wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter!

18/07/2025

🧠 Fit im Kopf - auch im Alter!
Unser Gehirn will genauso bewegt werden wie unser Körper. Deshalb teilen wir heute 3 einfache Tipps, wie man das Gedächtnis auch im Alltag stärken kann - ganz ohne Kreuzworträtsel!

🪗 *Erzählen & Singen*
Gespräche mit anderen, besonders über vergangene Geschichten oder bekannte Lieder aktivieren unser Erinnerungsvermögen.

👟 Ein Spaziergang an der frischen Luft regt nicht nur den Kreislauf an, sondern auch die Denkfähigkeit

💡 Ob Liedtext, Tanzschritt oder ein neues Rezept - das Lernen neuer Dinge hält unser Gehirn jung.

Adresse

Alteinstrasse 26
Arosa
7050

Webseite

https://gesundheitarosa.ch/

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