Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 19:00 Samstag 07:00 - 16:00 Sonntag 08:00 - 16:00

Zentrum PlenaVita

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"Kompetenz in Bewegung"
🏋️Training
💪Physiotherapie
🤸Gruppenkurse

Suchen Sie nach professioneller Unterstützung in den Bereichen Physiotherapie, Ergotherapie, Inegrativer Medizin, psychosozialer Pflege, Training und Gruppenkursen?Dann sind Sie im Zentrum Plenavita Bülach genau richtig! Unser Team aus erfahrenen und kompetenten Therapeuten bietet Ihnen ein breites Spektrum an Leistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Mobilität zu erhalten und Ihre Ziele zu erreichen.

29/12/2025

Ab Januar haben wir 2 Paxismanagerinnen im Glasi und können somit unsere Öffnungszeiten anpassen. 🎉

29/12/2025

Dein Weg zu mehr Energie und Kraft im Alltag startet jetzt! Ab Januar erweitern wir unser Angebot bei PlenaVita um die professionelle Ernährungsdiagnostik. 🍎

Das Beste daran: Für meine Abschlussarbeit suche ich gezielt Teilnehmer:innen ab 65 Jahren für eine spannende Studie! Du möchtest wissen, wie du deine Muskelkraft und Vitalität optimal unterstützen kannst? Dann ist das deine Chance.

Das erwartet dich im Studien-Paket (Ende Januar bis Anfang März):
Initial-Testing: 60 Minuten umfassende Analyse inkl. individuellem Ernährungs- und Trainingsplan.
Zwei Gruppen: Wir untersuchen die Wirkung von Kreatin (Wirkungsgruppe vs. Kontrollgruppe).
Retesting: Nach 4 Wochen werten wir deine Fortschritte gemeinsam aus und passen deine Pläne an.

Sichere dir dieses exklusive Paket zum Spezialpreis von CHF 299.–.
Wir haben bereits einige Personen informiert, freuen uns aber über jede weitere Anmeldung oder Empfehlung. Hilf uns dabei, wertvolle Erkenntnisse für eine gesunde Zukunft zu gewinnen!

Hast du Fragen oder kennst du jemanden, für den das perfekt wäre? Melde dich bei uns im Sekretariat oder melde dich direkt bei Virginie. 💬

Bülach Muskelaufbau Ernährungsplan Fitness65Plus Gesundheitsstudie Prävention Vitalität

23/12/2025

Bist du unsicher, wie viel Bewegung dein Körper wirklich braucht? 🏃‍♂️🤔
Der Fitness-Dschungel ist riesig: Überall hörst du andere Tipps, doch was hilft dir wirklich, schmerzfrei und vital zu bleiben? Oft führt die Angst vor Fehlbelastungen dazu, dass man lieber gar nichts macht – dabei ist das richtige Mass der Schlüssel zu deiner Gesundheit.

Komm an unseren Vortrag und erfahre, welche offiziellen Bewegungsempfehlungen wirklich Sinn ergeben und wie du sie unkompliziert in deinen Alltag integrierst. Wir räumen mit Mythen auf und geben dir einen klaren Plan für den Start ins neue Jahr. 🚀
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit fundiertem Wissen statt Unsicherheit durch!

Anmeldung: via Homepage oder direkt in der Praxis.
Wir freuen uns auf dich! ✨

Vortrag Gesundheit Schmerzfrei Prävention Vitalität WissenMachtGesund FitnessDschungel ZentrumPlenaVita

22/12/2025

Wir wünschen eine schöne Weihnachtszeit und eine guten Rutsch ins neue Jahr! 🎄✨❄️

18/12/2025

🚀 Volle Kontrolle ab 2026: Dein Fahrplan für mehr Gesundheit!

Bist du bereit für den Neustart? 💡

Ab 2026 basiert dein Erfolg auf unserem klaren 3-Schritte-Plan, um deine Gesundheit und Leistung nachhaltig zu verbessern:
Analysieren 🔎: Wir finden datengestützt die wahre Ursache deiner Beschwerden. Schluss mit Rätselraten!
Intensivieren 🔥: Wir arbeiten gezielt an der Lösung, um deine Fortschritte zu beschleunigen.
Trainieren 💪: Wir festigen deine Resultate langfristig durch professionelle Begleitung, damit du die volle Kontrolle behältst.

Dein klarer Fahrplan für 2026 wartet! 🛣️

Gleichzeitig starten wir im Januar mit unserem neuen Analyse-Angebot – der essenzielle erste Schritt. Ob Leistungsdiagnostik Pro, Vital-Check, Gelenk-Check oder Sicher & Aktiv Check-up – finde mithilfe modernster Technologie heraus, was dein Körper wirklich braucht, um gesund und leistungsfähig zu sein.

Alle Infos zu den neuen Checks und unserem Plan findest du auf unserer Website (Link in Bio)! 👇

Wir sind gespannt: Was nimmst du dir für deine Gesundheit im neuen Jahr vor? Teile es in den Kommentaren mit uns! 👇

15/12/2025

Vergesslichkeit, Verwirrung, Unsicherheit im Alltag... 😟
Das Thema Demenz ist für Betroffene und Angehörige oft eine grosse emotionale Belastung.

Demenz ist ein Überbegriff für Erkrankungen des Gehirns (wie z.B. Alzheimer), bei denen kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Orientierung oder Sprache schleichend verloren gehen. 🧠

Was viele nicht wissen: Das wirkt sich nicht nur auf den Geist, sondern massiv auf den Körper aus. Die Fähigkeit, alltägliche Dinge wie Kochen oder Anziehen zu bewältigen, nimmt ab. Die Mobilität wird eingeschränkt und die Sturzgefahr steigt deutlich.
Genau hier setzen wir in der Physiotherapie an! 💙

Wir können die Demenz zwar nicht heilen, aber wir können entscheidend dabei helfen, die Lebensqualität zu verbessern und die Selbstständigkeit so lange wie möglich zu erhalten.

Unser Fokus bei PlenaVita:
🚶‍♀️ Gang- und Gleichgewichtstraining: Das A und O zur Sturzprophylaxe! Wir üben, um Sicherheit im Gehen zurückzugewinnen.
💪 Krafttraining: Wir erhalten die nötige Kraft, um z.B. sicher vom Stuhl aufzustehen oder Treppen zu steigen.
🤸‍♂️ Beweglichkeit: Wir helfen, mobil zu bleiben, um alltägliche Aufgaben weiter meistern zu können.

Ein wichtiger Teil unserer Arbeit ist auch die Unterstützung der Angehörigen. Wir instruieren euch gerne, wie ihr eure Liebsten im Alltag sicher unterstützen, transferieren und zur Bewegung motivieren könnt.
Du pflegst jemanden oder bist selbst betroffen und suchst Unterstützung? Melde dich bei uns. Wir sind für dich da!

11/12/2025

Trainingsgeräte für den unteren Rücken und seitlicher Rumpf.
sind beide einwandfrei Funktionsfähig.

04/12/2025

Startest du mit neuer Energie ins nächste Jahr? ✨

Wir haben genau das Richtige für dich, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ab Januar kombinieren wir in unserer neuen Gruppe das Beste aus zwei Welten: Pilates meets Spiraldynamik.

In diesem Kurs vereinen wir die kräftigende Wirkung von Pilates mit der anatomisch klugen Bewegungslehre der Spiraldynamik. Das Ziel? Eine stabile Mitte, eine aufrechte Haltung und geschmeidige Bewegungen, die dir im Alltag guttun. Egal, ob du präventiv etwas für dich tun möchtest oder an deiner Körperwahrnehmung arbeiten willst – hier bist du richtig.

Die Eckdaten:
🗓️ Start: Ab 14.Januar
⏰ Wann: Immer mittwochs, 11:00 – 12:00 Uhr
📍 Wo: Zentrum PlenaVita
👤 Wer: mit Hanna Keller

Tu dir etwas Gutes und sichere dir deinen Platz in der Gruppe. Anmelden kannst du dich ganz einfach über unsere Website (Link in Bio) oder direkt über das Sekretariat.

Wir freuen uns auf dich! 👋

27/11/2025

Trainieren & Gewinnen: Unser Adventskalender ist zurück! 🎄🎁

Es geht wieder los! Im Dezember belohnen wir deinen Fleiss nicht nur mit einem guten Körpergefühl, sondern auch mit tollen Überraschungen.

Unser Adventskalender findet wieder statt und mitmachen ist ganz einfach:
✅ Komm ins Training: Wer an einem Tag trainiert, landet automatisch im Lostopf.
🎁 Täglich neue Preise: Jeden Tag wartet eine andere Belohnung auf dich.
📢 Gewinner-Bekanntgabe: Wir informieren die glücklichen Gewinner:innen immer direkt am Folgetag.
Bleib dran und sei fleissig – am 24. Dezember wartet im grossen Finale ein Hauptpreis auf dich! 🌟

Wir freuen uns auf eine sportliche Adventszeit mit dir.

24/11/2025

Wir laden dich herzlich zu unserem spannenden Abend ein: «Ernährung verstehen und anwenden: Deine Basis für Fitness und Gesundheit» am 12. Dezember um 18 Uhr!

Oft werden wir mit Diäten, Superfoods und den neuesten Trends überflutet. Aber was ist eigentlich die wahre Grundlage für einen fitten und leistungsfähigen Körper? Genau darum geht es! Wir zeigen dir, wie einfach und effektiv Ernährung sein kann, wenn man die Basics versteht.

Was erwartet dich?
⚖️ Die Macht der Kalorienbilanz: Erfahre, wie der Energie-Input und -Output dein Gewicht bestimmen – die unverzichtbare Basis für jedes Ziel.
🍞🥑 Makros im Fokus: Kohlenhydrate, Fette, Proteine – wir erklären dir einfach und verständlich, welche Rolle diese Bausteine spielen und wie du sie optimal für dich nutzt.
💪 Protein als Muskelschützer: Warum dieser Nährstoff nicht nur für Sportler:innen, sondern für uns alle entscheidend ist – besonders auch für die Generation 50+. Der Erhalt der Muskelmasse ist der Schlüssel für Mobilität, Kraft und einen aktiven Stoffwechsel bis ins hohe Alter.
Egal, ob du deine Fitness steigern, dein Gewicht optimieren oder einfach vital bleiben möchtest – das Wissen um diese Grundlagen ist dein Schlüssel zum Erfolg. 🔑

Komm vorbei, lerne die einfachen Prinzipien der Ernährung kennen und nutze sie für dein gesünderes Leben! Wir freuen uns auf dich. 👋

29/09/2025

🚨 Wichtiger Vortrag zum Thema Schlaganfall! 🚨

Jede Minute zählt – das gilt besonders bei einem Schlaganfall. Aber wie kann man vorbeugen? Was sind die Warnzeichen? Und wie sieht eine erfolgreiche Rehabilitation aus?

Erfahre all das und noch viel mehr bei unserem Vortrag mit Nicole. Sie gibt dir wichtige Informationen und zeigt dir, wie du im Notfall richtig reagierst.

Wann: Donnerstag, 16. Oktober, 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Zentrum Plenavita

Sichere dir jetzt deinen Platz! Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Homepage.

Wir freuen uns auf dich!

15/09/2025

wir wünschen einen super Start und freuen uns auf die Zusammenarbeit mit euch. 🙌🏻🤸🏻

Adresse

Wislistrasse 12
Bülach
8180

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 19:00
Samstag	07:00 - 16:00
Sonntag	08:00 - 16:00

Telefon

+41448620641

Webseite

https://www.zentrumplenavita.ch/de

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