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Shiatsu / Körpertherapie / Yoga / Retreats / Workshops / Groupfitness

31/10/2025

🌊 Meer vom Leben - Retreats 2026

30/10/2025

Wenn ich solche Worte lese, weiss ich wieder genau, warum ich das alles mache.

Meine Retreats sind mehr als nur ein paar Tage Yoga. Sie sind mein Baby, mein Herzensprojekt. 💛

Danke an alle, die mit mir wachsen, lachen, loslassen.

24/10/2025

Du brauchst nur den Mut für die nächste Stufe, nicht für die ganz Treppe!

24/10/2025

🍃 Stell dir vor, du wachst mit dem Duft von Rosmarin und dem Klang der Zikaden auf …

Eine Woche zum , Entspannen und Wiederankommen. In der wunderschönen . ☀️

🗓 6.–13. Juni 2026
📍 Infos & Anmeldung:

👇🏼

sandra-meier.com/auszeiten

🌿 Weitere Auszeiten in der Schweiz und Portugal 2026 👉🏻 jetzt auf meiner Webseite zu entdecken.

Bist du dabei? 🧘🏽‍♀️
Ich freue mich auf dich!

Herzlichst, Sandra

17/10/2025

Du bist grösser, als du denkst!
Manchmal zeigt dir dies erst dein Schatten. 🍂🐝

Mit Blick ins Tal, wird klar, wie viel in dir steckt.

10/10/2025

Heute ist der internationale Tag der psychischen Gesundheit. 💚

Ich teile dieses Bild, weil ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn man das Gefühl hat, von etwas Dunklem verschlungen zu werden.

Depressionen haben mir gezeigt, wie still Schmerz sein kann, und wie laut der Druck, einfach „zu funktionieren“.

Darum ist es heute meine Passion, Räume zu schaffen, in denen nichts muss, aber vieles heilen darf.

Sei es im Shiatsu, im Yoga oder in meinen Retreats. 🪷

Wenn du dich psychisch angeschlagen fühlst, zögere nicht, dir Unterstützung zu holen. Bei deiner Ärztin, einer Psychologin oder auch bei einer Komplementärtherapeutin.

Und falls du dringend Hilfe brauchst,
findest du auf der Seite von wertvolle Tipps und Adressen. 🌿

Gib auf dich 8️⃣
Sandra

06/10/2025

Dieses wunderschöne Foto hat eine Teilnehmerin beim letzten Yogaretreat in Gais aufgenommen. 🌿

Es zeigt die friedvolle Morgenstimmung: Kühe, Kälber, der Bulle und Pferde. Alle vereint auf einer Weide. 💞

Für mich ist das ein Sinnbild für meine Retreats: Menschen aus unterschiedlichen Lebenswelten kommen zusammen, teilen den Raum, öffnen sich füreinander und lernen voneinander. 🤍

So entsteht echte Verbundenheit. Ehrlich und wunderschön.

✨ Das nächste Yogaretreat in Gais findet vom 13. bis 15. Februar 2026 statt. ✨

Ich freue mich schon jetzt auf diese gemeinsame Zeit voller Spass, Achtsamkeit und Begegnung. 🧘‍♀️

Infos zum Retreat findest du unter: sandra-meier/auszeiten

04/10/2025

📍Verona – nein, mal kein Retreat-Ort. 🙃
Mini-Auszeit bei Freunden. ✨
Auch mal schön. Einfach nur sein.
Und scheinbar hab ich ein verstecktes Talent für schöne Orte 😉🌿🏛️

19/06/2025

Wenn du dachtest, Retreats sind nur was für durchtrainierte Yoginis, die morgens um 5 Uhr meditieren und Selleriesaft trinken... dann bist du bei mir vielleicht genau richtig. 😄

Ich habe selbst noch nie an einem Retreat teilgenommen und ehrlich gesagt: genau das macht meine Retreats vielleicht so besonders.

Nicht perfekt. Nicht glattgebügelt. Aber ehrlich. Herzlich. Menschlich. 💙

Hier kommen Menschen zusammen, die nicht alles im Griff haben (so wie ich 😅)
Menschen mit Geschichte. Mit echten Themen. Mit Herz.

Es wird gelacht. Geweint. Gedehnt (mal mehr, mal weniger elegant 😅). Und vor allem: echt gelebt.

Wenn du dich nach Verbindung und einer kleinen Auszeit vom Funktionieren sehnst, dann bist du herzlich willkommen. 💛

12/06/2025

🧘🏾🧘‍♀️🧘‍♂️ 7 Retreats. 3 Länder. Unzählige 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🏾

Einige dieser wunderbaren Menschen kannte ich schon von meinen Lektionen – und doch sind wir uns in den Retreats auf eine ganz neue, tiefere Weise begegnet.

Es wurde gelacht, geweint, gehalten, losgelassen, genährt.

Jedes war einzigartig – getragen von Vertrauen, Mut und echter Verbindung.

Ich schaue auf diese mit einem warmen Herzen und unendlich viel 🙏

Was bleibt? die bleiben. Und die Vorfreude auf alles, was noch entstehen darf. 💙

an alle die mich unterstützen und begleiten! Ihr seid

Gib auf dich 8️⃣
Sandra

13/03/2024

🧘🏽‍♂️🧘🏻🧘🏽‍♀️🪷🧘🏽🧘🏿🧘🏼

morning yoga on the beach 2022

🧘🏽‍♂️🧘🏻🧘🏽‍♀️🪷🧘🏽🧘🏿🧘🏼

Für 2024 sind noch 2 Zimmer verfügbar
👇🏼
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10/03/2024

🧘🏼‍♀️🌲🌳🧘🏼‍♀️

Einmal tief einatmen,
kurz innehalten,
laaaaangsaaam ausatmen.

Wie schön, kommt der Frühling zurück 🌸 und mit ihm startet bald wieder das beliebte QiBalance im Wald 🌳

Details folgen im nächsten Newsletter 📧

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Geniesse den frühlingshaften Sonntag und gib auf dich 8️⃣

Sandra

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Adresse

Berglistrasse 27
Bülach
8180

Webseite

http://sandra-meier.com/

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