11/03/2026
🍽️ Nur noch Wähe und belegte Brote?
Heute ist Tag der Ernährungsberatung, ein Tag um über die Ernährung im Alter zu sprechen.
Mit zunehmendem Alter sinkt oft der Appetit. Mahlzeiten werden kleiner, einfacher – schnell ein Brot, vielleicht eine Suppe. Klingt harmlos.
Doch genau hier kann eine Mangelernährung beginnen. Denn während weniger gegessen wird, steigt der Bedarf an wichtigen Nährstoffen – besonders an Protein.
Die Folgen bleiben oft lange unbemerkt: weniger Kraft, mehr Infekte, Verlust von Muskelmasse.
Wie man gegensteuern kann und warum Ernährung im Alter so entscheidend für Lebensqualität ist, zeigen wir im neuen Blogbeitrag. 👇
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