Shiatsu Cloetta

05/04/2026

Mit sanftem Druck das Innerste berühren – das ist Shiatsu.

Shiatsu bedeutet übersetzt «Fingerdruck» und orientiert sich u.a. an den Prinzipien von Yin & Yang, Kyo & Jitsu und an der Lehre der Fünf Wandlungsphasen, die dem fernöstlichen Verständnis über die einheitliche dynamische Ordnung als universelles Prinzip entspringen.

Die Methode Shiatsu gehört zum Berufsfeld der KomplementärTherapie und wird in der Praxis als sehr angenehm und entspannend erlebt. Die Behandlung unterstützt Körper, Seele und Geist bei Beschwerden, in Veränderungsprozessen und in der Rehabilitation.

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30/03/2026

Dein Körper spricht zu dir. Hörst du zu? ✨

Ein verspannter Kiefer, flacher Atem oder schwere Schultern – das sind oft keine „Fehler“ deines Körpers, sondern Botschaften deines Unterbewusstseins. 🌿

Als Körpertherapie hilft Shiatsu dir dabei, diese Signale zu entschlüsseln. Es geht nicht darum, Symptome einfach „wegzudrücken“, sondern darum, den Raum zu schaffen, in dem sich angestaute Energie (Ki) wieder lösen darf.

Im neuen Blog-Post erfährst du:

Warum Verspannungen oft emotionale Ursachen haben.
Wie achtsame Berührung dein Nervensystem beruhigt.
3 einfache Praxistipps für mehr Körpervertrauen im Alltag. 🧘‍♀️

Schau vorbei und lerne, wie du wieder eine Einheit mit deinem Körper bildest.
Link in Bio oder www.shiatsu-cloetta.ch/blog

29/03/2026

22/03/2026

Verdauungsbeschwerden sind oft mehr als nur “Essen, das nicht passt”. Stress, Anspannung, innere Unruhe und ein überforderter Alltag können direkt auf unseren Bauch schlagen. Genau hier kann Shiatsu wunderbar unterstützen: mit Ruhe, Berührung, Regulation und dem Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen. 💖

Shiatsu kann helfen, den Bauch zu entspannen, das Nervensystem zu beruhigen und die Verdauung sanft zu begleiten — besonders bei funktionellen Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl oder stressbedingter Unruhe im Bauch. In meinem neuen Blogartikel erfährst Du mehr über die positiven Wirkungen von Shiatsu auf die Verdauung, passende Ernährung aus westlicher Sicht und TCM sowie sanfte Kräuter, die den Bauch unterstützen können.

Den ganzen Artikel findest Du hier:
https://www.shiatsu-cloetta.ch/wordpress/blog/

17/03/2026

Die Pandemie ist vorbei - die Langzeitfolgen von Corona verfolgen aber noch einige: In Niedersachsen kämpfen viele Menschen mit Long Covid. Am Freitag war der internationale "Long Covid Awareness Day".

15/03/2026

🌼 Primeli & Shiatsu – kleine Blüten mit grosser Bedeutung

Die ersten Primeli im Frühling sind mehr als nur hübsche Blumen. Sie sind ein Symbol für Neubeginn, Lebenskraft und Erwachen – genau das, was auch im Shiatsu unterstützt wird.

🌿 Jahreszeitliche Bedeutung

Im Frühling beginnt die Natur wieder zu wachsen. In der östlichen Medizin entspricht diese Zeit dem Holz-Element, das für Bewegung, Entwicklung und Aufbruch steht. Shiatsu hilft dem Körper, diese natürliche Energie wieder in Fluss zu bringen.

🧠 Psychologische Wirkung

Die zarten, hellen Blüten erinnern uns daran, dass nach jeder Winterphase wieder Licht, Hoffnung und Leichtigkeit entstehen können. Sie stehen für Mut, Neues zu beginnen und sich wieder zu öffnen.

💆 Körperliche Ebene

Im Frühling arbeitet Shiatsu besonders mit den Leber- und Gallenblasen-Meridianen, die mit Bewegung, Entgiftung und innerer Balance verbunden sind. Ziel ist es, stagnierende Energie zu lösen und neue Vitalität zu fördern.

🌸 Vielleicht sind Primeli deshalb so besonders:

Sie zeigen uns, dass selbst aus kalter Erde wieder Leben, Farbe und Energie entstehen können.

✨ Shiatsu unterstützt genau diesen Prozess – im Körper, im Geist und im Herzen

15/03/2026

ADHS bei Erwachsenen ist oft weniger sichtbar als in der Kindheit, aber im Alltag deutlich spürbar. Betroffene kämpfen häufig mit Unaufmerksamkeit, innerer Unruhe, Impulsivität und Schwierigkeiten in der Planung und Organisation. Viele erleben Überforderung, starke Ablenkbarkeit oder Probleme, ...

10/03/2026

Die Shiatsu Gesellschaft Schweiz fokussiert im 2025 auf psychische Gesundheit. Erfahrungen von Patientinnen und Patienten und Mitarbeitende.

08/03/2026

🌱 Frühlingserwachen mit Shiatsu

Der Frühling steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin für Neubeginn, Wachstum und Bewegung.

Nach den ruhigen Wintermonaten beginnt die Energie wieder zu steigen.

Doch oft fühlen wir uns genau in dieser Zeit müde, verspannt oder innerlich blockiert.

Shiatsu unterstützt den Körper dabei, wieder in Fluss zu kommen.

Durch achtsamen Druck entlang der Meridiane, sanfte Dehnungen und bewusste Berührung wird:

✨ die Energie (Qi) aktiviert

✨ der Körper beweglicher

✨ das Nervensystem beruhigt

✨ Raum für Neues geschaffen

Der Frühling lädt uns ein, Altes loszulassen und neue Kraft zu entfalten.

🌿 Shiatsu kann diesen Prozess auf sanfte Weise begleiten.

28/02/2026

🧗‍♂️✨ Was hat Bouldern mit Shiatsu zu tun? Mehr als du denkst.

Beim Bouldern geht es nicht nur um Kraft.
Es geht um Hara. Atmung. Körperspannung. Präsenz.

Und genau dort beginnt die Verbindung zu Shiatsu.

👉 Wer aus der Mitte klettert, klettert effizienter.
👉 Wer bewusst atmet, hält länger durch.
👉 Wer loslassen kann, bleibt beweglich – körperlich & mental.

Bouldern ist Yang 🔥
Shiatsu ist Yin 🌿

Das eine fordert Spannung.
Das andere bringt sie wieder ins Gleichgewicht.

Viele Kletterer merken erst durch Körperarbeit:
• Unterarme regenerieren schneller
• Schultern werden freier
• Hüften beweglicher
• mentale Blockaden lösen sich

Stärke entsteht nicht durch Härte –
sondern durch Balance.

🧗‍♂️ Belastung
👐 Integration
🌿 Regeneration
✨ Wachstum

Vielleicht ist genau das der Flow.

Shiatsu Cloetta, Baar