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Développement personnel et professionnel, coaching & thérapies brèves. Constellations familiales. Ikigaï. Pratique en Français / Deutsch / Italiano.

Travail de développement individuel:
- Séries de séances de développement individuel (life coaching)
- Travail sur des thèmes spécifiques tels que (nombre de séances selon thématique)
* Prise de conscience
* Confiance en soi
* Ressourcement
* Gestion de conflit
* Évoluer dans le monde du travail
* Soutien en période de séparation ou divorce
* Séances Tarot Zen (non divinatoire)

Travail en couple: thérapies brèves de couple

Travail de groupe - ateliers
- Différents thèmes à travailler en groupe sont proposés
* Collage et conscience
* L’art et la folie
* La femme, sa juste place, son sentiment de culpabilité
* Promenades en plein air pour stimuler les sens
* La journée de l'humour et de la légèreté
* Journées au vert
* …

Travail de groupe "sur mesure", selon les besoins

Constellations familiales, systémiques et rituels, en individuel et en groupe.

19/03/2026

👩🏻 🩵🪞Moi : [Fixant mon reflet, fatiguée] Pourquoi me montres-tu toujours la même chose ? Ce matin encore, je ne vois que mes cernes, mes doutes...
Le Miroir : [Voix calme et métallique] Je ne fais que refléter ce que tu acceptes de projeter. Tu regardes la surface, mais tu ignores la profondeur.
Moi : Quelles profondeurs ? Je suis ce que je suis.
Le Miroir : Tu es ce que tu montres. Mais dans ta propre ombre, celle que tu refuses de regarder, résident ta colère de la veille, ta peur de l’échec, cette jalousie refoulée. Tout cela est là, juste derrière ton épaule, dans le noir que tu construis.
Moi : [Reculant légèrement] C’est... c’est inconfortable. On m’a toujours dit d’être positif, de cacher le « sombre ».
Le Miroir : C’est ta plus grande erreur. En cachant ton ombre, tu lui donnes de la force. Regarde-moi. [Mon reflet semble plus sombre, moins défini] Tes ombres sont des ressources cachées, pas des ennemis. Elles sont le terreau de ta transformation.
Moi : Comment l’apprivoiser alors ? Je ne veux pas être cette personne-là.
Le Miroir : Ne cherche pas à être parfait, cherche à être entier. Accepter de voir la part de « manque » en toi, c’est accepter ta complexité. Ton ombre ne te définit pas, elle te complète.

♦️Retraite « Miroir du MOI » du vendredi 27 mars au dimanche 29 mars 2026, dans un cadre privilégié, en pleine nature ardéchoise, en un lieu confortable et inspirant, dans le village de Gourdon (07000, près de Aubenas). Participation au programme, logement (2 nuits) et nourriture : forfait dès CHF 600.- Co-voiturage organisé. Nombre de places limité. Infos et réservations auprès de Sabrina et/ou de Jean-Christophe jcf@inspiringevolution.ch ☯️

10/03/2026

👩🏻🩵 Lors de nos Retraites « Miroirs de Vie », les cartes animales agissent comme un « miroir du moi » en utilisant la symbolique des animaux pour révéler nos émotions, ombres et lumières intérieures, facilitant l’introspection. Elles permettent aussi de tirer au sort les groupes, sous-groupes, ordres de passage, etc.
✨Comme pour les Constellations, nous utilisons « L’Oracle du peuple animal », d’Arnaud Riou, avec qui j’ai eu l’occasion de cheminer, qui sont joliment illustrées, avec des textes à la fois poétiques et qui associent les animaux (totems) à des messages d’exploration et de guidance.
🪽L’objectif de cette première Retraite 2026 : apprendre à mieux me connaitre, me défaire de mes croyances limitantes, affronter mes ombres et mes peurs, explorer mes super-pouvoirs, renforcer ma confiance, (re-)trouver mon unicité...

🪞Retraite « Miroir du MOI », du vendredi 27 mars au dimanche 29 mars 2026 | 07000 Gourdon Ardèche, France.
Prix du séjour, tout compris, dès CHF 600.- en fonction des chambres.
Co-voiturage organisé. Nombre de places limité.
♦️Infos et réservations auprès de Jean-Christophe jcf@inspiringevolution.ch
☯️

08/03/2026

✨Encore une très belle et intense journée d’atelier Constellations familiales & systémiques hier à Aubonne.
L’occasion aussi de certifier deux « Dauphines » étudiantes de la 1ère volée de la formation « L’œil du Paon ».
Mes chères Selena Assuelli et Awa Kane ont rempli à pleine satisfaction l’ensemble des exigences des quatre piliers de la formation.
🎭Elles sont donc désormais validées en tant que « Praticiennes en Constellations familiales & systémiques de groupe ».
Bravo à elles pour leur parcours et leur persévérance durant cette année mémorable à tous égards. Avec toute mon affection.
💜Sabrina
☯️

12/02/2026

Derniers jours pour vous décider! Ce nouveau voyage de transmission commence bientôt et il reste une toute dernière place, peut-être la vôtre 😉?

Transmission de la méthode et pratique des Constellations familiales, systémiques & rituels. En présentiel uniquement. Cette formation intensive sur 12 mois s’adresse à un petit groupe, désireux d’acquérir la méthode des Constellations et s’engageant à en respecter et défendre son approche et son éthique. Idéal par exemple pour ajouter les Constellations à une pratique de coaching, de thérapie ou de formation. Pédagogiquement, le parcours s’articulera à nouveau sur quatre piliers distincts et dans différents formats. «Savoir-faire» : 6 séminaires de 2 jours à Aubonne ; «Savoir-être» : 3 retraites de 2,5 jours en Ardèche ; «S’exercer» : Assistance lors de 6 journées d’atelier ; et «Suivre son chemin...» (5 séances de coaching individuel). La formation est sanctionnée par la Certification IE | L’œil du Paon de «Praticien(ne) en Constellations familiales & systémiques», sur la base de critères de qualités techniques, d’excellence pratique et du respect d’une éthique rigoureuse et humaniste.

01/02/2026

👩🏻🩵Hier c’était la reprise de nos ateliers de Constellations familiales & systémiques pour 2026. Avec un panel très panaché de participantes et participants de tous âges et horizons. (J’adore, ce sont les groupes les plus fertiles et interactifs !)
✨Nous avons pu explorer ensemble différentes thématiques de l’existence: l’incarnation, la douceur comme ressource pour faire face à la violence, la nécessité de se libérer du jugement et d’avoir sa place, d’écouter ses besoins et de s’affirmer, ainsi que plein d’autres sujets encore.
🙏🏼Un immense merci à mes très chères et professionnelles assistantes du jour, Awa, Florence, Sadia et Selena pour leur précieux soutien. Et aussi à Jean-Christophe pour ses plats colorés et sa présence bienveillante.
♦️Prochaines dates « inspiring » || Formation en Constellations L’œil du Paon : séminaire 1, introduction: samedi 28 février et dimanche 1er mars 2026 || Journée-atelier Constellations familiales & systémiques : samedi 7 mars || Week-end Retraite Miroir du «Moi» : 27-29 mars
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20/01/2026

👩🏻 Éloge du premier pas…

✨ Souvent, la peur grossit là où rien n’a encore été fait.

Elle s’accumule dans la tête, se tord, se répète, jusqu’à prendre une forme floue mais envahissante. Plus tu la laisses tourner, plus elle devient lourde. Pas parce qu’elle est réelle, mais parce qu’elle n’a jamais été confrontée au réel.

Rester immobile lui donne de l’espace. Elle invente des scénarios, amplifie les risques, transforme l’inconnu en menace. À force de réfléchir sans agir, tout semble confus, dense, presque impossible à traverser. Alors tu attends. Tu analyses encore. Tu repousses un peu plus.

À l’inverse, le mouvement tranche. Un pas suffit souvent à faire tomber une grande partie du brouillard. Pas parce que tout devient simple, mais parce que l’action remet les choses à leur place.

Ce qui paraissait énorme se révèle souvent fragile.
Ce qui semblait insurmontable retrouve des contours clairs.

Oser ne fait pas disparaître la peur. Ça la réduit à sa juste taille. Elle cesse d’occuper tout l’espace intérieur. Elle devient un élément parmi d’autres, et non plus un centre de gravité.

La différence ne se joue pas dans le courage spectaculaire. Elle se joue dans ce premier geste discret, presque banal, qui transforme un nœud intérieur en réalité tangible.

La peur ne rétrécit qu’au contact du réel…

☯️

♦️ Source texte : d’après roger_ormieres.
♦️ Illustration: pexels

19/01/2026

17/01/2026

👩🏻✨Formation « L’Oeil du Paon » | Transmission de la méthode des Constellations familiales & systémiques : une première certification!
C’est avec joie et fierté que nous validons pleinement Mme Emilie Rattray comme praticienne en Constellations, dans le respect d’une éthique rigoureuse et humaniste.
Émilie, qui participe depuis plusieurs années déjà à nos ateliers réguliers, a parfaitement rempli les exigences des quatre piliers de la formation: « Savoir-faire… », « Savoir-être », « S’exercer » et « Suivre son chemin ». Nous lui souhaitons plein succès dans sa pratique future.
N’hésitez pas à la féliciter!
☯️ Sabrina, Jean-Chrisophe & le jury
La liste des praticien(ne)s en Constellations certifié(e)s et validé(e)s par la formation « L’Oeil du Paon » sera dorénavant publiée et tenue à jour sur le site inspiringevolution.ch.
La deuxième volée de la formation démarrera le 28 février, sur un calendrier personnalisable d’une durée minimale de 12 mois. En présentiel exclusivement.

15/01/2026

👩🏻🩵Merci pour l’accueil à notre merveilleuse Francine Bruni. Toujours autant de plaisir pour moi d’être à Zurich chez Ringier dans la rédaction de la « Glückspost » .
(Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est un magazine culte en Suisse alémanique, pour lequel je réponds régulièrement aux courriers des lecteurs sur les questions psycho/conseils.Le symbole de la Glückspost, c’est un 🍀 trèfle à quatre feuilles, inspirant, non?)☯️

07/12/2025

☯️✨Constellations: un dernier tour de piste pour 2025. Car oui la vie c’est parfois un cirque, et les constellations une forme de théâtre, pas vrai?🎪
🙏🏼Merci à Alba, Awa, Aziza, Élie, Émilie, Ewa, Fabienne, Fred, Henri, Jean-Christophe, Macarena, Natacha, Remi, Sadia, Selena, Sigolène, Sylvie, pour ce bel atelier et ce joyeux apéritif partagé.🎭
💫Et à bientôt, en 2026, pour la reprise. D’ici-là, prenez soin de vous.🪽
Avec tendresse.🩵
Sabrina👩🏻

06/12/2025

🩵👩🏻 Atelier Constellations ,dernière mise en place de l’année achevée. Le show, et le travail, peuvent commencer… ☯️🙏🏼💫

02/12/2025

☯️ inspiring evolution | Formation en Constellations familiales, systémiques & rituels. Séminaire V. 💫 Le week-end du 22 et 23 novembre a été consacré aux Constellations d’exercice sous supervision, en format réel avec des participants, constellé(e) et figurant(e)s externes. Pour les...

Adresse

Rue Du Moulin 1
Aubonne
1170

Webseite

http://www.inspiringevolution.ch/

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