30/01/2026
So kannst du die Massage viel tiefer gehen lassen und nicht nur körperliche sondern auch mentale Blockaden lösen.
Wenn du den Atemyklus so gestaltest, dass du länger ausatmest als einatmest, sendest du dem Körper das klare Signal, zu entspannen und noch tiefer zu gehen.
Konsumierst du nur oder entspannst du dich aktiv?