Bei deinyogaraum wird mit Kompetenz und Herz Hathayoga, Yinyoga, Rückenyoga und GoldenYoga für Senioren unterrichtet. Alle Yogastunden basieren auf den Grundlagen des traditionellen Yoga aus Indien.
Unsere Kurse sind geeignet für alle Niveaus, du wirst da abgeholt, wo du gerade stehst. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne begleite ich dich auch in einer Privatstunde durch deine Yogapraxis. Weitere Infos zu den verschiedenen Stunden findest du unter www.deinyogaraum.ch
Yoga ist jetzt – athàyoganusàsanam – Jetzt - genau dieser jungfräuliche Augenblick, wenn alle Vorstellungen von richtig und falsch, die Vorstellung darüber wer wir sind von uns abfallen, dann sind wir im Augenblick. Wenn wir den Moment in seiner Kraft und Fülle erfahren dürfen. Das ist unsere Urnatur, die Quelle unseres Seins. In diesem reinen SEIN findet die Rückverbindung statt, nach der wir alle bewusst oder unbewusst suchen.
So ging es auch mir, Jasmin Breuss, der Yogalehrerin und Inhaberin von deinyogaraum.
Genau dieser Aspekt, diese Grundlage von YOGA, die Vereinigung mit dem reinen Sein, hat mich seit Anbeginn meiner Yogapraxis fasziniert. Wenn sich gut und böse, richtig und falsch auflösen und du ganz ankommst bei dir selbst.
Als ich vor 16 Jahren meine erste Yogastunde besuchte und diese Kraft des Moments erfahren durfte, wurde Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben. Eine Praxis ganz für mich, wo mein Kopfkino zur Ruhe kommt. In dieser Ruhe schöpfe ich Kraft und Gelassenheit, um auch herausfordernde Situationen im Leben zu meistern.
Der Atem durchwebt die Yogapraxis wie ein goldener Faden und schafft so die Grundlage für eine tiefe Entspannung und Leichtigkeit. Das Gewahrsein unseres Atems, wie auch verschiedene Atemtechniken heben unser Energielevel an. Wir lernen unseren Atem wieder bewusst zu nutzen und tief zu entspannen.
Diese Entdeckung stellte für mich den perfekten Ausgleich, zu meinem oft kopflastigen und bewegten Alltag mit Familie und Geschäftstätigkeit dar. Ein grosses Geschenk, eine Entdeckung, die ich mit grosser Freude mit der Welt teilen möchte.
Bestimmt kennst du das auch, wenn du dich nach Pausen sehnst, wo du einfach loslassen darfst. Wo nicht alles perfekt sein muss, wo du ganz dich selber sein darfst. In diesem Raum, deinem Yogaraum - wo du dir Zeit schenkst, ganz für dich - kannst du neue Kraft schöpfen und in deine wahre Stärke kommen.
Wir können uns selbst kein grösseres Geschenk machen, als regelmässig den Raum der Stille aufzusuchen. Sobald der Geist aus dem Denken kommt, stellt sich eine innere Ruhe ein. Diese Ruhe nährt uns, trägt uns, kann in hektischen und anstrengenden Situationen für Gelassenheit und Zentrierung sorgen. Dieser Raum für uns selbst holt uns heraus aus dem alltäglichen Drama. Der perfekte Gegenpol zur heutigen Zeit, mit so vielen geistigen Impulsen und grosser Mobilität.
Ich lade dich herzlich ein, “der Welt” eine Pause zu gönnen.
Ich freue mich auf dich. deine Jasmin
www.deinyogaraum.ch
